北京中醫(yī)藥大學教授、主任醫(yī)師、博士生導師。歷經(jīng)20余年臨床實踐，中醫(yī)療法結合現(xiàn)代醫(yī)學，繼承傳統(tǒng)針灸推拿技能，創(chuàng)“內(nèi)功指針推拿”和“循經(jīng)導氣針法”。整體施治，針藥結合，對諸多疑難雜癥療效顯著。臨床擅長應用針灸、推拿結合中藥，治療常見病、多發(fā)病和疑難病。擅長診治頸椎病、腰椎病、腰背肌損傷、肩周炎、骨質增生、坐骨神經(jīng)痛，中風偏癱、偏頭痛、面癱、三叉神經(jīng)痛、神經(jīng)性耳鳴耳聾、失眠、抑郁癥、焦慮癥，過敏性鼻炎、哮喘、慢性胃腸功能紊亂、肥胖癥、慢性疲勞綜合征、痤瘡，小兒疳積、小兒泄瀉、小兒驚風、小兒發(fā)熱等。

門診時間：周一上午，周五上午（北京中醫(yī)藥大學國醫(yī)堂門診部），周五晚診，周日上午（北京弘醫(yī)堂中醫(yī)醫(yī)院）

高先生夜間突發(fā)半側軀體、手臂麻木，送醫(yī)后被診斷為高血壓性腦出血。也就是中風。經(jīng)歷了10天的搶救、治療，醫(yī)生們成功保住了高先生的生命，但是中風所致的失能讓高先生的生活一下子跌到了谷底?；丶液螅畈荒茏岳淼母呦壬耆揽扛改?、愛人的照顧，由于難以上床，常年都睡在地鋪，更別提出門、行走了。

現(xiàn)在，高先生竟然能不依靠親屬的攙扶，獨立地走上一段路。高先生說，他現(xiàn)在已經(jīng)可以基本自理生活，而這一切都與一位“高人”有關。這位高人就是北京中醫(yī)藥大學針灸推拿學院臨床系副主任魏玉龍教授。魏主任在治療時，除了傳統(tǒng)的康復治療手段，還運用了一種特殊的方法——導引，取得了非常好的療效。

導引，便是導氣令和，引體令柔。導氣令和是通過訓練讓呼吸通暢，促進臟腑功能協(xié)調;引體令柔即伸展讓肢體柔和，不僵硬，運動軀干和四肢，促使氣血運行通暢。一內(nèi)一外，陰陽平衡。這種方法被記載在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中，它與砭石、針灸、艾灸、湯藥、推拿并列為中醫(yī)治病的六大醫(yī)術。這種醫(yī)術除對預防中風和后遺癥康復非常有幫助，更可以養(yǎng)生保健，治未病，防大病。

導引方法中，最為大家所熟知的，非五禽戲莫屬。在《三國志·華佗傳》里記載，華佗根據(jù)導引術發(fā)明了五禽戲。五禽戲模仿虎之猛撲呼嘯、鹿之愉快飛奔、熊之慢步行走、猿之左右跳躍、鳥之展翅飛翔等動作。練之清利頭目、滑利關節(jié)、強壯腰腎、有益健康，被譽為長壽鼻祖的養(yǎng)生法。 下圖便是五禽戲的動作圖。

據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言，導引能治療四大類疾病：痿、厥、寒、熱。痿表示諸多虛證，厥則是指發(fā)病比較迅速，痿厥是虛實的概稱，故痿厥寒熱其實就是虛實寒熱。當身體出現(xiàn)了虛、實、寒、熱病癥的時候，都可以練導引來緩解病情。

中醫(yī)認為，中風與風邪有極大的關系。諸風掉眩，皆屬于肝，故而中風與肝的關系最緊密。從病機上來說，肝郁化熱、火氣上延繼而耗損陰液，熱極生風，風會攜痰濕進入腦部，痰蒙清竅繼而引發(fā)中風，這是中風部分證型重要的發(fā)病過程。

中醫(yī)有“動則生陽，陽氣帥血而行，氣血通和，治風先治血，血行風自滅”的說法，氣行則血行，祛風，要從治血開始。氣血相通是預防中風的關鍵，導引的優(yōu)勢就在于可以使全身氣血相通，清濁升降有序，從而達到預防中風的目的。循經(jīng)，選擇特定的經(jīng)脈，施加導引之術使全身的氣血運行開來。

魏主任告訴我們，針對中風的循經(jīng)導氣，首選陽明經(jīng)、太陽經(jīng)。陽明經(jīng)從頭走足，上下連貫，而且多氣多血，對于調暢全身的氣血非常重要。對于頭面部和胸腹部，可以用手搓、揉、推的方法;對于下肢的陽明經(jīng)，可以用拍的方法，或是手握空拳捶打的方法。

