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        如何正確選擇和使用防曬產(chǎn)品?

        2019-07-12 03:11:52朱鳳
        祝您健康 2019年7期
        關(guān)鍵詞:防曬品膚質(zhì)防曬霜

        夏天氣候炎熱,防曬成了很多人的煩惱。店鋪中五花八門的防曬產(chǎn)品讓人眼花繚亂,難免讓人“選擇恐懼”。更有怕麻煩的人干脆就不做防曬了。來(lái)自江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院的朱鳳副主任告訴我們:防曬產(chǎn)品選擇并不難,根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇不同的防曬品最為科學(xué)。

        ?防曬產(chǎn)品選擇因膚質(zhì)而定

        眾所周知,皮膚膚質(zhì)可以分為油性、干性、混合性、敏感性等,每一種膚質(zhì)有著自己的“個(gè)性”,挑選防曬產(chǎn)品要有所針對(duì)或側(cè)重。

        油性皮膚應(yīng)該選購(gòu)滲透力較強(qiáng)的水劑型、無(wú)油配方的防曬液或防曬霜,使用起來(lái)清爽不油膩,不堵塞毛孔,千萬(wàn)不要使用防曬油。

        油性皮膚易生“痘痘”,如果“爆痘”比較嚴(yán)重,或是存在皮膚炎癥或是皮膚破損,就要暫停使用防曬霜,出門的時(shí)候盡可能采用口罩、遮陽(yáng)傘、墨鏡、長(zhǎng)袖衣物等物理方法防曬。

        干性肌膚一定要選用質(zhì)地滋潤(rùn),并添加了補(bǔ)水功效、抗氧化功效免疫力的防曬霜。

        敏感性皮膚,為安全起見(jiàn)推薦使用針對(duì)敏感性膚質(zhì)的專業(yè)防曬霜,或者產(chǎn)品說(shuō)明中明確寫出“通過(guò)過(guò)敏性測(cè)試”“通過(guò)皮膚科醫(yī)師對(duì)幼兒臨床測(cè)試”“通過(guò)眼科醫(yī)師測(cè)試”“不含香料、防腐劑”等說(shuō)明文字,最好選擇物理性防曬品。

        ?防曬系數(shù)因場(chǎng)所而定

        大家在買防曬霜時(shí)不要只看SPF數(shù)值,還要看有沒(méi)有PA標(biāo)志。SPF可以防止紫外線中的UVB(紫外線中的一個(gè)波段),防止曬傷,而PA是對(duì)UVA(紫外線中的另一波段,又稱長(zhǎng)波黑斑效應(yīng)紫外線)的防護(hù),防止曬黑。在防曬霜選擇上,SPF指數(shù)越高,防曬效果就越好。但如果防曬指數(shù)過(guò)高,相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)皮膚的刺激越大。建議上班族選擇SPF8~12,PA+就可以,如果由于工作需要經(jīng)常在戶外,可選擇SPF15~20,PA++的產(chǎn)品,如果去海灘游玩則可選擇SPF20~30,PA+++的產(chǎn)品。

        ?均勻涂抹每一寸肌膚

        洗臉后,按日常護(hù)理程序進(jìn)行面部保養(yǎng),最后將防曬霜均勻地抹于臉部。注意不要遺忘了脖子、下巴、耳朵這些“小地方”。涂抹時(shí)用輕拍的方式涂抹均勻,否則易會(huì)在日曬后造成膚色不勻。涂抹方法不當(dāng)、搓得過(guò)于用力亦會(huì)出現(xiàn)“搓泥”現(xiàn)象。建議在涂防曬霜半小時(shí)后再出門,以讓防曬霜形成保護(hù)層以達(dá)到最佳的防曬效果。如果白天一直在戶外活動(dòng),如海灘游泳、郊游等,每隔1小時(shí)必須補(bǔ)涂防曬霜。同時(shí),每年最好更換新的防曬品,防止防曬用品由于久置、儲(chǔ)存不當(dāng)造成防曬效果減弱。建議將防曬用品儲(chǔ)放于避光陰涼處。

        ?知識(shí)鏈接

        SPF:防曬指數(shù)(sun protection factor)。SPF數(shù)值從2~60不等。SPF15的防曬產(chǎn)品能阻擋94%的UVB,SPF30的防曬產(chǎn)品能阻擋97%的UVB,SPF45的防曬產(chǎn)品能阻擋98%的UVB,但是沒(méi)有任何一種可以做到100%的防曬效果。

        PA正確的說(shuō)法是Protection of UVA-1,UVA-1是導(dǎo)致肌膚老化的兇手,PA以+、++、+++三種強(qiáng)度來(lái)標(biāo)示,“+”越多,防止 UVA-1的效果越好。

        (羅 ? ?鑫 、楊薩颯 ? ?整理)

        (編輯 ? ? 林 ? ?妙)

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