王宏彥

一、橡膠實(shí)心球器材介紹

橡膠實(shí)心球是小學(xué)階段提高小學(xué)生力量素質(zhì)的首選器材，也是游戲活動(dòng)中的常用輔助器材（圖1）。依據(jù)橡膠實(shí)心球的顏色、形狀及重量，被小學(xué)生稱為“南瓜”，常常被作為游戲器材進(jìn)行各種各樣的游戲，如，“小海獅運(yùn)南瓜”“仰臥起坐往返傳接南瓜”“小猴子抱南瓜十字往返跳”“小熊貓擲南瓜”等較受學(xué)生喜愛(ài)。

二、橡膠實(shí)心球在小學(xué)游戲活動(dòng)中的應(yīng)用

1.“小海獅運(yùn)南瓜”

游戲目的：發(fā)展學(xué)生的上肢力量和發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)用力的能力。

游戲準(zhǔn)備：將學(xué)生分成人數(shù)相等的8組;“南瓜”8個(gè)。

游戲規(guī)則與方法：游戲開(kāi)始，每組的第1名學(xué)生俯身前進(jìn)，將“南瓜”夾在雙腳踝處，雙手臂支撐發(fā)力將身體向前移動(dòng)，在前進(jìn)的過(guò)程中保證“南瓜”不掉，一旦掉了在原地夾好“南瓜”后繼續(xù)前進(jìn)，到轉(zhuǎn)折點(diǎn)后將“南瓜”用手抱回起點(diǎn)遞交給第2名學(xué)生，小組的每名學(xué)生完成1次，用時(shí)最少的組獲勝（圖2-1）。

注意事項(xiàng)：游戲時(shí)注意雙手五指分開(kāi)朝前，手掌撐地，手臂微屈向前遞進(jìn);前進(jìn)時(shí)不要將手臂過(guò)分伸直，以免肘關(guān)節(jié)受傷;交接“南瓜”時(shí)必須是雙手遞交，不可扔或者拋給同伴，否則判為犯規(guī)。

2.“小白兔運(yùn)南瓜”

游戲目的：發(fā)展學(xué)生的彈跳能力;培養(yǎng)學(xué)生不怕困難的品質(zhì)。

游戲準(zhǔn)備：將學(xué)生分成人數(shù)相等的8組;“南瓜”8個(gè)。

游戲規(guī)則與方法：游戲開(kāi)始，每組的第1名學(xué)生并腳站立，雙手背后并持“南瓜”，并腳跳至對(duì)面標(biāo)志處，原路折返，雙手持“南瓜”交接，在前進(jìn)的過(guò)程中保證“南瓜”不掉，一旦“南瓜”掉了在原地持好再繼續(xù)前進(jìn)，小組的每名學(xué)生完成1次，用時(shí)最少的組獲勝（圖2-2）。

注意事項(xiàng)：游戲時(shí)將“南瓜”盡量貼緊身體，跳幅不要過(guò)大，落地時(shí)要有緩沖動(dòng)作，避免受傷。

3.“小猴子抱南瓜十字往返跳”

游戲目的：發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

游戲準(zhǔn)備：十字跳墊4張、橡膠實(shí)心球4個(gè)，將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組。

游戲規(guī)則與方法：每組前擺放十字跳墊，間隔0.6m，起點(diǎn)在距離十字跳墊5m處，聽(tīng)到發(fā)令后，各組第1名學(xué)生開(kāi)始爬行至十字跳墊前，雙手持“南瓜”，并腳完成十字跳，結(jié)束后將“南瓜”放回原位，再爬行回到起點(diǎn)與同伴擊掌接力，其他學(xué)生用同樣的方法完成，小組的每名學(xué)生完成1次，用時(shí)最少的組獲勝（圖2-3）。

注意事項(xiàng)：學(xué)生爬行時(shí)切記要抬頭看前方，不可低頭，以免身體重心失衡導(dǎo)致頭部著地而受傷;跳十字跳墊時(shí)嚴(yán)格按照規(guī)定的順序完成，否則判為犯規(guī)。

4.“小熊貓擲南瓜”

游戲目的：發(fā)展學(xué)生的上肢力量，提高擲準(zhǔn)能力，體驗(yàn)挫折感。

游戲準(zhǔn)備：準(zhǔn)備“南瓜”24個(gè)，紅黃綠三連圈8套，小墊子8塊，將學(xué)生分為人數(shù)相等的8組。每組選1名撿“南瓜”者。

游戲規(guī)則與方法：游戲開(kāi)始，各組第1名學(xué)生坐在小墊子上，雙手投擲“南瓜”，由近及遠(yuǎn)依次向3個(gè)圈內(nèi)投擲“南瓜”，投中1個(gè)圈得1分，如連中3圈，則得分加倍為6分，投完站至隊(duì)尾。第2名學(xué)生按同樣方法投球，小組的每名學(xué)生完成1次，直至全隊(duì)完成，以累計(jì)分?jǐn)?shù)多的隊(duì)獲勝。投擲“南瓜”時(shí)必須由近及遠(yuǎn)向3個(gè)圈內(nèi)投擲，投中第1個(gè)圈后方能投第2個(gè)圈，否則投中無(wú)效（圖2-4）。

注意事項(xiàng)：只有坐在墊子上的學(xué)生可以投“南瓜”，只有指定撿“南瓜”者才可以撿“南瓜”，其他學(xué)生必須有序排隊(duì)或加油助威，否則判為犯規(guī)。

5.“小鴨子運(yùn)南瓜”

游戲目的：發(fā)展學(xué)生的腳踝力量;提高學(xué)生的關(guān)節(jié)柔韌性。

游戲準(zhǔn)備：“南瓜”8個(gè)，將學(xué)生分為人數(shù)相等的8組。

游戲規(guī)則與方法：各組第1名學(xué)生蹲姿準(zhǔn)備，教師發(fā)令后，向前移動(dòng)，同時(shí)左右手交替將“南瓜”一步一撥，到達(dá)轉(zhuǎn)折點(diǎn)時(shí)雙手將“南瓜”背在背后，蹲姿移動(dòng)到起點(diǎn)，其他學(xué)生按同樣方法完成，小組的每名學(xué)生完成1次，先完成的小組獲勝（圖2-5～圖2-6）。

注意事項(xiàng)：蹲姿向前移動(dòng)時(shí)雙膝盡量朝前，綁緊鞋帶，防止腳踝扭傷;撥“南瓜”時(shí)切記一撥一動(dòng)，不許一下?lián)艿眠^(guò)遠(yuǎn)，否則判為犯規(guī)。