王娟 江燎

摘 要：“健康中國2030”對提高全民身體素質(zhì)，優(yōu)化健康服務(wù)，優(yōu)質(zhì)高效的醫(yī)療服務(wù)等發(fā)面做了明確的指示。醫(yī)學(xué)院校是培養(yǎng)醫(yī)療衛(wèi)生康復(fù)類人才基地，身體素質(zhì)是醫(yī)學(xué)院學(xué)生職業(yè)發(fā)展的前提條件，廣場健身操作為當(dāng)下流行的鍛煉方式之一，受眾面廣、易于推廣、鍛煉價值高。因此，文章以醫(yī)學(xué)院校為研究目標(biāo)推廣廣場健身操，以四川衛(wèi)生康復(fù)職業(yè)學(xué)院大二陽光體育學(xué)生為研究對象，在傳統(tǒng)太極拳基礎(chǔ)上引入廣場舞教學(xué)，為醫(yī)學(xué)院校廣場舞推廣教學(xué)提供理論與實踐依據(jù)。

關(guān)鍵詞：廣場健身操：醫(yī)學(xué)院校;推廣

近年來，廣場舞作為大眾娛樂健身的活動甚為流行，全國大小城市鄉(xiāng)村都有廣場健身操愛好者的身影，我國參與健身操的人越來越多，不同階層、不同年齡段的人群越來越廣泛，廣場舞已經(jīng)成為了中國大眾體育文化的主要活動形式，“健康中國2030”對于提高全民身體素質(zhì)，優(yōu)化健康服務(wù)，覆蓋全民的公共衛(wèi)生服務(wù)，提供優(yōu)質(zhì)高效的醫(yī)療服務(wù)等發(fā)面做了明確的指示。廣場健身操運動大興起引起來國內(nèi)外體育學(xué)術(shù)界的廣泛關(guān)注，2015年 3月，由文化部和國家體育總局啟動牽頭，組織健身操業(yè)界專家、運動醫(yī)學(xué)專家以及體育明星聯(lián)合創(chuàng)編，根據(jù)不同年齡段、不同層次、不同風(fēng)格、不同運動負(fù)荷創(chuàng)編出適當(dāng)大眾普及的12套廣場健身操。廣場健身操動作簡單、音樂節(jié)奏清晰明了、音樂耳熟能詳、推廣價值高。具有健身性、娛樂性、觀賞性、多樣性、實用性和開放性等特點為一體的運動項目，因此極大的促進(jìn)了廣場健身操的普及與發(fā)展，目前我國對于廣場健身操的鍛煉價值、開展現(xiàn)狀研究最多，對于廣場舞進(jìn)高校的研究居多，對于廣場健身操進(jìn)醫(yī)學(xué)院校研究較少。

研究的目的：文章以四川衛(wèi)生康復(fù)職業(yè)學(xué)院大二陽光體育課程教學(xué)為目標(biāo)進(jìn)行研究，將廣場健身操融入高職體育課中，在傳統(tǒng)教學(xué)的基礎(chǔ)上豐富學(xué)生的課堂教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，以醫(yī)學(xué)院校為研究目標(biāo)，在體醫(yī)結(jié)合背景下進(jìn)一步推動了校園體育文化建設(shè)。

研究的意義：四川衛(wèi)生康復(fù)職業(yè)院校是一所以培養(yǎng)衛(wèi)生康復(fù)類人才高等職業(yè)醫(yī)學(xué)院校，女生所占比例較大，女生對于健身塑性的愿望更加強(qiáng)烈，對于操舞類的課程興趣濃厚，因此，根據(jù)我院學(xué)生特點，選取由國家體育總局創(chuàng)編的12套成套之一《激情飛揚》為教學(xué)內(nèi)容，通過實地教學(xué)，以及學(xué)生問卷，研究廣場健身操融入體育教學(xué)中， 豐富課程資源， 從而培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性、創(chuàng)造性，提高學(xué)生的能力。同時，豐富我院大二陽光體育課程教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)我院校本課程建設(shè)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新科技能力方面，具有一定的理論和實踐意義。

