鄧華

摘要：當(dāng)下困擾小學(xué)生的主要問題是過重的作業(yè)負(fù)擔(dān)，它不僅影響了小學(xué)生的生活休息時間，也給孩子造成了嚴(yán)重的心理壓力，因此，對小學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)問題的研究有著重要意義。本文通過對小學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)、減輕壓力等問題進(jìn)行研究與分析，以小學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)為背景，通過媒體力量、各種教育網(wǎng)站，搜集了一些相關(guān)信息，進(jìn)一步講述了小學(xué)生為何減壓，減壓方法以及減壓效果如何，并且以科學(xué)的手段作為導(dǎo)向，并提出學(xué)校、教師以及家庭等應(yīng)該采取的解決辦法，希望基礎(chǔ)教育工作能夠適應(yīng)小學(xué)生可持續(xù)發(fā)展的需求，使減負(fù)工作落到實踐中。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;作業(yè)減壓;實踐研究

引言：

在教育事業(yè)的發(fā)展道路上，小學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)問題已成為教育行業(yè)比較突出的問題，是當(dāng)下急需解決的教育問題，需要采取有效的政策和措施。雖然國家也在對這方面的問題不斷解決，但實際效果并不是很明顯。同時，由于當(dāng)下家庭在小學(xué)生學(xué)習(xí)方面施加一定壓力，造成小學(xué)生自身學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、心理壓力比較大，給小學(xué)生身心健康造成負(fù)面影響。面對這種現(xiàn)狀，需要通過父母、學(xué)校等各個方面全面配合，讓小學(xué)生接受基礎(chǔ)教育的過程中，重視小學(xué)生健康、快樂成長，才能使小學(xué)生在擁有一個好的教育基礎(chǔ)，擁有一個明媚的童年生活。這也是此篇文章所要表達(dá)的內(nèi)容。

一、小學(xué)生減負(fù)背景、現(xiàn)狀、原因分析

（一）小學(xué)生減負(fù)的背景

“減負(fù)”的本質(zhì)是“減壓”，小學(xué)生的壓力實際來源于在學(xué)習(xí)過程中承受的各種緊張而產(chǎn)生的一系列心理、行為反應(yīng)[1]。每個家長都希望孩子從小開始接受良好的教育，對于小學(xué)生學(xué)校、學(xué)習(xí)環(huán)境等方面選擇，都以給孩子最好的為目標(biāo)，以便后期小學(xué)生有扎實的基礎(chǔ)教育，但往往忽略了小學(xué)生的心理發(fā)展，也忽視小學(xué)生的興趣愛好，一味讓小學(xué)生按照家長所設(shè)置的發(fā)展方向前進(jìn)，而根本不去關(guān)注小學(xué)生需要什么、喜歡什么，國家已經(jīng)在改善這一問題，但是效果并不是很理想。

（二）小學(xué)生減負(fù)的現(xiàn)狀

小學(xué)生對學(xué)校的認(rèn)知感也是壓力的反映，據(jù)相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以了解到，百分之六以上的小學(xué)生感覺學(xué)習(xí)壓力很大，而只有不到百分之七的小學(xué)生感覺學(xué)習(xí)比較輕松，這些數(shù)據(jù)充分說明了小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，這也是當(dāng)前小學(xué)教育所面臨的嚴(yán)重問題，如何才能給小學(xué)生學(xué)生創(chuàng)造一個輕松氛圍的學(xué)習(xí)環(huán)境，是當(dāng)下必須探討解決的重要問題。

（三）小學(xué)生壓力形成的原因

小學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，不僅要面對學(xué)校的作業(yè)、考試壓力，同時也要面家對庭方面施加的壓力，現(xiàn)在的小學(xué)生很少有自己的課余時間，除了在學(xué)校上課以外，假期還會有各種奧數(shù)、英語之類的輔導(dǎo)班，長時間的學(xué)習(xí)使他們的身心疲憊，失去小學(xué)生本該有的天性，部分學(xué)差生還要面對家長的質(zhì)疑、老師的淡漠等[2]。這部分小學(xué)生在學(xué)習(xí)中無法獲取成就感，在家庭受到關(guān)愛比較少，從而當(dāng)下不少小學(xué)生產(chǎn)生不同程度的心理問題。

（四）小學(xué)生減負(fù)的原因

大量的課業(yè)負(fù)擔(dān)已經(jīng)嚴(yán)重影響了小學(xué)生的心理健康，為了使小學(xué)生能夠獲取課外活動，有更多時間發(fā)展個人愛好，需要家庭、學(xué)校相互配合采取相關(guān)措施，幫助小學(xué)生減負(fù)減壓，幫助小學(xué)生從沉重的學(xué)習(xí)中解脫出來，讓這部分小學(xué)生朝著快樂、健康的方向發(fā)展。同時，在長期的學(xué)習(xí)壓力下，對小學(xué)生性格、心理發(fā)展產(chǎn)生一定的負(fù)面作用，與當(dāng)下所提倡的“陽光入學(xué)”、“不留作業(yè)”、“零起點(diǎn)”教學(xué)理念相背離，因此采取相關(guān)措施對小學(xué)生進(jìn)行減負(fù)具有一定迫切性。

