朱宇健

摘要：基于近年在長(zhǎng)笛教學(xué)中的累積與思考，對(duì)長(zhǎng)笛學(xué)習(xí)中常見(jiàn)問(wèn)題進(jìn)行了總結(jié)，并對(duì)解決方法進(jìn)行了研究。針對(duì)長(zhǎng)笛學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)中常碰到的呼吸、發(fā)音、音準(zhǔn)等諸多問(wèn)題，本文運(yùn)用8加2練習(xí)法進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞：演奏姿勢(shì)? ?8加2練習(xí)法? ?Pneumo Pro氣息練習(xí)器? ?S發(fā)音練習(xí)法? ?泛音過(guò)渡練習(xí)法

中圖分類號(hào)：J621.1? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：1008-3359（2019）15-0094-03

一、關(guān)于演奏姿勢(shì)的研究

長(zhǎng)笛的演奏姿勢(shì)一般分為“站姿”和“坐姿”兩種。在平時(shí)的練習(xí)及作為獨(dú)奏樂(lè)器進(jìn)行演出時(shí)，一般都會(huì)采用“站姿”的演奏姿勢(shì);在演奏室內(nèi)樂(lè)或管弦樂(lè)等多人合作的音樂(lè)作品中則會(huì)用“坐姿”演奏姿勢(shì)。在“站姿”演奏姿勢(shì)中，要求演奏者頭直頸松，全身自然放松，雙腳分開(kāi)同肩寬，身體重心均勻落在雙腳上，在演奏過(guò)程中可通過(guò)緩慢的轉(zhuǎn)移左右腳重心來(lái)幫助身體放松和用氣。特別注意演奏樂(lè)譜時(shí)不要低頭看譜，保持面部朝向前方，只是視線下移至樂(lè)譜即可，平時(shí)練習(xí)也可將譜架上調(diào)至眼睛可以平視的高度以避免低頭，但是同樣也需要穿插著練習(xí)演奏時(shí)將譜架調(diào)低一些以在現(xiàn)場(chǎng)演奏時(shí)可以讓觀眾看到演奏者的面部。左腳可朝左前方跨出半步以。當(dāng)頭部略向左轉(zhuǎn)，左手食指與拇指自然捏住右耳垂時(shí)，頭部方向基本在最佳位置。演奏者臉部與身體不能在同一平面上。

在對(duì)長(zhǎng)笛教學(xué)過(guò)程的觀察中發(fā)現(xiàn)，許多初學(xué)以及練習(xí)初期沒(méi)注意自身姿勢(shì)的演奏者容易出現(xiàn)不正確演奏姿勢(shì)，其中以“歪頭、聳肩、收頷、彎腰（含胸）”四種姿勢(shì)最甚。鑒于此四種不正確演奏姿勢(shì)的常見(jiàn)性，結(jié)合教學(xué)過(guò)程中對(duì)學(xué)生的觀察，將問(wèn)題發(fā)生原因及解決方法進(jìn)行了以下總結(jié)：

