褚興平　楊松濤

摘要：全民健康是國家綜合實(shí)力的重要體現(xiàn)，是經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展進(jìn)步的重要標(biāo)志。在我國人口老齡化日趨嚴(yán)重的今天，健康養(yǎng)生事業(yè)正蓬勃發(fā)展，同時全民健身養(yǎng)生的意識不斷加強(qiáng)，太極拳養(yǎng)生事業(yè)也正蓬勃發(fā)展。通過文獻(xiàn)資料法和邏輯分析法，在互聯(lián)網(wǎng)思維下，對太極養(yǎng)生結(jié)構(gòu)進(jìn)行深入的創(chuàng)新性探索，認(rèn)為應(yīng)該優(yōu)化太極拳養(yǎng)生文化體系;創(chuàng)新更適合互聯(lián)網(wǎng)推廣的太極拳養(yǎng)生拳術(shù);以用戶體驗(yàn)為中心，制定太極拳養(yǎng)生處方，服務(wù)趨于全面化與個性化，豐富太極拳理論基礎(chǔ)，推動太極拳傳播，讓人們更加系統(tǒng)全面地了解太極拳養(yǎng)生，.

關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng) 互聯(lián)網(wǎng)思維 太極拳養(yǎng)生

2015年至2020年將是我國人口老齡化高速增長期聯(lián)合國2015年最新預(yù)測表明，我國2035年后將面臨甚至比美國更為嚴(yán)重的人口老化問題。人口學(xué)家曾毅預(yù)計，到2050年，中國65歲以上的老年人口將達(dá)到3.6億，占總?cè)丝诒戎爻?/4。這說明我國今后將步入嚴(yán)重人口老齡化時代，同時人口老齡化的加劇促進(jìn)了健康養(yǎng)生事業(yè)的發(fā)展，而太極拳作為中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，傳承了中國古老的傳統(tǒng)養(yǎng)生之道，又以現(xiàn)代科學(xué)作依據(jù)，對人類的健康養(yǎng)生具有明顯的效果，已得到全世界人民的認(rèn)同，對于當(dāng)前的健康養(yǎng)生事業(yè)的發(fā)展是一股不可或缺的力量。如何讓太極拳更好地推動健康養(yǎng)生事業(yè)的發(fā)展，這需要對太極拳進(jìn)行推廣與普及，使太極拳文化在世界人民之間廣泛的傳播，實(shí)現(xiàn)指導(dǎo)人們合理的健身養(yǎng)生的目的。在當(dāng)今的互聯(lián)網(wǎng)時代，“互聯(lián)網(wǎng)+”已經(jīng)上升為國家戰(zhàn)略，傳統(tǒng)模式的文化傳播已經(jīng)滿足不了太極拳文化傳播的需求，太極拳必須緊隨時代潮流，運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)思維來更好的發(fā)展自己。如何將太極拳更好地去與互聯(lián)網(wǎng)結(jié)合，是我們當(dāng)前面臨的一個重大課題。

1 互聯(lián)網(wǎng)思維的產(chǎn)生與應(yīng)用

當(dāng)今社會已進(jìn)入的互聯(lián)網(wǎng)的時代，互聯(lián)網(wǎng)思維成為當(dāng)今社會的一個時尚熱詞，不管是在互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)中，還是在各個傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)中，都對此引起廣泛關(guān)注，它濃縮著互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展以來的精髓，被學(xué)界、商界乃至政界所追捧，尤其是傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)對此產(chǎn)生的濃厚的興趣，費(fèi)盡心思的去想如何融入互聯(lián)網(wǎng)思維發(fā)展好自己的產(chǎn)業(yè)，而如今，互聯(lián)網(wǎng)思維已成為各大互聯(lián)網(wǎng)公司標(biāo)配的營銷理念?！?】互聯(lián)網(wǎng)思維是開放性思維，創(chuàng)新性思維，并不是因?yàn)橛辛嘶ヂ?lián)網(wǎng)才有了互聯(lián)網(wǎng)思維，而是隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)改變?nèi)藗兊男袨榱?xí)慣與思維方式，逐漸形成了一種創(chuàng)新性思維。在2013年，新聞聯(lián)播曾對“互聯(lián)網(wǎng)思維帶來了什么”進(jìn)行的專題報道，隨后，各企業(yè)公司的大佬們針對互聯(lián)網(wǎng)思維進(jìn)行的解讀，各白發(fā)表_出自己的見解，迅速將這個詞推向了風(fēng)口浪尖，瞬間成為了一個時尚熱詞。一些企業(yè)，尤其是傳統(tǒng)企業(yè)紛紛與互聯(lián)網(wǎng)思維相結(jié)合，來改造白己的企業(yè)，互聯(lián)網(wǎng)思維已經(jīng)深入到當(dāng)今社會的各個領(lǐng)域，成為了一種顯學(xué)，互聯(lián)網(wǎng)思維的手機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)思維的汽車、互聯(lián)網(wǎng)思維的咖啡，而且還有互聯(lián)網(wǎng)思維的肉夾饃、煎餅果子?；ヂ?lián)網(wǎng)思維改變了各大傳統(tǒng)行業(yè)的營銷模式，推動了當(dāng)今的經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展?！?】到底什么才是互聯(lián)網(wǎng)思維，相關(guān)資料這么下的定義：在f移動）互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)、云計算等科技不斷發(fā)展的背景下，對市場、對用戶、對產(chǎn)品、對企業(yè)價值鏈乃至對整個商業(yè)生態(tài)進(jìn)行重新審視的思考方式。一些學(xué)術(shù)專家將互聯(lián)網(wǎng)思維概括為九大思維：用戶思維、簡約思維、極致思維、迭代思維、流量思維、社會化思維、大數(shù)據(jù)思維、平臺思維、跨界思維?！?】

