周軍

摘要：初中體育教學的內(nèi)容很多，但最適合初中學生的體育活動卻仁者見仁智者見智。從近幾年的實際情況看，花樣跳繩以其簡單、實用、高效、娛樂性強等獨特魅力吸引了更多的學生和老師。初中生性格叛逆，進取心強，自制力差，情感與理智不協(xié)調(diào)。在這種情況下，講解花樣跳繩文化，闡明花樣跳繩的發(fā)展趨勢，加強教學科研，用花樣跳繩引領初中體育教學新時尚已勢在必行。

關鍵詞：花樣跳繩;引領;初中體育教學;新時尚

花樣跳繩是一項歷史悠久的傳統(tǒng)體育活動，長期以來深受廣大學生的歡迎。近幾年，隨著科技的快速發(fā)展和人們觀念的變化，花樣跳繩再次引起體育界的高度重視。特別是對于初中體育教學來說，花樣跳繩對學生更是具有非同尋常的重要意義。根據(jù)筆者的實際調(diào)研，花樣跳繩是非常適合初中生年齡特點的體育活動，只要組織得好，花樣跳繩完全可以引領初中體育教學的新時尚。誠然，要想使花樣跳繩在體育教學中刮起一陣旋風，且經(jīng)久不衰，并不是一件容易的事情。個人認為，要想用花樣跳繩引領初中體育教學的新時尚，必須從以下幾個方面狠下功夫。

一、提升教學視角，用花樣跳繩文化營造濃厚的教學氛圍

花樣跳繩是一種在環(huán)擺的繩索中做各種跳躍動作的體育游戲，屬于我國非常重要的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。從古至今，經(jīng)過廣大人民群眾的不斷總結創(chuàng)新，形成了獨具特色的花樣跳繩文化。講解花樣跳繩文化不但能夠提升廣大學生的學習興趣和文化素養(yǎng)，還有利于這項活動的發(fā)展與創(chuàng)新。花樣跳繩文化主要包括三個方面：一是花樣跳繩的厚重歷史。花樣跳繩在我國已有數(shù)千年的歷史，唐朝稱“透索”，宋代稱“跳索”，明代稱“白索”，清代稱“繩飛”，民國以后改稱“跳繩”，現(xiàn)代稱“花樣跳繩”;二是花樣跳繩寓教于樂，花樣繁多。花樣跳繩人員可多可少，有單腳跳、單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與左右分跳等多種方法。跳時，擺繩與踏躍動作要合拍，可一搖一跳，也可一搖兩跳乃至一搖三跳。搖繩的方向可前可后。用長繩可兩人同時搖動、集體輪流跳或同時跳。跳躍時還可按不同情況編排各種動作花樣，也可用節(jié)奏與旋律適宜的歌謠伴唱。除花樣跳繩外，也可按一定距離，邊搖繩邊跑向終點，比賽速度;三是花樣跳繩能夠促進跳繩者體能、技能和智能的共同發(fā)展，有助于綜合素質(zhì)的提高。從事花樣跳繩，可以使人的體質(zhì)、靈活度以及思維得到協(xié)調(diào)發(fā)展，實現(xiàn)身心的高度融合。

二、從事業(yè)的高度講解花樣跳繩的發(fā)展前途，激發(fā)學生參與的雄心壯志

作為一項非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，花樣跳繩一直生生不息。古時，民間和朝廷廣泛參與，豐富了一代又一代人的娛樂生活和文化生活?，F(xiàn)代，我國一再掀起跳繩熱，花樣跳繩漸漸成為一項具有極大吸引力的事業(yè)。一方面，在我國跳繩故鄉(xiāng)陜西，不但有跳繩舞、跳繩培訓班、跳繩藝術學校、跳繩協(xié)會，還常年舉辦各類國內(nèi)、國際跳繩大賽，甚至花樣跳繩還成為各級民運會的正式比賽項目;另一方面，隨著各類國際文化活動的廣泛開展，花樣跳繩走出國門登上了世界吉尼斯紀錄以及各類國際賽事的表演舞臺，成為很多國際電視節(jié)目的一項重要元素。此外，花樣跳繩還以其獨特的魅力走進世界各國人民的娛樂生活，只要參與者的技藝達到一定的境界就會深受歡迎，名利雙收。眾所周知，在不久前的世界吉尼斯跳繩速跳紀錄挑戰(zhàn)賽上，我國的一個初中生就成功地戰(zhàn)勝了日本的成年人世界紀錄保持者，真是英雄出少年，三百六十行，行行出狀元。

三、深化教研工作，為花樣跳繩引領初中體育教學新時尚奠定扎實的工作基礎

讓花樣跳繩風生水起獨領風騷，不是一件容易的事情。正因如此，要想用花樣跳繩引領初中體育教學新時尚，就得深入開展花樣跳繩教學科研活動，真正讓我們的教學活動進入一個嶄新的境界。一是要深入研究花樣跳繩的內(nèi)容、方式、要領、運動機理，為深入施教做好科學準備;二是要詳細了解學生的需求，明確教學方向，做到有針對性地教學;三是要根據(jù)初中學生的年齡特質(zhì)制定科學的年度教學計劃，從長計議，盡量減輕學生的學習壓力，以便取得最佳的教學效果;四是要根據(jù)上述三個方面的內(nèi)容擬定科學的教學方案，做到循序漸進、有的放矢。

在這里我們著重強調(diào)一下，花樣跳繩既然針對的是初中體育教學，那么，我們就要緊緊圍繞花樣跳繩的精髓，結合初中學生的特點，精心做好教學方案。

首先，要堅持由簡入繁、由易到難的原則。初中學生身體協(xié)調(diào)能力差。花樣跳繩復雜多變，難易不同，教師在教學中要引導學生由淺入深，循序漸進。

其次，要堅持由外到內(nèi)、由身到心的原則。初中學生情感與理智不協(xié)調(diào)?；犹K有單人、雙人、多人等多種形式，不管是哪種形式，教師都要善于引導學生思考，不斷促進身與心、個人與團隊的和諧發(fā)展。

再次，要堅持多樣性與靈活性相結合的原則。初中學生自我意識較強，集體意識差?；犹裰v究多樣性和靈活性，教師要引導基礎差的學生跳雙搖跳，靈活的學生跳單人特短，技術好的學生跳三搖、四搖，這樣才能確保教學效果。

最后，要堅持合作性和創(chuàng)新性相統(tǒng)一的原則。初中學生進取心強，自制力差，善于思考?；犹K既講合作，又講創(chuàng)新。兼顧兩方面，教師要及時引導學生正確處理合作與創(chuàng)新之間的關系，讓學生在最初的合作中學會思考，在熟練配合后探索創(chuàng)新，實現(xiàn)健康成長。

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