艾哲宇

【摘 要】本文主要針對芭蕾舞平衡與動作特征展開深入研究，先闡述了古典芭蕾的藝術起源，然后對平衡在芭蕾舞蹈中的重要性進行論述，最后重點總結了芭蕾舞的動作特征，主要包括扶把動作、腿部位置、手臂位置和足部位置、身體姿勢、身體方向等，將芭蕾舞平衡和動作特征進行明確化，吸引觀眾的眼球，進而將芭蕾舞的藝術氣息和魅力表達得淋漓盡致。

【關鍵詞】芭蕾舞;平衡;動作特征

中圖分類號：J712 ? ? 文獻標志碼：A ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1007-0125（2019）19-0134-01

對于芭蕾舞蹈者來說，在寬廣的舞臺中，具有豐富的幻想空間。對于觀眾來說，舞者在舞臺上的表演，可以大大激發(fā)他們的想象力和創(chuàng)造力。在舞臺表演時，芭蕾舞者可以對自己的肢體進行隨意操控，在舞者回旋滑走時，可以大大調動觀眾的心理情緒，進而產(chǎn)生喜悅、悲傷等心情，進而充分彰顯出芭蕾舞獨特的藝術魅力。針對芭蕾舞平衡和動作特征，必須要進行深入分析，并予以高度重視。

一、古典芭蕾的藝術起源

在19世紀時，涌現(xiàn)出了新流派芭蕾舞。古典芭蕾的浪漫色彩比較濃厚，突破了宮廷繁瑣表演形式的限制和約束，在紗裙和舞鞋的帶動下，賦予了古典芭蕾諸多浪漫元素。浪漫主義的芭蕾舞劇主要以浪漫主義色彩濃厚的故事題材為主，利用柴可夫斯基的芭蕾舞劇組曲，可以大大彰顯出舞蹈的情感美。

古典芭蕾在經(jīng)過兩個時期的發(fā)展以后，所具有的舞蹈元素極具價值，實現(xiàn)了宮廷高雅和浪漫主義柔情的高度融合，為古典芭蕾動作的發(fā)展創(chuàng)造了有利條件。

二、平衡在芭蕾舞蹈中的重要性

平衡，是個人的身體對空間的感受，主要在運動中維持穩(wěn)定的機能。對于芭蕾舞者來說，靜態(tài)的平衡和動態(tài)的平衡等是平衡的重要構成內容，在芭蕾舞蹈動作中，保持直立的能力，屬于靜態(tài)的平衡，而保持舞蹈運動中姿勢或恢復到平衡的能力，則屬于動態(tài)的平衡。舞蹈動作的展現(xiàn)，都對平衡控制和準確能力提出了較高的要求，特別針對芭蕾舞蹈的呈現(xiàn)【1】，舞者必須要確保動作的整齊性和系統(tǒng)性。必須要不斷提高芭蕾舞者的平衡能力、時間準確能力以及空間準確能力等。芭蕾舞蹈教師要對芭蕾舞動作特征和練習內容進行充分了解和明確，然后有針對性地展開教學，確保學生舞蹈動作的流暢性，進而展現(xiàn)出完美的舞姿，促進芭蕾教學的順利開展。

三、芭蕾舞的動作特征

在古典芭蕾中，舞者借助手臂、軀體位置的特殊規(guī)則，可以不斷提高動作的標準化程度，彰顯出高雅、高貴的氣質。然而要想將這種高超的藝術魅力充分體現(xiàn)出來，各個舞者必須要經(jīng)過長期的訓練和練習，熟練多種芭蕾基本動作，進而將足趾起舞的獨特性充分展現(xiàn)出來，并確保在旋轉或跳躍過程中，保持身體高度的平衡，并確保線條的完美?，F(xiàn)進行如下闡述：

（一）扶把動作

扶把動作是古典芭蕾的前提性條件，舞者將一手或雙手握住圓形木條，結合芭蕾五種基本腳步位置變化進行相應的練習，通過深入練習扶把動作，可以為腿部到臀部向外側扭轉提供一定的便利性，并不斷提高肌肉和關節(jié)的彈性。扶把可以保證舞者身體高度的平衡，所以在握扶把時不能過緊，正確的姿勢應該將手掌放扶把上，掌心向下，手自然并攏在一起【2】。在扶把練習中，可以對肌肉活動的原理進行充分了解，對身體平衡進行有效控制，而且在經(jīng)過扶把練習以后，要對不同的組合動作進行嘗試。

（二）腿部位置

在芭蕾舞步中，腿部動作有5個基本位置是前提性條件，各個位置主要借助兩腿自股溝向外分開扭轉，足尖向外側，全身重量平均分配在地面上，進而只雙腳上。在芭蕾舞所有腿部動作中，這5個位置發(fā)揮著極大的作用[3]，所以必須要進行靈活掌握和運用，確保芭蕾技巧高度的提升。

（三）手臂位置和足部位置

首先，手臂位置要結合五種基本腳步，做出相應的變化，各個手臂要呈現(xiàn)出圓弧形狀，進而將這五種基本手勢，作為芭蕾所有動作的關鍵點。

其次，在足部位置中，其動作位置主要包括平踩、微鑷、跳立等。

（四）身體姿勢

在古典芭蕾中，還包括阿拉伯式立姿和雕刻式立姿等，對于阿拉伯式立姿來說，要求舞者要將一只腳站立，然后另外一只腳向后伸直，而且要在手臂位置和身體角度等變化的影響下進行變化，舞者重量要借助腳掌和趾尖進行支撐，而支撐的腿可以進行伸直或屈曲，從而將芭蕾舞的優(yōu)雅感充分體現(xiàn)出來。而對于雕刻式立姿來說，與阿拉伯式立姿具有較多相同的地方，僅僅抬腿膝蓋可以進行屈曲，抬腿的腿與身體要形成垂直關系。

（五）身體方向

要將舞者的各種正確身體方向進行規(guī)范，在這個過程中，舞者的空間感發(fā)揮著極大的作用。芭蕾舞的身體方向種類主要包括前后交叉式、正前和正后式以及側身式等。

四、結束語

古典芭蕾主要通過獨特的藝術形式，進而在舞蹈世界中得以體現(xiàn)。要想充分體現(xiàn)出古典芭蕾的美，必須要對芭蕾舞平衡和動作特點進行深入分析，將獨特的藝術魅力充分展現(xiàn)出來，而且通過典雅的快舞形式、浪漫的慢舞動作等，都可以將古典芭蕾的藝術魅力凸顯出來，進而不斷提高人們的審美能力，吸引觀眾的眼球，進而確保良好的視覺效果。

參考文獻：

[1]張一可.論節(jié)奏和旋律在芭蕾舞訓練中的三個應用方向[J].北京舞蹈學院學報，2018（02）：89-94.

[2]孫玉倩.芭蕾舞基本功訓練與藝術表現(xiàn)力培養(yǎng)途徑研究[J].大眾文藝，2018（06）：152.

[3]阿衣加瑪麗·吾不力哈斯木.探析芭蕾舞教學當中教師的教學能力結構及理論體系[J].大眾文藝，2016（14）：240.