李 珊 張川湘 李慧洋 張敏捷 郭唐政

（長沙醫(yī)學(xué)院 湖南 長沙 410000）

舞龍運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有濃厚民族文化氣息的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，隨著社會(huì)文化交流的日益頻繁，舞龍運(yùn)動(dòng)逐漸走出了傳統(tǒng)民間自娛自樂的活動(dòng)范圍，特別是近年來，在國家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心和世界各國龍獅愛好者的共同努力下，舞龍已發(fā)展成為具有一定社會(huì)知名度及競技性，并擁有國家級(jí)、世界級(jí)賽事規(guī)模的中國民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。伴隨舞龍運(yùn)動(dòng)的日益正規(guī)化和普及化，舞龍運(yùn)動(dòng)科研與實(shí)踐的結(jié)合逐漸為人們所關(guān)注，不僅漸漸走進(jìn)世界各大高校，在競賽和科研方面也得到迅速發(fā)展，尤其在體育類院校中舞龍?jiān)趯W(xué)生中的傳播非常迅速[1-2]。但有關(guān)舞龍運(yùn)動(dòng)與醫(yī)學(xué)生相關(guān)研究過少，本研究旨在探究舞龍運(yùn)動(dòng)對(duì)醫(yī)學(xué)類大學(xué)生心率及體溫產(chǎn)生的變化。通過測量運(yùn)動(dòng)前后不同時(shí)段的心率和體溫變化之間的變化關(guān)系，來探討醫(yī)學(xué)生的身體素質(zhì)問題，并為舞龍這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)提供實(shí)際的指導(dǎo)意義。

1.資料和方法

1.1 心率與體溫的基本概述

心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，是反映機(jī)體心臟泵血功能的重要指標(biāo)，能較真實(shí)地反映機(jī)體的機(jī)能狀態(tài)，也是科學(xué)評(píng)價(jià)和監(jiān)控體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果最簡易的方法[3-4]。體溫則是指人體腋下活口腔的溫度，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為人的正常體溫為37°C。

1.2 方法

先測量40名研究對(duì)象運(yùn)動(dòng)前的心率和體溫，并記錄數(shù)值（見表一）。然后讓研究對(duì)象在下午時(shí)間段以1±0.1S/每次八字舞龍的速度連續(xù)做12次八字舞龍的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下，測量出運(yùn)動(dòng)后初始0分鐘，1分鐘，2分鐘，4分鐘心率及體溫值（見表二）。心率是指心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)，在本實(shí)驗(yàn)操作中，用脈搏的頻率來代替心率，即測量研究者每個(gè)時(shí)段10秒脈博的值*6。體溫則采用電子溫度計(jì)直接測得。

表1 測試前實(shí)驗(yàn)對(duì)象的心率及溫度（n=40,士s）

表1 測試前實(shí)驗(yàn)對(duì)象的心率及溫度（n=40,士s）

心率(bpm) 體溫(°C)79.08±7.67 36.37±0.29

表2 連續(xù)12次八字舞龍后測得的心率與體溫值（n=40,士s）

表2 連續(xù)12次八字舞龍后測得的心率與體溫值（n=40,士s）

注：與運(yùn)動(dòng)相比，* 表示P＜0.05。

心率(bpm) 溫度(°C)10s 1min 2 min 4 min 10s 1 min 2 min 4 min 105.20±7.52＊101.65±6.32 97.00±5.73 92.25±7.27＊36.54±0.26 36.53±0.20 36.45±0.27 36.45±0.22

1.3 觀察指標(biāo)

記錄研究對(duì)象測試前的心率和溫度值以及舞龍運(yùn)動(dòng)后0分鐘，1分鐘，2分鐘，4分鐘后的心率及體溫值，觀察心率，體溫各指標(biāo)數(shù)值之間的變化，得出結(jié)果，并對(duì)結(jié)果進(jìn)行探討與分析。

1.4 統(tǒng)計(jì)分析

采用spss 19.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行配對(duì)樣本T 檢驗(yàn)的統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)測得的心率、溫度數(shù)值分別進(jìn)行縱向，橫向比較，p＜0.05為差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2.結(jié)果與討論

