傳言：

零食不但能解饞，還能給我們提供能量，對自己身材有要求的人，吃零食當然最好是低脂的，那么，低脂能量棒就成了一個非常不錯的選擇。有網(wǎng)友說，在家就可以輕松自制低脂能量棒，真的嗎？來看看網(wǎng)友是怎么做的吧。

真相：

按照網(wǎng)友的方法，需要100克燕麥片、30克全麥面粉、少許果干、1個雞蛋、30毫升脫脂奶和兩根香蕉。

第一步，把香蕉搗成泥，將牛奶與雞蛋倒入香蕉泥中，攪拌均勻。放入燕麥片、全麥面粉和果干，繼續(xù)攪拌成團。

第二步，將攪拌好的食材均勻平鋪在烤盤上放入烤箱，180攝氏度加熱30分鐘。取出之后用刀切成條狀，低脂能量棒就做好了。

結(jié)論：

這種低脂能量棒吃起來口感扎實，而且食材簡單，方法易行，純天然制作而成，非常適合需要減肥的朋友，小伙伴們在家的時候不妨嘗試一下哦。