（一）歪頭

由于長(zhǎng)笛構(gòu)造及材質(zhì)的特殊性，無(wú)法將支撐點(diǎn)平均分布在身體左右，部分低年齡學(xué)生在一開(kāi)始無(wú)法輕易保持正確持笛姿勢(shì)，在練習(xí)過(guò)程中由于手指及手臂力量不足以及不能維持管身的平衡，導(dǎo)致應(yīng)該橫置的長(zhǎng)笛由于樂(lè)器自身重力的影響越發(fā)朝笛尾方向下傾，導(dǎo)致演奏者在 不知不覺(jué)中頭部也隨之慢慢傾斜。在筆者國(guó)外留學(xué)期間以及工作后在各地的教學(xué)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)低年齡學(xué)生在初學(xué)時(shí)手臂力量不足的情況發(fā)生頻繁，各國(guó)長(zhǎng)笛老師們也都遇到過(guò)相似問(wèn)題。針對(duì)于該情況，可以使用PVC材質(zhì)長(zhǎng)笛作為啟蒙樂(lè)器。PVC材質(zhì)具有輕便的特質(zhì)，相較于金屬材質(zhì)有很大重量?jī)?yōu)勢(shì)。無(wú)論使用金屬長(zhǎng)笛或PVC長(zhǎng)笛樂(lè)器作為啟蒙樂(lè)器的學(xué)生，在手臂力量能順利支撐的前提下進(jìn)行“8+2練習(xí)法”，可有效的避免產(chǎn)生姿勢(shì)問(wèn)題?！?+2練習(xí)法”是“8+2小節(jié)練習(xí)”與“8+2分鐘練習(xí)”的結(jié)合，是指在練習(xí)的時(shí)候吹奏8小節(jié)休止2小節(jié)和吹奏8分鐘放松2分鐘相結(jié)合的練習(xí)法。“8+2小節(jié)練習(xí)”需要學(xué)生在每吹完8個(gè)小節(jié)后休止2小節(jié)，休止的時(shí)候保持演奏姿勢(shì)，可以利用休止的時(shí)間自我觀察并調(diào)整持笛姿勢(shì)，因?yàn)槌鯇W(xué)長(zhǎng)笛時(shí)，大部分學(xué)生無(wú)法同時(shí)兼顧姿勢(shì)、指法、氣息、讀譜、節(jié)奏等等，但是在停止吹奏時(shí)只需將注意力集中于姿勢(shì)，因此要求學(xué)生每結(jié)束8小節(jié)休止2小節(jié)用于調(diào)整姿勢(shì)是可行且有效的方式。“8+2分鐘練習(xí)”是要讓學(xué)生在開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候就看好時(shí)間，每8分鐘練習(xí)后放松2分鐘，放松的時(shí)候放下樂(lè)器，活動(dòng)肩頸手臂腰腹腿腳以及手指，檢查自身在之前演奏時(shí)身體是否處于緊張或者不自然的狀態(tài)，如果有那就利用這2分鐘進(jìn)行調(diào)整，這樣學(xué)生就不會(huì)因?yàn)楸３滞蛔藙?shì)長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)而導(dǎo)致身體緊張或者手臂力量不足出現(xiàn)歪頭的狀況。根據(jù)對(duì)教學(xué)過(guò)程的總結(jié)和實(shí)踐，“8+2練習(xí)法”在學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中能良好改善歪頭的問(wèn)題，特別是針對(duì)低年齡初學(xué)者和已經(jīng)養(yǎng)成了該不良習(xí)慣的演奏者。

（二）聳肩

呼吸是長(zhǎng)笛演奏的基本，長(zhǎng)笛演奏時(shí)需要使用到不同于生活中胸式呼吸的混合式呼吸，所以在調(diào)整呼吸方法時(shí)，會(huì)有部分學(xué)生吸氣時(shí)會(huì)帶動(dòng)聳肩并且持續(xù)不能放松就會(huì)引起聳肩的問(wèn)題，聳肩會(huì)連帶引起頸部的緊張，進(jìn)而導(dǎo)致喉部緊張影響發(fā)音質(zhì)量。基于近年教學(xué)的實(shí)際運(yùn)用總結(jié)，對(duì)于出現(xiàn)聳肩問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行“8+2分鐘練習(xí)”，在放松的時(shí)間里，有針對(duì)性的對(duì)聳肩問(wèn)題展開(kāi)糾正，用類似于從游泳池中手撐池邊將身體垂直撐起的動(dòng)作進(jìn)行肩部向下的用力，該動(dòng)作可有效放松肩部緊張感同時(shí)胸背腰腹也會(huì)隨之直立，可謂一舉多得。聳肩并非初學(xué)者才會(huì)有，部分有多年長(zhǎng)笛學(xué)習(xí)經(jīng)歷的演奏者也會(huì)有聳肩的問(wèn)題發(fā)生，一旦出現(xiàn)，即時(shí)改正，避免習(xí)慣性聳肩。

（三）收頷

基于長(zhǎng)笛演奏法的要求，長(zhǎng)笛演奏時(shí)需要將笛頭上的嘴唇貼盤(pán)（也叫唇墊）貼于下嘴唇下方，向吹孔吹氣使氣流沖擊吹孔的銳邊發(fā)聲，所以吹奏時(shí)的吹氣角度對(duì)音色有很大影響。部分學(xué)生在吹奏的過(guò)程中會(huì)由于追求方便發(fā)音而低頭收頷，導(dǎo)致吹口與吹氣角度之間過(guò)小，直接影響其演奏出來(lái)的音高偏低，音色窄而悶，聲音不能傳遠(yuǎn)。針對(duì)收頷問(wèn)題的解決辦法，可以在墻上與視線齊平的地方貼一條膠帶，在練習(xí)的過(guò)程中有意觀察自己是否能平視膠帶，另外譜架也不宜過(guò)低、過(guò)近，練習(xí)時(shí)要時(shí)刻注意讀譜不是面部對(duì)準(zhǔn)曲譜，而是視線看向曲譜，通常視線應(yīng)向下，隨時(shí)注意面部是否朝向前方。

