姜陽(yáng)

摘要：我國(guó)在2015年提出了足球改革方案并在全國(guó)范圍內(nèi)全面推進(jìn)，校園足球建設(shè)經(jīng)過(guò)多年發(fā)展也已經(jīng)初見(jiàn)成效，高校足球訓(xùn)練課程的發(fā)展為青少年足球愛(ài)好者培養(yǎng)及人才挖掘做出了重要貢獻(xiàn)。為了進(jìn)一步推動(dòng)我國(guó)足球事業(yè)發(fā)展，為國(guó)家輸送更多優(yōu)秀人才，高校足球訓(xùn)練課程持續(xù)推動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練方法改革，組合訓(xùn)練模式的構(gòu)建有助于完善體能、技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練體系，推動(dòng)學(xué)生高校學(xué)生足球素養(yǎng)的有效發(fā)展。在實(shí)踐過(guò)程中，足球組合訓(xùn)練模式也暴露出一些問(wèn)題與不足，高校足球教育工作者要通過(guò)模式創(chuàng)新與實(shí)踐檢驗(yàn)對(duì)其展開(kāi)優(yōu)化，推動(dòng)高校足球訓(xùn)練課程的持續(xù)健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校足球;訓(xùn)練課程;組合訓(xùn)練;創(chuàng)新;實(shí)踐

我國(guó)高校足球發(fā)展起步相對(duì)較晚，而中國(guó)足球整體水平不高的現(xiàn)狀也在很大程度上制約了高校足球的發(fā)展，有識(shí)之士逐漸意識(shí)到訓(xùn)練方法不科學(xué)對(duì)高校足球發(fā)展的不利影響，全面實(shí)施科學(xué)而高效的足球訓(xùn)練模式是高校足球發(fā)展的迫切需求。

一、高校足球訓(xùn)練與組合訓(xùn)練模式概述

足球具有悠久的歷史，我國(guó)高校足球運(yùn)動(dòng)起源于上世紀(jì)九十年代，隨著校園足球工程建設(shè)的全面推進(jìn)，高校足球發(fā)展也逐漸進(jìn)入了高速發(fā)展快車(chē)道[1]。足球訓(xùn)練課程重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生體能訓(xùn)練、技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)訓(xùn)練等內(nèi)容，保證學(xué)生體力、智力和心理通過(guò)訓(xùn)練得到協(xié)同發(fā)展。高校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程通常從基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容入手，根據(jù)學(xué)生成長(zhǎng)的客觀規(guī)律展開(kāi)循序漸進(jìn)地教學(xué)與訓(xùn)練，快速而高效地提升學(xué)生們的足球運(yùn)動(dòng)水平，培養(yǎng)一批優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員。

組合訓(xùn)練模式將多種訓(xùn)練方式有效融合起來(lái)，通過(guò)單一訓(xùn)練方法及互動(dòng)訓(xùn)練方法結(jié)合來(lái)提升足球訓(xùn)練有效性。相較于傳統(tǒng)足球訓(xùn)練模式，組合訓(xùn)練模式具有顯著優(yōu)勢(shì)。首先組合訓(xùn)練注重學(xué)生足球興趣及足球認(rèn)知能力培養(yǎng)，其次組合訓(xùn)練更加符合學(xué)生足球素養(yǎng)發(fā)展的客觀規(guī)律，最后組合訓(xùn)練能夠根據(jù)學(xué)生實(shí)際特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的調(diào)整。組合訓(xùn)練模式能夠?yàn)楦咝W(xué)生足球能力發(fā)展創(chuàng)造更好的軟件環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)高效地完成訓(xùn)練目標(biāo)[2]。

二、高校足球訓(xùn)練課程中組合訓(xùn)練模式的創(chuàng)新應(yīng)用

組合訓(xùn)練模式是對(duì)傳統(tǒng)足球訓(xùn)練理念、訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段的全面顛覆，針對(duì)高校學(xué)生的足球認(rèn)知發(fā)展水平及足球訓(xùn)練課程現(xiàn)狀，教師可以從以下幾個(gè)方面展開(kāi)創(chuàng)新應(yīng)用：

（一）轉(zhuǎn)變足球訓(xùn)練理念

足球訓(xùn)練需要學(xué)生們親自參與其中，組合訓(xùn)練不僅僅關(guān)注學(xué)生們的訓(xùn)練體驗(yàn)，更要引發(fā)學(xué)生的理性思考，逐步形成自己對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的理解，進(jìn)而通過(guò)持之以恒的訓(xùn)練完善并提升自我。因此教師首先要轉(zhuǎn)變足球訓(xùn)練理念，借鑒歐洲等發(fā)達(dá)國(guó)家訓(xùn)練原則及訓(xùn)練思路，重點(diǎn)關(guān)注足球意識(shí)的培養(yǎng)，將身體訓(xùn)練、意識(shí)訓(xùn)練和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練充分集合起來(lái)，構(gòu)建符合高校學(xué)生特點(diǎn)與實(shí)際需求的組合訓(xùn)練基礎(chǔ)。