2 太極拳養(yǎng)生的產(chǎn)生與發(fā)展

養(yǎng)生是中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，是先民在長期的生活實(shí)踐中產(chǎn)生的智慧結(jié)晶，養(yǎng)生結(jié)構(gòu)最主要可分為季節(jié)養(yǎng)生、時辰養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、運(yùn)動養(yǎng)生、音樂養(yǎng)生等。太極拳創(chuàng)始的初衷就是為了戰(zhàn)勝對手的技擊之術(shù)，后來逐漸演化為養(yǎng)生保健、強(qiáng)身健體、延年益壽的傳統(tǒng)拳術(shù)，解剖太極拳的發(fā)展史，它結(jié)合了易學(xué)的陰陽五行學(xué)說、導(dǎo)引術(shù)、吐納養(yǎng)生術(shù)、中醫(yī)養(yǎng)生理論、各家拳法之長，融合了太極拳哲學(xué)、儒家、道家、佛家思想，形成了一套具有完整體系的養(yǎng)生運(yùn)動?！?】太極拳養(yǎng)生幾乎涉及到了養(yǎng)生結(jié)構(gòu)中的所有養(yǎng)生。它就是通過習(xí)練太極拳，達(dá)到身、心、意的和諧統(tǒng)一，來煉精、補(bǔ)氣、養(yǎng)神，平衡陰陽氣血，疏通筋絡(luò)，修養(yǎng)身心，最終達(dá)到延年益壽的效果。

據(jù)了解，目前全球有150多個國家和地區(qū)建立了數(shù)以千計的太極拳組織，練習(xí)者超過一億，太極拳已經(jīng)成為世界上參與人數(shù)最多的武術(shù)運(yùn)動之一。美國和日本的白領(lǐng)甚至把太極拳當(dāng)成工間娛樂活動。國外的一些著名科研機(jī)構(gòu)，已經(jīng)進(jìn)行了多年的太極拳健身效果的實(shí)驗(yàn)研究。在國際頂級學(xué)術(shù)期刊上已發(fā)表了系列的關(guān)于太極拳優(yōu)秀健身效果的科研論文。西方國家的人們比較容易接受實(shí)驗(yàn)科學(xué)得出的結(jié)論。這些論文的發(fā)表，加速了太極拳進(jìn)入西方主流。雖然太極拳已經(jīng)紅遍全球，在傳播推廣過程中依然存在很多問題，所以在當(dāng)前新的形勢下，對太極拳養(yǎng)生的結(jié)構(gòu)重新審視，構(gòu)建新的養(yǎng)生結(jié)構(gòu)，以適應(yīng)新形勢發(fā)展，為實(shí)現(xiàn)太極拳運(yùn)動成為世界第一健身品牌譜寫新的篇章。

