黎雅思 雷詩(shī)琪 韋海妮 王前強(qiáng)

[摘要]隨著健康中國(guó)戰(zhàn)略的實(shí)施，健康問(wèn)題越來(lái)越受到人們的重視。目前，大學(xué)生體質(zhì)下滑已經(jīng)成為了世界性的問(wèn)題，通過(guò)分析當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康以及體質(zhì)健康教育現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)存在體質(zhì)健康教育政策促進(jìn)中政府責(zé)任意識(shí)不強(qiáng)、學(xué)校對(duì)體質(zhì)健康教育的重視度不夠、大學(xué)生健康理念缺失等問(wèn)題，提出推動(dòng)大學(xué)生健康教育問(wèn)題進(jìn)入立法程序、強(qiáng)化高校體育政策文件執(zhí)行效果的評(píng)估、加強(qiáng)大學(xué)生健康理念教育、開(kāi)展多元化的健康促進(jìn)活動(dòng)等對(duì)策及建議。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生;體質(zhì)下滑;健康教育;對(duì)策

[中圖分類號(hào)]G807.4[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A

大學(xué)生是國(guó)家的棟梁之才，他們的身體素質(zhì)水平對(duì)于國(guó)家的未來(lái)和民族的命運(yùn)至關(guān)重要，因此大學(xué)生在擁有智慧的同時(shí)，還要有強(qiáng)健的體魄。然而，網(wǎng)上公布的中國(guó)2015年《健康人大數(shù)據(jù)》顯示，我國(guó)主流城市白領(lǐng)的亞健康比例已高達(dá)76%，處于過(guò)勞狀態(tài)的白領(lǐng)接近六成，真正意義上的健康人不足3%。社科院《人才發(fā)展報(bào)告》也表明，我國(guó)近七成的知識(shí)分子存在過(guò)勞死的風(fēng)險(xiǎn)，如果這些人不調(diào)整亞健康的狀態(tài)，那么在不久的將來(lái)，2/3的人會(huì)死于心腦血管疾病。在健康中國(guó)背景下，提高當(dāng)今大學(xué)生的體質(zhì)健康水平成為政府、社會(huì)及教育機(jī)構(gòu)刻不容緩的任務(wù)，當(dāng)務(wù)之急應(yīng)從戰(zhàn)略發(fā)展的角度認(rèn)識(shí)到對(duì)大學(xué)生健康教育的重要性和緊迫性。習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)： “沒(méi)有全民健康，就沒(méi)有全面小康?！?016年，國(guó)家體育總局發(fā)布《體育發(fā)展“十三五”規(guī)劃》，強(qiáng)調(diào)深入推進(jìn)“健康中國(guó)”國(guó)家戰(zhàn)略的實(shí)施，充分發(fā)揮體育在建設(shè)健康中國(guó)中的獨(dú)特作用。健康教育是通過(guò)有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會(huì)教育活動(dòng)，使人們自覺(jué)地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。本文通過(guò)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀進(jìn)行分析，從社會(huì)、學(xué)校、個(gè)人三個(gè)層面探討大學(xué)生體質(zhì)下滑的原因，找出當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康教育存在的問(wèn)題，針對(duì)問(wèn)題提出相應(yīng)的建議，旨在為大學(xué)生體質(zhì)健康教育的進(jìn)一步發(fā)展提供理論依據(jù)，全面提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

1 大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

1.1 大學(xué)生猝死事件頻發(fā)

