亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        吹空調(diào)傷陽(yáng)氣,每天曬曬背

        2019-08-27 20:51:10成星宇
        關(guān)鍵詞:循行印堂指腹

        成星宇

        現(xiàn)代城市生活,人們不是窩在上班的格子間,就是待在密閉的居室中,平日上班早出晚歸,接觸到太陽(yáng)光的時(shí)間并不多,再加上工作的壓力和疲勞,造成了身體陽(yáng)氣的耗損?,F(xiàn)在是炎炎夏日,空調(diào)的使用,又對(duì)人體陽(yáng)氣造成了另一種耗損。中醫(yī)強(qiáng)調(diào),春夏養(yǎng)陽(yáng),這個(gè)時(shí)候是曬太陽(yáng)的好時(shí)候。

        曬背補(bǔ)充陽(yáng)氣效果好

        從經(jīng)絡(luò)理論來(lái)看,人體背部為陽(yáng),有督脈循行,胸腹為陰,有任脈循行。督脈為一身陽(yáng)氣之海,尤其是大椎穴,是手足三陽(yáng)經(jīng)交匯的地方,陽(yáng)氣最多。在督脈上,有28個(gè)大穴,其中16個(gè)穴位都在脊柱這條線上,包括風(fēng)府、啞門(mén)、大椎、命門(mén)、長(zhǎng)強(qiáng)等關(guān)乎性命的穴位。太陽(yáng)曬在督脈上,就能給人體“發(fā)電廠”補(bǔ)充能量。

        10點(diǎn)前和15點(diǎn)之后建議每天背部曬太陽(yáng),曬背時(shí)要注意:要做好防曬準(zhǔn)備,趴在躺椅上曬半個(gè)小時(shí)左右即可;曬太陽(yáng)要在室外,而不是隔著玻璃窗,曬的時(shí)候需要穿衣服,一件淺色薄衫即可;曬前要適量喝水,補(bǔ)充體液消耗。

        曬背養(yǎng)陽(yáng)要防肌膚受損

        戶外露出皮膚,會(huì)受到紫外線侵襲,紫外線容易導(dǎo)致肌膚衰老,高溫環(huán)境下也會(huì)使皮膚表層缺水,細(xì)紋隨之產(chǎn)生。很多人以為喝水就能起到對(duì)皮膚補(bǔ)水的作用,其實(shí)不然。

        中醫(yī)認(rèn)為,脾主運(yùn)化,運(yùn)化成的精微物質(zhì)是無(wú)形的,能夠滋養(yǎng)我們的身體,當(dāng)然也包括肌膚。但不要簡(jiǎn)單地認(rèn)為,吃了食物就一定能起到滋補(bǔ)的作用。能不能吸收食物,再將之變成精微物質(zhì)濡養(yǎng)身體與肌膚,要靠后天之本——脾胃,在身體濕氣重或脾胃不好時(shí),適時(shí)少量進(jìn)食,注意保護(hù)脾胃。

        想要潤(rùn)而不滯膩,可以吃桃膠、銀耳、雪燕這類食物,它們含有的膠質(zhì)比較多,能增強(qiáng)水液,但不會(huì)產(chǎn)生濕邪,不影響脾胃的正常工作。

        曬后按摩有助透散腠理間的風(fēng)熱

        針對(duì)面部經(jīng)絡(luò)走向,有一套按摩手法,但最好由專業(yè)的中醫(yī)美容按摩師來(lái)操作,對(duì)曬后肌膚護(hù)理也有一定作用。

        首先是要將面部整體按摩放松,額頭、臉頰、下巴這些區(qū)域是需要手掌或指腹按壓的;其次是穴位,用指腹或半個(gè)手掌,從額頭的印堂開(kāi)始出發(fā),依次是太陽(yáng)、耳門(mén)、聽(tīng)宮、大迎再回到印堂,然后進(jìn)行眼周穴位的按摩,攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子髎再回到印堂。

        (摘自《保健時(shí)報(bào)》)

        猜你喜歡
        循行印堂指腹
        指腹泡水起皺的奧秘
        大自然探索(2023年5期)2023-06-19 00:51:26
        趾腓側(cè)皮瓣修復(fù)手指指腹皮膚軟組織缺損的療效分析
        帶脈循行淺議?
        任督脈循行芻議*
        論五輸穴向心排列與《靈樞·經(jīng)脈》中經(jīng)脈循行方向相悖*
        督脈循行考
        指腹缺損修復(fù)方法的研究進(jìn)展
        兩種皮瓣修復(fù)食中指中節(jié)以遠(yuǎn)指腹缺損
        球迷·繆印堂薦評(píng)
        繆印堂的“年畫(huà)”
        亚洲乱码一区AV春药高潮| 97久久精品亚洲中文字幕无码| 久久精品中文字幕一区| 国内精品国产三级国产av另类| 成年人视频在线播放麻豆| 亚洲视频一区二区三区视频 | 一本一道av中文字幕无码| 亚洲AV无码成人网站久久精品| 成人偷拍自拍在线视频| 亚洲天堂二区三区三州| 午夜福利试看120秒体验区| 在线成人福利| 亚洲在线视频一区二区| 最新国产熟女资源自拍| 无遮挡h肉动漫在线观看| 最新国产在线精品91尤物| 毛片色片av色在线观看| 日本在线观看一区二区三| 毛片大全真人在线| 亚洲 欧美 激情 小说 另类| 少妇久久一区二区三区| 国产成人亚洲综合| 精品无码专区久久久水蜜桃| 麻豆人妻无码性色AV专区| 青青草手机免费播放视频| 人妻中文字幕无码系列| 丁香六月婷婷综合| 国产大全一区二区三区| 亚洲av成人精品一区二区三区| 国产欧美日韩综合精品二区| 久久久久一| 男女性行为免费视频网站| 婷婷五月婷婷五月| 国产成人精选在线不卡| 国产成人亚洲精品一区二区三区 | 精品国产乱码久久久软件下载 | 日本少妇又色又紧又爽又刺激| 成年免费a级毛片免费看无码| 三年片在线观看免费大全电影| 亚洲精品白浆高清久久 | 特黄aaaaaaaaa毛片免费视频|