胡珍

生活中，許多女性在沐浴時(shí)，喜歡愜意地閉著眼讓噴頭直接沖洗臉部。近期，美國(guó)“自然母親”網(wǎng)站撰文稱，淋浴時(shí)最好少?zèng)_臉部。

1.淋浴的水溫太熱。美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)建議用溫水洗臉，但淋浴時(shí)，多數(shù)人會(huì)用比水龍頭溫度更高的水，這對(duì)于敏感的臉部來(lái)說(shuō)過于熱了。美國(guó)紐約西奈山醫(yī)院皮膚科美容與臨床研究部門主任約書亞·蔡克納醫(yī)生表示：“高溫會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，脆弱組織斷裂。此外，熱水也會(huì)剝?nèi)ケＷo(hù)皮膚的油脂屏障?！?/p>

2.水壓太大。當(dāng)我們?cè)谒壑邢茨?，基本都是用手潑水或用毛巾擦洗。而淋浴時(shí)，噴頭水流的沖擊力對(duì)于臉上的嬌嫩肌膚過于刺激，等同于在涂抹潤(rùn)膚霜時(shí)用力向下揉搓臉部，會(huì)加速衰老。

3.淋浴時(shí)間太長(zhǎng)。美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)表示，理想的淋浴時(shí)間應(yīng)該在5～10分鐘之間。皮膚專家賈斯汀·赫克斯托爾博士也表示，淋浴時(shí)間越長(zhǎng)，面部皮膚越可能變干燥。有助于保持皮膚濕度的神經(jīng)酰胺、脂肪酸和油脂等天然保濕因子都是水溶性的，淋浴時(shí)若沖臉10分鐘，它們就會(huì)被洗得一干二凈。

4.化學(xué)品刺激。流到臉上的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素可能刺激皮膚。它們會(huì)沖刷掉皮膚上的油脂，導(dǎo)致干燥等問題。

（摘自《中國(guó)婦女報(bào)》）