劉凌宇

〔關(guān)鍵詞〕積極心理學;學校心理健康教育;實踐

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）18-0072-02

一、積極心理學對心理健康教育的啟示

現(xiàn)階段心理健康教育的內(nèi)容并不能滿足學生的實際需求。在傳統(tǒng)模式下，心理健康教育關(guān)注的是少數(shù)存在心理困擾的學生，其重點也是放在解決心理問題上，忽視了廣大普通學生群體。大部分學生的心理是健康的、陽光的，有心理問題的學生是少數(shù)。這要求我們不僅需要尋求解決心理問題的方法，更需要培養(yǎng)學生的積極心理品質(zhì)，實現(xiàn)心理問題的主動預(yù)防。

積極心理學提倡的是以人為本的全新價值定位，關(guān)注并研究人的優(yōu)點和積極因素，提倡用積極的心態(tài)對人的心理現(xiàn)象做出正面、積極的解讀，挖掘人本身具有的潛在能力，并利用這些積極的品質(zhì)來幫助人主動尋求良好的生活狀態(tài)，達到助人自助的目的。積極心理學提倡用一種開放和欣賞的眼光來看待每一個人，強調(diào)心理學要著力研究每一個普通人具有的積極力量。

站在積極心理學的立場上，學校心理健康教育應(yīng)關(guān)注學生的發(fā)展性目標，用積極的理念優(yōu)化學生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們的健全人格，使學生未來能積極適應(yīng)社會，積極應(yīng)對問題，具有積極的生活態(tài)度和學習態(tài)度。

當前，學校心理健康教育應(yīng)該以積極心理學的價值取向為先導，以一種寬泛的視野來重新整合心理健康教育的各個要素。把心理健康教育作為一個系統(tǒng)，把系統(tǒng)內(nèi)各種取向、各個要素，通過滲透、互補等方式，有機聯(lián)系起來，形成科學合理的結(jié)構(gòu)體系，實現(xiàn)整體優(yōu)化、協(xié)調(diào)發(fā)展。

積極心理學對學校心理健康教育的啟示體現(xiàn)在以下幾方面：

1.積極增進

積極增進就是積極幫助人們?nèi)ジ玫匕l(fā)展、生機蓬勃地發(fā)展。積極心理學認為，心理學的重要使命是促進個人與社會發(fā)展，幫助人們體驗幸福，獲得生命成長。

2.積極預(yù)防

積極預(yù)防就是在挫折發(fā)生之前、災(zāi)難來臨之前，注重培養(yǎng)人的積極品質(zhì)。 積極心理學認為，每個人都有自我實現(xiàn)的需要，這種需要會激發(fā)人的內(nèi)在力量和潛在優(yōu)秀品質(zhì)，而這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)正是人類賴以生存和發(fā)展的核心要素。積極預(yù)防最好的辦法就是激發(fā)學生自我實現(xiàn)的需要，激活學生自身的資源，挖掘?qū)W生的潛在資源，培養(yǎng)他們的積極心理品質(zhì)。

湖南省邵陽市第二中學以心理健康教育課堂為主陣地，以積極取向的教學內(nèi)容為載體，通過教學、社團活動、社區(qū)實踐、研學活動等多種途徑，多方面培養(yǎng)學生的積極心理品質(zhì)。

邵陽市第二中學在心理健康教育實踐過程摸索和總結(jié)出一套模式：以積極心理學為導向，整合家庭、社區(qū)、社會多種資源，拓寬社團活動，通過心理輔導、校外活動等多種途徑，構(gòu)建積極、陽光的校園文化，開展包括家長、教師、學生在內(nèi)的全員心理健康教育，培養(yǎng)師生的積極品質(zhì)，建立全面參與、全面滲透、全員實施、全程貫徹，學校、家長、社會三位一體的立體、多元化的心理健康教育模式。

二、打造陽光校園文化，培養(yǎng)學生積極心理品質(zhì)

邵陽市第二中學以積極心理學理念為導向，關(guān)注全體學生，將“全面發(fā)展，學有所長”的教育理念貫穿于人才培養(yǎng)全過程，注重學生積極品質(zhì)的培養(yǎng)、健康個性的塑造以及自身潛能的挖掘，大力推進陽光校園文化建設(shè)，為學生健康成長打造一個積極的社會組織系統(tǒng)。主要從以下四個方面進行了探索。

1.加強物質(zhì)文化建設(shè)

物質(zhì)文化是校園文化最基本的物質(zhì)載體和外在標志。邵陽市第二中學加強校園物質(zhì)文化建設(shè)，讓校園的每一面墻、每一個櫥窗都能“說話”，向師生傳遞正能量。例如，將教學樓命名為明德樓、行知樓，舉行班級文化建設(shè)評比活動，在走廊、宣傳欄宣傳心理健康基本常識，營造心理健康教育氛圍，充分發(fā)揮環(huán)境的熏陶作用。