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)目前每天猝死人數(shù)已達(dá)到 1000人，也就是說(shuō)平均每分鐘就有1人猝死，且大多數(shù)為中青年。而承擔(dān)著國(guó)家希望的大學(xué)生，猝死事件近年來(lái)也是頻頻發(fā)生，發(fā)生地包括教室、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，甚至是宿舍。北京大學(xué)2011級(jí)學(xué)生在軍訓(xùn)的兩周時(shí)間中，近3500名學(xué)生累計(jì)看病超過(guò)6000人次，特別是第一周，暈倒者眾多?！吨袊?guó)青少年體育發(fā)展報(bào)告（2015）》顯示，大學(xué)生的體質(zhì)情況不容樂(lè)觀。2012年，上海東華大學(xué)一名大三學(xué)生，在測(cè)試1000m時(shí)突然暈倒，不治身亡;2013年，湖北一大二學(xué)生，在進(jìn)行1600m測(cè)試時(shí)，突然暈厥，呼吸暫停險(xiǎn)些猝死，最后通過(guò)搶救挽回了生命;2014年，一名寧波的大二學(xué)生在長(zhǎng)跑測(cè)試中突然猝死。這種現(xiàn)狀對(duì)于祖國(guó)和社會(huì)的發(fā)展是一種極其危險(xiǎn)的信號(hào)，學(xué)校、社會(huì)和國(guó)家必須高度重視。

1.2 大學(xué)生身體素質(zhì)持續(xù)下降

據(jù)統(tǒng)計(jì)，大學(xué)生體質(zhì)已呈現(xiàn)20多年的連續(xù)下降，大學(xué)生的整體成績(jī)還不如中學(xué)生。2015年11月25日，國(guó)家體育總局發(fā)布的《2014年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》顯示：與2010年相比，大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所研究員江崇民表示，我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)依然呈下降趨勢(shì)，只是下降速度趨緩。相比2005 年，我國(guó)19到22歲大學(xué)生的爆發(fā)力、耐力、力量等身體素質(zhì)指標(biāo)均呈下降趨勢(shì)。肥胖率持續(xù)上升，每5年提高2%到3%。因?yàn)檫^(guò)度熬夜、飲食不規(guī)律、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣，現(xiàn)在的大學(xué)生體質(zhì)情況越來(lái)越差，大學(xué)生身體素質(zhì)的持續(xù)下降，是國(guó)家和社會(huì)面臨的巨大挑戰(zhàn)，沒(méi)有強(qiáng)健的體魄就無(wú)法抵抗疾病的侵襲，承受未來(lái)學(xué)習(xí)、工作和生活中的各種壓力。作為建設(shè)祖國(guó)發(fā)展事業(yè)的后備軍，大學(xué)生的身體素質(zhì)亟待提升。

2 大學(xué)生體質(zhì)下滑的主要原因

2.1 社會(huì)因素

隨著網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展，人們的視野越來(lái)越廣闊，可以迅速獲取各種有趣的新聞、資訊，但身體活動(dòng)的空間卻也越來(lái)越局限，一個(gè)個(gè)都成為當(dāng)下流行的“低頭族”。尤其是大學(xué)生，本該多休息或運(yùn)動(dòng)的時(shí)間全部耗費(fèi)網(wǎng)絡(luò)游戲、娛樂(lè)新聞等網(wǎng)絡(luò)消遣上，有的甚至連睡覺(jué)、吃飯、上廁所的時(shí)間都不放過(guò)，這也是大學(xué)生近似率、佝僂情況不斷飆升的主要原因。網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展帶來(lái)的不良影響是一方面，而整個(gè)社會(huì)對(duì)大學(xué)生健康的忽視是另一個(gè)導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)下降的重要原因。在當(dāng)今社會(huì)，學(xué)習(xí)和工作能力高于一切，人才選拔均以智力和學(xué)歷作為評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，甚少考慮大學(xué)生的身體素質(zhì)情況。在這樣的人才選拔導(dǎo)向下，大學(xué)生為了找到一份理想的工作，整天苦讀書、讀死書，拼命考取各種資格證書來(lái)證明自己的能力，長(zhǎng)此以往累垮了身體。雖然國(guó)家和社會(huì)一直在提倡大學(xué)生要“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展，但是這些號(hào)召就像是喊個(gè)口號(hào)而已，并沒(méi)有真正地落到實(shí)處，社會(huì)上重“智”輕“體”的現(xiàn)象依然很嚴(yán)重，大學(xué)生的體質(zhì)健康水平不升反降。

