問(wèn)：什么是自然筆記？

簡(jiǎn)言之，自然筆記就是規(guī)律地觀察、記錄、認(rèn)識(shí)、體會(huì)和感受自然，它是整個(gè)筆記的核心。自然筆記的形式不限，可以根據(jù)個(gè)人的興趣、背景和學(xué)問(wèn)決定。有人喜歡用詩(shī)和散文表現(xiàn)，有人喜歡用素描和彩繪雕琢，有人喜歡用相片磁帶實(shí)錄，也有人喜歡寫(xiě)歌禮贊。此外，有人原本就訓(xùn)練有素，因而偏好精確的科學(xué)速記方式。還有人喜歡借鑒他人的文章和思想激發(fā)自己的靈感。多數(shù)人則是綜合運(yùn)用所有方法，或者采用其中幾種方法。

問(wèn)：怎樣做自然筆記？

現(xiàn)在找一張紙來(lái)，形狀大小不限，再找一支鉛筆、標(biāo)記筆或者繪圖筆。深呼吸，屏氣凝神，然后問(wèn)自己：“此時(shí)、此地，門(mén)外面是怎樣的一副光景呢？”（你可以走到門(mén)外，也可以從門(mén)內(nèi)向外張望。）畫(huà)一朵飄浮的云，一只翩翩的鳥(niǎo)，一棵綠樹(shù)的枝丫，一面青藤蔓布的墻壁，一株盆栽，或者一方百花齊放的花園。現(xiàn)在靜下來(lái)，讓自己氣定神閑，放慢呼吸速度，腦子里只想著“花苞”“綠樹(shù)”“鳥(niǎo)兒”。放松時(shí)間不要超過(guò)一分鐘，接著，寫(xiě)下自己畫(huà)上的事物的名字，然后到下一個(gè)“景點(diǎn)”去，不要忘了記錄相應(yīng)的時(shí)間、地點(diǎn)和季節(jié)。

你已經(jīng)在做自然筆記了。

問(wèn)：做自然筆記有什么益處？

做自然筆記，是與自然重建聯(lián)系的一種相對(duì)簡(jiǎn)單的方式。你只要花些工夫在自然界里走一走，看一看，然后借助筆記反映一下即可。

做自然筆記還是與自然“廝磨”的一個(gè)好借口，比如：借此機(jī)會(huì)你可以觀察一下天氣變化、時(shí)間流轉(zhuǎn)和季節(jié)變化帶來(lái)的種種征兆。一旦你敞開(kāi)心扉，安寧、祥和也會(huì)隨之而來(lái)。一天中，只要抽出一點(diǎn)時(shí)間與自然獨(dú)處，你就能體會(huì)到“獨(dú)處之趣”，精神也變得專(zhuān)注，而且覺(jué)得更有信心駕馭一天余下來(lái)的時(shí)光了。

很多自然筆記學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)歷了一段沒(méi)有自然筆記的日子后，他們會(huì)非常想念它，那種感覺(jué)像是一種饑餓，于是他們迫不及待地要找到一個(gè)空間可以讓自己坐下來(lái)，或者漫步、畫(huà)畫(huà)。

問(wèn)：恐懼畫(huà)畫(huà)怎么辦？

想到要在筆記本上畫(huà)，有些人就慌張起來(lái)。如果覺(jué)得自己不會(huì)畫(huà)畫(huà)，那么現(xiàn)在請(qǐng)你把恐懼拋開(kāi)。事實(shí)上，經(jīng)過(guò)認(rèn)真觀察后，每個(gè)人或好或差都能畫(huà)，至少能把觀察到的線條畫(huà)下來(lái)。

