高珊

摘 要：近年來學(xué)生的近視現(xiàn)象呈明顯的低齡化趨勢，小學(xué)生視力現(xiàn)狀不容樂觀。那么如何防治小學(xué)生近視這一問題呢？本文通過對小學(xué)生近視的影響因素分析，著重提出了小學(xué)生近視防治的有效策略，旨在引起學(xué)生和家長以及社會相關(guān)部門的重視。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生 近視 影響因素 防治策略

【中圖分類號】G642 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】1005-8877（2019）12-0184-01

近幾年來近視的人數(shù)不斷提高，其中小學(xué)生近視人數(shù)所占的比重也在不斷攀升，小學(xué)生視力下降已經(jīng)成為父母和學(xué)校頭疼的問題。小學(xué)生的身體正處于發(fā)育階段，很多器官的功能和結(jié)構(gòu)尚未穩(wěn)定，眼球調(diào)節(jié)力強，可以在看近距離目標(biāo)和遠(yuǎn)距離目標(biāo)之間進行迅速的切換，如果缺乏正確地引導(dǎo)，兒童長時間地盯著某一目標(biāo)，會造成眼內(nèi)肌肉收縮性降低，從而影響轉(zhuǎn)變觀察目標(biāo)時睫狀肌的靈活度；如果眼睛一直處于這種高度緊張的狀態(tài)，可能還會引發(fā)眼內(nèi)肌肉痙攣，引發(fā)視力下降。球壁不斷延伸以及眼球發(fā)生拉長狀況是加重近視程度的重要因素，如果沒有對眼睛進行科學(xué)的處理和調(diào)節(jié)，很可能會發(fā)展為真性近視。

1.小學(xué)生近視的影響因素分析

環(huán)境條件、生活作息以及讀寫行為方式是影響小學(xué)生近視的主要內(nèi)容，具體的情況如下：

（1）由于父母缺乏對房屋環(huán)境的重視，兒童所處房屋的照明環(huán)境質(zhì)量得不到保證，一方面燈光亮度不合適，強光和弱光對兒童的視力都有顯著的影響，另一方面是照明不均勻，容易引起兒童的視覺疲勞。

（2）父母為兒童選擇的護眼設(shè)備質(zhì)量參差不齊，父母缺乏對設(shè)備的具體了解，偏向于根據(jù)臺燈的樣式選擇護眼臺燈，對臺燈的質(zhì)量問題關(guān)注度較低，在這種情況下選擇的設(shè)備存在很大的安全隱患，低質(zhì)量的護眼臺燈會對兒童的視力安全造成很大的危害。

（3）國家規(guī)定對學(xué)校教室環(huán)境做出了規(guī)范，即教室環(huán)境應(yīng)該遵循自然采光的原則，避免在窗外放置巨大的物件影響教室采光，根據(jù)教室環(huán)境變化適當(dāng)調(diào)節(jié)人工照明度。但是一些學(xué)校對其重視程度不高，依然會出現(xiàn)日光燈不能得到及時維修和替換、日光燈上灰塵較多的現(xiàn)象，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境。

（4）父母沒有根據(jù)兒童的身體發(fā)育特定有目的性地購置一些適合兒童學(xué)習(xí)的書桌和椅子，兒童只能使用父母的桌椅，但兒童在使用的過程中因為尺寸不合適，會使得身體受力不均勻，需要將身體彎曲靠近桌子，不利于學(xué)生養(yǎng)成良好的坐姿和寫字習(xí)慣。

（5）電腦和電視走進了千家萬戶，為人們生活增添了不少樂趣，兒童缺乏相應(yīng)的自控能力容易出現(xiàn)長時間專注于視頻內(nèi)容，眼部肌肉一直處于緊繃狀態(tài)，有時還會出現(xiàn)眼睛干燥以及流淚的狀況，長此以往會導(dǎo)致兒童近視。

（6）隨著生活質(zhì)量的提高，很多兒童只去吃喜歡吃的東西，而對有營養(yǎng)的食物缺乏興趣，挑食的情況嚴(yán)重，兒童處于長身體的關(guān)鍵階段，缺少一些必要的微量元素攝入，會影響兒童的身體機能。

