夏天氣候炎熱，防曬成了很多人的煩惱。店鋪中五花八門的防曬產(chǎn)品讓人眼花繚亂，難免讓人“選擇恐懼”。更有怕麻煩的人干脆就不做防曬了。來(lái)自江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院的朱鳳副主任告訴我們：防曬產(chǎn)品選擇并不難，根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇不同的防曬品最為科學(xué)。

?防曬產(chǎn)品選擇因膚質(zhì)而定

眾所周知，皮膚膚質(zhì)可以分為油性、干性、混合性、敏感性等，每一種膚質(zhì)有著自己的“個(gè)性”，挑選防曬產(chǎn)品要有所針對(duì)或側(cè)重。

油性皮膚應(yīng)該選購(gòu)滲透力較強(qiáng)的水劑型、無(wú)油配方的防曬液或防曬霜，使用起來(lái)清爽不油膩，不堵塞毛孔，千萬(wàn)不要使用防曬油。

油性皮膚易生“痘痘”，如果“爆痘”比較嚴(yán)重，或是存在皮膚炎癥或是皮膚破損，就要暫停使用防曬霜，出門的時(shí)候盡可能采用口罩、遮陽(yáng)傘、墨鏡、長(zhǎng)袖衣物等物理方法防曬。

干性肌膚一定要選用質(zhì)地滋潤(rùn)，并添加了補(bǔ)水功效、抗氧化功效免疫力的防曬霜。

敏感性皮膚，為安全起見(jiàn)推薦使用針對(duì)敏感性膚質(zhì)的專業(yè)防曬霜，或者產(chǎn)品說(shuō)明中明確寫出“通過(guò)過(guò)敏性測(cè)試”“通過(guò)皮膚科醫(yī)師對(duì)幼兒臨床測(cè)試”“通過(guò)眼科醫(yī)師測(cè)試”“不含香料、防腐劑”等說(shuō)明文字，最好選擇物理性防曬品。

?防曬系數(shù)因場(chǎng)所而定

大家在買防曬霜時(shí)不要只看SPF數(shù)值，還要看有沒(méi)有PA標(biāo)志。SPF可以防止紫外線中的UVB（紫外線中的一個(gè)波段），防止曬傷，而PA是對(duì)UVA（紫外線中的另一波段，又稱長(zhǎng)波黑斑效應(yīng)紫外線）的防護(hù)，防止曬黑。在防曬霜選擇上，SPF指數(shù)越高，防曬效果就越好。但如果防曬指數(shù)過(guò)高，相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)皮膚的刺激越大。建議上班族選擇SPF8～12，PA+就可以，如果由于工作需要經(jīng)常在戶外，可選擇SPF15～20，PA++的產(chǎn)品，如果去海灘游玩則可選擇SPF20～30，PA+++的產(chǎn)品。

?均勻涂抹每一寸肌膚

洗臉后，按日常護(hù)理程序進(jìn)行面部保養(yǎng)，最后將防曬霜均勻地抹于臉部。注意不要遺忘了脖子、下巴、耳朵這些“小地方”。涂抹時(shí)用輕拍的方式涂抹均勻，否則易會(huì)在日曬后造成膚色不勻。涂抹方法不當(dāng)、搓得過(guò)于用力亦會(huì)出現(xiàn)“搓泥”現(xiàn)象。建議在涂防曬霜半小時(shí)后再出門，以讓防曬霜形成保護(hù)層以達(dá)到最佳的防曬效果。如果白天一直在戶外活動(dòng)，如海灘游泳、郊游等，每隔1小時(shí)必須補(bǔ)涂防曬霜。同時(shí)，每年最好更換新的防曬品，防止防曬用品由于久置、儲(chǔ)存不當(dāng)造成防曬效果減弱。建議將防曬用品儲(chǔ)放于避光陰涼處。

?知識(shí)鏈接

SPF：防曬指數(shù)（sun protection factor）。SPF數(shù)值從2～60不等。SPF15的防曬產(chǎn)品能阻擋94%的UVB，SPF30的防曬產(chǎn)品能阻擋97%的UVB，SPF45的防曬產(chǎn)品能阻擋98%的UVB，但是沒(méi)有任何一種可以做到100%的防曬效果。

PA正確的說(shuō)法是Protection of UVA-1，UVA-1是導(dǎo)致肌膚老化的兇手，PA以+、++、+++三種強(qiáng)度來(lái)標(biāo)示，“+”越多，防止 UVA-1的效果越好。

（羅 ? ?鑫 、楊薩颯 ? ?整理）

（編輯 ? ? 林 ? ?妙）