2.2 學(xué)校因素

華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院黨委書記汪曉贊在接受中新網(wǎng)記者采訪時(shí)表示，目前國(guó)內(nèi)在基礎(chǔ)教育階段健康意識(shí)培養(yǎng)沒(méi)有成體系，是造成如今大學(xué)生不積極參加體育鍛煉的主因之一。許多高等科院校在大一、大二年級(jí)設(shè)有每周一至兩次體育課，到了大三、大四除了體質(zhì)測(cè)試之外并未開(kāi)設(shè)體育課，而大部分學(xué)生除了體育課的其他時(shí)間幾乎不會(huì)主動(dòng)去運(yùn)動(dòng)，這種情況根本無(wú)法保證大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，而對(duì)于有運(yùn)動(dòng)需求的大學(xué)生，大多數(shù)高校卻又存在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材不足的問(wèn)題。此外，高校對(duì)大學(xué)生體育教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性以及教學(xué)方法的先進(jìn)性不夠重視。教學(xué)內(nèi)容過(guò)于單一、教學(xué)方法比較傳統(tǒng)，難以滿足學(xué)生的多元化需求，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。另外，學(xué)校對(duì)課外體育活動(dòng)不夠重視，課外體育活動(dòng)作為體育課的補(bǔ)充和延伸，應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生主動(dòng)去強(qiáng)身健體，然而現(xiàn)實(shí)卻是課外體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生可以說(shuō)是毫無(wú)約束力，學(xué)校并沒(méi)有加以宣傳和引導(dǎo)，因此學(xué)生完全不會(huì)放在心上。雖然說(shuō)大學(xué)生體質(zhì)下降是一個(gè)多方面原因造成的情況，僅靠學(xué)校的力量難以很好地解決，但是學(xué)校是直接培養(yǎng)大學(xué)生的學(xué)府，是大學(xué)生日夜活動(dòng)的地方，如果學(xué)校注重加強(qiáng)體育健康教育并開(kāi)展相應(yīng)的體育促進(jìn)活動(dòng)，那么對(duì)于大學(xué)生的體質(zhì)絕對(duì)會(huì)有質(zhì)的提升。

2.3 個(gè)人因素

社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，大學(xué)生面臨的考研、就業(yè)壓力也越來(lái)越大，時(shí)間和精力都放在復(fù)習(xí)和技能提升上面，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)沒(méi)有多余的想法，缺乏主動(dòng)鍛煉的意識(shí)，只要通過(guò)了體質(zhì)測(cè)試就滿足了。當(dāng)代大學(xué)生大部分從小就被灌輸了“萬(wàn)般皆下品，惟有讀書高”的理念，對(duì)身體不甚在意，認(rèn)為沒(méi)有生病就是很健康的，加上因?yàn)槟贻p就算體質(zhì)下降也不會(huì)出現(xiàn)明顯的身體反應(yīng)，因此不愿意進(jìn)行體育鍛煉，就算知道運(yùn)動(dòng)對(duì)自己有好處，也只是心血來(lái)潮運(yùn)動(dòng)一兩次，不能掌握適合自己的鍛煉方法并養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。此外，大學(xué)生的不良生活習(xí)慣也是健康殺手之一，通宵熬夜、抽煙喝酒等在大學(xué)校園里非常普遍，肥胖率不斷攀升，肥胖的人群較正常人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中通常比較容易疲勞，因此更難堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，但是也正是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，這部分大學(xué)生將來(lái)患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高。

3 大學(xué)生體質(zhì)健康教育存在的問(wèn)題

3.1 體質(zhì)健康教育政策促進(jìn)中政府責(zé)任意識(shí)不強(qiáng)

