康智力

一、案例背景

水平二《跪跳起》教學(xué)是以《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想，重在激發(fā)學(xué)生興趣，促進(jìn)學(xué)生主動參與的積極性。

本課通過巧妙設(shè)計小墊子的運(yùn)用，讓枯燥的技巧動作學(xué)起來更有趣，課上起來更有序，學(xué)生掌握起來更扎實。教師運(yùn)用游戲、競賽等手段激發(fā)學(xué)生的興趣，通過小墊子的合理布置體現(xiàn)由易到難、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，進(jìn)而讓學(xué)生輕松、愉快地掌握技能。

教材分析：本課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容為跪跳起技巧動作。跪跳起練習(xí)有一定趣味性，經(jīng)常練習(xí)對發(fā)展腰腹肌力量和身體協(xié)調(diào)性有促進(jìn)作用。

學(xué)情分析：本階段的學(xué)生具有好動、好玩、好思考等特點，他們學(xué)習(xí)新知識速度快、模仿力強(qiáng)，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和自主創(chuàng)新的能力，但注意力容易分散。因此，本課中筆者通過情境導(dǎo)入、實施技巧和游戲的結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

動作方法：跪立，兩臂斜上舉，向下后擺，臀后坐，上體前傾，接著兩臂迅速向前上方擺并至斜上舉部位制動，同時展髖、提腰，腳背和小腿用力壓墊，使身體向上騰起，迅速提膝，收腿起立。

教學(xué)重點：擺臂、壓墊、屈膝上提。

二、案例描述

幾年的教學(xué)及聽課經(jīng)歷，對于《跪跳起》教學(xué)，筆者一直沒有什么有效的方法。參加區(qū)級教學(xué)能手競賽時，恰巧抽到這一內(nèi)容，筆者通過精心設(shè)計，以游戲“植物大戰(zhàn)僵尸”貫穿課堂，配以輔助練習(xí)，教學(xué)過程由易到難、層層遞進(jìn)。課堂上，學(xué)生的興趣和積極性很高，但是最后的效果卻不甚理想。

課后，筆者總結(jié)原因，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的練習(xí)次數(shù)太少，重難點也不夠突出。

接到《第七屆全國中小學(xué)展示優(yōu)秀體育課》的文件后，筆者再一次選擇這個內(nèi) 容。

結(jié)合能手競賽時的得與失，筆者將小墊子加入到課堂教學(xué)設(shè)計中，這一改變有效提升了練習(xí)密度，進(jìn)一步激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，取得了良好的教學(xué)效 果。

步驟1：（跪跳高）腳背伸直，跪到墊子上向上跳，體會小腿和腳背壓墊。

步驟2：協(xié)調(diào)擺臂帶動身體向前跳。

步驟3：從低墊向高墊跳，體會協(xié)調(diào)擺臂與小腿和腳背壓墊。

步驟4：墊上爬跳，體會快速提膝收 腹。

步驟5：從高處往低處跪跳成半蹲，體會快速提膝收腹。

步驟6：在墊上做跪跳下樓梯練習(xí)，做跪跳起完整練習(xí)（圖1、圖2）。

步驟7：由低墊到高墊做跪跳起（挑戰(zhàn)難度）。

步驟8：金字塔形小墊子鞏固練習(xí)。

步驟9：游戲闖關(guān)“踩地刺”。

三、案例反思

（一）激發(fā)學(xué)生興趣，調(diào)動學(xué)生積極性

1.利用游戲串聯(lián)課堂

整堂課以最新的“植物大戰(zhàn)僵尸”游戲貫穿，教學(xué)中不斷插入比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

2.利用分組競賽的方式調(diào)動學(xué)生積極性

教學(xué)中將班級分組，通過競賽、紀(jì)律等表現(xiàn)對每組進(jìn)行評價，提升學(xué)生的積極性。

3.教學(xué)設(shè)計新穎獨(dú)特

課堂設(shè)計的游戲都是以學(xué)生最感興趣的游戲改編，從導(dǎo)入到最后的游戲環(huán)節(jié)學(xué)生都在新穎的游戲中學(xué)習(xí)，不斷挑戰(zhàn)難度，以不同方式在練習(xí)動作，掌握動作。

（二）突破重難點，保證教學(xué)質(zhì)量

1.輔助練習(xí)

本節(jié)課的重點是壓墊、擺臂、展髖協(xié)調(diào)配合，難點是收腹提膝向上快速收腿的時機(jī)?；静糠种暗妮o助練習(xí)不僅能起到熱身的效果，還能讓學(xué)生初步體會到擺臂帶動身體、展髖協(xié)調(diào)向上、積極收腹提膝等動作，為后面的教學(xué)做好鋪墊。

2.教學(xué)設(shè)計由易到難

本課利用小墊子易組合、易搬運(yùn)的特點，合理地將其按照教學(xué)需要進(jìn)行組合，體現(xiàn)由易到難、循序漸進(jìn)的原則。

3.不斷強(qiáng)化動作

教學(xué)中通過輔助練習(xí)、分組練習(xí)、競賽練習(xí)的方式重復(fù)練習(xí)動作，強(qiáng)化用力的順序和上下肢的協(xié)調(diào)配合，突出重難點。