張俐

摘要：隨著心理學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展，心理學(xué)的分支也越來越多，積極心理學(xué)就是自上世紀(jì)以來研究人的利與德對(duì)自身影響的積極方面的心理學(xué)分支之一，其意義在于讓人類更好的了解自身;為了改善團(tuán)體關(guān)系，最大化的完成既定任務(wù)，團(tuán)體輔導(dǎo)應(yīng)運(yùn)而生，其目的是促進(jìn)團(tuán)體合作，提升成員自身成就感，實(shí)現(xiàn)團(tuán)體利益最大化。積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)就是將這兩者有機(jī)的結(jié)合在一起，從而使人更深層次的了解自身，激發(fā)人的潛能，使成員明確自身與團(tuán)體的關(guān)系，增強(qiáng)團(tuán)體成員的協(xié)作意識(shí)，實(shí)現(xiàn)團(tuán)體的合作共贏。筆者在本文中分析了關(guān)于積極心理學(xué)在團(tuán)體輔導(dǎo)中的問題，總結(jié)了自身經(jīng)驗(yàn)，提出了相關(guān)建議。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);團(tuán)體輔導(dǎo)

21世紀(jì)以來，隨著經(jīng)濟(jì)的全面發(fā)展，國力的日益提升，心理學(xué)這一領(lǐng)域也不斷地發(fā)展，許多專家學(xué)者紛紛投入研究關(guān)于心理學(xué)在日常生活中的應(yīng)用。隨著研究的進(jìn)一步深入，其運(yùn)用的領(lǐng)域也逐漸增多，包括教育、醫(yī)療、軍事、企業(yè)規(guī)劃等等，其中教育這一領(lǐng)域發(fā)展最為先進(jìn)，應(yīng)用最為廣泛。這其中衍生出的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對(duì)當(dāng)今的高校教育有著深遠(yuǎn)的影響。積極心理學(xué)與團(tuán)體心理輔導(dǎo)都是以人為研究對(duì)象，且都強(qiáng)調(diào)人的團(tuán)體價(jià)值。除此之外，積極心理學(xué)可以對(duì)成員造成積極的心理干預(yù)，幫助其去除消極心理，更好地服務(wù)于團(tuán)體。所以，將其二者結(jié)合可以明確人與團(tuán)體的包含關(guān)系，最大化地發(fā)揮人的團(tuán)體價(jià)值，激發(fā)人的潛能，從而使人與團(tuán)體關(guān)系更加緊密，團(tuán)體的效率會(huì)因此大大提升。積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于團(tuán)體發(fā)展有不可或缺的作用，由此可見，對(duì)于積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)的研究具有很深遠(yuǎn)的現(xiàn)實(shí)意義。

一、積極心理學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)于個(gè)人心理素質(zhì)提升的意義

在人的情緒或心態(tài)中，粗略地可分為積極與消極，在日常生活中，情緒對(duì)人有著十分重要的影響，積極的心理對(duì)人，對(duì)團(tuán)體，乃至對(duì)社會(huì)都有著不小的影響。因此，積極心理學(xué)能如此蓬勃地發(fā)展。積極心理學(xué)者通過對(duì)心理學(xué)的研究，探究積極心理，并加大其對(duì)個(gè)人、團(tuán)體、社會(huì)的影響，因此，積極心理學(xué)者將積極心理學(xué)分為個(gè)人、團(tuán)體、社會(huì)三個(gè)層面。通過心理干預(yù)來激發(fā)、培養(yǎng)團(tuán)體成員的積極心理，從而提升個(gè)人的心理品質(zhì)，增強(qiáng)其對(duì)團(tuán)體的積極影響。

積極地心理對(duì)人的發(fā)展有不可磨滅的作用，而環(huán)境對(duì)個(gè)體心理的影響也是潛移默化的，通過團(tuán)體中其他成員的鼓勵(lì)的話語，或是積極的活動(dòng)都可能對(duì)個(gè)體的心理造成積極的影響，這樣有助于激發(fā)其自身蘊(yùn)含的潛能與積極的內(nèi)心。這樣對(duì)個(gè)體的發(fā)展有極大的助力作用。

在國際上，最先使用團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)個(gè)體的是美國的內(nèi)科醫(yī)生譜拉特，他對(duì)患有肝病的病人采用心理干預(yù)的手段，使其在重病的情況下依然保持積極樂觀的心態(tài)，勇敢的面對(duì)疾病，積極地去治療。從譜利特的事例中，我們不難看出積極的心理干預(yù)對(duì)人的影響，以及積極心理學(xué)的現(xiàn)實(shí)意義。此后，法國心理學(xué)家巴特研究發(fā)現(xiàn)運(yùn)用心理學(xué)理論對(duì)個(gè)體的心理干預(yù)，在對(duì)團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)上有較好的效果。