（二）明確足球訓(xùn)練原則

組合訓(xùn)練模式將體能、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有效結(jié)合起來(lái)，而不同訓(xùn)練項(xiàng)目及訓(xùn)練內(nèi)容的訓(xùn)練目標(biāo)是不同的，教師要根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)確定最終的訓(xùn)練原則，為訓(xùn)練方法選擇奠定基礎(chǔ)。例如體能訓(xùn)練要秉承訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度向統(tǒng)一、重點(diǎn)關(guān)注力量訓(xùn)練、堅(jiān)持人球結(jié)合等原則;技術(shù)訓(xùn)練要堅(jiān)持從基礎(chǔ)動(dòng)作入手、循序漸進(jìn)提升、優(yōu)化技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練環(huán)境等原則;綜合訓(xùn)練則要堅(jiān)持競(jìng)技意識(shí)培養(yǎng)為首、有效模擬比賽場(chǎng)景、關(guān)注學(xué)生的整體融入等原則[3]。

（三）調(diào)整足球訓(xùn)練方法

組合訓(xùn)練模式在傳統(tǒng)訓(xùn)練模式展開(kāi)了融合與創(chuàng)新，訓(xùn)練方法是教師引導(dǎo)學(xué)生提升運(yùn)動(dòng)競(jìng)技能力的最有效方式，因此教師要圍繞組合訓(xùn)練模式調(diào)整足球訓(xùn)練方法。例如在身體體能訓(xùn)練中，教師要持續(xù)增加訓(xùn)練負(fù)荷，增加對(duì)學(xué)生機(jī)體的刺激，促使學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展。而在訓(xùn)練環(huán)境構(gòu)建中，教師可以通過(guò)游戲訓(xùn)練、競(jìng)賽訓(xùn)練、合作訓(xùn)練等方法的引入提升組合訓(xùn)練的趣味性與競(jìng)技性，促使學(xué)生積極主動(dòng)參與足球訓(xùn)練活動(dòng)。

三、高校足球訓(xùn)練課程中組合訓(xùn)練模式的實(shí)踐檢驗(yàn)

組合訓(xùn)練模式近年來(lái)開(kāi)始廣泛應(yīng)用于高校足球訓(xùn)練課程之中，而根據(jù)訓(xùn)練環(huán)境及學(xué)生發(fā)展所展開(kāi)的訓(xùn)練模式創(chuàng)新也在本校持續(xù)推進(jìn)，實(shí)踐檢驗(yàn)取得了良好成果。

（一）體能素養(yǎng)培養(yǎng)的實(shí)踐成果

組合訓(xùn)練模式重點(diǎn)關(guān)注了學(xué)生體能發(fā)展與足球運(yùn)動(dòng)需求的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，本校在訓(xùn)練過(guò)程中根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)距離長(zhǎng)、力量對(duì)抗足、運(yùn)動(dòng)節(jié)奏快等特點(diǎn)對(duì)體能訓(xùn)練進(jìn)行了調(diào)整，同時(shí)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員所處位置的差異適當(dāng)調(diào)整了訓(xùn)練方法。實(shí)踐結(jié)果顯示，學(xué)生們經(jīng)過(guò)訓(xùn)練后體能均得到明顯提升，能夠在整場(chǎng)比賽中始終表現(xiàn)出充沛的體能，較少出現(xiàn)抽筋、場(chǎng)上散步等體能不足現(xiàn)象。

（二）技術(shù)素養(yǎng)培養(yǎng)的實(shí)踐成果

足球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)培養(yǎng)對(duì)于學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展具有重要影響，中國(guó)足球運(yùn)動(dòng)員往往基本功不強(qiáng)，停球不及時(shí)、傳球不到位、射門(mén)不精準(zhǔn)等問(wèn)題普遍存在。本校利用組合訓(xùn)練模式循序漸進(jìn)地展開(kāi)了技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練，從最簡(jiǎn)單的控球、傳球、射門(mén)等動(dòng)作入手，同時(shí)模擬真實(shí)比賽情景展開(kāi)訓(xùn)練，學(xué)生們的足球技術(shù)水平得到明顯發(fā)展。

（三）戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)培養(yǎng)的實(shí)踐成果

良好的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)是保證球隊(duì)取得勝利的根本，本校教師在足球訓(xùn)練中一方面加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)培養(yǎng)，另一方面根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況對(duì)戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行調(diào)整，鼓勵(lì)學(xué)生拓展思路、共同討論、隨機(jī)應(yīng)變，在比賽中更好地展開(kāi)團(tuán)隊(duì)合作，組合訓(xùn)練對(duì)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)與比賽水平提升發(fā)揮了非常顯著作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]王洪榮.組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].開(kāi)封教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2016，36 （07）：128-130.

[2]閆榮.高校足球組合訓(xùn)練的理論與應(yīng)用[J].當(dāng)代體育科技，2015，5 （15）：45-46.

[3]樸大源.高校足球訓(xùn)練教學(xué)研究[J].科技資訊，2015，13 （14）：176.