2.開展豐富多彩的活動

積極心理學研究人的積極情緒，強調(diào)積極情緒體驗，注重積極品質(zhì)的培養(yǎng)，最終提升個體的幸福感。邵陽市第二中學注重為學生搭建展示自我的舞臺，為學生創(chuàng)造挑戰(zhàn)自我的機會，鼓勵學生勇敢嘗試，讓學生在活動中體驗，樹立自信，同時培養(yǎng)合作精神。學校的活動豐富多彩，如三月份的愛心節(jié)、四月份的讀書節(jié)、五月的心理健康教育活動月、九月份的體育節(jié)、十月份的科技節(jié)、十一月份的感恩節(jié)、十二月份的英語節(jié)和藝術(shù)節(jié)。此外，學校還成立了多個中學生社團，如綠聯(lián)、中學生模擬聯(lián)合國、漫畫社、演講協(xié)會、嫏嬛古社、賀綠汀藝術(shù)團、心理學社等，開展了形式多樣的社團活動。在社團活動中，學生各展所長，充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢和潛能，在活動中體驗成就感，在體驗中感悟成長。

3.打造健康向上的制度文化

積極心理學認為具有責任感、利他主義、有禮貌、寬容和有職業(yè)道德的公民才是積極公民。對教師來說，遵守學術(shù)道德，堅守學術(shù)操守，追求卓越的學術(shù)態(tài)度，正是師德的具體表現(xiàn)。學校積極完善教研管理制度和獎勵制度，并增強制度的積極情感導向。制定了“悅己、樂群、好學、向上”的學生日常行為規(guī)范，充分發(fā)揮制度的指導和激勵功能，實現(xiàn)導德齊禮、蹈厲奮發(fā)的目的。

4.構(gòu)建積極向上的精神文化

精神文化是校園文化的核心與靈魂，它是學校育人理想、道德情感和行為準則在師生身上的具體體現(xiàn)。邵陽市第二中學提出了打造“全市領(lǐng)先、省內(nèi)一流、國內(nèi)知名、國際接軌、特色鮮明”的學術(shù)高中的辦學目標，以“依法治校、人才強校、精神立校、機制活校、科研興?！睘閼?zhàn)略方針，以“激情教育、理想課堂、精實管理”為辦學方略，確立了“陽光心態(tài)、負責態(tài)度、健康體魄、廣闊視野、好學精神、誠信操守、健全人格、家國情懷”的學生素質(zhì)培養(yǎng)目標，倡導“胸懷野心、痛下狠心、充滿信心、堅定恒心、更加細心、堅持耐心、做到專心、擁有決心”的學習態(tài)度，執(zhí)行“五靜四用三品”的學習要求，即“靜下心來上好每一堂課，靜下心來完成每一次作業(yè)， 靜下心來讀幾本書，靜下心來總結(jié)學習規(guī)律，靜下心來反思個人修養(yǎng)。用智慧學習知識，用人格成就自我，用愛心對待別人，用汗水澆灌未來。品味師生的情誼，品味學習的樂趣，品味奮斗的幸?！?。讓學生樹立“自信人生二百年，會當擊水三千里”的自信，擁有一顆“不以物喜，不以己悲”的平常心，擁有“欲與天公試比高”的豪邁和“橫掃千軍如卷席”的氣勢，成為一個自信、自覺、自主、自我超越的人。

學校對教師提出了“四有標準”——有理想信念，有道德情操，有扎實學識，有仁愛之心;倡導教師做學生成長的“引路人”——做錘煉學生品格的引路人，做學生學習知識的引路人，做學生創(chuàng)新思維的引路人，做學生走向社會的引路人。同時，要求教師在開展學科教學時要堅持“把時間還給學生，把方法教給學生，重學習能力培養(yǎng)，重學習動機激發(fā)，讓課堂充滿魅力，讓學生成為學習的主人”的教學理念，堅守“用情專注教育，用心琢磨教育，用腦思考教育，用力做好教育”的教學態(tài)度。

這些舉措充分發(fā)揮了校園文化的導向功能和凝聚功能，引領(lǐng)師生凝心聚力，共創(chuàng)輝煌。

注：本文為湖南省社科基金資助課題“欠發(fā)達地區(qū)心理健康服務(wù)體系建構(gòu)研究”（課題編號：XSJ17B45）研究成果之一。

（作者單位：湖南省邵陽市第二中學，邵陽，422000）

編輯/于 洪 終校/梅 婷