胡垚

摘要：運動處方教學是為實現(xiàn)某種特定的教學目標，歸納整理得出的一整套教學體系，其是在促進學生身心健康條件下，形成的較為穩(wěn)定的教學理論框架。隨著體育教學改革的不斷深入，對于體育課程教學新模式的研究成為體育教學熱門話題，而運動處方的應用，激活了體育課程教學新模式的創(chuàng)新研究。本文首先運動處方下體育課程新模式應用現(xiàn)狀進行分析，提出了基于運動處方的體育教學體系的構(gòu)建和體育課程新模式的設(shè)計，期望為相關(guān)專業(yè)教師提供理論參考。

關(guān)鍵詞：運動處方;體育課程;新模式;設(shè)計

體育課程教學新模式的研究層次是踐行學校體育教學理念的基本保障，也是創(chuàng)新教學活動，促進學生身心健康發(fā)展的重要路徑。鑒于此，運動處方下對體育課程新模式的研究很好的適應了當前體育新課改的要求，重點突出了以學生為教學主體地位，兼顧體育文化理念，結(jié)合學生自身體質(zhì)健康的自我評定，形成具有針對性的運動處方，激發(fā)學生的學習興趣與學習欲望。

一、運動處方下體育課程新模式研究現(xiàn)狀

體育課程教學目標是培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，能夠?qū)ψ陨斫】禒顟B(tài)進行反饋和調(diào)控，并制定適宜自身身體健康的運動處方，進而樹立健康的生活理念[1]。運動處方下體育課程新模式的研究更具針對性，每個學期根據(jù)學生體育課程的選擇，教師開展基于運動處方理論的教學設(shè)計，例如每個學期初開展的體質(zhì)測試，教師針對學生體質(zhì)測試的內(nèi)容，如身高、體重、握力、彈跳、體前屈等指標進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，在學期末或?qū)W期初，由學生再進行體育課程學習選擇，教師便可以根據(jù)體質(zhì)測試的內(nèi)容和數(shù)據(jù)，針對不同的學生開展運動處方的理論教學，學生根據(jù)掌握的理論知識進行運動處方的設(shè)計，并可在課上、課下利用網(wǎng)絡(luò)與教師進行溝通與交流。

二、基于運動處方的體育課程教學新模式的構(gòu)建

以實用性體育教學為構(gòu)建的主體，結(jié)合運動處方設(shè)計理論，形成了以學生身體素質(zhì)教學、單項體育運動教學、心理素質(zhì)培養(yǎng)、體育文化教學為組成的體育課程教學新模式[2]。其中，針對學生身體素質(zhì)教學，提出了以運動處方設(shè)計為基礎(chǔ)的培養(yǎng)學生體能和核心競爭能力的教學模式;單項體育運動教學主要培養(yǎng)學生球類和部分學生喜愛的體育項目技能和基礎(chǔ)理論知識為主;心理素質(zhì)培養(yǎng)主要結(jié)合學生體育學習過程中所表現(xiàn)出的團結(jié)意識不足、抗挫能力低等非智力因素，針對性的開展核心素養(yǎng)的培育;體育文化教學，只要是將學生掌握的體育理論與社會實踐相聯(lián)系，實現(xiàn)健康自我評價，運動處方自我設(shè)計等。見表1，基于運動處方的實用性教學新模式圖。

三、基于運動處方的體育課程教學新模式的設(shè)計

（一）將運動處方下的課程教學延伸到網(wǎng)絡(luò)平臺中

建立個人身體健康檔案庫。檔案庫中包含每學期初體質(zhì)測試的數(shù)據(jù)，例如握力、耐受力、彈跳、肺活量、視力等身體健康基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，還包括血型及個人病史等信息，個人可通過賬號密碼查詢個人身體檔案[3]。

建立運動處方模型。對于體能下降的原因，個人病史的產(chǎn)生、職業(yè)病的蔓延等預防和康復信息進行詳細介紹，并可通過輸入自身體質(zhì)特征數(shù)據(jù)，由系統(tǒng)給出與自身健康狀態(tài)相適應的運動處方。

建立課內(nèi)外一體化考核評價機制。通過校園網(wǎng)絡(luò)平臺，建立統(tǒng)一的反應學生運動能力、身體健康狀態(tài)的考核評價機制，結(jié)合體育課堂表現(xiàn)、學習成績和課外參與體育鍛煉及相關(guān)體育賽事的成績，做出統(tǒng)一性、平等性的考核評價。例如參與校級、國家級體育比賽并獲獎的同學，可以在系統(tǒng)中給予增加學分。

（二）針對學生職業(yè)規(guī)劃設(shè)計運動處方

例如，針對計算機程序開發(fā)、文秘等需要長期坐立工作的專業(yè)，應制定運動幅度較大且舒展，并能夠使上半身得到鍛煉和放松的體育項目，如太極拳、愈加等，從而彌補由于長期坐立導致的上半身運動不足和體形修正等。針對于酒店管理專業(yè)，由于需長期站立，因此應制定耐力鍛煉和上下肢力量訓練，如慢跑和跳繩等體育項目，促進下肢血液循環(huán)，并可通過跳繩提升上肢的靈敏度。再例如，電子、機械等工科專業(yè)，應選擇進行單杠、雙杠、球類運動等，增加自身抗挫能力，提高反應能力[4]。

此外，還應根據(jù)自身制定的運動處方，積極參與課內(nèi)外一體化活動，樹立正確的體育運動習慣，身體力行的參與課外體育運動，例如當?shù)爻鞘信e辦的半程馬拉松比賽等，為養(yǎng)成終身體育思想觀念打下堅實的基礎(chǔ)。

參考文獻：

[1]龐志斌.健身運動處方教學在高校體育教學中的應用研究[J].中國多媒體與網(wǎng)絡(luò)教學學報（電子版），2017 （4）.

[2]鄧彭沖.實施健身運動處方教學模式對普通高校學生體育鍛煉態(tài)度的影響研究[J].中國多媒體與網(wǎng)絡(luò)教學學報（電子版），2017 （4）.

[3]苑立軍.公共體育課應用運動處方教學對大學生體質(zhì)影響的研究[J].北方文學，2017 （4）：209-209.

[4]楊屹.淺析大學生體育課健身運動處方教學模式對其體質(zhì)的影響[J].赤子（上中旬），2017 （03）：239.