肖寧

與女性生殖系統(tǒng)有關(guān)的疾病被統(tǒng)稱為婦科病，例如：子宮肌瘤、宮頸癌、子宮癌等等，根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)表明，在我國女性中，發(fā)病機(jī)率高達(dá)90%，在已婚女性群體中發(fā)病幾率100%，其中還有將近43%左右的女性由于在發(fā)病之后并未及時(shí)進(jìn)行治療或者采用的治療方法不對，從而導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作婦科疾病，并且不斷惡化，最終導(dǎo)致患者不孕、流產(chǎn)等嚴(yán)重的后果。因此，婦女做好保健知識(shí)的學(xué)習(xí)十分重要。

月經(jīng)期的保健知識(shí)有哪些呢？

在月經(jīng)期間主要的保健工作就是要做好清潔工作，避免感染，加強(qiáng)經(jīng)期的保護(hù)工作，避免感冒以及月經(jīng)失調(diào)癥狀的出現(xiàn)。第一，局部衛(wèi)生。在月經(jīng)期間必須要對外陰的清潔衛(wèi)生提高重視。月經(jīng)墊、月經(jīng)紙都應(yīng)當(dāng)進(jìn)行消毒。第二，沐浴。在月經(jīng)期間暫時(shí)不要沐浴，尤其是不要盆浴，防止出現(xiàn)逆行感染的現(xiàn)象。第三，性生活。在月經(jīng)期間，女性的機(jī)體全身的抵抗力都會(huì)有所下降，如果進(jìn)行性生活很容易導(dǎo)致發(fā)生上行性感染，導(dǎo)致患者出現(xiàn)輸卵管炎或者子宮內(nèi)膜炎等病癥，因此，在月經(jīng)期間要禁止性生活。第四，避寒。在經(jīng)期女性的抗寒能力有所減弱，如果沒有做好保暖措施可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。因此，經(jīng)期要盡可能的避免處于寒冷潮濕的環(huán)境中工作。第五，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。在經(jīng)期過度勞累，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過多或者經(jīng)期延長等現(xiàn)象。因此，在經(jīng)期應(yīng)當(dāng)盡可能的避免進(jìn)行劇烈活動(dòng)以及重體力的勞動(dòng)。第六，飲食要有節(jié)制。在經(jīng)期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)惡心、腹脹的感覺，因此，在經(jīng)期飲食方面也應(yīng)當(dāng)注意食用營養(yǎng)豐富并且好消化的食物。第七，調(diào)和自身的情緒。在經(jīng)期婦女的情緒都會(huì)出現(xiàn)一定的波動(dòng)，如果心情郁結(jié)，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期的不適感加重，因此，在經(jīng)期要確保心情舒暢。第八，針對青春少女。對于青春少女而言，要對其進(jìn)行生理衛(wèi)生方面的教育工作，使其能夠消除經(jīng)期的顧慮。

子宮肌瘤的保健知識(shí)有哪些呢？

子宮肌瘤主要就是子宮良性肌瘤，屬于女性盆腔中最常見的腫瘤，35歲以上的婦女群體中每四個(gè)人到八個(gè)人當(dāng)中就會(huì)有一個(gè)患有子宮肌瘤的患者。大部分的子宮肌瘤患者并沒有任何癥狀，而子宮肌瘤病癥大多都發(fā)生在年齡在40歲到50歲之間的女性群體中，在近幾年來，發(fā)病群體也正在逐漸呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。

第一，觀察。如果子宮肌瘤并未顯現(xiàn)出任何癥狀，并且體積也不大，那么患者可以每三個(gè)月到六個(gè)月進(jìn)行復(fù)查一次。如果患者的年齡在40歲以上，并且有少量的出血，在進(jìn)行了休憩診刮之后并沒有出現(xiàn)惡性病變的現(xiàn)象，也可以選擇每隔三個(gè)月到六個(gè)月進(jìn)行復(fù)查一次，同時(shí)也建議患者應(yīng)當(dāng)保證足夠的休息，采用中藥輔助治療。如果子宮肌瘤并沒有出現(xiàn)明顯的變化，并且沒有出血癥狀或者出血不嚴(yán)重的患者，當(dāng)其進(jìn)入更年期之后，肌瘤會(huì)逐漸萎縮。第二，通過運(yùn)行的方式能夠使患者的脂肪組織有效的降低，從而保持理想的體重使身體內(nèi)儲(chǔ)存的雌激素能夠有所降低，確保身體內(nèi)的雌激素保持在正常水平。第三，切忌亂用化妝品，尤其是類似于“生長素”之類的藥物，這些藥物中含有大量的雌激素以及其他的激素成分，這不僅會(huì)導(dǎo)致患者自身的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的豬呢個(gè)妝，除此之外，還會(huì)導(dǎo)致患者的子宮內(nèi)膜、乳腺以及子宮等受到外源性雌激素的刺激，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腫瘤的病癥，或者導(dǎo)致患者已有的子宮肌瘤出現(xiàn)體積變大、惡性病變的現(xiàn)象。第四，已經(jīng)患有子宮肌瘤的患者，不能口服避孕藥。如果還未有子女，那么應(yīng)當(dāng)在子宮肌瘤早期進(jìn)行懷孕分娩，如果已經(jīng)有了子女，那么可以采用器具進(jìn)行避孕。第五，要盡可能的保留患者的雙側(cè)卵巢，當(dāng)患者絕經(jīng)之后，肌瘤也會(huì)逐漸萎縮。

非特異性陰道炎的保健知識(shí)有哪些？

非特異性陰道炎主要就是指由非特異病原體而引起的陰道炎癥。主要的病癥可以表現(xiàn)為陰道分泌物增多、并且出現(xiàn)引導(dǎo)灼熱、尿頻、尿痛、墜脹以及陰道粘膜觸痛等。一般來說，常見的致病病菌主要有鏈球菌、大腸桿菌、變形桿菌以及葡萄球菌等。在對非特異性陰道炎進(jìn)行確診的過程中，利用革蘭氏染色后鏡檢就能夠進(jìn)行確診。

第一，要對患者的病因進(jìn)行有針對性的治療;第二，日常生活中也要做好清潔衛(wèi)生，使自身的體質(zhì)狀況能夠得到一定的改善;第三，在非特異性陰道炎還未治愈之前，應(yīng)當(dāng)禁止進(jìn)行性生活;第四，采用臭氧對陰道進(jìn)行沖洗，使陰道的酸堿度能夠得到糾正;第五，可以進(jìn)行局部陰道用藥，每天用藥一次，連續(xù)用藥7天到10天，為一個(gè)療程;第六，如果在檢查過程中發(fā)現(xiàn)還存在其他的病癥，還需要對具體病因進(jìn)行具體處理。

在日常生活中，女性一定要提高對保薦工作的重視程度，做好身體保健工作，擁有健康的身體。