劉洪振

摘要：與其他體育項目相比，大學體操運動的運動結(jié)構(gòu)更為復雜，對技術(shù)要求相對較高，學生的學習難度較大，在學習的過程中容易出現(xiàn)膽怯、恐懼心理。膽怯心理會對學生學習產(chǎn)生不利影響，既影響學生身心健康發(fā)展，也會制約大學體操教學發(fā)展，影響大學體育整體發(fā)展。正因為此，深入鉆研大學體操教學中膽怯心理的成因，積極設計策略解決學生膽怯問題重要且必要，相關(guān)者需加大研究力度，積極推動大學體操教學發(fā)展。

關(guān)鍵詞：大學體操教學;膽怯心理;成因

健康的心靈是保證大學體育教育取得良好效果的關(guān)鍵，對于大學體操教育而言亦是同樣的道理。受客觀條件影響，當前階段的大學體操教育過程容易遭遇學生膽怯心理問題，膽怯心理會影響學生投身體操學習的積極性和主動性，學生難以快速掌握體操運動的技能，體操技術(shù)水平難以快速提高，不僅不利于教育者提高教育實效性，更容易影響學生的心理健康，并誘發(fā)教學惡性循環(huán)。

一、大學體操教學中膽怯心理的成因分析

膽怯心理的出現(xiàn)會對學生的情緒產(chǎn)生較大的影響，學生的情緒波動較大、心理素質(zhì)發(fā)展受阻，將會誘發(fā)體操教育的惡性循環(huán)，并最終影響大學體操教學的良性發(fā)展。對大學體操教學中膽怯心理的成因進行分析，可知原因主要有如下三點：

（一）學生心理素質(zhì)較差

體操教學除了包含一些基礎(chǔ)性的動作之外，還有一些難度相對較大的動作。在學習基礎(chǔ)動作時，大多數(shù)學生都可以毫無壓力的完成，然而體操教學也會接觸到很多學生平時沒有嘗試的動作，這就對學生的學習形成了較大的挑戰(zhàn)。例如，跳箱分腿騰躍動作起跳瞬間動作復雜，具備一定的特殊性，學生必須有良好的心理素質(zhì)去面臨騰空。然而實際學習過程中，學生難以很好的把握動作時機，動作細節(jié)的準確性很難保障，部分學生由于心理素質(zhì)較差，往往會產(chǎn)生焦慮膽怯的心理。與此同時，部分學生的身體素質(zhì)較差，經(jīng)過長期訓練可能還是無法滿足個別動作的精準要求，學生本身已經(jīng)有了較大的心理壓力，操作過程中容易導致受傷，如果部分教育者不理解學生，只一味的批評學生，不僅容易使得學生膽怯心理強化，還會使得學生喪失學習熱情。

（二）學生的情緒波動較大

據(jù)相關(guān)調(diào)查研究顯示，情緒波動較大是當前階段大學體操教學中學生產(chǎn)生膽怯心理的最主要原因。情緒的異常波動主要是由于學生的浮躁心理導致。由于應試教育是我國的人才選拔機制，進入大學的學生均是經(jīng)過層層選拔的“天之驕子”，很多學生在初中、高中階段的學習過程中表現(xiàn)十分優(yōu)秀，往往不費吹灰之力就能夠完成學習任務。正因為此，很多學生都對大學體操教學比較輕視，然而在實際的過程中，學生會頻頻遭遇各種發(fā)揮失常問題，發(fā)揮失常容易使得學生質(zhì)疑自我，進而產(chǎn)生焦慮緊張心理。學生不能更好的集中于課堂學習，不僅會影響其課堂學習熱情還會影響其課堂學習效果。

（三）環(huán)境變革影響心理

環(huán)境變革也是導致大學體操教學中膽怯心理的一大成因。素質(zhì)教育的發(fā)展推動了我國教育水平的提高，高校體育教學的環(huán)境也在教學改革發(fā)展的過程中發(fā)生了一定的變化，體育教學的接觸面發(fā)生了較大的變化，從原本的“副課”逐步成為影響學生綜合成績的“主課”。學生想要在大學階段獲得良好的發(fā)展，必須重視體育學習，這對學生的思想認知產(chǎn)生了一定的沖擊。與此同時，大學體育項目比較眾多，涉及的體育器材場地也比較復雜，客觀環(huán)境的改變?nèi)菀资沟脤W生的生理心理產(chǎn)生雙重變化，進而誘發(fā)學生出現(xiàn)膽怯心理。

