徐芹

摘 要：隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，大學(xué)生心理健康形勢(shì)不容樂觀。大學(xué)生作為社會(huì)建設(shè)的主力軍，需要通過有效的心理健康教育，引導(dǎo)其樹立正確的價(jià)值觀和人生觀。積極心理學(xué)采用科學(xué)的方法倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，是目前心理學(xué)研究的主流。本文從積極心理學(xué)的視角出發(fā)，充分結(jié)合現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀，探討了幾點(diǎn)大學(xué)生心理健康教育的建設(shè)性意見和策略。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生；心理健康教育

大學(xué)生是社會(huì)發(fā)展的中堅(jiān)的力量，是培養(yǎng)國家現(xiàn)代化人才的基地。大學(xué)生的成才發(fā)展一直是社會(huì)關(guān)注的重點(diǎn)。由于大學(xué)生沒有經(jīng)歷社會(huì)的洗禮，心理相對(duì)脆弱，容易受外界因素的干擾產(chǎn)生負(fù)面心理，一方面不利于自身的成長(zhǎng)，另一方面會(huì)對(duì)社會(huì)的穩(wěn)定產(chǎn)生影響。近年來，存在心理健康問題的大學(xué)生逐年增多，大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)引起了人們的高度重視[1]。因此針對(duì)大學(xué)生群體開展心理健康教育顯得尤為重要?，F(xiàn)階段的大學(xué)生心理健康教育工作多從負(fù)面心理視角引導(dǎo)學(xué)生，在一定程度上忽視了積極心理的激勵(lì)作用。因此本文從積極心理學(xué)這一全新的視角開展大學(xué)生心理健康教育研究，旨在引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀并促進(jìn)其健康發(fā)展。

一、積極心理學(xué)與大學(xué)生心理健康的關(guān)系

1.積極心理學(xué)概述

所謂的積極心理學(xué)是從積極的角度研究人的心理健康的學(xué)科。積極心理學(xué)以人類的健康幸福為目標(biāo)，采用科學(xué)的方法研究人類的積極心理品質(zhì)，幫助人們提升幸福五元素，目前已經(jīng)廣泛應(yīng)用到社會(huì)多個(gè)領(lǐng)域中，在構(gòu)建人與社會(huì)和諧發(fā)展方面具有重要的意義。積極心理學(xué)最早由美國心理學(xué)家謝爾頓.科欽和勞拉.金提出，其觀點(diǎn)主要包括以下兩方面，首先，積極心理學(xué)是一門獨(dú)立的學(xué)科，具有治療精神疾病、挖掘內(nèi)在潛能的功能，積極心理學(xué)不僅僅研究消極心理因素，更注重對(duì)人類美德以及內(nèi)在潛能的關(guān)注[2]。其次，在解決問題方面，積極心理學(xué)鼓勵(lì)人們從積極的視角看待社會(huì)問題，并從問題中獲取積極的體驗(yàn)。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)幫助人們培養(yǎng)積極向上的心理品質(zhì)，其所倡導(dǎo)的是從好到更好的積極取向。目前業(yè)內(nèi)針對(duì)積極心理學(xué)的研究主要集中在積極的情緒和體驗(yàn)、人格特質(zhì)以及組織系統(tǒng)等方面，有心理學(xué)家總結(jié)出六種積極人格，包括智慧、勇氣、仁愛、正義、節(jié)制、超越性等等。

2.積極心理學(xué)與大學(xué)心理健康的關(guān)系

積極心理學(xué)與大學(xué)生心理健康之間的關(guān)系一直是業(yè)內(nèi)研究的熱點(diǎn)。有研究結(jié)果顯示，二者之間呈現(xiàn)出正相關(guān)的關(guān)系，即大學(xué)生人格越積極，其心理更健康。積極心理學(xué)更強(qiáng)調(diào)主觀幸福感，注重個(gè)體的實(shí)際狀況與理想生活的融合體驗(yàn)，鼓勵(lì)人們從積極的理念出發(fā)，用贊美的方式激發(fā)人們的潛力，獲取最大程度的幸福體驗(yàn)。從主觀層面來說，積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)積極的主觀體驗(yàn)，使人對(duì)未來充滿希望，對(duì)現(xiàn)在充滿愉悅，進(jìn)而提升個(gè)體對(duì)生活的滿意度；在個(gè)人層面上，積極心理學(xué)鼓勵(lì)個(gè)人要有一定的交往能力和勇氣，養(yǎng)成積極品質(zhì)，積極關(guān)注未來，追逐幸福人生，在自我發(fā)展、在我尊重方面展示出優(yōu)于其他人的積極特質(zhì)。對(duì)于大學(xué)生來說，立足于積極心理學(xué)知識(shí)，可以豐富大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容，通過完善心理健康教育目標(biāo)，促使大學(xué)生以積極的心態(tài)面對(duì)世界，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

