任暉

摘要：據(jù)兒童教育學(xué)最新研究指出：6歲以前的情感經(jīng)驗(yàn)對(duì)人的一生具有恒久的影響，如果負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生持久的負(fù)面影響，進(jìn)而影響孩子的身心健康與人際關(guān)系的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：文學(xué)作品;情緒管理能力

中圖分類(lèi)號(hào)：G441 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-1578（2019）09-0017-01

作為一名在教育一線工作了18年的幼兒教師，我明顯的感覺(jué)到如今的孩子“個(gè)性化”越來(lái)越凸顯，班級(jí)里驕縱，任性，暴躁，頻繁哭鬧，與同伴交往有障礙，渴望教師過(guò)度關(guān)注而反常態(tài)表現(xiàn)的孩子越來(lái)越多。深度剖析，多數(shù)還是由于家庭環(huán)境的改變?cè)斐傻?，隨著日益攀升的生活水平，獨(dú)生子女享受萬(wàn)千寵愛(ài)于一身，“二胎”政策引發(fā)孩子渴望得到成人更多的關(guān)注來(lái)獲得自身的存在感。教師如果幫助孩子認(rèn)識(shí)、了解和控制自己的情緒，學(xué)會(huì)理解他人，為孩子做好“情緒管理”，讓孩子成為自己情緒的主人。情緒管理的內(nèi)容主要包括：了解自己的情緒、調(diào)節(jié)自己的情緒、關(guān)注他人的情緒、協(xié)調(diào)與他人情緒之間的關(guān)系、激勵(lì)自我奔向目標(biāo)。

1.認(rèn)知法

幫助孩子給情緒命名給自己的情緒命名是一件有難度的事情。不過(guò)，經(jīng)過(guò)啟發(fā)與引導(dǎo)孩子很快就能認(rèn)知這些情緒，并在類(lèi)似的故事中表現(xiàn)出剛剛?cè)〉玫倪M(jìn)步。初級(jí)的情緒認(rèn)知教育就是幫助孩子掌握`}L中有、嘴上無(wú)”的準(zhǔn)確詞匯。

家長(zhǎng)可以在閱讀活動(dòng)中豐富他的情緒認(rèn)知。例如，《兒童情緒管理系列》是2012年青島出版社出版的圖書(shū)，作者是坷萊莉。包含《我很得意》、《我很害怕》、《我很興奮》、《我很生氣》、《我很沮喪》、《我很氣憤》;《不怕被嘲笑》為孩子提供了很多簡(jiǎn)單但是有效的解決辦法，不僅為孩子提出了許多切實(shí)有效的建議，而且為家長(zhǎng)怎樣處理孩子遭到嘲笑或者欺負(fù)的問(wèn)題提供了有益的指導(dǎo)。

2.接納法

允許孩子體驗(yàn)自己的情緒，不管是積極情緒還是消極情緒，都是孩子隨著情境和心境的變化而自然出現(xiàn)的，所以有情緒不是孩子的錯(cuò)，不要責(zé)怪孩子。家長(zhǎng)不要遏制和壓抑孩子的情緒。

《菲菲生氣了》這本書(shū)幫助孩子們自己找到正確的方法來(lái)排解自己憤怒的情緒，用優(yōu)雅的方式引導(dǎo)孩子正確處理情緒，非常推薦?！段易兂梢恢粐娀瘕埩恕愤@是一本非常好笑的繪本故事，專(zhuān)治各種生氣！波泰是一只會(huì)傳染噴火病的蚊子。他最喜歡吸壞脾氣人的血，愛(ài)生氣的阿古力就被它咬了一口，他開(kāi)始不停地噴火，嘖啊噴.到底要怎么樣才能停下來(lái)呢？寶貝生氣的時(shí)候打開(kāi)這本書(shū)，馬上就不生氣了哦。

3.共情法

通過(guò)閱讀培養(yǎng)共情能力繪本是培養(yǎng)共情能力的有效途徑。繪本含有豐富的人物角色和心理活動(dòng)，經(jīng)常給孩子閱讀繪本能提高孩子理解他人心理活動(dòng)的能力。例如《魔法親親》一個(gè)讓孩子交心上學(xué)的秘密，這是一本特別溫情的書(shū)，特別適合講給第一次離開(kāi)媽媽去幼兒園的孩子?！犊ǚ蚩ㄗ兿x(chóng)記》講述了小男孩卡大卡在受到父母的漠視后，變成了一只超級(jí)大日分蟲(chóng)，但父母卻一點(diǎn)都沒(méi)看出來(lái)……極富有想象力，卻蘊(yùn)含著濃濃的優(yōu)傷。家長(zhǎng)常常忽略了孩子內(nèi)心的真正渴求。當(dāng)孩子悶悶不樂(lè)或大發(fā)脾氣時(shí)，不防靜下來(lái)，反思是不是我們對(duì)孩子忽視過(guò)多，理解不夠?！赌懶」硗吠莻€(gè)善良又禮貌的大猩猩，他總是對(duì)別人說(shuō)對(duì)不起。又因?yàn)殚L(zhǎng)得瘦小，他總是被人欺負(fù)，他們給威力取外號(hào)叫他膽小鬼威利”。威利一點(diǎn)也不喜歡這個(gè)外號(hào)，所以他找到了讓自己變強(qiáng)壯的辦法，終于如愿以償，變強(qiáng)壯后的威利卻還是那個(gè)心地善良又禮貌謙遜的大猩猩人弱被人欺”，在使自己變得更有力量之后還心存善念的人才是真正強(qiáng)大的。

4.系統(tǒng)脫敏法

系統(tǒng)脫敏法適用于消解緊張、恐懼和焦慮情緒很多家長(zhǎng)不明白自己的孩子為什么會(huì)害怕一件很不起眼的事物或者小事。我們可以通過(guò)相對(duì)應(yīng)孩子緊張、恐懼和焦慮的具體情況選擇適合的繪本，通過(guò)繪本幫助幼兒舒緩不良情緒。如《阿文的小毯子》小老鼠阿文有個(gè)習(xí)慣，不管做什么事情都一定帶著他的小毯子，我班級(jí)里就有這樣的孩子，這些小物件對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，不僅是提供安全的東西，更是他們親密的朋友。作為老師可以結(jié)合繪本告訴孩子，老師也可以成為你最可靠安全的伙伴，利用多種途徑吸引孩子，把注意轉(zhuǎn)移。

5.自編故事法

自編故事是符合孩子個(gè)性的情緒管理法，很多專(zhuān)業(yè)心理咨詢師都會(huì)采用故事療法幫助兒童或者成人緩解心理壓力，走出情感困惑。因?yàn)槊總€(gè)孩子遇到的具體事件不同的，情緒反應(yīng)也是千差萬(wàn)別，所以自編故事才能滿足孩子個(gè)性化的需求。

從孩子的情緒事件入手：當(dāng)孩子正在被一件事情困擾的時(shí)候，家長(zhǎng)及時(shí)從這件事入手，會(huì)強(qiáng)烈地吸引孩子的興趣與注意力。把自己的生活、情感和認(rèn)知投入到虛擬的故事中，通過(guò)別人的故事反觀自己的心靈，進(jìn)而獲得撫慰與成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]晏紅，2016《中國(guó)兒童情緒管理》（第二版）中國(guó)婦女出版社.

本文系三明市教育局2018年三明市中小學(xué)德育研究專(zhuān)項(xiàng)課題“運(yùn)用文學(xué)作品培養(yǎng)3-6歲幼兒情緒管理能力”（批號(hào)：smdy2018037）的階段性成果。