【摘 要】環(huán)境適應(yīng)是一個人在發(fā)展中不可避免的問題，新環(huán)境適應(yīng)作為中學(xué)心理健康教育的一部分，在新生各方面心理素質(zhì)的培養(yǎng)上具有不可忽視的作用。高中新生面對的是嶄新的學(xué)習(xí)生活及人際環(huán)境，高中生適應(yīng)期所存在的學(xué)習(xí)、生活、自我認(rèn)識、人際等方面的問題亟須關(guān)注，并有針對地尋找對策，開展學(xué)校心理健康教育工作。

【關(guān)鍵詞】高中生;新環(huán)境適應(yīng);調(diào)查

【中圖分類號】G444? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2019）32-0055-02

【作者簡介】吳楊，南京市玄武高級中學(xué)（南京，210000）教師，高級教師。

一、高中生新環(huán)境適應(yīng)現(xiàn)狀

作為一名心理健康教師，筆者遇到很多因為人際困擾、學(xué)業(yè)困擾前來咨詢的學(xué)生，而這些學(xué)生多數(shù)表達(dá)了對學(xué)習(xí)的厭倦和對未來的迷茫。深入交流后發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致這些現(xiàn)象的原因是多種多樣的，其中之一是對高中生活的不適應(yīng)。筆者曾經(jīng)給高中學(xué)生出過一個填空題：“高中，我來了_____”，請他們在橫線上填上標(biāo)點(diǎn)符號。有一半以上的學(xué)生第一個想到的是問號，他們對于自己已經(jīng)是一名高中生還沒有做好充分的準(zhǔn)備，對職業(yè)理想沒有任何規(guī)劃。因此，在高一年級乃至高二、高三年級，都有相當(dāng)一部分學(xué)生在各方面無法融入學(xué)校的學(xué)習(xí)生活，從而產(chǎn)生諸多困擾。

學(xué)校要進(jìn)行新環(huán)境適應(yīng)教育，需要了解本校學(xué)生的新環(huán)境適應(yīng)現(xiàn)狀，才能有針對地開展新環(huán)境適應(yīng)教育?；谏鲜鲈颍P者在本校高一年級開展了新環(huán)境適應(yīng)的調(diào)查。

二、高中生新環(huán)境適應(yīng)的調(diào)查

（一）調(diào)查問卷

此次問卷調(diào)查采用校內(nèi)自編問卷，問卷分為兩部分：第一部分從新生的個人信息、學(xué)習(xí)、人際交往、生活適應(yīng)以及心理適應(yīng)等方面進(jìn)行問題設(shè)計，共15題;第二部分為開放問卷，請學(xué)生對進(jìn)入高中以來的感受和具體事件進(jìn)行描述。

（二）調(diào)查對象

調(diào)查對象為南京市某中學(xué)2016級高一新生，采取問卷調(diào)查的方式，共發(fā)放問卷546份，回收546份，其中無效問卷32份，調(diào)查有效率為94.1%。

（三）調(diào)查結(jié)果

1.問卷第一部分結(jié)果。

通過問卷調(diào)查法、訪談法發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)高一新生的新環(huán)境適應(yīng)都存在或多或少的問題，需要根據(jù)具體的適應(yīng)情況尋找應(yīng)對策略。關(guān)于本校高一新生的新環(huán)境適應(yīng)狀況，調(diào)查結(jié)果顯示：

從學(xué)習(xí)適應(yīng)方面來看，大部分學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)不明，缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)，有明確學(xué)習(xí)目標(biāo)的學(xué)生僅占28.5%，大多數(shù)學(xué)生抱著過一天是一天的心態(tài)，且男生多于女生;半數(shù)以上的學(xué)生表示無法跟上教師的上課節(jié)奏，不適應(yīng)教師的上課方式，因此大多數(shù)學(xué)生沒有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

從生活適應(yīng)方面來看，調(diào)查結(jié)果顯示學(xué)生存在不習(xí)慣學(xué)校各項硬件設(shè)施的情況。50.0%以上的學(xué)生不會主動了解學(xué)校硬件設(shè)施，缺少主動適應(yīng)環(huán)境的意愿和能力;在住校生當(dāng)中，76.5%的學(xué)生生活自理能力差，其中男生比女生比例高，獨(dú)生子女比非獨(dú)生子女比例高。

從人際適應(yīng)方面來看，約有26.0%的學(xué)生懷念以前的同學(xué)，約67.8%的學(xué)生渴望在高中交到新的朋友，約31.0%的學(xué)生認(rèn)為自己的人際交往能力需要得到提高。

從心理適應(yīng)方面來看，大部分學(xué)生表示不喜歡現(xiàn)在的環(huán)境，不能接受現(xiàn)狀。

2.問卷第二部分結(jié)果。

問卷第二部分是開放式問卷，統(tǒng)計結(jié)果顯示高一新生在新環(huán)境適應(yīng)上有愉快的事情，也存在一些具體問題。學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)任務(wù)難，沒有合適的學(xué)習(xí)方法，作業(yè)量多，考試成績不如意等;生活方面：學(xué)?；锸巢缓衔缚?，睡眠時間不足，學(xué)校硬件設(shè)施不夠用等;人際方面：班上沒有好朋友，懷念以前的同學(xué)，不適應(yīng)教師的管理方式等;心理適應(yīng)方面：高中生活單調(diào)枯燥，沒有令人開心的事情，對未來感到迷茫等;其他方面：最近發(fā)生了一些突發(fā)狀況讓自己不開心，但又沒有好的處理方法等。

三、對策及建議

針對以上現(xiàn)狀，除了進(jìn)行個別輔導(dǎo)和開展新環(huán)境適應(yīng)主題的心理健康教育課，學(xué)校還可以開展以下工作：

（一）學(xué)習(xí)方面

建立學(xué)習(xí)互助小組，邀請學(xué)長介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗，組織學(xué)生與任課教師及學(xué)長進(jìn)行交流;發(fā)揮家長委員會的作用，家校合作;幫助學(xué)生制訂適合自己的學(xué)習(xí)計劃，尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，盡快融入高中學(xué)習(xí)生活。

（二）生活方面

在新生入學(xué)之際，利用暑期軍訓(xùn)的時間，帶領(lǐng)學(xué)生參觀校園，了解學(xué)校功能室的使用方法;安排專人引導(dǎo)住校生適應(yīng)學(xué)校生活，并請家長利用假期鍛煉學(xué)生做家務(wù)的能力;開展豐富多彩的主題活動，如讀書節(jié)、美食節(jié)、宿舍內(nèi)務(wù)比賽等;利用學(xué)校公告欄和班級板報介紹學(xué)校各方面情況，幫助學(xué)生盡快適應(yīng)學(xué)校生活。

（三）人際方面

建立提升人際交往溝通技能的團(tuán)體，開設(shè)相關(guān)主題講座;利用學(xué)校社團(tuán)發(fā)揮學(xué)生的特長，培養(yǎng)他們多方面的興趣，并幫助學(xué)生在社團(tuán)中學(xué)會與人交往;在假期中鼓勵學(xué)生進(jìn)行人物生涯采訪，進(jìn)而建立自己的職業(yè)規(guī)劃。

（四）心理方面

從學(xué)校各教育教學(xué)途徑培養(yǎng)學(xué)生樂觀積極的心態(tài);為學(xué)生營造有困擾會傾訴、能傾訴的氛圍;發(fā)揮學(xué)生心理社團(tuán)及班級心理聯(lián)絡(luò)員的作用，幫助學(xué)生盡快適應(yīng)高中生活。