（四）彎腰（含胸）

在長(zhǎng)笛演奏過(guò)程中，需要長(zhǎng)期的胸腔和腹部支撐，并且同時(shí)還需保持喉嚨張開(kāi)，均勻送氣。容易產(chǎn)生錯(cuò)誤姿勢(shì)的原因之一是很多學(xué)生在吸氣不足或者樂(lè)句過(guò)長(zhǎng)又不愿打斷樂(lè)句進(jìn)行換氣的情況下出現(xiàn)擠壓胸腔，彎腰含胸來(lái)支撐音尾和樂(lè)句。遇到這樣的問(wèn)題的解決方式是需要不停的叮囑學(xué)生不要過(guò)多嘗試演奏超過(guò)自己目前能力和氣量的長(zhǎng)樂(lè)句，勤換氣，在練習(xí)過(guò)程中做好氣量計(jì)劃并且固定換氣位置。另一個(gè)產(chǎn)生錯(cuò)誤姿勢(shì)的原因則是為了彎腰讀譜，在矯正過(guò)程中需要盡量保持譜架的高度可以正對(duì)面部，并且運(yùn)用“8+2練習(xí)法”，在休整的時(shí)間里，先保持身體放松直立，再將唇墊置于嘴唇下方，切記注意不要移動(dòng)頭部去將就唇墊的位置，而要保持頭部不向前移動(dòng)的前提下以唇墊主動(dòng)貼在嘴唇下方，這樣同樣可以避免頭往前伸從而導(dǎo)致彎腰的問(wèn)題。

二、關(guān)于演奏方法的研究

關(guān)于演奏方法的研究主要集中在三個(gè)長(zhǎng)笛學(xué)習(xí)中常見(jiàn)的問(wèn)題上，“低音音質(zhì)不好，發(fā)音困難，吹不響、尾音偏低、起句音質(zhì)量不好”。長(zhǎng)笛音域?qū)拸V，高中低音的演奏和聲音張力跟氣口大小、氣息緩急、吹氣角度、氣量大小都有密不可分的聯(lián)系。

低音音質(zhì)不好，吹不響。在長(zhǎng)笛演奏中，低音區(qū)是相對(duì)中音區(qū)和高音區(qū)不好發(fā)音的音區(qū)，初學(xué)時(shí)平直而快速的吹氣是容易被掌握的，可是低音演奏需要使用的氣息是持續(xù)且舒緩的氣流。氣息方向或速度不對(duì)或嘴唇過(guò)于緊張用力就會(huì)導(dǎo)致演奏低音區(qū)的音時(shí)容易出現(xiàn)雙音、破音。氣息速度過(guò)于緩慢也會(huì)因?yàn)闅饬鳑_撞管壁不足而無(wú)法發(fā)音或音高偏低。所以在練習(xí)低音的時(shí)候需要在正常吹奏狀態(tài)下適當(dāng)?shù)姆糯罂陲L(fēng)，喉嚨打開(kāi)，氣息方向向下，用類似于打哈欠的方式緩慢平順地吹氣。用“三步曲”方式進(jìn)行專門(mén)訓(xùn)練，第一步，運(yùn)用從中音區(qū)開(kāi)始的音階下行練習(xí)逐漸找到低音區(qū)的發(fā)音位置，音階下行時(shí)逐步調(diào)整中音到低音的吹氣方向及氣息緩急，練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)雙音、破音則重新從中音區(qū)開(kāi)始吹奏，直到完全記住低音區(qū)發(fā)音方式;第二步，在完成音階練習(xí)后再繼續(xù)進(jìn)行低音到中音的音程練習(xí)，體會(huì)中音區(qū)與低音區(qū)之間的細(xì)微區(qū)別;最后第三步，通過(guò)八度練習(xí)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，觀察在切換音區(qū)時(shí)氣息和嘴型的變化。通過(guò)在教學(xué)中的觀察，“三步曲”練習(xí)能夠使學(xué)生順利掌握低音區(qū)發(fā)音方式，且在練習(xí)中強(qiáng)化對(duì)低音區(qū)吹奏位置的認(rèn)識(shí)，有效減少樂(lè)曲演奏中，低音區(qū)的雙音、破音問(wèn)題。另外還可以用Pneumo Pro氣息練習(xí)器作為輔助工具來(lái)練習(xí)改變氣流的方向，練習(xí)器上的小風(fēng)扇轉(zhuǎn)動(dòng)的聲音大小也可用來(lái)檢測(cè)氣量大小是否合適以及氣息是否集中。