3 互聯(lián)網(wǎng)對太極拳發(fā)展的影響

中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（ CNNIC）在京發(fā)布第38次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》?！秷蟾妗凤@示，截至2018年6月，我國網(wǎng)民規(guī)模達(dá)7.10億，互聯(lián)網(wǎng)普及率為52.6%，其中手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)6.56億，移動商務(wù)類應(yīng)用發(fā)展迅速，互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用向提升體驗(yàn)、貼近經(jīng)濟(jì)方向靠攏。互聯(lián)網(wǎng)對個人生活方式的影響進(jìn)一步深化，從基于信息獲取和溝通娛樂需求的個性化應(yīng)用，發(fā)展到與醫(yī)療、教育、交通等公用服務(wù)深度融合的民生服務(wù)。在未來，在云計算、物聯(lián)網(wǎng)及大數(shù)據(jù)等應(yīng)用的帶動下，互聯(lián)網(wǎng)將推動各種的傳統(tǒng)行業(yè)轉(zhuǎn)型升級。這也對于中國的傳統(tǒng)文化太極拳的發(fā)展帶來了契機(jī)。

自古以來，太極拳收徒少有外傳，只是門里傳授，所謂“教會徒弟，餓死師傅”。如今的太極拳存在斷代現(xiàn)象，在上世紀(jì)六七十年代丟失了很多拳譜，這種的傳播方式嚴(yán)重阻礙了太極拳的發(fā)展。伴隨著互聯(lián)網(wǎng)的興起，各種的太極拳互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)站、太極拳APP、太極拳網(wǎng)絡(luò)公眾平臺如雨后春筍，這對太極拳文化的傳播發(fā)展起到了重要的作用。在百度上檢索太極拳將會出現(xiàn)四千六百多條信息，足以看出太極拳的發(fā)展如此迅速。譬如國內(nèi)公認(rèn)的太極大師王西安，與其他人成功創(chuàng)辦了太極療，將太極應(yīng)用于醫(yī)療領(lǐng)域，將給康復(fù)醫(yī)療領(lǐng)域帶來全新的革命。目前開通了微信服務(wù)端，截止到2015年年底，簽約的拳館已達(dá)到81家，教練490余人，服務(wù)的客戶已有4萬人次。戰(zhàn)略合作的醫(yī)療機(jī)構(gòu)有15家，并且已經(jīng)進(jìn)駐了北京、石家莊、焦作、鄭州四個城市。太極療應(yīng)用了020的模式來進(jìn)行運(yùn)作，以020平臺快速獲取用戶，建立起移動醫(yī)療的大數(shù)據(jù)，這才是太極療更為長遠(yuǎn)的發(fā)展。在2015年9月6日以“生活無處不太極拳”為主題的太極拳互聯(lián)網(wǎng)時代發(fā)布會在北京市朝陽區(qū)成功召開，探討了在當(dāng)下“互聯(lián)網(wǎng)+”的時代背景下，太極拳文化的發(fā)展趨勢及以及太極拳文化的傳承新模式。互聯(lián)網(wǎng)+時代的到來為太極拳文化的傳承與發(fā)展帶來了契機(jī)，這種傳統(tǒng)文化同科技的結(jié)合能更好的宣傳與普及太極拳文化，能讓更多的年輕人通過手機(jī)了解太極拳、認(rèn)識太極拳、學(xué)習(xí)太極拳，并推動太極拳文化產(chǎn)業(yè)的發(fā)展壯大。

4 互聯(lián)網(wǎng)思維下太極拳養(yǎng)生的新體系

4.1 優(yōu)化結(jié)構(gòu)+太極拳養(yǎng)生文化理論，豐富中國傳統(tǒng)文化內(nèi)涵

太極拳具有豐富的文化內(nèi)涵，融合中國傳統(tǒng)文化優(yōu)秀思想結(jié)晶不斷的發(fā)展與深化。易學(xué)，陰陽學(xué)說，道家思想，儒家思想，佛家思想，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)理論等傳統(tǒng)文化養(yǎng)生思想都可以在太極拳文化中得以體現(xiàn)，但中國傳統(tǒng)文化浩大恢弘，但其內(nèi)在的基本特征，是以“周易”文化為中心發(fā)展出來的儒、道、陰陽、法、名、墨、縱橫、雜、農(nóng)文化。更實(shí)際地說，中國的傳統(tǒng)文化應(yīng)當(dāng)說是以“道釋儒三教為中心的十多種文化?！?】在互聯(lián)網(wǎng)時代的今天，人們的生活節(jié)奏加快，碎片化時間增加，人們越來越喜歡簡單快捷。利用互聯(lián)網(wǎng)思維下的一條重要思維模式一簡約思維，對太極拳養(yǎng)生文化思想體系進(jìn)行優(yōu)化升級，將人們由淺入深去了解學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化。道家、儒家、佛家三種養(yǎng)生文化將是對太極拳養(yǎng)生文化的最好詮釋。所以，將太極拳養(yǎng)生文化思想理論主要分為道家思想、儒家思想和佛家思想。

