李方玉

摘要：幼兒園教師作為幼兒體育鍛煉的啟蒙者和傳遞者。2014年全民健身被提升為國家戰(zhàn)略，閑暇體育作為積極、健康的新型生活方式，應(yīng)加以合理的安排和利用。然而幼兒園女教師的體育鍛煉行為和意識處于低谷水平，身體狀況令人堪憂，因此作者通過文獻資料法、問卷調(diào)查法等等，對瀘州市城區(qū)幼兒園女教師的體育鍛煉現(xiàn)狀進行調(diào)查分析，找出影響體育鍛煉的因素，為推動全民健身計劃的持續(xù)開展，提供科學(xué)的理論依據(jù)與數(shù)據(jù)參考。

關(guān)鍵詞：瀘州市城區(qū);幼兒園;女教師;體育鍛煉;現(xiàn)狀

1前言

隨著中國國民經(jīng)濟水平的不斷提高，人們平均預(yù)期壽命在相應(yīng)延長。隨著實現(xiàn)現(xiàn)代化及與國際社會接軌進程的不斷加快，生活節(jié)奏加快，生存競爭日趨激烈，使幼兒園女教師在生活質(zhì)量得到迅速提高的同時，更加感到現(xiàn)代社會的緊張和壓力。作者通過對瀘州市城區(qū)10所幼兒園女體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與分析，了解瀘州市城區(qū)幼兒園女教師鍛煉現(xiàn)狀并發(fā)現(xiàn)存在的主要問題，探討體育鍛煉的途徑，為四川省更好實施“全民健身計劃”提供科學(xué)參考。

2研究對象和方法

2.1研究的對象

瀘州市城區(qū)10所幼兒園86名女教師作為研究對象，平均年齡31歲。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

根據(jù)本論文的研究需要，通過對中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)、中國知網(wǎng)、中國國家教育部網(wǎng)站和超星數(shù)字圖書館的檢索，同時，查閱了體育學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)等相關(guān)工具書和有關(guān)論文與資料，為本論文的研究提供了堅實的理論依據(jù)。

2.2.2問卷調(diào)查法

根據(jù)論文研究目的和內(nèi)容，在查閱了大量體育鍛煉的相關(guān)資料，對瀘州市城區(qū)10所幼兒園的86名女教師設(shè)計了問卷，經(jīng)過廣泛征求專家學(xué)者的意見，對問卷幾經(jīng)修改后，進行調(diào)查訪問，了解女教師們的體育鍛煉現(xiàn)狀。

2.2.3問卷的發(fā)放與回收

嚴(yán)格按照問卷發(fā)放的要求，研究者本人采取當(dāng)面發(fā)放當(dāng)面回收的方式到幼兒園親自發(fā)放共發(fā)放問卷86份，回收86份，回收率100%，有效問卷86份，有效率100%。

2.2.4數(shù)理統(tǒng)計法

利用 Excel2007 和 SPSS17.0 對回收的問卷進行數(shù)理統(tǒng)計和分析。對所掌握文獻以及數(shù)理統(tǒng)計的結(jié)果進行對比、分析和歸納討論得出結(jié)論。

3 ?結(jié)果與分析

3.1女教師參加體育鍛煉的目的與動機

具有良好的參加體育鍛煉的目的與動機是堅持體育鍛煉的根本。通過調(diào)查訪問得知，女教師參加體育鍛煉的動機與目的間表1.

表1可以得知，瀘州市城區(qū)幼兒園女教師們參加體育鍛煉為了增進健康的占100%，為了消遣娛樂的占39.5%，為減肥健美的占94.2%，為了進行社會交往的占38.4%，為了消除疲勞的占38.4%，為了緩解工作壓力和生活壓力的占83.7%。由此可見，瀘州市城區(qū)幼兒園女教師們參加體育鍛煉主要是為了增進健康、減肥健美和緩解壓力。

3.2女教師每周參加體育鍛煉的時間和次數(shù)

鍛煉的時間和次數(shù)決定著體育鍛煉的質(zhì)量，在進行體育鍛煉時，身體或特定的肌肉受到的刺激強度強于不鍛煉時或已適應(yīng)的刺激程度。這樣身體健康素質(zhì)才能逐漸得到提高。因此了解體育鍛煉的時間和次數(shù)為科學(xué)進行鍛煉提供依據(jù)。見表2

由表2可以得知，每周參加三次以上的體育鍛煉教師占24.4%，每次鍛煉時間在30min以上的占83.7%，早上進行體育鍛煉的教師占19.8%，中午進行體育鍛煉的教師占12.8%，下午進行體育鍛煉的教師占18.6%。傍晚進行體育鍛煉的教師占68.6%。由此可見，幼兒園女教師們鍛煉的時間都集中在傍晚，鍛煉時間超過30min，但是每周進行三次以上體育鍛煉的僅占24.4%，多數(shù)教師鍛煉次數(shù)較少。