2016年，國(guó)務(wù)院辦公廳發(fā)布的《關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見(jiàn)》中指出，學(xué)校體育仍是整個(gè)教育事業(yè)相對(duì)薄弱的環(huán)節(jié)，對(duì)學(xué)校體育重要性認(rèn)識(shí)不足、體育課和課外活動(dòng)時(shí)間不能保證、體育教師短缺、場(chǎng)地設(shè)施缺乏等問(wèn)題依然突出，學(xué)校體育評(píng)價(jià)機(jī)制亟待建立。從政府的責(zé)任意識(shí)來(lái)看，政府作為體育健康教育的主導(dǎo)者，并沒(méi)有很好地發(fā)揮其主導(dǎo)功能，主要還是責(zé)任意識(shí)不強(qiáng)。然而，政府的責(zé)任意識(shí)對(duì)體育系統(tǒng)、教育系統(tǒng)的完善有著直接的影響，若不加以重視，各相關(guān)部門的功能定位不清晰，相應(yīng)的職責(zé)必然不能很好地履行，也就無(wú)法促進(jìn)體育健康教育政策的落地。政府的責(zé)任意識(shí)對(duì)大學(xué)生整個(gè)價(jià)值體系的形成具有重要的引領(lǐng)作用，若缺乏對(duì)體育健康教育的支持，那么大學(xué)生體育教育的發(fā)展模式就會(huì)比較傳統(tǒng)、單一，難以勾起學(xué)校和大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的重視度。大學(xué)生的體質(zhì)健康是固國(guó)之根本，關(guān)系到國(guó)家的長(zhǎng)治久安，政府必須對(duì)大學(xué)生樹(shù)立正確的體育觀念、體育參與意識(shí)承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任和義務(wù)，并在資源供給、體育制度保障等方面給予相應(yīng)的配套支持。

3.2 學(xué)校對(duì)體質(zhì)健康教育的重視度不夠

按照《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》要求及相關(guān)規(guī)定，各級(jí)各類學(xué)校要開(kāi)設(shè)健康教育課，開(kāi)展多種形式的健康教育活動(dòng)，加強(qiáng)健康行為養(yǎng)成教育，重點(diǎn)做好心理健康、意外傷害等健康教育工作。然而高校健康教育工作已開(kāi)展了十多年，卻沒(méi)有很大的實(shí)質(zhì)性進(jìn)展。一方面，在健康教育的內(nèi)容上，沒(méi)有考慮大學(xué)生的特性，缺乏引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立健康的生活方式、改善不良的心理狀態(tài)等與大學(xué)生健康相關(guān)的內(nèi)容，對(duì)倡導(dǎo)大學(xué)生健康生活沒(méi)有起到應(yīng)有的指導(dǎo)意義。另一方面，高校對(duì)大學(xué)生的健康教育沒(méi)有形成一套完整的教學(xué)體系，不管是教材還是體育活動(dòng)，以及大學(xué)生的心理健康教育都沒(méi)有科學(xué)的設(shè)定。理論教學(xué)時(shí)間很少，導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)健康知識(shí)的了解不夠，不能掌握自身的健康狀況以及適合自己的健身方式，大多數(shù)高校只是執(zhí)行國(guó)家規(guī)定的學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試并將相關(guān)的測(cè)試結(jié)果數(shù)據(jù)上報(bào)，而就數(shù)據(jù)進(jìn)行的大學(xué)生體質(zhì)健康相關(guān)研究卻很少，且沒(méi)有針對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況提出的相關(guān)健康飲食及體育運(yùn)動(dòng)的反饋意見(jiàn)和建議，也缺乏有效的體質(zhì)健康咨詢指導(dǎo)和體質(zhì)健康危險(xiǎn)因素干預(yù)服務(wù)。

3.3 大學(xué)生缺乏對(duì)健康理念的主動(dòng)認(rèn)識(shí)

