周黎君

摘 要：隨著學(xué)生主體地位的提高及教學(xué)改革的進(jìn)一步發(fā)展，如何有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，促進(jìn)學(xué)生參加體育活動(dòng)，成為了體育教師、學(xué)者乃至社會(huì)共同的問題。自我決定理論作為較新的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論，對(duì)于如何激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，提出了有別于其他學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論的獨(dú)特見解。

關(guān)鍵詞：自我決定理論;動(dòng)機(jī);學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī);體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

中圖分類號(hào)：G80 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）07-099-01

1自我決定理論

自我決定理論（self-determination theory，SDT）是由美國心理學(xué)家Deci和Ryan于20世紀(jì)80年代創(chuàng)立的，它是一種關(guān)于人類自我決定行為的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過程理論。經(jīng)過30余年的發(fā)展，這一理論從人類的內(nèi)在需要出發(fā)，較好地解決了動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的問題。自我決定理論將動(dòng)機(jī)劃分為內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)。內(nèi)部動(dòng)機(jī)指個(gè)體對(duì)所從事的活動(dòng)本身有興趣而產(chǎn)生的動(dòng)機(jī)。外部動(dòng)機(jī)指由個(gè)體所從事的活動(dòng)以外的刺激誘發(fā)而產(chǎn)生的動(dòng)機(jī)，這種活動(dòng)本身并不能給個(gè)體帶來直接的滿足，但通過這種活動(dòng)卻可以得到另外一種或者另外多種效應(yīng)。內(nèi)部動(dòng)機(jī)與外部動(dòng)機(jī)并非是截然分開的，而是處在一個(gè)自我決定程度的連續(xù)體上。同時(shí)，自我決定理論形成了四個(gè)子理論，即基本需要理論、認(rèn)知評(píng)價(jià)理論、有機(jī)整合理論、因果需要理論。下面闡述四個(gè)子理論與體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)之間的聯(lián)系。

2基本心理需要理論與體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

基本心理需要理論是自我決定的核心。在傳統(tǒng)體育教學(xué)過程中，然而很少有教師考慮到學(xué)生的心理需要。自我決定理論提出，個(gè)體具有三種基本心理需要，分別為自主需要、能力需要、歸屬需要。自主需要是指個(gè)體充分認(rèn)識(shí)個(gè)人需要和環(huán)境信息的基礎(chǔ)上，對(duì)行為做出的自由選擇。如青少年可以自由選擇不同的體育活動(dòng)項(xiàng)目。能力需要是指個(gè)體控制環(huán)境的需要，即人們?cè)趶氖赂鞣N活動(dòng)中，需要體驗(yàn)到一種勝任感。如青少年能感覺到自己可掌握體育運(yùn)動(dòng)技能，或可應(yīng)對(duì)訓(xùn)練比賽中的挑戰(zhàn)。歸屬需要即個(gè)體需要來自在周圍環(huán)境或他人的關(guān)愛、理解、支持，體驗(yàn)到歸屬感。如青少年感覺到有同體育教師、同學(xué)保持密切聯(lián)系的需要。因此，體育教師要了解學(xué)生的心理需要，并使學(xué)生的心理需要得到滿足，它對(duì)促進(jìn)個(gè)體外部動(dòng)機(jī)的內(nèi)化，形成內(nèi)在目標(biāo)定向以及提升個(gè)體的幸福感有重要作用。

3認(rèn)知評(píng)價(jià)理論與體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

認(rèn)知評(píng)價(jià)理論主要針對(duì)人對(duì)客觀事物、事件看法和評(píng)價(jià)，指出了外在獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)內(nèi)部動(dòng)機(jī)的削弱作用。認(rèn)知評(píng)價(jià)理論認(rèn)為，過分強(qiáng)調(diào)外在獎(jiǎng)勵(lì)因素會(huì)導(dǎo)致內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的降低。就是說，本是強(qiáng)調(diào)內(nèi)部動(dòng)機(jī)本身對(duì)學(xué)習(xí)行為的激勵(lì)作用，通過外在獎(jiǎng)勵(lì)手段反而會(huì)適得其反。如個(gè)體參加某項(xiàng)活動(dòng)是為了獎(jiǎng)金這一外部控制為動(dòng)機(jī)，其自我決策權(quán)會(huì)逐漸喪失，內(nèi)部動(dòng)機(jī)就會(huì)減弱甚至消失。一旦獎(jiǎng)金的吸引力喪失或沒有獎(jiǎng)金時(shí)，可能也就不參加了。因此，在體育活動(dòng)學(xué)習(xí)中，教師要慎重使用外部獎(jiǎng)勵(lì)措施。

