姜陽

摘要：我國在2015年提出了足球改革方案并在全國范圍內全面推進，校園足球建設經(jīng)過多年發(fā)展也已經(jīng)初見成效，高校足球訓練課程的發(fā)展為青少年足球愛好者培養(yǎng)及人才挖掘做出了重要貢獻。為了進一步推動我國足球事業(yè)發(fā)展，為國家輸送更多優(yōu)秀人才，高校足球訓練課程持續(xù)推動教學與訓練方法改革，組合訓練模式的構建有助于完善體能、技術與戰(zhàn)術訓練體系，推動學生高校學生足球素養(yǎng)的有效發(fā)展。在實踐過程中，足球組合訓練模式也暴露出一些問題與不足，高校足球教育工作者要通過模式創(chuàng)新與實踐檢驗對其展開優(yōu)化，推動高校足球訓練課程的持續(xù)健康發(fā)展。

關鍵詞：高校足球;訓練課程;組合訓練;創(chuàng)新;實踐

我國高校足球發(fā)展起步相對較晚，而中國足球整體水平不高的現(xiàn)狀也在很大程度上制約了高校足球的發(fā)展，有識之士逐漸意識到訓練方法不科學對高校足球發(fā)展的不利影響，全面實施科學而高效的足球訓練模式是高校足球發(fā)展的迫切需求。

一、高校足球訓練與組合訓練模式概述

足球具有悠久的歷史，我國高校足球運動起源于上世紀九十年代，隨著校園足球工程建設的全面推進，高校足球發(fā)展也逐漸進入了高速發(fā)展快車道[1]。足球訓練課程重點關注學生體能訓練、技術動作訓練、戰(zhàn)術素養(yǎng)訓練等內容，保證學生體力、智力和心理通過訓練得到協(xié)同發(fā)展。高校足球運動訓練課程通常從基礎訓練內容入手，根據(jù)學生成長的客觀規(guī)律展開循序漸進地教學與訓練，快速而高效地提升學生們的足球運動水平，培養(yǎng)一批優(yōu)秀的足球運動員。

組合訓練模式將多種訓練方式有效融合起來，通過單一訓練方法及互動訓練方法結合來提升足球訓練有效性。相較于傳統(tǒng)足球訓練模式，組合訓練模式具有顯著優(yōu)勢。首先組合訓練注重學生足球興趣及足球認知能力培養(yǎng)，其次組合訓練更加符合學生足球素養(yǎng)發(fā)展的客觀規(guī)律，最后組合訓練能夠根據(jù)學生實際特點進行有針對性的調整。組合訓練模式能夠為高校學生足球能力發(fā)展創(chuàng)造更好的軟件環(huán)境，引導學生科學高效地完成訓練目標[2]。

二、高校足球訓練課程中組合訓練模式的創(chuàng)新應用

組合訓練模式是對傳統(tǒng)足球訓練理念、訓練方法和訓練手段的全面顛覆，針對高校學生的足球認知發(fā)展水平及足球訓練課程現(xiàn)狀，教師可以從以下幾個方面展開創(chuàng)新應用：

（一）轉變足球訓練理念

足球訓練需要學生們親自參與其中，組合訓練不僅僅關注學生們的訓練體驗，更要引發(fā)學生的理性思考，逐步形成自己對足球運動的理解，進而通過持之以恒的訓練完善并提升自我。因此教師首先要轉變足球訓練理念，借鑒歐洲等發(fā)達國家訓練原則及訓練思路，重點關注足球意識的培養(yǎng)，將身體訓練、意識訓練和技戰(zhàn)術訓練充分集合起來，構建符合高校學生特點與實際需求的組合訓練基礎。

（二）明確足球訓練原則

組合訓練模式將體能、技術和戰(zhàn)術訓練有效結合起來，而不同訓練項目及訓練內容的訓練目標是不同的，教師要根據(jù)訓練目標確定最終的訓練原則，為訓練方法選擇奠定基礎。例如體能訓練要秉承訓練量與訓練強度向統(tǒng)一、重點關注力量訓練、堅持人球結合等原則;技術訓練要堅持從基礎動作入手、循序漸進提升、優(yōu)化技術動作訓練環(huán)境等原則;綜合訓練則要堅持競技意識培養(yǎng)為首、有效模擬比賽場景、關注學生的整體融入等原則[3]。

（三）調整足球訓練方法

組合訓練模式在傳統(tǒng)訓練模式展開了融合與創(chuàng)新，訓練方法是教師引導學生提升運動競技能力的最有效方式，因此教師要圍繞組合訓練模式調整足球訓練方法。例如在身體體能訓練中，教師要持續(xù)增加訓練負荷，增加對學生機體的刺激，促使學生身體素質發(fā)展。而在訓練環(huán)境構建中，教師可以通過游戲訓練、競賽訓練、合作訓練等方法的引入提升組合訓練的趣味性與競技性，促使學生積極主動參與足球訓練活動。

三、高校足球訓練課程中組合訓練模式的實踐檢驗

組合訓練模式近年來開始廣泛應用于高校足球訓練課程之中，而根據(jù)訓練環(huán)境及學生發(fā)展所展開的訓練模式創(chuàng)新也在本校持續(xù)推進，實踐檢驗取得了良好成果。

（一）體能素養(yǎng)培養(yǎng)的實踐成果

組合訓練模式重點關注了學生體能發(fā)展與足球運動需求的協(xié)調統(tǒng)一，本校在訓練過程中根據(jù)足球運動運動距離長、力量對抗足、運動節(jié)奏快等特點對體能訓練進行了調整，同時根據(jù)運動員所處位置的差異適當調整了訓練方法。實踐結果顯示，學生們經(jīng)過訓練后體能均得到明顯提升，能夠在整場比賽中始終表現(xiàn)出充沛的體能，較少出現(xiàn)抽筋、場上散步等體能不足現(xiàn)象。

（二）技術素養(yǎng)培養(yǎng)的實踐成果

足球運動基本技術培養(yǎng)對于學生足球運動能力發(fā)展具有重要影響，中國足球運動員往往基本功不強，停球不及時、傳球不到位、射門不精準等問題普遍存在。本校利用組合訓練模式循序漸進地展開了技術動作訓練，從最簡單的控球、傳球、射門等動作入手，同時模擬真實比賽情景展開訓練，學生們的足球技術水平得到明顯發(fā)展。

（三）戰(zhàn)術素養(yǎng)培養(yǎng)的實踐成果

良好的戰(zhàn)術素養(yǎng)是保證球隊取得勝利的根本，本校教師在足球訓練中一方面加強戰(zhàn)術素養(yǎng)培養(yǎng)，另一方面根據(jù)學生實際情況對戰(zhàn)術進行調整，鼓勵學生拓展思路、共同討論、隨機應變，在比賽中更好地展開團隊合作，組合訓練對學生戰(zhàn)術意識培養(yǎng)與比賽水平提升發(fā)揮了非常顯著作用。

參考文獻：

[1]王洪榮.組合訓練法在高校足球教學中的應用研究[J].開封教育學院學報，2016，36 （07）：128-130.

[2]閆榮.高校足球組合訓練的理論與應用[J].當代體育科技，2015，5 （15）：45-46.

[3]樸大源.高校足球訓練教學研究[J].科技資訊，2015，13 （14）：176.