李保熹

摘要：體育教學(xué)是高職院校教學(xué)中的主要內(nèi)容，能有效的鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生形成集體榮譽(yù)感，促使學(xué)生成為全面發(fā)展的新型人才。對(duì)此，在當(dāng)前教育改革背景下，教師需要對(duì)高職體育教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新，改變傳統(tǒng)單一枯燥的教學(xué)模式，實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量的提升。通過(guò)將拓展訓(xùn)練運(yùn)用到教學(xué)之中，有效的提高了我們學(xué)生的積極主動(dòng)性，并且使學(xué)生具有適應(yīng)社會(huì)的能力，為今后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。本文就高職體育教學(xué)拓展訓(xùn)練實(shí)施策略進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞：高職體育;拓展訓(xùn)練;實(shí)施策略

引言：

高職院校教學(xué)的目的在于幫助學(xué)生具有適應(yīng)社會(huì)的能力，幫助學(xué)生掌握就業(yè)技能，并且具有良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。但在傳統(tǒng)的高職體育教學(xué)中，教師由于教學(xué)理念和教學(xué)模式的陳舊，使得學(xué)生很難提起對(duì)體育的興趣，不利于學(xué)生身體素質(zhì)的提升。而通過(guò)將拓展訓(xùn)練運(yùn)用到體育教學(xué)中，提高了體育教學(xué)的趣味性，提高了學(xué)生的積極主動(dòng)性，樹立了學(xué)生的主體地位，挖掘了學(xué)生的潛能，并幫助學(xué)生形成了終身體育鍛煉的意識(shí)，明顯了提高了教學(xué)的質(zhì)量。因此，高職體育教師需要充分的發(fā)揮拓展訓(xùn)練的意義，增強(qiáng)學(xué)生的綜合能力。

1、運(yùn)用拓展訓(xùn)練的重要意義

拓展訓(xùn)練由來(lái)已久，經(jīng)過(guò)不斷的演變已經(jīng)成為一種鍛煉體能、心理等方面的重要訓(xùn)練形式，并且在體育教學(xué)中得到了良好的應(yīng)用，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)有著重要的意義。首先，個(gè)人訓(xùn)練。個(gè)人訓(xùn)練就是我們學(xué)生獨(dú)立去完成的訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)不斷地挑戰(zhàn)自我實(shí)現(xiàn)生理和心理素質(zhì)的提升，對(duì)我們樹立自信心有著重要的作用，經(jīng)過(guò)有效的訓(xùn)練能養(yǎng)成不畏艱辛的精神。其次，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練就是我們學(xué)生之間通過(guò)合作進(jìn)行集體訓(xùn)練，在此過(guò)程中能逐步的養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)意識(shí)，并且學(xué)會(huì)如何與他人協(xié)作和相處，并且能借鑒他人的優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)自身存在的不足。最后，溝通訓(xùn)練。溝通訓(xùn)練能強(qiáng)化學(xué)生與教師之間的互動(dòng)交流，形成良好的拓展訓(xùn)練氛圍，為提高拓展訓(xùn)練效果創(chuàng)造了便利條件[1]。