（7）一些家長對兒童不良的寫作和閱讀姿勢沒能及時糾正，如兒童喜歡躺在床上看書、側(cè)身看書，這樣會使眼球的受力不均勻，養(yǎng)成這樣的讀寫習(xí)慣必然會影響兒童視力。

2.小學(xué)生近視防治的有效策略

近視問題會影響學(xué)生生活的方方面面，好的視力狀況對學(xué)生的身心健康發(fā)展有重大的影響，因此該問題應(yīng)當(dāng)引起家庭、學(xué)校和社會的重視，針對此 制定預(yù)防措施，改善小學(xué)生的視力狀況。內(nèi)容如下：

（1）小學(xué)應(yīng)該增大對學(xué)習(xí)環(huán)境的整治力度，對違規(guī)的遮擋物進行拆除，在設(shè)計教室時要遵循嚴(yán)格的設(shè)計要求，比例要控制在1：4，而且要在保證室內(nèi)采光度達到標(biāo)準(zhǔn)的同時，根據(jù)教室環(huán)境適當(dāng)調(diào)整人工照明，確保學(xué)生在學(xué)習(xí)時眼睛的舒適度；學(xué)校在購置學(xué)生常用的桌椅時要考慮到學(xué)生的實際身體狀況，桌椅的大小高度應(yīng)當(dāng)適中，避免出現(xiàn)學(xué)生需要彎曲身體和增加坐墊的狀況發(fā)生；對學(xué)生身體與課桌的距離應(yīng)該得到把控外，還需要對學(xué)生與黑板的距離有良好的控制，這就要求學(xué)校要根據(jù)距離的合理性來考慮招生規(guī)模，避免因為學(xué)生人數(shù)眾多，導(dǎo)致前排學(xué)生離得黑板太近而后排同學(xué)看不清講課內(nèi)容的狀況發(fā)生；學(xué)校應(yīng)該根據(jù)自身狀況適當(dāng)?shù)囊M一些高科技設(shè)備，如將投影儀應(yīng)用到教學(xué)實踐之中，當(dāng)然對投影儀的質(zhì)量應(yīng)該有較高的要求，可以滿足兒童既可以看到清晰的內(nèi)容，眼睛又處于舒適狀態(tài)的需求；家長也應(yīng)該在設(shè)備的選擇上引起注視，為兒童打造量身定制的桌椅，讓兒童在舒適的環(huán)境下學(xué)習(xí)。

（2）家長應(yīng)該對兒童進行適當(dāng)?shù)慕逃?，對兒童在生活上出現(xiàn)的壞習(xí)慣及時制止，比如兒童在只吃零食，不吃主食和蔬菜的情況下，家長應(yīng)該跟孩子講述挑食的害處和蔬菜對于人體的重要性，控制兒童吃零食的食用量；培養(yǎng)孩子講衛(wèi)生的意識，在兒童玩耍后、吃飯前，要求他們?nèi)ハ茨樝词?，眼睛困時不要直接用手去揉；父母也可以教兒童眼保健操，在做眼保健操前應(yīng)該提前洗手，由于兒童對穴位的了解不足，父母可以先幫兒童按摩，在兒童對穴位掌握的程度較高時，再讓兒童獨立完成；家長也應(yīng)該對兒童看電視和玩游戲的時間進行控制，多帶孩子進行戶外運動，這樣不僅可以分散游戲?qū)和奈?，而且有利于提高兒童的身體素質(zhì)。家長應(yīng)該讓兒童的睡眠質(zhì)量得到保證，兒童的睡眠時間應(yīng)該維持在每天十小時，有效避免兒童因為晚上睡眠不足而在學(xué)校課桌上睡覺，減少對眼睛的危害。

3.結(jié)語

總之，小學(xué)生的近視問題越來越受到社會的關(guān)注，采取措施防止小學(xué)生視力持續(xù)下降勢在必行。本文針對影響小學(xué)生視力的三個重要方面展開闡述，并對其做出相關(guān)建議以降低小學(xué)生發(fā)生近視的概率，從而促進小學(xué)生的身心健康發(fā)展。

參考文獻

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