4有機(jī)整合理論與體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

有機(jī)整合理論主要探討的是外在動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)行為的影響。它提出外部動(dòng)機(jī)又可以分為外部調(diào)節(jié)、內(nèi)攝調(diào)節(jié)、認(rèn)同調(diào)節(jié)、整合調(diào)節(jié)。外部調(diào)節(jié)是指個(gè)體行為由外部刺激所進(jìn)行的調(diào)節(jié)。如個(gè)體為獲得獎(jiǎng)勵(lì)或者避免懲罰而從事某項(xiàng)活動(dòng)，其行為具有最小的自主性。內(nèi)攝調(diào)節(jié)是指由內(nèi)部刺激或壓力而產(chǎn)生的對(duì)行為的調(diào)節(jié)，這種調(diào)節(jié)原因來源于內(nèi)部，但個(gè)體在心里并未真正接受，本質(zhì)上可以理解為部分外控。如個(gè)體為了避免內(nèi)疚、羞愧，有了一定的自主性，逐漸開始進(jìn)行內(nèi)化。認(rèn)同調(diào)節(jié)是指當(dāng)個(gè)體意識(shí)到當(dāng)前參加的活動(dòng)對(duì)自己有價(jià)值，不是因?yàn)閴毫蛄x務(wù)，個(gè)體開始對(duì)活動(dòng)存在的意義或價(jià)值產(chǎn)生了認(rèn)同，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)由外控向內(nèi)控轉(zhuǎn)化，但并未達(dá)到內(nèi)化水平。如個(gè)體參加某項(xiàng)活動(dòng)，更多地體驗(yàn)到自己是行為的主人，感覺到更少的沖突，但仍不存在自發(fā)的愉悅與滿足。整合調(diào)節(jié)是完全有效的內(nèi)化，但并未達(dá)到完全自動(dòng)自發(fā)即真正意義的自我決定。因此，在體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)中，體育教師應(yīng)設(shè)法逐漸使學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)依次進(jìn)行內(nèi)化，或者無限接近內(nèi)控的動(dòng)機(jī)，才能走進(jìn)真正意義上的自我決定。

5因果需要理論與體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

因果需要理論認(rèn)為，個(gè)體具有對(duì)有利于自我決定的環(huán)境進(jìn)行定向的發(fā)展傾向，認(rèn)為個(gè)體身上有三種不同水平的因果定向，分別是自主定向、控制定向、非個(gè)人定向。自主定向指的是個(gè)體有各種環(huán)境因素進(jìn)行自我調(diào)整和定向的傾向，表現(xiàn)出很高的自我決定性。擁有這種定向的體育學(xué)習(xí)者，他敢于尋找有挑戰(zhàn)性的動(dòng)項(xiàng)目?？刂贫ㄏ蛑競€(gè)體傾向于受他人指令的控制，行為易受外在獎(jiǎng)勵(lì)的影響。擁有這種定向的學(xué)生，缺乏自我決定性，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)也較弱。非個(gè)人定向是指個(gè)體對(duì)行為結(jié)果的獲得是個(gè)人無法控制的，這些成績?cè)诤艽蟪潭壬鲜切疫\(yùn)或運(yùn)氣的產(chǎn)物。擁有這種定向的學(xué)習(xí)者，在參加體育活動(dòng)時(shí)，通常缺乏內(nèi)在動(dòng)機(jī)，行動(dòng)無目的，循規(guī)蹈矩，無法完成自我實(shí)現(xiàn)。

6小結(jié)

自我決定理論較好地解釋了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)生自身發(fā)展的心理學(xué)原理問題，避免了傳統(tǒng)心理學(xué)單純說教的弱點(diǎn)。在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，體育教師應(yīng)該了解學(xué)生的不同心理需要，給予學(xué)生關(guān)愛、理解、支持。讓學(xué)生體驗(yàn)到歸屬感，在體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)中，體育教師應(yīng)該在課堂教學(xué)或運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練中，謹(jǐn)慎使用外部獎(jiǎng)勵(lì)措施，防止內(nèi)部動(dòng)機(jī)的減弱。還應(yīng)該知道，體育教師在教學(xué)中，要理解學(xué)生在每個(gè)階段的心理和行為特點(diǎn)，懂得動(dòng)機(jī)是一個(gè)逐步內(nèi)化的過程，急于求成。同時(shí)，教師要根據(jù)學(xué)生的人格特征，適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)其向更高層次或更接近其能力的控制定向挑戰(zhàn)，尤其是低控制定向的學(xué)生，教師更應(yīng)給予關(guān)注和引導(dǎo)。自我決定理論作為較新的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論，從以上四個(gè)分支理論的視角來理解和研究體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，以期更好地推動(dòng)我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

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