2、高職體育教學(xué)拓展訓(xùn)練實(shí)施策略

2.1、創(chuàng)新體育教學(xué)模式

當(dāng)前高職體育教學(xué)效率低下的主要原因就是教師教學(xué)模式陳舊，教學(xué)方法過(guò)于單一，學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)很難感受到樂趣。因此，教師需要對(duì)教學(xué)模式進(jìn)行創(chuàng)新，將拓展訓(xùn)練有效合理的運(yùn)用到教學(xué)之中，這樣能有效的豐富教學(xué)的內(nèi)容，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和積極性。教師需要結(jié)合學(xué)生的真實(shí)水平，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好來(lái)設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容，保證訓(xùn)練內(nèi)容的合理性[2]。例如：在進(jìn)行跑步訓(xùn)練時(shí)，教師需要改變傳統(tǒng)單一的跑步模式，而是結(jié)合拓展訓(xùn)練，增加跑步的趣味性。教師可以將學(xué)生進(jìn)行合理的分組，形成組建競(jìng)爭(zhēng)的模式，并讓每個(gè)小組都設(shè)計(jì)自己的口號(hào)，通過(guò)接力賽、團(tuán)體賽等形式進(jìn)行跑步訓(xùn)練，這樣能使得學(xué)生在小組內(nèi)交流跑步的經(jīng)驗(yàn)和心得，進(jìn)而快速掌握跑步的技巧，實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量的提升。

2.2、構(gòu)建和諧師生關(guān)系

教師與學(xué)生之間的關(guān)系直接影響著教學(xué)的效果，對(duì)此，教師可借助拓展訓(xùn)練加強(qiáng)與學(xué)生之間的互動(dòng)交流，增強(qiáng)師生之間的情感，構(gòu)建和諧、平等的師生關(guān)系，進(jìn)而使學(xué)生敢于表達(dá)自己的想法，有助于教師對(duì)教學(xué)策略進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化[3]。例如：在進(jìn)行“障礙跑”訓(xùn)練時(shí)，教師可在訓(xùn)練前詢問學(xué)生的想法，了解學(xué)生的興趣愛好，與學(xué)生共同制定出障礙跑拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和方式，并且根據(jù)男生與女生不同的身體素質(zhì)設(shè)置不同的訓(xùn)練內(nèi)容，這樣能進(jìn)一步的拉近師生之間的距離，使訓(xùn)練更具合理性，并且為提高教學(xué)的質(zhì)量創(chuàng)造了有利條件。當(dāng)然，在此過(guò)程中，教師需要保證拓展訓(xùn)練內(nèi)容的安全性，保證學(xué)生的人身安全，并且在為學(xué)生進(jìn)行相關(guān)示范時(shí)，要做到動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，為學(xué)生樹立良好的學(xué)習(xí)榜樣。

2.3、提高學(xué)生心理素質(zhì)

拓展訓(xùn)練不僅具有一定的趣味性，同時(shí)也極具挑戰(zhàn)性，不僅能幫助學(xué)生積極的參與到體育活動(dòng)中，同時(shí)還可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、磨練學(xué)生的意志并提高學(xué)生的心理素質(zhì)。而堅(jiān)定地意志和良好的心理素質(zhì)對(duì)學(xué)生今后的就業(yè)有著積極的影響，因此，教師可通過(guò)拓展訓(xùn)練來(lái)提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生成為身心健康的綜合型人才。例如：教師可先對(duì)學(xué)生進(jìn)行小組劃分，每個(gè)小組4-6人，然后給每個(gè)小組分一張八開紙，要求小組成員全部站在紙上，看哪個(gè)小組時(shí)間長(zhǎng)。學(xué)生在開始時(shí)都會(huì)產(chǎn)生懷疑的心理，教師可鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行大膽的嘗試，學(xué)生通過(guò)各種嘗試后最終會(huì)找到解決問題的方法，這樣不僅能鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性和平衡性，還能提高學(xué)生解決問題能力，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

結(jié)語(yǔ)：

總之，在高職體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生今后的發(fā)展有著重要的作用，不僅激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還構(gòu)建了良好的師生關(guān)系，提高了學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，最終實(shí)現(xiàn)了學(xué)生綜合能力的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1] 江明.高職體育教學(xué)拓展訓(xùn)練實(shí)施策略的研究[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2019（12）：150-151

[2] 張靜.淺談拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的價(jià)值和應(yīng)用策略[J].山西青年職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2017，30（04）：108-109

[3] 王林槐.淺談拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的運(yùn)用策略[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（01）：24+26

（作者單位：武警警官學(xué)院 學(xué)員七大隊(duì)二十隊(duì)）