一、研究對象

文章以四川衛(wèi)生康復(fù)職業(yè)學(xué)院大二學(xué)生陽光體育為研究對象，根據(jù)文章需求選擇并分析2017級護(hù)理系3班、2017級藥學(xué)系2班、2017級康復(fù)1班，三個班級學(xué)生共 119同學(xué)。推廣2017年由國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心、中國社會體育指導(dǎo)員協(xié)會、全國廣場舞推廣委員會組織北京由體育大學(xué)、成都體育學(xué)院等高校專家，具有豐富基層廣場舞教學(xué)經(jīng)驗的領(lǐng)隊老師及長期在一線推廣廣場舞的社會體育指導(dǎo)員代表創(chuàng)編的12套廣場舞備選推廣套路，由于我院大二學(xué)生年齡段均在18-20歲之間，青春活力、思維敏捷，接受能力強(qiáng)，因此選擇《激情飛揚》為推廣成套。通過課堂系統(tǒng)教學(xué)、分組創(chuàng)編隊形、期末分組展示、互學(xué)互評結(jié)合，充分發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性、音樂節(jié)奏感、集體榮譽(yù)感等等，寓教于樂豐富了學(xué)生身心發(fā)展。

二、研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法

通過在中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)等檢索系統(tǒng)查閱大量相關(guān)研究文獻(xiàn)，了解當(dāng)前廣場健身操的研究現(xiàn)狀，醫(yī)學(xué)院校開設(shè)廣場舞課程研究等為論文的分析和討論提供理論基礎(chǔ)和依據(jù)。

（二）問卷調(diào)查法

在教學(xué)中編制了相關(guān)的問卷發(fā)放收集分析，主要以學(xué)生對廣場健身操課程的學(xué)習(xí)興趣，喜愛程度，接受程度、健身效果等等整理研究。

（三）訪談法

依據(jù)本課題所研究的內(nèi)容訪問相關(guān)有關(guān)專家，聽取他們對廣場健身操在醫(yī)學(xué)院校推廣的意見與建議，通過訪談學(xué)生，為廣場健身操課程的研究提供詳實的第一手資料。

（四）實證法

以四川衛(wèi)生康復(fù)職業(yè)學(xué)院大二陽光體育課程教學(xué)為本研究的載體。實地教學(xué)追蹤對本課程的掌握情況，并錄制實踐視頻，分析視頻，為廣場健身操課程的研究提供詳實的資料。

（五）邏輯分析法

運用邏輯分析法分類、歸納對本研究結(jié)果進(jìn)行分析和論述，分析廣場健身操在陽光體育教學(xué)的實際意義。

三、推廣成套分析

《激情飛揚》是2017年國家體育總局12套廣場舞推廣套路之一，本套成套動作簡單活力、音樂節(jié)奏明快、充滿青春活力氣息，適合在校大學(xué)生推廣。成套時長3分37秒，動作從右腳開始對稱、重復(fù)，一共四個組合加間奏動作，動作組合一運用基本步伐有：側(cè)點地、前后點地、漫步;動作組合二運用基本步伐有：左右后邁步、點地、吸腿轉(zhuǎn)身;動作組合三運用基本步伐有;交叉步、踏步、屈膝彈動、側(cè)并步跳;間奏動作：后點地、側(cè)點地、踏步。所選用步伐簡單、多種步伐組合動作簡單、連接流暢、動感性藝術(shù)性強(qiáng)。學(xué)生鍛煉既有健身性又有娛樂性。動作組合從上肢到下肢動作通過原地踏步走、吸腿跳、屈膝彈動點地，上肢伸展、擺動舉手結(jié)合，從上肢到下肢全面鍛煉學(xué)生身體得到均衡發(fā)展。