道家思想認(rèn)為“道生一，一生二，二生三，三生萬物，萬物負(fù)陰而抱陽，沖氣以為和”。講究天地陰陽結(jié)合，道法自然，天人合一的思想，主要注重精氣神的養(yǎng)生。儒家養(yǎng)生思想主要體現(xiàn)在“修身、齊家、治國、平天下”的信念中，是把生命的價值與養(yǎng)生達(dá)到有機(jī)的統(tǒng)一，主要注重道德的養(yǎng)生?！?】參禪是佛家養(yǎng)生的主要表現(xiàn)形式，通過禪修達(dá)到調(diào)身、凋氣、息心的目的，通過鎮(zhèn)定，有所覺悟，產(chǎn)生智慧，主要注重多心智的養(yǎng)生。【7】則太極拳則是三種不同養(yǎng)生思想完美表現(xiàn)形式。互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)大佬及太極禪創(chuàng)始人之一馬云先生曾說“我對道家感興趣，從道家里面悟出了領(lǐng)導(dǎo)力，從儒家思想里面我明白了職業(yè)經(jīng)理的管理體系，從儒家思想里我學(xué)到了怎樣回到平凡的人，這些思想融會貫通，剛?cè)嵯酀?jì)，就是太極?！?/p>

在互聯(lián)網(wǎng)思維的引導(dǎo)下，互聯(lián)網(wǎng)+文化產(chǎn)業(yè)也正逐步走向成熟，緊緊圍繞文化與互聯(lián)網(wǎng)深度融合的發(fā)展現(xiàn)狀，深度開發(fā)太極養(yǎng)生文化，將會為今后的養(yǎng)生健身事業(yè)帶來前所未有的巨大機(jī)遇。要立足現(xiàn)有的太極養(yǎng)生文化創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)和優(yōu)勢，著重在場館養(yǎng)生體驗(yàn)、網(wǎng)絡(luò)視頻、網(wǎng)絡(luò)平臺建設(shè)等領(lǐng)域做強(qiáng)做優(yōu)。太極養(yǎng)生文化應(yīng)與其他中國傳統(tǒng)文化有機(jī)結(jié)合，為人們精神養(yǎng)生提供有力的保障。

4.2創(chuàng)新驅(qū)動+太極拳運(yùn)動養(yǎng)生拳術(shù)教學(xué)體系，學(xué)會健康養(yǎng)生基本技能

創(chuàng)新驅(qū)動是互聯(lián)網(wǎng)思維的重要的核心要義，在任何領(lǐng)域范圍內(nèi)，只有并不斷的去創(chuàng)新，緊跟時代的步伐，才能不會被淘汰，傳統(tǒng)文化太極拳也是一樣。太極拳拳術(shù)復(fù)雜，主要有陳、楊、武、孫、吳五大門派，同時還有趙堡、和、武當(dāng)、龍身蛇形等門派太極拳，這真正的讓人們感覺到了中國武術(shù)博大精深的真正含義，這也讓人們感覺對此比較遙遠(yuǎn)，也阻礙的太極拳的普及與發(fā)展。所以太極拳要結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)特點(diǎn)與時俱進(jìn)，學(xué)會創(chuàng)新。

太極拳作為中國傳統(tǒng)文化的代表已經(jīng)走向了世界，很多人依然還感覺學(xué)習(xí)太極拳比較枯燥、復(fù)雜、難學(xué)。所以在互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)思維下，創(chuàng)編太極拳一定要遵循兩大原則。第一，簡單易學(xué)，便于推廣。第二，具有良好的養(yǎng)生健身效果。比如，國家創(chuàng)編的24式簡化太極拳，經(jīng)過半個世紀(jì)的實(shí)踐證明，推廣效果非常好。這就突出了兩大原則：簡單和健身。在創(chuàng)新過程中，要緊緊圍繞太極拳愛好者的需求，容易被人們所感知，利用互聯(lián)網(wǎng)對其加大宣傳，最后一定要延長白己的價值鏈，必須學(xué)會跨界思維，多方面融合。譬如李連杰和馬云創(chuàng)立的太極禪，為不同年齡、不同興趣、不同需求的人群提供服務(wù)，主要包括《云手》《云手Fit》訓(xùn)練體系以及太極禪相關(guān)產(chǎn)品和服務(wù)，推出一款虛擬3DAPP-太極禪云手，通過3D建模幫助我們360度無死角學(xué)習(xí)功夫，該APP運(yùn)用虛擬3D技術(shù)和多功能操作界面來創(chuàng)建一個全新的太極拳學(xué)習(xí)方式，3D動畫與可控制的3600環(huán)繞視圖讓我們用手指即可從各個角度看太極禪云手的動作、技法和套路。通過有趣和易于使用的界面，幫助白己決定學(xué)習(xí)進(jìn)度。而逼真的模擬人物運(yùn)行效果和可以更換的背景，則更能有效幫助大家快速上手，通過興趣對太極功夫不斷滲入。還有太極禪之道、文化內(nèi)涵、核心原則、生活禪，來幫助我們在修煉的同時了解其中的文化內(nèi)涵，來豐富文化養(yǎng)生理論知識。【8】