另一條經(jīng)絡是太陽經(jīng)，貫穿上下，是全身經(jīng)絡中唯一一條與腦直接相連的經(jīng)脈，以太陽經(jīng)論治，對于調整改善或治療中風后遺癥效果非常好。太陽經(jīng)也可以像陽明經(jīng)一樣拍打。

魏主任給我們介紹了五行掌里的四個招式：推法平肝風、拓法去心火、捏法宣肺氣、云法祛胃濁，冬季多加練習對預防中風有一定的幫助。

中風和肝氣郁結化風、化熱轉風有關，而且肝經(jīng)直達顛頂。故以推法調理整個肝經(jīng)，使肝經(jīng)順暢，氣機調和，便能預防中風的發(fā)生。肝經(jīng)起源于大拇指，通過腳尖往上挑，牽拉動肝經(jīng)，以達到平肝潛陽、疏肝理氣的目的，從而預防中風。做推法的時候，腳跟不能離地，起和展的時候吸氣，推的時候呼氣，左右各做5次，其中腳尖往上挑是推法里很關鍵的動作。

在推法的基礎上加一式就是拓法，轉身的過程中做了掌根后伸的動作，牽拉手少陰心經(jīng)，通過調節(jié)心經(jīng)來調節(jié)全身血脈的功能。

氣為血之帥，肺主氣司呼吸，肺氣通暢，全身的氣脈都會通暢;肺還“朝百脈”，全身的氣脈都與肺聯(lián)系密切。通過調節(jié)肺氣，刺激肺經(jīng)氣血的運行，達到全身經(jīng)氣的暢達，對血管病的恢復很有幫助。

兩臂展開，打開胸廓，均勻呼吸。食指的末端是根基，身體陽氣不足，食指的末端就會發(fā)涼、發(fā)白，通過對四肢末端的牽拉，把整個精氣牽拉開，通過捏法和環(huán)轉力，加強肺經(jīng)的牽拉。

五行掌捏法動作要點在于宣發(fā)肺氣，使氣率領著血行，血行風自滅，目的還是熄滅肝風，捏法是預防中風的輔助動作。

同側的腿和手舉起，手翻轉，腳尖朝下，放下。起的時候吸氣，手落的時候呼氣。做這個動作的時候要站穩(wěn)，如果站不穩(wěn)，抬腳的動作換作腳尖點地更安全。

五行掌導引法中，云法的功效特點在于使胃濁之氣下行，避免胃濁之氣上擾清竅（頭面）。云法是預防中風的治本之法，以云法幫助降胃內(nèi)濁氣，使清氣上升，對中風的康復和預防都非常有效。

【溫馨提示】動作要循序漸進，慢慢地會越做越標準，做的時候一定要注意安全。

現(xiàn)代醫(yī)學在研究疾病高發(fā)時期、時段等方面，主要依靠統(tǒng)計學、流行病學研究與大數(shù)據(jù)分析，得到的諸多結論為疾病的診治、預防提供了參考。而傳統(tǒng)中醫(yī)中，也有一套對于人體時令規(guī)律的總結，將其運用到疾病的預防方面效果斐然，這便是子午流注。

子午流注，是針灸體系中對于不同時刻人體當令的經(jīng)脈的歸納與總結。根據(jù)子午流注可以發(fā)現(xiàn)，時辰不一樣，當令的經(jīng)脈也不一樣。

魏主任告訴我們，中風的發(fā)病規(guī)律中有個重要的“三高”，即高峰期、高峰日、高峰時段，這些對指導高危人群預防中風十分有意義。

高峰期：八月九日至次年三月十一日（陰歷），這個階段是心腦血管疾病，尤其是腦血管疾病的高峰期。

高峰日：十一月二十四日（陰歷）左右，這個日期是根據(jù)統(tǒng)計學計算分析而得出的。同時亦說明陰歷十一月中下旬的時候，是中風發(fā)病風險相對較高的時期。

高峰時段：丑時至午時、辰時（凌晨1～3點，上午7～9點）。根據(jù)子午流注，丑時肝經(jīng)當令，辰時胃經(jīng)當令。胃經(jīng)本身多氣多血，當你飲食過度或脾胃功能失調的時候就容易生糟粕。運化不力則痰濕內(nèi)生。胃濁隨肝風上擾清竅，導致中風，可以用云法祛胃濁。

魏主任提醒，在中風高發(fā)的時間段，一定要做好中風的預防工作。首先，要積極體檢、監(jiān)測原有疾病情況，出現(xiàn)問題及時就醫(yī)診治。其次，生活上須注意保暖，尤其須注意避免頭面部受寒。出入溫差過大的空間時也應格外警惕。最后，調整心情，避免過度喜悅、憤怒，盡量使情緒保持相對平穩(wěn)，同時做到飲食有節(jié)，起居有度，避免作息不規(guī)律。

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