四、推廣結(jié)果與分析

（一）學(xué)生對于廣場健身操喜愛程度

通過在四川衛(wèi)生康復(fù)職業(yè)學(xué)院大二學(xué)生陽光體育教學(xué)推廣《激情飛揚》成套動作，根據(jù)文章需求只擇選分析三個班級：2017級護(hù)理系3班42名學(xué)生、2017級藥學(xué)系2班35名學(xué)生、2017級康復(fù)1班42名學(xué)生，三個班級共計 119人。

通過研究得出：非常喜歡的學(xué)生全部為女生，并且這些學(xué)生平時運動能力較強(qiáng)極少學(xué)生有一定的舞蹈基礎(chǔ)。在音樂的伴奏下集體跳動同樣的動作，課堂氛圍濃厚，能夠充分調(diào)動所有學(xué)生的積極性，通過練習(xí)、展示、互評，學(xué)生在歡聲笑語中結(jié)束鍛煉之旅，既具有鍛煉價值又有娛樂性。

（二）學(xué)生對廣場健身操接受難易程度

2017級護(hù)理系3班、級藥學(xué)系2班、級康復(fù)1班，三個班級共計 119人。

通過研究得出：極少數(shù)學(xué)生接受困難男生占比例較大。易接受的學(xué)生運動能力強(qiáng)或有一定的舞蹈基礎(chǔ)，大多數(shù)學(xué)生接受適中，通過反復(fù)練習(xí)達(dá)到鞏固。

五、推廣結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

隨著人們思維觀念及生活環(huán)境的變化，新型的娛樂手段越來越多，網(wǎng)絡(luò)視頻、游戲、娛樂APP等軟件的開發(fā)使用對于學(xué)生誘惑巨大。真正融入集體一起鍛煉跳動的機(jī)會次數(shù)少之又少，醫(yī)學(xué)院校學(xué)業(yè)特殊性、重救死扶傷需要強(qiáng)大的身心支撐。并且醫(yī)學(xué)院校女生所占較大，女生對于身形姿態(tài)、減肥塑形的渴望更加迫切，廣場健身操作為當(dāng)前時代盛行鍛煉方式之一，其社會影響力、鍛煉價值、集體號召力深入人心，《激情飛揚》成套推廣教學(xué)過程輕松愉快、動作簡單、重復(fù)性強(qiáng)、音樂節(jié)奏清晰，學(xué)生對于廣場健身操表現(xiàn)出濃厚的學(xué)習(xí)興趣，尤其是女生，通過教學(xué)練習(xí)極大的調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)熱情及積極性，這也是醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生所需要的，廣場健身操在醫(yī)學(xué)院校傳統(tǒng)體育太極拳的基礎(chǔ)上教學(xué)，一動一靜使得學(xué)生身心全面發(fā)展。

（二）建議

推廣初期學(xué)生對于廣場健身操認(rèn)識不足或有偏見，在學(xué)生的印象中廣場健身操屬于大叔大媽們跳的舞蹈，對于她們年齡不適合，因此推廣前期學(xué)生有抵觸心理，在教學(xué)中正確引導(dǎo)使學(xué)生充分認(rèn)識了解廣場健身操，通過不同形式的教學(xué)手段，分組練習(xí)、組長帶領(lǐng)、小組互助等手段，增加學(xué)生的興趣愛好，創(chuàng)編出適合學(xué)生生運動符合年輕人群的健身需要的廣場健身操，選用當(dāng)下流行音樂及動作元素，吸引學(xué)生主動積極參與，應(yīng)該加大對廣場健身操的正面宣傳，推出更多套適合年輕人鍛煉的廣場健身操，組織大學(xué)生廣場健身操的比賽。

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基金項目：文章為自貢市哲學(xué)社會科學(xué)重點研究基地運動與健康創(chuàng)新研究中心課題項目：健康中國背景下廣場健身操在醫(yī)學(xué)院校的推廣研究的研究成果，項目編號：YDJKY18-15。

作者簡介：王娟，健美操教師，研究方向：體育教學(xué);江燎，體育教師，研究方向：體育教育。