3.3女教師參加體育鍛煉的項目

女教師選擇和學(xué)習(xí)喜愛的體育運動項目，能較好的培養(yǎng)體育鍛煉的愛好和專長，調(diào)動鍛煉的積極性，掌握科學(xué)鍛煉的方法，為終身體育鍛煉打下良好基礎(chǔ)。

由表3可以得知，瀘州市幼兒園女教師參加體育鍛煉的主要項目是健美操占40.7%，瑜伽項目占73.3%，騎自行車占15.1%，散步占83.7%，武術(shù)占10.5%，廣場舞占8.1%，游泳占2.3%。由此可見，瀘州市幼兒園女教師們喜歡的體育項目主要集中在健美操、瑜伽、散步。

3.4女教師參加體育鍛煉的場所

良好的體育鍛煉場所是堅持進行體育鍛煉的必備條件，因此作者也對教師們喜歡的體育鍛煉場所進行調(diào)查。見表4.

由表4可以得知，瀘州市幼兒園女教師參加體育鍛煉的主要場所是辦公室或家里占19.8%，公園占3.5%，空地占5.8%，健身房占86.1%，體育館占5.8%，其他地方占3.5%。由此可見，瀘州市幼兒園女教師們主要喜歡在健身房健身。

3.5女教師參加體育鍛煉的形式

參加體育鍛煉的形式能夠反應(yīng)出人際交往的關(guān)系和鍛煉的自主性。因此作者對教師們喜歡的體育鍛煉形式進行調(diào)查。見表5.

由表5可以得知，瀘州市城區(qū)幼兒園女教師參加體育鍛煉的主要形式為個人參加占47.7%，與家人一起參加體育鍛煉的占13.9%，與朋友同事結(jié)伴參加體育鍛煉的占36.1%，參加社區(qū)活動或者俱樂部的占2.3%。由此可見，瀘州市城區(qū)幼兒園女教師參加體育鍛煉的主要形式集中在與朋友同事結(jié)伴和個人鍛煉為主。

3.6影響女教師參加體育鍛煉的因素

進行體育鍛煉的制約因素至關(guān)重要，是衡量體育鍛煉落到實處的重要原因，因此作者進行了影響因素調(diào)查，見表6.

由表6可以得知，影響瀘州市城區(qū)幼兒園女教師參加體育鍛煉的因素主要是工作忙占62.8%，家務(wù)忙占18.6%，無意志力的占55.8%，場地器材的占17.4%，缺乏專業(yè)指導(dǎo)的占2.3%，自身身體條件不好的占2.3%。由此可見，影響瀘州市城區(qū)幼兒園女教師參加體育鍛煉的主要因素為工作忙，家務(wù)忙，無意志力。

4 結(jié)論與建議

4.1瀘州市城區(qū)幼兒園女教師們參加體育鍛煉主要是為了增進健康、減肥健美和緩解壓力。隨著社會的競爭壓力大，幼兒園女教師們工作壓力也增加，需要緩解壓力;愛美之心人皆有之，因此很多女教師也希望通過體育鍛煉達到減肥健美的目的。參加體育鍛煉的目的較強，建議開展形式多樣的娛樂體育項目，積極引導(dǎo)，構(gòu)建良好的管理體系，逐漸形成全民健身的良好氛圍。

4.2瀘州市幼兒園女教師們喜歡的體育項目主要集中在健美操、瑜伽、散步，并沒有呈現(xiàn)出多元化的趨勢，參加體育鍛煉的主要形式集中在與朋友同事結(jié)伴和個人鍛煉為主，說明瀘州市城區(qū)幼兒園女教師參加體育鍛煉的自主性較強，注意發(fā)展個性，促進情感交流和協(xié)調(diào)人際關(guān)系，提高身體適應(yīng)能力。因此瀘州市進行體育鍛煉的場地設(shè)施等等不能滿足需求，建議改善體育鍛煉的場地設(shè)施，再增加體育經(jīng)費用于全民健身計劃行列。

4.3工作忙、家務(wù)忙、無意志力是影響瀘州市城區(qū)幼兒園女教師體育鍛煉的主要因素，說明老師們工作時間長，工作量大，健身意識不夠，沒有把《全民健身行動計劃綱要》落實到行動上，缺少必須的身體鍛煉時間，因此建議有關(guān)部門改善城區(qū)幼兒園女教師的工作環(huán)境，關(guān)心她們的身體健康和生活質(zhì)量，為實現(xiàn)人的可持續(xù)發(fā)展奠定良好的體育基礎(chǔ)。

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