施藝濤 解有毅 王迎

摘要：空手道，一項起源于中國而發(fā)展與日本，蘊含著東方文化內涵與西方競技對抗精神的體育運動。本文運用文獻資料法，對空手道運動做了簡要概況，探討空手道運動的價值功能，旨在推動普及空手道運動。

關鍵詞：空手道;流派;特點;價值功能

一、空手道運動概況

（一）介紹

KARATEDO是根據(jù)日語發(fā)音音譯而來的，KARA意為“空”，TE意為“手”，DO意為“道”，空手道是一種通過手腳進行[1]，以腳踢、拳打、貼身摔為主要技術，在一定的規(guī)則限制下，雙方進行的格斗對抗運動項目。也是一種在嚴格的約束下，不斷磨煉精神、體魄與技術，不斷追求至真、至善、至美的武道?？帐值榔鹪从谥袊?，發(fā)展于日本，流行于全世界。它是日本傳統(tǒng)的格斗術與琉球唐手相結合而形成的，唐手是中國武術傳入琉球，結合當?shù)匚湫g琉球手發(fā)展而成的，隨后日本武者又將本土的摔、投等格斗技與其結合，最終形成空手道。在二戰(zhàn)后，空手道經(jīng)美軍在全世界廣泛傳播。迄今為止，空手道運動已經(jīng)在全世界范圍內得到了很好推廣與普及，深受廣大武道愛好者敬佩、崇拜和愛戴[2]。2016年8月3日，國際奧委會在里約熱內盧舉行第129次全會，會議投票通過了2020年東京奧運會新增空手道等5項運動為正式比賽項目的提案。2020年的東京奧運會，空手道正式成為常規(guī)比賽項目之一。

（二）流派

空手道的流派主要分為松濤館流、剛柔流、和道流與糸東流四大流派。松濤館流目前是世界上最大的空手道流派，其創(chuàng)始人船越義珍也是現(xiàn)代空手道鼻祖。松濤館流是空手道所謂“南舟北馬”中的北派功夫，其技術特征為節(jié)奏明快、開闔大方、動作走直線，多用弓步大馬，注重腿法運用，是剛猛型空手道的典范;剛柔流是“南舟北馬”中搞得南派功夫，源自于南少林拳，技術以小架三站步、貓足立為主，講究剛柔相濟，有著明顯的南拳特色;大冢博紀將空手道與日本柔術相結合，創(chuàng)設了“和道流”，技法中體現(xiàn)了許多柔術的特征，該流派最具特色的就是其格斗技術;糸東流因其尤為重視對精神的修養(yǎng)，所以被稱作“君子之拳”，它不僅是空手道四大流派之一，而且還是所有流派中技術體系最完整、最豐富的[3]。

（三）特點

第一，注重禮儀培養(yǎng)，主張“正戈之道，止戈之道”，始終堅持“始與禮而終于禮”的尚武精神，強調個體的自我超越，在修煉中提升自我、完善人格;第二，講究踢打摔技法的全面性，同時在實戰(zhàn)中力求動作的時效性，講究“一擊必殺”;第三，強調“寸止精神”，在實戰(zhàn)中選手要有良好的控制能力，為避免事故的發(fā)生，要求點到則止，這也是練習者武德修養(yǎng)的表現(xiàn);第四，注重發(fā)聲，要以嘹亮的聲音，增大自身攻擊力與氣勢，同時還注重呼吸的作用，做到氣到力到。

二、空手道運動的價值功能

（一）道德規(guī)范

空手道是一項非常注重禮儀規(guī)范的運動，講究“以禮始以禮終”，注重了老師與學生、學生與學生之間的相互理解、包容與尊重?？帐值乐羞^的鞠躬禮與跪姿禮形成了獨特且鮮明的武道禮儀的文化。要將這種禮儀文化與道德規(guī)范潛移默化的融入到個體的日常生活之中，從而更好的培養(yǎng)個體尊師重情、兄弟有愛、守信立義、見義勇為、謙虛禮讓、忍耐克己的人格品質。

（二）促進智力

需要練習者在實戰(zhàn)過程中根據(jù)對手動作，以及現(xiàn)場的情況，做出迅速準確的反應?？帐值肋\動不僅僅要求高超的技術水平，還要求個體有著豐富的戰(zhàn)術體系。要根據(jù)對手特點、現(xiàn)場狀況和自身水平，在比賽中迅速制定戰(zhàn)術戰(zhàn)略，從而更好的取得比賽的勝利。一場實戰(zhàn)訓練，也是對練習者觀察能力、分析能力與反應能力的訓練。這對促進練習者腦神經(jīng)的開發(fā)有著積極的作用，通過思考促進了腦的血液循環(huán)，從而更好的促進了新陳代謝。鍛煉了練習者的思維，促進了他們智力的發(fā)育。

（三）強身健體

空手道運動對增強人的體質和健康起到了積極的促進作用，通過不斷地訓練，促進自身骨骼和肌肉的發(fā)育生長，使骨骼變粗，骨密質增厚，還可以提高抗彎、抗壓、抗折的能力;使肌肉纖維增質增量，改善主動肌、協(xié)同肌和對抗肌的支配力?？帐值朗且豁椚硇缘倪\動，對于提高身體素質也有著促進作用，同時還可以有效降低身體各部位脂肪，對身體肌肉的塑形有著明顯作用。對于大多數(shù)格斗項目都是高強度、間歇性的運動，是無氧運動與有氧運動的結合，兩種功能方式頻繁交替進行，能量消耗、新陳代謝加劇，對于呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)的生理機能有著明顯的改善作用。

（四）心理健康

空手道運動作為格斗類的體育項目，在進行訓練和實戰(zhàn)時，受傷是不可避免的，這在一定程度上也是培養(yǎng)和鍛煉了練習者的意志品質。通過一次次艱苦的訓練、一次次激烈的比賽，增強了練習者的頑強拼搏、百折不屈的精神么，更能進一步提高練習者的抗挫折能力與心理素質，促進了練習者的心理健康，讓他們無論何時何地，都不畏懼困難，永不服輸，勇往直前[4]。

三、結束語

空手道是一種對“道”、“禮”、“止”的追求[5]，它緊緊用了80余年的時間，就已經(jīng)成為了國際奧運會的正式比賽項目，在最頂尖的國際賽場上盡展項目風采。空手道運動對于個體的德、智、體、心等多個方面都有著積極的促進作用，其獨特的價值功能值得我們去探索發(fā)現(xiàn)，我們應該將其推廣，更好的促進空手道運動在我國的發(fā)展。

參考文獻：

[1]沈萌芽，張會景，趙丹彤.空手道基礎教程[M].北京：北京體育大學出版社，2016.

[2]賀家輝.淺談高校開展跆拳道運動對提高大學生素質教育的促進作用[J].才智，2018（32）：165.

[3]龐俊鵬.空手道教程[M].武漢：湖北科學技術出版社，2016.

[4]吳春成.南通高職院校開設空手道運動的可行性研究[J].中國多媒體與網(wǎng)絡教學學報（中旬刊），2018（10）：109-110.

[5]王園園.空手道禮儀與行為規(guī)范簡介[J].武術研究，2016，1（04）：91-92+111.