二、現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

現(xiàn)階段我國大學(xué)生心理健康教育主要呈現(xiàn)出教育目標(biāo)不平衡、教育方式單一、師資專業(yè)結(jié)構(gòu)不合理等特征。

首先，當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)不平衡。心理健康教育的內(nèi)容有積極和消極之分。其中積極的心理健康教育能夠培養(yǎng)學(xué)生積極的處世態(tài)度和品質(zhì)，通過提升學(xué)生的應(yīng)對(duì)能力，為學(xué)生的健康發(fā)展提供新的保障；與之相對(duì)應(yīng)的消極的心理健康教育，其研究方法以預(yù)防和治療心理疾病為主。現(xiàn)階段我國大學(xué)生心理健康教育更傾向于心理問題的矯正和治療，對(duì)于大學(xué)生心理發(fā)展的引導(dǎo)以及需求缺乏足夠的重視。目前的心理健康教育研究主體以心理不健康的學(xué)生為主，對(duì)于具有積極心理品質(zhì)的學(xué)生則少有關(guān)注。

其次，現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康教育方式較為單一。與歐美等發(fā)達(dá)國家相比，我國高校的心理健康教育起步較晚。但自上世紀(jì)八十年代高校開設(shè)心理健康教育課程以來，已經(jīng)在大學(xué)生心理疏導(dǎo)、心理疾病治療等方面發(fā)揮了積極的作用。但是需要清醒的認(rèn)識(shí)到，現(xiàn)階段我國大學(xué)學(xué)生心理健康教育的研究?jī)?nèi)容多以消極心理學(xué)理論為主，因此在開展具體工作時(shí)以“問題心理”為目標(biāo)，直接造成其研究主體以心理障礙的學(xué)生為主。從心理教育方式來看，當(dāng)前的心理健康教育方式以心理輔導(dǎo)、講座、課程選修為主，總體上呈現(xiàn)出理論灌輸?shù)奶攸c(diǎn)。這種教育方式在一定程度上能夠預(yù)防不良事件的發(fā)生，但是也在客觀上制約了大學(xué)生心理教育功能的全面性，不利于學(xué)生品質(zhì)的培養(yǎng)。

第三，高校心理健康教育師資專業(yè)結(jié)構(gòu)不合理。當(dāng)前高校心理健康教育面臨的一大難題是專業(yè)工作人員相對(duì)匱乏，其中尤其以部分工科院校更為嚴(yán)重。部分院校盡管制定了長(zhǎng)期的專業(yè)化教育規(guī)劃，但是由于缺乏足夠的專職心理健康教育方面的教師，在開展具體工作的時(shí)候只能由缺乏專業(yè)知識(shí)和工作經(jīng)驗(yàn)的輔導(dǎo)教師和政工人員兼任，極大的影響了高校心理健康教育的效果。

三、積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的意義

從研究目標(biāo)和研究?jī)?nèi)容可以看出，積極心理學(xué)作為目前心理學(xué)研究的主流，在一定程度上彌補(bǔ)了傳統(tǒng)心理學(xué)的不足，其目的不僅僅在于幫助大學(xué)生消除心理問題，還幫助其形成良好的心理品質(zhì)和行為模式。大學(xué)生作為社會(huì)未來發(fā)展的主力軍，一直以來都是人們關(guān)注的重點(diǎn)。但是隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益加劇，在高壓環(huán)境下，大學(xué)生的心理健康出現(xiàn)了一定的問題，以復(fù)旦大學(xué)投毒案為代表的惡劣社會(huì)事件，讓人們?cè)絹碓疥P(guān)注大學(xué)生的心理健康教育問題。本文從積極心理學(xué)的視角出發(fā)開展心理健康教育研究，引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成積極的品質(zhì)，進(jìn)而形成正確的人生觀和價(jià)值觀。由于積極心理學(xué)注重挖掘人的積極心理品質(zhì)，因此更容易受到學(xué)生的認(rèn)可，從這個(gè)角度來看積極心理學(xué)可以幫助學(xué)生在歡快的氣氛中調(diào)整心態(tài)，讓學(xué)生能夠積極的面對(duì)成長(zhǎng)過程中遇到的挫折和失敗。除此以外，積極心理學(xué)積極倡導(dǎo)“以人為本”的教育理念，將大學(xué)生的幸福成長(zhǎng)放在首要位置上，通過開展人性化的心理教育教育活動(dòng)，充分挖掘大學(xué)生的內(nèi)在潛能，提升其感受幸福、創(chuàng)造幸福以及幫助他人的能力