二、減負(fù)面臨的突出問題

（一）減負(fù)存在認(rèn)知矛盾

當(dāng)下部分學(xué)校所采取的減負(fù)措施僅僅是簡單地走形式，嚴(yán)格地控制了學(xué)生在學(xué)校的課間活動時間，且要求學(xué)生放學(xué)后必須快速離校，同時對于當(dāng)下所提出的減壓減負(fù)思想缺乏深入討論、體會，讓教師誤以為減負(fù)就是增加學(xué)生音樂、體育等課目，而沒有從教學(xué)設(shè)計、作業(yè)布置等方面去考慮減負(fù)問題，其中為小學(xué)生所設(shè)立的興趣愛好小組，無法從根本解決小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力問題，讓小學(xué)生產(chǎn)生減負(fù)就是不用學(xué)習(xí)的錯誤想法，這就是減負(fù)存在認(rèn)知矛盾。

（二）減負(fù)后缺乏組織活動

減負(fù)后應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生參加課外活動和社會實踐活動[3]。由于一些學(xué)校辦學(xué)條件有限，學(xué)生課外活動所需要的音樂設(shè)備、體育活動器材不全，影響了課外活動的正常運(yùn)行，教師對小學(xué)生興趣活動指導(dǎo)存在一定偏差，導(dǎo)致部分小學(xué)生課后消磨時間出入網(wǎng)吧、游戲廳等，造成小學(xué)生減負(fù)減壓具體實踐活動遇到一定的阻礙，對小學(xué)生健康成長產(chǎn)生不利影響。

三、在小學(xué)階段如何有效地進(jìn)行小學(xué)生作業(yè)減負(fù)

（一）教師的幫助

由于小學(xué)生面對家庭、學(xué)校等方面的壓力，部分小學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的心理，主要表現(xiàn)為情感上的淡漠、行動上的逃離，這部分小學(xué)生學(xué)習(xí)沒有明確的目標(biāo)，討厭學(xué)習(xí)，不認(rèn)真聽講，不完成作業(yè)，作為小學(xué)教師要認(rèn)真觀察學(xué)生的一言一行，幫助小學(xué)生解決學(xué)習(xí)上遇到的困難，消除他們的厭學(xué)心理。

同時小學(xué)教師還需要作為傾聽者，以朋友的身份靠近小學(xué)生，幫助他們緩解內(nèi)心的作業(yè)壓力;通過問卷調(diào)查的方式，了解小學(xué)生對所布置作業(yè)的要求、心理發(fā)展情況等，并且按照小學(xué)生的需求適當(dāng)對作業(yè)布置進(jìn)行調(diào)整，以及讓小學(xué)生感受到教師的關(guān)心，能夠在教師的啟發(fā)下認(rèn)識到學(xué)習(xí)對人生的影響;對于部分厭學(xué)情緒比較嚴(yán)重的學(xué)生，可以讓學(xué)校心理教師幫助其改善這種情況。

（二）良好的學(xué)習(xí)氛圍

要幫助小學(xué)生減負(fù)就需要家庭、學(xué)校的相互配合，家長需要對小學(xué)生經(jīng)常關(guān)心，引導(dǎo)其正面對待學(xué)習(xí)，培養(yǎng)小學(xué)生學(xué)習(xí)積極性、主動性，讓他們擁有一個健康良好的心理狀態(tài)，比如借助多媒體向小學(xué)生播放學(xué)習(xí)方面勵志的視頻，一方面幫助小學(xué)生調(diào)節(jié)心理壓力;另一方面讓小學(xué)生在學(xué)習(xí)方面有長期打算，能夠?qū)⒆陨砻鎸Φ膲毫D(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力。學(xué)校要對小學(xué)生加強(qiáng)心理教育，針對有壓力的學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)，讓有壓力的學(xué)生感受到學(xué)校對自己的重視，幫助其克服心理障礙，盡可能使其積極、主動地去學(xué)習(xí)，從而間接性促進(jìn)學(xué)校教學(xué)水平的重要方法。

（三）適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合

正確引導(dǎo)和組織小學(xué)生參加有助于身心健康的運(yùn)動和實踐活動，減負(fù)后學(xué)生有了充裕的時間，這就需要老師組織一些積極活動，學(xué)校也要增加有利于學(xué)生開展活動的設(shè)施，在音樂體育等方面添加必備的器材和儀器，使學(xué)生在學(xué)校能夠勞逸結(jié)合[4]?；氐郊液笠惨蟹潘傻臅r間，比如適當(dāng)?shù)目磩赢嬈?、玩游戲等，家長應(yīng)該陪他們做一些跟他們興趣愛好有關(guān)的活動，比如拼圖游戲等，或者跟他們討論在學(xué)校發(fā)生的趣事，讓他們在家中能夠全身心的放松，而不是像在學(xué)校那樣在緊張中度過，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能使他們的大腦更加靈活，強(qiáng)化他們的學(xué)習(xí)能力。

四、結(jié)束語

“減負(fù)”這個詞對于我們來說并不陌生，國家也一直在積極配合實施這方面的措施，而主要是家長們的配合，家長要主動了解過重的學(xué)業(yè)給小學(xué)生造成的不良影響，積極與學(xué)校老師進(jìn)行交流溝通，要對學(xué)校對小學(xué)生進(jìn)行的減負(fù)活動及措施保持理解和配合，督促其按時完成學(xué)校布置的作業(yè)，寬容對待孩的小學(xué)生錯誤，耐心給與指導(dǎo)。

學(xué)校應(yīng)完善各種設(shè)備為小學(xué)生減負(fù)活動開展提供保障，老師應(yīng)該經(jīng)常組織有助于學(xué)生身心健康的社會實踐活動，使學(xué)生的課余更加充實、有趣，使每個學(xué)生都能夠根據(jù)自己的興趣愛好選擇性地開展活動，豐富自己的課外時間。

參考文獻(xiàn)：

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[4]田華.中小學(xué)“減負(fù)”策略研究結(jié)題報告[J]黑龍江教育學(xué)院學(xué)報，2014，20（04）：136.