尾音偏低。這是長(zhǎng)笛學(xué)習(xí)過(guò)程中普遍存在的問(wèn)題，一個(gè)音能否持續(xù)保持同一音高跟氣息能否做好支撐有至關(guān)重要的關(guān)系，在練習(xí)長(zhǎng)音的過(guò)程中，部分學(xué)生一開(kāi)始吹奏氣息飽滿、支撐充分，可吹到音尾會(huì)由于沒(méi)氣或者支撐力量不足甚至是沒(méi)在意等等原因?qū)е挛惨羝?。針?duì)尾音偏低，可以進(jìn)行以下幾種訓(xùn)練。第一，發(fā)音S（嘶）練習(xí)：用類似于蛙泳中換氣的方式張嘴快速而飽滿的吸氣，然后用舌尖頂在上下牙之間用力的發(fā)出“嘶”的氣息聲（注意并不是聲帶震動(dòng)發(fā)音，而是氣聲），在這個(gè)過(guò)程中集中注意力觀察腹部、肋骨、腰部、小腹的用力狀況，并通過(guò)反復(fù)練習(xí)用身體記住這種用力方式，特別是在音尾需要用相同的用力方式支撐尾音不要偏低，同時(shí)氣息的方向需要略微調(diào)向上方一些，以輔助音準(zhǔn)不要偏低。第二，長(zhǎng)音練習(xí)加校音器，在吹奏每一個(gè)長(zhǎng)音的時(shí)候都需觀察校音器指針并運(yùn)用第一種練習(xí)的用力方式以及氣息方向盡力保持音準(zhǔn)不要偏移。第三，反復(fù)練習(xí)在音尾直接張開(kāi)嘴或者閉上嘴，這個(gè)結(jié)束動(dòng)作要在氣息持續(xù)的前提下，不能在閉合氣口或者張嘴之前減少用氣，這樣練習(xí)也可以解決音尾偏低的問(wèn)題。

起句音音質(zhì)不好。起句音的音質(zhì)很多時(shí)候會(huì)影響演奏者的演奏狀態(tài)，第一個(gè)音質(zhì)量和發(fā)音狀態(tài)不好會(huì)引起演奏者對(duì)于整個(gè)樂(lè)句的慌亂心態(tài)，進(jìn)而引起更多的失誤。由于第一個(gè)音所具有的未知性和演奏者的心理壓力，所演奏出來(lái)的聲音也許會(huì)偏高或偏低甚至破音、不響。練習(xí)方法：按小字三組D指法，保持喉嚨通暢（打哈欠的感覺(jué)）的狀態(tài)下，用盡量微弱的氣息和放松的嘴型輕輕吹響泛音小字二組的C，再用同樣微弱的氣息在腹部不要太用力支撐的前提下，改變嘴型，下唇往前推，整個(gè)嘴型以接近拼音發(fā)音的W（嗚）為準(zhǔn)，這樣來(lái)讓聲音從泛音小字二組C過(guò)渡到小字三組D，在吹響一個(gè)相對(duì)干凈和極弱狀態(tài)的D以后維持住此時(shí)的氣息和嘴型，同時(shí)保持喉部打開(kāi)（打哈欠的方式用氣），此嘴型就是最適合演奏弱的起句音的嘴型，需要集中注意力觀察此時(shí)整個(gè)身體支撐的狀態(tài)和臉部的肌肉狀態(tài)并且盡力記住這種發(fā)音感覺(jué)。此時(shí)在這個(gè)嘴型下可以反復(fù)練習(xí)長(zhǎng)笛所有的起句音，根據(jù)音高不同，腰腹部的支撐力也隨之變化。在這個(gè)狀態(tài)下反復(fù)練習(xí)可以使身體各部分的肌肉產(chǎn)生對(duì)起句音的肌肉記憶。從而使演奏者在演奏各種力度和音區(qū)的起句音時(shí)都不再慌亂。

三、結(jié)語(yǔ)

關(guān)于長(zhǎng)笛演奏的基本方法和常見(jiàn)問(wèn)題的討論從未停息，但是隨著世界范圍內(nèi)管樂(lè)事業(yè)的融合交流以及日新月異的方法改良，新的觀念、方法、工具都層出不窮。在此，筆者僅提供自己在學(xué)習(xí)和教學(xué)過(guò)程中總結(jié)的常見(jiàn)問(wèn)題以及自己的解決方法，很多解決方法筆者在教學(xué)實(shí)踐中收到了良好的效果。