一次，克萊爾陪一個(gè)班的學(xué)生和他們的老師出外寫(xiě)生。那位老師（杰太太）說(shuō)她不想畫(huà)，因?yàn)橛X(jué)得自己畫(huà)得不好。老師是學(xué)生的榜樣，所以克萊爾不厭其煩地鼓勵(lì)杰太太嘗試一下（學(xué)生樂(lè)于看到自己能輕易地做好，而老師絞盡腦汁也做不好的情景）?？粗鴮W(xué)生如此投入，克萊爾又那么熱心地鼓勵(lì)她，終于杰太太“咯咯”地笑著，走到學(xué)生中間，和他們共同畫(huà)了校園里的一棵“十一月的橡樹(shù)”。學(xué)生興致勃勃地討論樹(shù)枝怎樣分岔，夏天松鼠們搭的窩怎樣從茂盛的橡樹(shù)里露出來(lái)，陽(yáng)光怎樣穿過(guò)樹(shù)干、穿透樹(shù)葉投下一個(gè)小點(diǎn)、一個(gè)小點(diǎn)的陰影，他們甚至估算了樹(shù)的高度。這些六年級(jí)的孩子們都被調(diào)動(dòng)起來(lái)了，他們滿懷激情地把自己的圖畫(huà)展示給別人看。杰太太非常激動(dòng)，不由自主地說(shuō)道：“這是我畫(huà)過(guò)的最好的樹(shù)?！彼K于卸下沉重的恐懼包袱，驚喜地發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己也會(huì)畫(huà)畫(huà)。

現(xiàn)在，克萊爾還在那個(gè)學(xué)校授課，當(dāng)然，杰太太也還在畫(huà)畫(huà)。

問(wèn)：怎樣觀察并作畫(huà)？

地面觀察? 泥土是隨處可見(jiàn)的，即使有些地方鋪上了瀝青或水泥也不例外，不信你四下望一望。有些物體需要走到近前才能輕松地觀察，比如：樹(shù)葉、花朵、昆蟲(chóng)、巖石或者蚯蚓的“排泄物”。盡可能按實(shí)物的大小進(jìn)行勾勒。這樣畫(huà)上兩三件東西后繼續(xù)前行。如果知道它們的名字，不妨一一注明。每幅作品耗時(shí)不應(yīng)超過(guò)5分鐘。

水平觀察? 站起來(lái)，隨意走動(dòng)走動(dòng)，然后把看到的與視線平行的東西都畫(huà)下來(lái)，比如：奇異的葉子啦，高聳的植物、灌木啦，低矮的鳥(niǎo)巢啦，伏在植物表面的昆蟲(chóng)啦，鳥(niǎo)兒啦等。這時(shí)，你無(wú)須為能否生動(dòng)地勾勒它們的形象而煩惱，只要記下它們的名字，并描述出它們正在做什么或者屬于哪里即可。

頭頂觀察? 抬起頭，選一棵樹(shù)來(lái)畫(huà)，落葉樹(shù)或常青樹(shù)均可。天空永遠(yuǎn)是變幻莫測(cè)的，不妨把它變幻的顏色記錄在自然筆記里。天空中可畫(huà)的東西數(shù)不勝數(shù)，比如：鳥(niǎo)、昆蟲(chóng)、飛機(jī)和飄飛的雪花等。畫(huà)一畫(huà)天空中的白云，把形狀變化的過(guò)程也畫(huà)下來(lái)。如果月亮沒(méi)有躲進(jìn)云層，一定記得把它畫(huà)下來(lái)，并注明月相。寫(xiě)一些文字，描述一下自己仰望天空時(shí)的感受。

全景觀察? 畫(huà)全景畫(huà)時(shí)，你可能覺(jué)得無(wú)從下筆。這時(shí)不妨先把整幅風(fēng)景分割成若干簡(jiǎn)單的“風(fēng)景塊”，然后注明這些“風(fēng)景塊”里都有些什么。風(fēng)景輪廓要盡量畫(huà)得簡(jiǎn)單，最好像統(tǒng)計(jì)表一樣。注明所畫(huà)事物的名稱(chēng)，這樣就能知道畫(huà)的是什么了。

內(nèi)容來(lái)源：筆記大自然/（美）萊斯利，（美）羅斯著;麥子譯.—上海：華東師范大學(xué)出版社，2018.6