【摘 要】學(xué)校心理健康教育課是針對一個(gè)團(tuán)體的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，在心理健康教育課中運(yùn)用團(tuán)體動(dòng)力理論，有助于團(tuán)體獲得統(tǒng)一、一致的力量，讓個(gè)體在更安全、更被接納的環(huán)境中得到傾聽和幫助，汲取團(tuán)體資源和其他成員的支持，從而更有效地促成個(gè)體情緒或行為的調(diào)整與改善。

【關(guān)鍵詞】團(tuán)體動(dòng)力;心理健康教育課;運(yùn)用

【中圖分類號】G441? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2019）88-0049-02

【作者簡介】康林，江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)未成年人健康成長指導(dǎo)中心（江蘇蘇州，215002）教師，高級教師。

一、團(tuán)體動(dòng)力的理論與意義

早在20世紀(jì)30年代，著名心理學(xué)家?guī)鞝柼亍だ諟鼐吞岢隽恕靶睦韯?dòng)力場”的概念，這也是團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的理論基礎(chǔ)。他認(rèn)為團(tuán)體是一個(gè)動(dòng)力整體，個(gè)體的心理和行為隨著動(dòng)力場的變化而變化，因此，個(gè)體會(huì)受到團(tuán)體氛圍的影響，接受團(tuán)體規(guī)范，共同實(shí)現(xiàn)團(tuán)體目標(biāo)，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。同時(shí)，利用個(gè)體在團(tuán)體中的相互作用達(dá)到團(tuán)體的改變，進(jìn)而推動(dòng)個(gè)體的改變。勒溫根據(jù)實(shí)驗(yàn)得出結(jié)論：如果首先使個(gè)體所屬的社會(huì)團(tuán)體發(fā)生相應(yīng)的變化，然后通過團(tuán)體來改變個(gè)體的行為，這樣做的效果遠(yuǎn)比直接改變個(gè)體更好。

在團(tuán)體活動(dòng)中，團(tuán)體成員就共同關(guān)心的話題進(jìn)行討論，分享共同的愿望和目標(biāo)，獲得團(tuán)體其他成員相似的體驗(yàn)和共同的訴求。他人猶如一面鏡子，幫助個(gè)體自我覺察和內(nèi)省，個(gè)體在團(tuán)體中得到理解、傾聽、共鳴、接納、安慰、鼓勵(lì)、支持、信任、合作、贊賞等積極正向因素。個(gè)體吸收來自團(tuán)體的力量，個(gè)體的力量也匯集到團(tuán)體中，團(tuán)體的目標(biāo)逐漸由分散趨于集中，力量由微弱、單薄變?yōu)楹駥?shí)、壯大，從而更加有力地推動(dòng)個(gè)體，使之更樂觀、主動(dòng)地向著目標(biāo)努力。團(tuán)體帶給個(gè)體的影響也會(huì)延續(xù)到課堂之外的學(xué)習(xí)、生活中。

在心理健康教育課中運(yùn)用團(tuán)體動(dòng)力理論，可以使個(gè)體的改變更容易、更安全。教師引導(dǎo)團(tuán)體對觀點(diǎn)、表達(dá)、想法等進(jìn)行提煉、歸納，因?yàn)槭敲嫦蛘麄€(gè)團(tuán)體，不針對個(gè)體，個(gè)體就不會(huì)因?yàn)橛^點(diǎn)被面質(zhì)而感到緊張、羞愧，同時(shí)也會(huì)因?yàn)樽约旱挠^點(diǎn)和提議使團(tuán)體得到表揚(yáng)而感到自豪，從而獲得成就感。團(tuán)體創(chuàng)設(shè)的安全的環(huán)境，使個(gè)體更放松、更大膽、更活躍，更勇于表現(xiàn)自我。