隨著國外心理學(xué)者的進(jìn)一步研究，我國心理學(xué)領(lǐng)域的專家們也做了一系列的研究，其主要是測試積極心理對(duì)個(gè)體的影響，涉及到的品質(zhì)有樂觀、勇敢、感恩、心理自愈等。他們通過對(duì)工人、醫(yī)生、老師和企業(yè)員工等普通人群調(diào)查，或是實(shí)證研究發(fā)現(xiàn)，應(yīng)用心理學(xué)最基本的理論可以對(duì)個(gè)體產(chǎn)生很好的效果，使其擁有積極心態(tài)，提升其心理品質(zhì)。這些研究與調(diào)查都證明，積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)個(gè)體心理健康有很強(qiáng)的適用性，且運(yùn)用較為逼真的實(shí)驗(yàn)也能得到積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)個(gè)體心理干預(yù)的有效性。但這僅僅只是團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)，而在我國實(shí)際的統(tǒng)計(jì)中，關(guān)于個(gè)體的其他心理學(xué)方面都鮮有人知。

二、積極心理學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)在心理健康教育方面的研究

積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐下，通過積極心理學(xué)的心理學(xué)理論基礎(chǔ)支撐的新型心理輔導(dǎo)科目。其有團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)影響加強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)作用，同時(shí)又兼有積極心理學(xué)對(duì)個(gè)體培養(yǎng)積極心態(tài)的價(jià)值取向，其應(yīng)用領(lǐng)域廣泛，主要包括軍事、醫(yī)學(xué)、教育與企業(yè)規(guī)劃，但更多的是教育和企業(yè)規(guī)劃中的應(yīng)用。

教育一直是我國發(fā)展的重要部分，心理學(xué)對(duì)其有重要的作用，尤其是在學(xué)校教育中，積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)的主要人群有行政人員、教師、學(xué)生等，心理學(xué)干預(yù)能有效改善人際關(guān)系、促進(jìn)新生更快地融入新環(huán)境、使老師能更有耐心地對(duì)待學(xué)生、加強(qiáng)師生溝通、提升自信，是現(xiàn)今學(xué)校心理輔導(dǎo)的創(chuàng)新領(lǐng)域。但實(shí)際情況卻是心理學(xué)的理論很少應(yīng)用到實(shí)際的心理輔導(dǎo)中去。直到近幾年，中央教育研究所的孟萬金教授提出的積極心理健康教育這一課題，才從根本解決了理論廢棄這一現(xiàn)狀，才真正將積極心理學(xué)的理論基礎(chǔ)運(yùn)用到實(shí)際的心理輔導(dǎo)中去。孟教授提出“人人向善”即與《三字經(jīng)》中的理論一致，認(rèn)為社會(huì)中缺少積極的風(fēng)氣，呼吁個(gè)人尤其是在校學(xué)生，加強(qiáng)自身心理品質(zhì)，積極向上，有進(jìn)取精神，通過自身努力影響周圍人，做一個(gè)傳播幸福、開發(fā)潛能的新時(shí)代教育者。在孟教授的呼吁下，有學(xué)者指出將積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)運(yùn)用到班級(jí)管理中，通過班會(huì)、情景劇、講座等班級(jí)活動(dòng)，使每一位學(xué)生能擁有積極良好的心理、團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)體意識(shí)，積極參與到集體活動(dòng)中去，真正發(fā)揮積極心理學(xué)團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的價(jià)值，使每一位學(xué)生都有良好積極的心理，形成完備的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。

通過對(duì)積極心理學(xué)的研究，團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的實(shí)踐，可以達(dá)到教育創(chuàng)新的目的，從而更高效的完成教育目標(biāo)，更好的關(guān)注學(xué)生心理健康輔導(dǎo)，從而相應(yīng)“立德樹人”的國家號(hào)召。

三、積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)的研究

在積極心理學(xué)蓬勃發(fā)展的現(xiàn)狀下，擁有一套完備的、科學(xué)的運(yùn)營體制是積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)的首要條件。因其應(yīng)用領(lǐng)域廣泛，包括了學(xué)校、軍事、企業(yè)等等方面，因而體制十分的重要。而許多專家也嘗試規(guī)劃一套體制，合理的去運(yùn)營積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)。就目前情況看，應(yīng)從積極組織系統(tǒng)、個(gè)體積極情緒體驗(yàn)以及積極的人格特征三個(gè)方面來設(shè)計(jì)目前的積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)。

