王偉

摘 要：高中階段的學(xué)生正處于叛逆向成熟過渡的時期，由于學(xué)習(xí)壓力較大，容易在心理發(fā)展的過程中出現(xiàn)一些問題。如果學(xué)生的心理問題得不到解決，學(xué)習(xí)和生活都將受到影響。文章主要分析積極心理學(xué)理念的主要內(nèi)涵，探討如何有效利用積極心理學(xué)理念促進(jìn)高中生心理健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);心理健康教育;高中生;優(yōu)良品質(zhì)

中圖分類號：G444;G631文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：1008-3561（2019）21-0014-01

何謂積極心理學(xué)呢？所謂積極心理學(xué)，是對人類積極的正面的經(jīng)歷以及人的性格特征、長處和福祉的科學(xué)研究。積極心理學(xué)是心理學(xué)史上具有革命意義的學(xué)科，其研究對象是普通人的心理活動，針對大部分人的心理狀況來指導(dǎo)人們?nèi)绾巫非笮腋Ｉ?。高中學(xué)生由于其所處階段的特殊性，心理和思想容易受到負(fù)面情緒的影響，導(dǎo)致心理壓力增大。積極心理學(xué)理念的運用，能夠有效地幫助學(xué)生解決這一心理問題，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的積極因素，點燃學(xué)生對學(xué)習(xí)和生活的欲望，使學(xué)生能夠獲得幸福感和滿足感。下面，本文對如何把心理學(xué)理念運用到高中學(xué)生心理健康教育中進(jìn)行研究，以更好地培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的態(tài)度，促進(jìn)他們健康成長。

一、積極心理學(xué)理念的主要內(nèi)涵

積極心理學(xué)理念就是使人們通過積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)，能夠更加開心快樂地生活，促進(jìn)人們的心理健康愉悅地發(fā)展，使人們能夠?qū)ι畛錆M熱情。其中，積極心理學(xué)研究的方向主要有三點：一是為了使人們能夠獲得精神上的幸福和滿足，讓人們能夠擁有快樂和希望。其中，最為重要的是使人們能夠獲得幸福感，能夠用樂觀的心態(tài)去面對生活，用積極的態(tài)度去迎接生活。二是從個人方面的積極特質(zhì)進(jìn)行研究，其中包含生活的能力、愛的能力、勇敢的態(tài)度、審美能力、觀察力等，而培養(yǎng)人們這些方面的能力，需要積極的情感態(tài)度體驗，讓人們能夠在體驗中形成這些特質(zhì)。三是團(tuán)體層次方面上的積極合作氛圍，旨在通過積極心理學(xué)有效地銜接起學(xué)校、社會以及家庭，使它們之間能夠更加和諧，從而不斷促進(jìn)人們社會責(zé)任感、團(tuán)結(jié)合作、禮貌謙讓等優(yōu)良品質(zhì)的形成?？傊e極心理學(xué)主要致力于研究人們心中積極的因素，通過積極因素和能量的挖掘，更好地促進(jìn)人們的生活，使人們能夠在生活中更具朝氣和蓬勃生機，進(jìn)而使人們能夠更好地去探索和發(fā)現(xiàn)生活中的幸福和美好。

二、如何有效利用積極心理學(xué)理念促進(jìn)高中生心理健康發(fā)展

高中階段的學(xué)生面臨著多方面的煩惱與困惑，首先就是升學(xué)的壓力。當(dāng)前，高考的競爭相當(dāng)激烈，對于高中生學(xué)習(xí)上的壓力也無疑是最大的。其次，就是對于未來的迷茫，這些問題會困擾學(xué)生，影響學(xué)生身心的發(fā)展。教師如果沒有對學(xué)生進(jìn)行有效而及時的指導(dǎo)，學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活就會受到很大的影響和沖擊。為了更好地處理高中生心理上存在的問題，教師需要采取科學(xué)合理的積極心理學(xué)理念輔助教學(xué)，使學(xué)生能夠通過學(xué)習(xí)樹立陽光積極的人生態(tài)度，堅定對生活和學(xué)習(xí)的信念，懷揣著對未來的美好憧憬，更加健康快樂地成長。

1.明確目標(biāo)——促進(jìn)高中生心理健康愉悅地發(fā)展

在教學(xué)過程中，教師要通過對學(xué)生優(yōu)點的挖掘和發(fā)現(xiàn)，讓學(xué)生能夠更好地認(rèn)識自己，更加自信。教師還要讓學(xué)生逐步克服自身的缺點和不足，從而更好地促進(jìn)其全面發(fā)展。學(xué)校要加強對學(xué)生的心理健康狀況的了解和關(guān)注，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理上存在的問題并有效幫助學(xué)生解決，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

2.確定內(nèi)容——培養(yǎng)高中生陽光向上的人生態(tài)度

對于高中階段的學(xué)生來說，他們常常要面臨考試，并且在考試的過程中難免會失利。而積極樂觀的人生態(tài)度能夠很好地調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài)，使學(xué)生能夠更加堅定學(xué)習(xí)的信念，以樂觀積極的態(tài)度面對學(xué)習(xí)中的壓力。

3.教學(xué)方法——不斷拓展和豐富高中生的積極心理體驗

教師通過增加學(xué)生的積極心理體驗，能夠最為直接有效地促進(jìn)學(xué)生積極樂觀的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度的形成，使學(xué)生在體驗中更加深刻地感受正能量。同時，也能促進(jìn)學(xué)生自覺地參與各種積極心理體驗，使學(xué)生在體驗的過程中逐步收獲幸福與快樂。例如，學(xué)校可以組織心理測試，了解學(xué)生性格中積極的因素，進(jìn)而更好地挖掘?qū)W生身上的優(yōu)點。在教學(xué)過程中，教師還可以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我優(yōu)點的發(fā)現(xiàn)，使學(xué)生在這一過程中獲得滿足感和自我認(rèn)同感，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生積極心理的形成。

三、結(jié)語

總之，在高中階段的教育教學(xué)過程中，教師要重視學(xué)生的心理健康狀況，結(jié)合學(xué)生的年齡特點，通過積極心理學(xué)理念的科學(xué)運用，使學(xué)生樹立樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度，讓學(xué)生能夠從學(xué)習(xí)和生活中發(fā)現(xiàn)快樂和幸福，不斷增加幸福感和滿足感，以歡快愉悅的態(tài)度面對生活。教師要通過不斷促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展，培養(yǎng)更多的全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。

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