4.3 以人為本+太極拳運(yùn)動養(yǎng)生處方體系，讓每個人學(xué)會科學(xué)養(yǎng)生

人的體質(zhì)有千差萬別，興趣愛好也會不一樣，制定太極養(yǎng)生運(yùn)動處方要堅(jiān)持以人為本的原則，進(jìn)行個性化服務(wù)?！?】建立太極養(yǎng)生體驗(yàn)館，采用020模式進(jìn)行線上線下交流互動，了解人們之所需，制定出更適合不同的人鍛煉的處方。020即OnlinerroOffline（在線離線/線上到線下），是指將線下的商務(wù)機(jī)會與互聯(lián)網(wǎng)結(jié)合，讓互聯(lián)網(wǎng)成為線下交易的平臺。把太極養(yǎng)生當(dāng)作一種商業(yè)模式對其發(fā)展。打造太極拳養(yǎng)生館，建立起一整套的太極養(yǎng)生營銷體系。依靠線上推廣交易引擎帶動線下交易，以加大商戶的參與和用戶的體驗(yàn)感。未來最有價值的020模式就是這種精準(zhǔn)的聚合消費(fèi)者個性化需要而進(jìn)行優(yōu)化供應(yīng)鏈的才C2B模式。C2B模式即是消費(fèi)者對企業(yè)，以消費(fèi)者為核心。而太極養(yǎng)生處方的設(shè)計即是對消費(fèi)者個性化需要的完美體現(xiàn)。隨著老齡化的發(fā)展，人們對健身養(yǎng)生的需求越來越強(qiáng)烈，但是人的體質(zhì)有千差萬別，根據(jù)不同的人群體質(zhì)設(shè)計不同的太極養(yǎng)生處方。020模式可以在網(wǎng)上吸引更多的老年人參與到太極養(yǎng)生中來，老年人可以把白己的健康狀況反饋到網(wǎng)絡(luò)上，通過網(wǎng)上預(yù)約，制定符合自身鍛煉的運(yùn)動處方，可以跟蹤用戶數(shù)據(jù)，進(jìn)行精準(zhǔn)的影響。多建立一些太極養(yǎng)生場館，線上預(yù)約，線下養(yǎng)生。前面所提到的太極療平臺就是希望通過高質(zhì)量的一對一服務(wù)，為康復(fù)患者建立數(shù)據(jù)化的個人健康檔案。

5 結(jié)論

在互聯(lián)網(wǎng)迅速發(fā)展的時代，太極拳應(yīng)該改變結(jié)構(gòu)適應(yīng)時代的進(jìn)步，走進(jìn)世界人民的視野中，指導(dǎo)著人們?nèi)绾芜M(jìn)行健身養(yǎng)生，尤其目前在我國人口老齡化日趨嚴(yán)重的今天，太極拳養(yǎng)生事業(yè)的發(fā)展將會對我國全民健身活動的開展發(fā)揮著越來越大的作用。結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)特點(diǎn)，構(gòu)建出太極拳養(yǎng)生新結(jié)構(gòu)，拓寬了太極拳文化傳播的渠道，豐富了太極拳文化理論體系，通過大數(shù)據(jù)與云計算，針對不同的人群推送不同的太極拳養(yǎng)生運(yùn)動方式，更方便地為不同人群的養(yǎng)生健身提供有力的指導(dǎo)，同時也為太極拳將來被用作“處方藥”提供更為豐富的理論指導(dǎo)。在未來，太極拳將會成為世界養(yǎng)生健身體育第一品牌。

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