積極組織系統(tǒng)，是個(gè)體在團(tuán)體中自我的感受，包括其幸福感、滿足感以及自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。賽里格曼研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)體在團(tuán)體中能發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值、優(yōu)勢及潛能等等，可以促進(jìn)其與團(tuán)體的聯(lián)系，擴(kuò)大其在團(tuán)體中發(fā)揮的作用，提升其心理健康水平，增強(qiáng)其心理素質(zhì)，這在心理學(xué)上叫主觀幸福感。主觀幸福感水平是評(píng)判團(tuán)體中個(gè)體的自身心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，其代表了個(gè)體的心理狀況。如何檢測自身的主觀幸福感，并擴(kuò)大它？在職場中，往往存在嘲諷與奉承，這對(duì)個(gè)體主觀幸福感的提升有著阻礙作用，不利于個(gè)體與團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。在心理學(xué)上，有“生命線”“優(yōu)點(diǎn)轟炸”“自畫像”“天生我才”等專業(yè)名詞，其可以通過干預(yù)來讓個(gè)體發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)與潛能，提升其主觀幸福感，從而達(dá)到其價(jià)值擴(kuò)大的目的。一個(gè)團(tuán)體想要通過積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)成員，可以開展一些活動(dòng)、舉辦一些講座、開設(shè)培訓(xùn)成員意識(shí)的課程等等，來干預(yù)成員的心理，從而達(dá)到使其更好服務(wù)于團(tuán)體的目的。“我可以”“勇敢一些”“我能行”，通過話語也可以達(dá)到心理干預(yù)的目的，個(gè)體同時(shí)也要自我暗示，同時(shí)“贊美他人”“互相幫助”“加油，一起努力”“共植友誼樹”等團(tuán)體活動(dòng)可以促進(jìn)成員之間的關(guān)系，從更好的配合，提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力。通過自身的努力與團(tuán)體建設(shè)的影響，每個(gè)成員都可以達(dá)到提升主觀幸福感，最終服務(wù)于團(tuán)體的目的。

個(gè)人積極情緒體驗(yàn)，是個(gè)人對(duì)于自身情緒的自身評(píng)判，是指情緒主體自我感知的一種手段，這種手段可以通過外界活動(dòng)的刺激和自身情緒觸控兩種方式獲知。個(gè)體掌握這種手段可以將負(fù)面的自我情緒最小化，積極的自我情緒最大化，能更好的對(duì)自身和團(tuán)體造成更加積極的影響。這種手段在心理學(xué)上十分常見，運(yùn)用到積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)上后，會(huì)使團(tuán)體輔導(dǎo)的效果更加顯著。因此，團(tuán)體培養(yǎng)成員自我情緒體驗(yàn)的意識(shí)尤為重要。

積極的人格特征，即個(gè)體品質(zhì)，通俗的講就是人品。就個(gè)體而言，人格特征是一個(gè)人的立足之本，也是關(guān)乎自身發(fā)展的重要因素，決定著一個(gè)人的前途;在團(tuán)體中，每一個(gè)成員的人格特征都關(guān)乎整個(gè)團(tuán)體的風(fēng)氣與工作時(shí)的效率。因此，培養(yǎng)積極的人格特征是必不可少的，對(duì)個(gè)體和團(tuán)體的意義非凡。

積極心理學(xué)團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的設(shè)計(jì)不能拘泥于心理學(xué)與團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)兩方面，應(yīng)從多角度深入，從各個(gè)領(lǐng)域借鑒。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，越來越多的機(jī)會(huì)擺在人們面前，積極心理學(xué)團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)可以利用互聯(lián)網(wǎng)+的模式進(jìn)行創(chuàng)新，更好的發(fā)展積極心理學(xué)，使團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)達(dá)到更高的高度，服務(wù)于大眾。

四、總結(jié)與啟示

團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)作為當(dāng)今最先進(jìn)的心理干預(yù)手段，它聯(lián)系了心理學(xué)與大眾，承載了積極心理學(xué)，積極心理學(xué)發(fā)展提供了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn);積極心理學(xué)為團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)提供了理論依據(jù)與技術(shù)支撐，二者缺一不可，相輔相成。但回到現(xiàn)實(shí)中，積極心理學(xué)只是一門新興的心理學(xué)分支，發(fā)展雖快但尚不成熟，仍然停留在“照貓畫虎”模仿國外的階段，如果僅僅照搬國外，首先是不能適應(yīng)我國特殊的社會(huì)體制與國情;其次是嚴(yán)重限制了我國積極心理學(xué)團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的發(fā)展，且在實(shí)際運(yùn)用中仍然存在許多問題與不確定性。因此，如何使積極心理學(xué)團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)在中國站穩(wěn)腳跟？筆者認(rèn)為，這需要心理學(xué)領(lǐng)域?qū)＜?、教育學(xué)者以及社會(huì)各界共同努力，為其提供土壤。本領(lǐng)域的專家學(xué)者需創(chuàng)新革命，深入研究心理學(xué)與團(tuán)隊(duì)建設(shè)關(guān)系、心理學(xué)基礎(chǔ)與我國社會(huì)制度等，摸索建立出符合我國國情的積極心理學(xué)團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的體制。也只有創(chuàng)新才能走出積極心理學(xué)團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)壯大之路，走出中國心理學(xué)繁榮之路。

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