心率在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中是最常用并且又最簡單測量的一項(xiàng)生理指標(biāo)，并且是表示運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最有價(jià)值的指標(biāo)之一。同時(shí)，心率也可以作為評(píng)價(jià)活動(dòng)負(fù)荷，能量消耗的指標(biāo)。由表二可知，連續(xù)12 次八字舞龍后10s,40名研究對(duì)象的均值從79.08±7.67直接上升到105.20±7.52，心率明顯上升。心率加快，可以有效的促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，由實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)可知，舞龍運(yùn)動(dòng)在短時(shí)間內(nèi)有效的加快促進(jìn)人體的新陳代謝，加快機(jī)體廢物的排出，利于人們的身心健康。過了一分鐘后，心率從105.20±7.52下降到101.65±6.32，呈小幅度的下降趨勢，再過兩分鐘后心率下降到97.00±5.73，繼續(xù)呈小幅度的下降，到四分鐘后心率漸漸趨于穩(wěn)定的趨勢，但與相比10秒后的心率，40名研究對(duì)象的在四分鐘后，心率還是有明顯的下降（見表三）。這是因?yàn)闄C(jī)體的擁有自我調(diào)節(jié)機(jī)制，能對(duì)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，休息狀態(tài)等做出不同的表現(xiàn)。有研究表明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般劃分為4種強(qiáng)度等級(jí)，即心率在157次份以上為大強(qiáng)度，156～139次/分為中等強(qiáng)度，138～120次/分為小強(qiáng)度，120次/分以下為一般活動(dòng)[5]。與別的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)相比，舞龍運(yùn)動(dòng)屬于一般強(qiáng)度的有氧呼吸運(yùn)動(dòng)，由實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)可知，醫(yī)學(xué)生不能適應(yīng)這種普通的運(yùn)動(dòng)，由此可見，醫(yī)學(xué)生生活日常中處于極度缺少運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，身體素質(zhì)有待提高。心率變化指標(biāo)對(duì)運(yùn)動(dòng)的刺激反應(yīng)非常敏感，能快速的對(duì)身體所承受的負(fù)荷做出反應(yīng)，能很好的指導(dǎo)日常的醫(yī)學(xué)生的日常身體鍛煉并預(yù)防訓(xùn)練過度。相比之下，在短時(shí)間內(nèi)，溫度平均穩(wěn)定在36.5±0.2左右，總體變化不大，可能是因?yàn)橛?xùn)練測試時(shí)間過短，來不及上升，也因?yàn)闄C(jī)體的體溫調(diào)節(jié)中樞為保持機(jī)體各項(xiàng)生命活動(dòng)的正常進(jìn)行，保持酶的活性，維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)態(tài)，以至于無法在短時(shí)間內(nèi)發(fā)生較大改變。

表3 運(yùn)動(dòng)后10s的心率與運(yùn)動(dòng)后4min的心率（n=40,士s）

表3 運(yùn)動(dòng)后10s的心率與運(yùn)動(dòng)后4min的心率（n=40,士s）

注：與運(yùn)動(dòng)后10s 心率相比，*表示P＜0.05。

運(yùn)動(dòng)后10s心率 運(yùn)動(dòng)后4分鐘心率105.20±7.52 92.25±7.27＊

3.結(jié)論與建議

通過本次實(shí)驗(yàn)研究，我們了解到醫(yī)學(xué)生日常生活中嚴(yán)重缺乏鍛煉以至于身體素質(zhì)不高。同時(shí)我們通過心率的變化了解到舞龍運(yùn)動(dòng)屬于一般體育活動(dòng)，在日常鍛煉中我們可以就我們自身的基本情況適當(dāng)?shù)脑黾与y度，提高我們的心肺功能。并且在醫(yī)學(xué)生的日常運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，也可以充分利用心率這個(gè)指標(biāo)來評(píng)價(jià)并調(diào)整日常鍛煉的訓(xùn)練強(qiáng)度，對(duì)提高身體素質(zhì)具有重大意義。

隨著近幾年傳統(tǒng)文化的回潮熱，舞龍運(yùn)動(dòng)在體育類院校中中的傳播非常迅速，但在醫(yī)學(xué)類院校且在醫(yī)學(xué)類學(xué)生在舞龍運(yùn)動(dòng)研究方面不是很多，另對(duì)醫(yī)學(xué)類院校學(xué)生在舞龍運(yùn)動(dòng)中身體各項(xiàng)指標(biāo)的變化與分析卻并不多見，希望從事與體育事業(yè)相關(guān)的研究人員多多關(guān)注運(yùn)動(dòng)與人體運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的研究，將運(yùn)動(dòng)與醫(yī)學(xué)相結(jié)合起來，為提高人們的身體素質(zhì)提供更多的理論基礎(chǔ)，而不僅僅是醫(yī)學(xué)生的身體素質(zhì)，并將舞龍這項(xiàng)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)繼續(xù)傳承下去。