二、團(tuán)體動(dòng)力理論在心理健康教育課中的實(shí)際運(yùn)用

1.職業(yè)生涯規(guī)劃。

在有關(guān)“職業(yè)生涯規(guī)劃”的心理健康教育課中，筆者設(shè)計(jì)了一個(gè)情景模擬環(huán)節(jié)：全班分成4個(gè)小組，分別代表當(dāng)事人內(nèi)心真實(shí)的自我、當(dāng)事人周圍的同學(xué)、當(dāng)事人的教師、當(dāng)事人的父母。一個(gè)學(xué)生代表當(dāng)事人在不同的小組間走動(dòng)，詢問大家自己該對未來做怎樣的規(guī)劃，每個(gè)小組成員用自己所代表角色的口吻闡述對當(dāng)事人職業(yè)規(guī)劃的態(tài)度和看法。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，學(xué)生的參與度非常高，他們通過角色表達(dá)出來的看法都是個(gè)體的經(jīng)歷、體驗(yàn)以及對生活中類似事件的理解。角色扮演后，全班學(xué)生歸納總結(jié)出了職業(yè)選擇的影響因素：內(nèi)在因素——心態(tài)、性格、興趣、身體素質(zhì)、知識(shí)儲(chǔ)備、意志力、自我價(jià)值;外在環(huán)境——家庭、經(jīng)濟(jì)條件、社會(huì)需求、地域差異、支持系統(tǒng)。個(gè)體資源的分享豐富了團(tuán)體的資源;團(tuán)體資源又拓寬了個(gè)體的視角，幫助個(gè)體對未來做出更全面、客觀、深層次的規(guī)劃。一個(gè)學(xué)生表示，原來對未來的規(guī)劃只想跟著愛好走，而父母希望自己上離家近的大學(xué)。通過這個(gè)模擬，原來的想法有了調(diào)整，能從多角度思考問題，和父母也不會(huì)過于沖突和對抗了。

在這節(jié)課的最后，筆者設(shè)計(jì)了一個(gè)“繪制個(gè)人能量圈”的活動(dòng)，要求每個(gè)學(xué)生寫下自己的一個(gè)成功經(jīng)歷以及這一過程中的榜樣人物、情緒心態(tài)上要做的準(zhǔn)備、能夠?qū)で蟮闹С窒到y(tǒng)等。寫好后，個(gè)體先在小組內(nèi)分享，每個(gè)小組的組長進(jìn)行歸納提煉后在全班分享。這個(gè)環(huán)節(jié)中，個(gè)體智慧的分享讓整個(gè)團(tuán)體充滿正能量，同時(shí)又轉(zhuǎn)變成激勵(lì)個(gè)體積極向上的動(dòng)力。

2.積極心理暗示。

在一堂關(guān)于“積極心理暗示”的心理健康教育課中，在對比了積極心理暗示和消極心理暗示兩個(gè)例子之后，筆者列舉了5種積極心理暗示的方法：積極語言暗示、支持性身體語言、擴(kuò)大并強(qiáng)化自身優(yōu)點(diǎn)、環(huán)境渲染、音樂與繪畫。隨后給出5種情境：“成績?nèi)缤^山車”“食堂排長隊(duì)”“我做什么他都對著干”“做題遇到攔路虎”“長相沒有回頭率”。5個(gè)小組各選一種情境，以小組為單位尋找積極心理元素，進(jìn)行表演展示。表演的規(guī)則是一人扮演當(dāng)事人，一人扮演消極方，其他成員都扮演積極方。在小組討論和表演中，個(gè)體的困難以團(tuán)體的形式呈現(xiàn)，降低和消除了個(gè)體的羞愧、緊張、焦慮情緒;同時(shí)，個(gè)體又能從團(tuán)體中獲得積極的體驗(yàn)，得到更多克服困難的方法，推動(dòng)個(gè)體以積極的心態(tài)調(diào)整自我。

3.哀傷輔導(dǎo)。

在一次危機(jī)干預(yù)中，筆者來到出事學(xué)生的班級進(jìn)行輔導(dǎo)。面對同學(xué)的突然離去，學(xué)生普遍的情緒反應(yīng)是不相信、不接受、悲傷，現(xiàn)場氣氛表現(xiàn)為安靜、沉悶、壓抑。面對團(tuán)體產(chǎn)生的負(fù)面情緒，筆者引導(dǎo)學(xué)生不要壓抑自己的負(fù)面情緒，充分宣泄，讓他們看到自己不是唯一表現(xiàn)出負(fù)面情緒的人。在這個(gè)安全的團(tuán)體環(huán)境中，個(gè)體的情緒得到安全的表露，團(tuán)體的包容、接納等功能降低了個(gè)體的無助感、羞愧感和內(nèi)疚感。隨后，每個(gè)學(xué)生回顧離去同學(xué)生前的事跡、優(yōu)良品德，個(gè)體的分享為團(tuán)體注入了積極、正向的元素，性質(zhì)發(fā)生改變的團(tuán)體，反過來又帶著更大的力量推動(dòng)個(gè)體朝著積極樂觀的方向轉(zhuǎn)變。在哀傷輔導(dǎo)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)——“寄語當(dāng)事人”，學(xué)生情緒的轉(zhuǎn)變是非常明顯的，每個(gè)學(xué)生基本都能以比較平靜的、溫暖的筆觸寫下自己想對離去同學(xué)說的話?！?/p>