二、解決大學體操教學中膽怯心理的策略

導致大學生在大學體操教學中出現(xiàn)膽怯心理的原因比較多樣，降低大學體操教學中的膽怯心理，保證大學體操教學的實效性是大學體操教育的“當務之急”，教育者方面應該充分的發(fā)揮自身的引導作用，幫助學生妥善解決心理問題，推動大學體育操教學良性發(fā)展。

（一）合理確定學習目標，積極防范學生出現(xiàn)膽怯心理

制定科學、明確的學習目標能夠幫助學生更好的把握學習進度、更好的優(yōu)化自身的學習結(jié)果，有效的降低學生的心理壓力，進而很好的防范學生在學習過程中出現(xiàn)膽怯心理問題。正因為此，在開展大學體操教學之前，教育者應首先幫助學生明確學習體操的價值，幫助學生制定科學、合理的學習目標，有效激發(fā)學生的學習熱情，提高學生的課堂參與度。與此同時，教育者可以充分的考慮班級內(nèi)學生的實際情況，并基于學生素質(zhì)情況對學生進行層次劃分，對不同層次的學生提出不同的學習要求，一方面可以降低學生的學習難度，一方面也有利于教學工作循序漸進展開。

（二）科學選擇教學方法，積極開展因材施教教學

教學方法不僅影響著教育者的教學工作質(zhì)量，影響著學生的學習效果，還會對學生的學習心理產(chǎn)生一定影響。正因為此，教育者應充分的考慮學生的實際情況，要基于實際制定科學合理的教學方法。在具體落實此項工作時，應從如下幾點出發(fā)：首先，積極與學生交流溝通，要全面的了解學生的心理、生理狀況，為學生制定科學、合理的教學內(nèi)容，要避免教學內(nèi)容過于淺顯無法吸引學生興趣，也應防范教學內(nèi)容過于深奧影響學生理解。其次，在動作教學方面，教育者應借助多媒體技術(shù)對每一個動作進行細致的講解，要為學生提供正確的演示，加深學生的理解和印象，幫助學生掌握動作要領(lǐng)，防范學生因動作不熟練擔心受傷而產(chǎn)生膽怯心理。最后，教育者應善用自身的語言動作和行為鼓勵學生，要引導學生主動消除膽怯心理。鼓勵和贊揚有利于學生樹立自信心繼而戰(zhàn)勝學習的膽怯心理，如果學生能夠以熱情飽滿的態(tài)度對待未來的體操學習，不僅能夠保證更好的掌握后續(xù)的動作要領(lǐng)，還能夠保證有效提高大學體操教育的實效性，進而有效推動大學體育教育發(fā)展。

（三）加大教育培養(yǎng)力度，全面提高體操教育者的綜合素質(zhì)

在大學體操教育過程中，教育者不僅僅是傳道授業(yè)解惑者，還是引導學生積極開展動作訓練的模范帶頭者，一方面教育者的素質(zhì)會影響教學結(jié)果，另一方面，教育者的個人魅力也會對學生產(chǎn)生一定的影響。正因為此，大學方面應該加大對教育者的教育培訓力度，要鼓勵教育者提升自身的學歷或是積極投身相關(guān)的實踐培訓活動之中，要積極采取措施提高教育者的教學素質(zhì)以及綜合技能，要確保教育者素質(zhì)契合教育的實際需求。與此同時，體操教育者本身也應該有較強的自我優(yōu)化意識，在落實體操教學時，除了要給予學生及時的關(guān)注和幫助外，還要有意識的走進學生的內(nèi)心，和學生真正成為朋友，要以更為親和、親切的態(tài)度向?qū)W生講解體操的相關(guān)知識，要能夠激發(fā)學生的體操學習熱情，引導學生形成終身體育觀。

三、結(jié)束語

綜上所述，大學體育教學容易遭遇學生膽怯心理問題，膽怯是一種客觀存在的心理特征，教育者應正確認識學生膽怯，積極調(diào)查學生膽怯的原因，并積極優(yōu)化自身教學，盡可能的幫學生消除膽怯心理，以保證大學體操教學順利實施。解決大學體操教學膽怯心理的核心應該是“對癥下藥”，教育者不應趕鴨子上架或是刻意回避學生的膽怯心理問題，要關(guān)注學生的膽怯心理，要真正的關(guān)心學生、幫助學生，要引導學生自主克服膽怯并逐步養(yǎng)成良好的體操鍛煉習慣，以確保學生能夠更好的配合教育者完成相關(guān)的教學工作，共同推進我國高校體操教學發(fā)展。

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