1984年，世界衛(wèi)生組織在其憲章中就定義了健康的概念：健康不僅是免于疾病和衰弱，而且是身體方面、精神方面和社會(huì)方面的完美狀態(tài)。因此，作為一個(gè)健康的大學(xué)生，要在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面都能健康發(fā)展。然而，由于大學(xué)生對(duì)健康沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致健身意識(shí)薄弱，體質(zhì)下降。從大學(xué)生的發(fā)展來(lái)看，在高考復(fù)習(xí)的階段幾乎沒(méi)有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，經(jīng)歷過(guò)大強(qiáng)度的高考之后，身心又十分疲憊，進(jìn)入大學(xué)后更不會(huì)想花時(shí)間去鍛煉。課后的時(shí)間幾乎都宅在宿舍玩游戲、刷手機(jī);或者晚上跟同學(xué)朋友去大排檔抽煙喝酒;晚睡晚起，不吃早餐;生活沒(méi)有規(guī)律，透支著自己旺盛的精力。對(duì)高校大學(xué)生不良生活習(xí)慣的調(diào)查顯示：80.2%的高校體育教師、85.6%的高校體育管理者和83.1%的在校大學(xué)生認(rèn)為大學(xué)生不具有良好的生活習(xí)慣，這種狀況嚴(yán)重地影響了大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)，也造成了大學(xué)生體質(zhì)健康水平的下降。在大學(xué)生的理念里，自己只要沒(méi)有生病就算是健康了，把鍛煉身體當(dāng)成是可有可無(wú)的事情，只有在身體出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候才明白到運(yùn)動(dòng)的重要性，一旦身體好轉(zhuǎn)又將這一想法拋諸腦后。

4 大學(xué)生健康教育發(fā)展的對(duì)策建議

4.1 推動(dòng)大學(xué)生健康教育問(wèn)題進(jìn)入立法程序

政府要加大對(duì)大學(xué)生健康教育的投入，建立和完善大學(xué)生健康教育的法律體制機(jī)制，保證大學(xué)生健康教育的資源供給，為大學(xué)生體質(zhì)健康的相關(guān)權(quán)力和義務(wù)提供保障。目前，我國(guó)體質(zhì)健康方面的政策法規(guī)主要指向的是全體青年或者學(xué)生，專門針對(duì)大學(xué)生這一特殊群體的很少，而且缺乏體系化，實(shí)踐證明很多政策法規(guī)在解決大學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)管理中的問(wèn)題時(shí)并沒(méi)有發(fā)揮實(shí)質(zhì)性的作用。因此，制定出臺(tái)適合大學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)管理的微觀性政策法規(guī)十分必要。對(duì)于高校的教育隊(duì)伍、運(yùn)動(dòng)設(shè)施等方面政府應(yīng)加大扶持力度，嚴(yán)格監(jiān)督高校在這些方面的落實(shí)情況。完善國(guó)家級(jí)宏觀政策法規(guī)，教育部制定的政策法規(guī)要清晰、明確，保證科學(xué)可操作;加快地方政策法規(guī)建設(shè)，充分發(fā)揮地方教育行政管理部門的職能，與國(guó)家政策相呼應(yīng)，并做到有效地補(bǔ)充，體現(xiàn)地方特色;完善高校規(guī)章制度，在符合上級(jí)要求的同時(shí)，結(jié)合本校實(shí)際情況，使規(guī)章制度成為落實(shí)政策法規(guī)的保障，最終形成國(guó)家、地方、高校為一體的政策法規(guī)體系，使不同層次的管理機(jī)構(gòu)、監(jiān)測(cè)人員、大學(xué)生都清楚自己的職責(zé)和義務(wù)。

4.2 強(qiáng)化高校體育政策文件執(zhí)行效果的評(píng)估

目前，雖然《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試提供了較為權(quán)威和全面的指導(dǎo)，但是在實(shí)施過(guò)程中效果與理想還是存在一定的偏差，各個(gè)高校對(duì)于政策的落實(shí)情況程度不一，因此需加強(qiáng)對(duì)高校體質(zhì)健康教育政策文件的執(zhí)行效果評(píng)估，以此來(lái)考察高校完成政策目標(biāo)的程度。評(píng)估可以從內(nèi)部和外部?jī)煞矫嫱瑫r(shí)進(jìn)行，由于內(nèi)部評(píng)估者比較了解規(guī)章制度，因此更方便評(píng)估活動(dòng)的開(kāi)展，評(píng)估者應(yīng)根據(jù)評(píng)估情況對(duì)相關(guān)規(guī)章制度進(jìn)行調(diào)整，使其更符合實(shí)際。但是內(nèi)部評(píng)估也有一定的弊端，被評(píng)估者總會(huì)規(guī)避一些不好的地方，只求達(dá)到規(guī)范政策文件要求。因此，外部評(píng)估需起到補(bǔ)充和監(jiān)督的作用，讓公民、大眾傳媒等社會(huì)組織參與進(jìn)來(lái)，關(guān)注大學(xué)生的健康，進(jìn)行中立的評(píng)估，提升高校體育規(guī)范性文件的執(zhí)行效果。此外，大學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果應(yīng)當(dāng)與社會(huì)公眾及大學(xué)生本人共享，并根據(jù)大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況提出相應(yīng)的健康提升建議，建立大學(xué)生體質(zhì)健康預(yù)警機(jī)制。