四、積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育策略

考慮到積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重要意義，下文從積極心理學(xué)的視角探討了幾點(diǎn)行之有效的建設(shè)性教育策略，比如明確心理健康教育的目標(biāo)、優(yōu)化師資條件和環(huán)境、開設(shè)積極心理健康教育課程等等。

首先，明確心理健康教育的目標(biāo)，重視培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)。隨著素質(zhì)教育的全面推進(jìn)，越來越多的高校將培養(yǎng)全面優(yōu)質(zhì)人才作為目標(biāo)。在這樣的背景下，高校需要秉承“以人為本”的教育理念，密切關(guān)注大學(xué)生積極心理的培養(yǎng)，明確培養(yǎng)目標(biāo)，制定行之有效的實(shí)施措施，確保高校心理健康教育向積極的方向發(fā)展，逐步提升大學(xué)生心理健康教育的水平。傳統(tǒng)的心理健康教育中，多針對(duì)學(xué)生的消極心理予以針對(duì)性的指導(dǎo)教育。積極心理學(xué)作為一門新興課程，除提供了有效的心理問題治療方案以外，更倡導(dǎo)學(xué)生自己預(yù)防。因此，高校在制定心理健康教育目標(biāo)時(shí)，應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到積極心理學(xué)的重要性，在課堂教學(xué)中，選取合適的方式引導(dǎo)學(xué)生正確的面對(duì)自己、面對(duì)未來，從而促進(jìn)學(xué)生的健康全面發(fā)展。

其次，優(yōu)化師資條件，為大學(xué)生構(gòu)建良好的成長(zhǎng)環(huán)境。積極心理學(xué)明確提出學(xué)生內(nèi)在素質(zhì)的培養(yǎng)和塑造與群體、社會(huì)等外部環(huán)境息息相關(guān)。如果忽視了外部環(huán)境的構(gòu)建，往往起不到良好的培養(yǎng)效果。因此為了確保大學(xué)生心理健康教育的順利實(shí)施，高校應(yīng)該積極搭建科學(xué)的教學(xué)體系，設(shè)置合理的公共選修課，將積極心理學(xué)納入教學(xué)計(jì)劃。再者，高校應(yīng)該充分利用資源優(yōu)勢(shì)，積極選拔工作經(jīng)驗(yàn)豐富的教師，并聘請(qǐng)專業(yè)的心理研究人員兼職指導(dǎo)，不斷完善師資隊(duì)伍建設(shè)，滿足學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展需求。積極心理學(xué)認(rèn)為構(gòu)建良好的校園環(huán)境對(duì)于提升大學(xué)生心理健康教育的有效性有重要的作用，因此高校應(yīng)該采取措施滿足學(xué)生的內(nèi)在精神需求，通過良好的環(huán)境感染學(xué)生，在潛移默化中提升學(xué)生的內(nèi)在價(jià)值。此外，這種良好的社會(huì)氛圍有助于學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)社會(huì)，在社會(huì)實(shí)踐中培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)。

第三，增強(qiáng)大學(xué)生積極心理體驗(yàn)，培養(yǎng)大學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)。積極心理學(xué)認(rèn)為，良好的體驗(yàn)過程，對(duì)于學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)有重要的促進(jìn)作用。傳統(tǒng)心理學(xué)教學(xué)中，多以灌輸式的教育為主，學(xué)生并沒有參與到實(shí)際體驗(yàn)中，造成了學(xué)生認(rèn)知感低、參與度差的局面。為了改善這一弊端，教師在開展心理教育的過程中，可以采用自助式教學(xué)的方式引導(dǎo)學(xué)生參與到體驗(yàn)中去，比如教師提出一個(gè)相關(guān)的話題，讓學(xué)生帶著問題去研究體驗(yàn)，這個(gè)探索的過程有助于學(xué)生提升興趣，并從中掌握一定的心理學(xué)方法。積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育致力于學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)，轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)心理疾病疏導(dǎo)的教育方式。為了更好的實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，高校應(yīng)該從積極健康的角度引導(dǎo)大學(xué)生的價(jià)值觀，通過正能量的宣傳促進(jìn)大學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)。高校教師應(yīng)該堅(jiān)持成功性的理念，從多個(gè)角度挖掘大學(xué)生的成功體驗(yàn)，激發(fā)其固有的積極品質(zhì)。由于大學(xué)生積極心理品質(zhì)的形成是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，高校可以通過情景劇、角色扮演等開放教育方式，提升大學(xué)生心理健康教育的熱情和效率。

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