熱愛鍛煉人更年輕
2019-08-01 06:31:38盧一飛
保健與生活 2019年5期
盧一飛
美國科學(xué)家稱，堅(jiān)持鍛煉的老年人，肌肉健壯程度絲毫不亞于年輕人。研究人員選取28名70歲以上的老年人作為研究對象。參試者均從20世紀(jì)70年代開始就一直堅(jiān)持鍛煉。分析結(jié)果顯示，與不怎么運(yùn)動的同齡人相比，那些經(jīng)常鍛煉的人的生理年齡至少年輕30歲，狀況最佳者的生理年齡甚至和20多歲小伙子相當(dāng)。
摘自“人民健康網(wǎng)”
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