4.3 加強(qiáng)大學(xué)生健康理念教育

世界衛(wèi)生組織報(bào)告顯示，健康長(zhǎng)壽的影響因素中自我保健占60%，遺傳因素占15%，社會(huì)因素占10%，醫(yī)療條件占8%，氣候條件占7%。由此可見(jiàn)，健康與否跟每個(gè)人的生活方式關(guān)聯(lián)密切，加強(qiáng)大學(xué)生健康理念教育將對(duì)大學(xué)的身體素質(zhì)起到關(guān)鍵的作用。應(yīng)該將健康理念貫穿大學(xué)生的體育健康教學(xué)中，推動(dòng)大學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康的普遍認(rèn)可，促進(jìn)體育課上理論學(xué)習(xí)與體育活動(dòng)的融合。利用學(xué)校的宣傳部門及新媒體渠道，大力倡導(dǎo)“文體兼顧”的思想意識(shí)，積極引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的體育價(jià)值觀念。教育內(nèi)容主要包括幾個(gè)方面：一是健康的含義。讓大學(xué)生群體明白健康的內(nèi)涵及認(rèn)識(shí)自己的身體狀況。二是不良生活習(xí)慣對(duì)健康的影響，幫助大學(xué)生審視自己的行為方式是否健康，并作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。三是鍛煉身體的益處及方式，幫助大學(xué)生掌握適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和科學(xué)設(shè)定運(yùn)動(dòng)時(shí)間。通過(guò)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行健康理念的傳播，鼓勵(lì)大學(xué)生積極主動(dòng)地參加體育活動(dòng)，并逐步養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提升自己的體能，并將這種理念一直延續(xù)下去，長(zhǎng)此以往，我國(guó)大學(xué)生的體質(zhì)健康水平必將踏上一個(gè)新臺(tái)階。

4.4 開(kāi)展多元化的健康促進(jìn)活動(dòng)

學(xué)?？梢耘e行個(gè)性化、趣味性強(qiáng)的體育活動(dòng)和競(jìng)賽，吸引不同愛(ài)好的學(xué)生的參與興趣，開(kāi)辦健康知識(shí)講座，內(nèi)容生動(dòng)有趣，符合學(xué)生需要;張貼宣傳海報(bào)和標(biāo)語(yǔ)，鼓勵(lì)學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉，形成人人參與運(yùn)動(dòng)的氛圍。將學(xué)生體質(zhì)健康成績(jī)納入評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)考核范疇，硬性要求學(xué)生每周的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，提高大學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康的重視度。延長(zhǎng)學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館要延長(zhǎng)的開(kāi)放時(shí)間，免費(fèi)或降低收費(fèi)向?qū)W生群體開(kāi)放，讓學(xué)生課外能有時(shí)間和場(chǎng)地進(jìn)行鍛煉。個(gè)體自身的體育鍛煉對(duì)健康起著決定性的作用，需提供個(gè)性化的教學(xué)，也就意味著要對(duì)個(gè)體進(jìn)行“診斷”，根據(jù)“診斷”結(jié)果提供方案和策略，然后由個(gè)體根據(jù)方案或策略進(jìn)行自身體育鍛煉，進(jìn)而提升個(gè)體的健康。還可以利用大數(shù)據(jù)技術(shù)，建立大學(xué)生個(gè)人健康檔案，將學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果，相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)策略、健康飲食等健康促進(jìn)建議進(jìn)行反饋。

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