文 / 陶紹教

“太可惜了！太可惜了！”老張晨練時穿過斑馬線被馳騁的轎車撞倒身亡，我不禁為之感嘆。

已八十二歲的老張雖比我年長十歲，但他樂觀健談、能歌善舞，朋友較多，且與我關(guān)系密切。令我敬佩的是，善于養(yǎng)生保健的他精神飽滿，神采奕奕，顯得比我年輕多了！與老友們聊起老張，大家都羨慕他身心健康，覺得他能長命百歲。他追求延年益壽的精神值得我們學習。

然而，天有不測風云，健康壯實的老張竟意外車禍身亡了。生命本該更長久而能享受更多晚年人生的他，就這樣悲慘地完結(jié)了生命。在為之悲嘆的同時，我突然意識到，許多老年朋友，包括已退休了十年的我，都在努力追求健康，爭取延年益壽。然而，大家或許覺得只要身體健康精神飽滿，就能達到延年益壽的目的。這想法不錯，但也不完全正確，因為安全問題也是制約延年益壽的重要因素，當你忽視了安全，即使擁有健康的身體，也有可能導(dǎo)致生命提早結(jié)束。正如令人羨慕的健康老人老張，本有著健康長壽基礎(chǔ)的他，卻被一場從天而降的車禍將生命定格在八十二歲。之后據(jù)目擊者說，老張那天晨練時經(jīng)過斑馬線，或許以為走斑馬線就安全的他沒有左右看清楚，忽視了那輛馳騁而來且壓根兒沒讓路人的小轎車，當他剛走到路中央就被這小轎車猛烈撞倒身亡，生命瞬間即逝。想來，如果老張在追求身心健康的同時不忘安全，警鐘長鳴，把安全當作延年益壽的重要因素來對待。那么，在穿過斑馬線之前，他就會左右看清，若發(fā)現(xiàn)過往的車輛速度過快或是距離太近的時候，就會“寧停三分，不搶一秒”，確保過往安全。如此，他就可以完全避免遭小轎車撞倒身亡了，今天的他也就依然能健康快樂地生活在這個世界上。世上沒有后悔藥，這些“如果”只能是留給后人們深刻的教訓，后人們也當深刻吸取這些教訓，才能避免因忽視安全而重蹈覆轍損健康折壽命。

面對老張的車禍悲劇，讓我不由聯(lián)想到另一起因不注重安全而導(dǎo)致的人生悲劇。

從縣農(nóng)機局退休的已年過七十的李傳強，他喜歡登山運動鍛煉。這本身是件好事，然而，一次在春雨綿綿的早上，他撐著傘獨自去公園登山。由于雨天路滑，且他穿的那雙運動鞋底子已被磨得光滑了，當他登到半山時，突然滑倒而致頭部重傷。當時因下雨而沒人登山，他叫天天不應(yīng)，叫地地不靈，無人及時為他報警施救。直到跌倒一個多小時后，才被幾位去登山的年輕人發(fā)現(xiàn)并為他報警。遺憾他因傷情過重且得不到及時救治而離開了人世。

如今想來，李傳強勤奮鍛煉身體，說明他也有著努力追求健康爭取長壽的思想意識。然而，只想著通過增強體質(zhì)贏得健康獲得長壽的他，卻忽視另一個有可能損毀健康縮短壽命的因素，這因素就是安全意識不強。老人的骨質(zhì)已遠不如年輕人堅硬，也遠不如年輕人易于康復(fù)，肢體也遠不如年輕人靈活輕巧，也因此既容易摔倒，更容易受傷骨折。這就需要老年人在行動中時刻小心翼翼防跌倒，這也是保證老年人能夠健康長壽的重要因素之一。然而，李傳強顯然沒有如此安全意識，也就導(dǎo)致他不去想想細雨蒙蒙中的山路臺階多么濕滑易摔跤，也不去想想穿著底子已磨得光滑的運動鞋在雨天行走易滑倒，也不去想想老人出門玩樂或運動時應(yīng)到人多的地方或找個伴相隨以便相互照應(yīng)等等。正是缺乏如此安全意識，才導(dǎo)致他只想著提高身體素質(zhì)延年益壽，而不知道安全于生命的重要性不亞于健康，進而因此釀出悲劇丟性命。

回想起我曾經(jīng)歷的一件往事，至今仍令人后怕。2012年夏季的一天，我們?nèi)淮贯瀽酆谜叩浇纪馍教了畮灬烎~。老黃不幸被從草叢中鉆出的銀環(huán)蛇咬傷了，他驚懼不已。見此情景的我，立即用水幫他清洗傷口并用力擠出毒液，同時叫老劉撥打120求救。由于措施得當搶救及時，老黃非但沒有因此丟了性命，而且迅速得以康復(fù)。這件事讓我意識到，不能只想著通過垂釣來閑情逸致養(yǎng)生保健促康壽，而忽視存在這活動當中的種種危險因素。同時讓我意識到，老人出遠門當有伴相隨彼此照應(yīng)。也更讓我意識到，要想延年益壽，長命百歲，不僅需要努力保養(yǎng)身體贏得身心健康，又必須要時刻注意防范潛藏在日常生活中的種種不安全因素，也就是要堅持養(yǎng)生保健與注重安全“雙管齊下”，才能在追求健康長壽的道路上越走越遠，贏得延年益壽。