陶祥元

人體具有抵御外敵入侵的免疫系統(tǒng)，在抵御癌癥方面，腫瘤專(zhuān)家和免疫學(xué)專(zhuān)家注意到，人體細(xì)胞中含有能破壞癌細(xì)胞的自然殺傷細(xì)胞。自然殺傷細(xì)胞是白細(xì)胞的一個(gè)分型，其在人體內(nèi)的數(shù)量至少有500億，有的人甚至高達(dá)5000億。

研究表明，即使是健康人，每天也要產(chǎn)生3000個(gè)左右的變異細(xì)胞。但這些細(xì)胞并不都發(fā)生癌變，這要?dú)w功于時(shí)刻不停地在搜尋、攻擊及破壞這些細(xì)胞的自然殺傷細(xì)胞。所以，簡(jiǎn)言之，只要充分發(fā)揮自然殺傷細(xì)胞的威力，就能有效地抑制癌癥的發(fā)生。反之，如自然殺傷細(xì)胞的作用減弱，人就容易患癌癥。

憂(yōu)傷、應(yīng)激會(huì)使自然殺傷細(xì)胞活力減弱

醫(yī)學(xué)家們從血液中分離出自然殺傷細(xì)胞，然后將其放入人工培養(yǎng)的癌細(xì)胞群中。從癌細(xì)胞死亡的數(shù)量來(lái)判斷自然殺傷細(xì)胞的活性。研究表明，喪偶的女性自然殺傷細(xì)胞的活性要比有丈夫的低。也有研究指出，夫妻間的和諧度與自然殺傷細(xì)胞的活性也有關(guān)系，表現(xiàn)在夫妻分居及離婚女性的自然殺傷細(xì)胞的活性要低于夫妻之間和睦的女性。

這也是為什么夫婦中的一方因癌癥死亡后，遺留下來(lái)的妻子或丈夫，也往往容易罹患癌癥。

歡笑或潛心做自己喜愛(ài)的事情，可增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞的活性

但日常生活中，也有很多方法可使自然殺傷細(xì)胞的活性增強(qiáng)。最簡(jiǎn)單而有效的方法就是歡笑，哪怕不是發(fā)自?xún)?nèi)心的、面對(duì)鏡子的假笑，也能增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞的活性。

也有實(shí)驗(yàn)證明，潛心于某種愛(ài)好，也能增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞的活性。例如圣瑪力那醫(yī)科大學(xué)的星惠子教授的實(shí)驗(yàn)表明，喜歡唱卡拉OK的人，在歌唱后，其自然殺傷細(xì)胞的活性增強(qiáng)，但不喜歡唱卡拉OK的人，在歌唱后，自然殺傷細(xì)胞的活性卻會(huì)會(huì)下降。這說(shuō)明，抱著厭惡情緒，即使做一些看起來(lái)有趣的事，也無(wú)助于提高自然殺傷細(xì)胞的活性，只有潛心于自己的愛(ài)好，才對(duì)這類(lèi)細(xì)胞有積極作用。

歡笑能擊退癌癥

美國(guó)得克薩斯大學(xué)曾做過(guò)一項(xiàng)研究，針對(duì)將接受同一療法治療頭頸部癌癥的患者，測(cè)定他們的自然殺傷細(xì)胞的活性，并隨訪(fǎng)分析了自然殺傷細(xì)胞強(qiáng)、弱組的患者生存率。結(jié)果表明，自然殺傷細(xì)胞活性強(qiáng)的一組，患者的3年生存率為85%，弱組為40%。

而歡笑可使人的情緒趨于積極向上，從而能提高自然殺傷細(xì)胞的活性。因此可以說(shuō)，歡笑有助于擊退癌癥。

情緒表現(xiàn)不同的癌癥患者會(huì)有不同的生存率。英國(guó)的一項(xiàng)研究將乳腺癌患者分成4組：①對(duì)戰(zhàn)勝疾病有信心的患者;②不把癌癥當(dāng)一回事的患者;③冷靜面對(duì)疾病的患者;④充滿(mǎn)絕望感、無(wú)力感的患者。

結(jié)果10年后患者總體生存率最高的為具有戰(zhàn)勝疾病信心的第1組。生存率最低的為陷入絕望感的第4組，二者生存率相差4倍。

提高人們對(duì)生活的熱情能治療和預(yù)防癌癥

人的精神狀態(tài)，和疾病的發(fā)生、發(fā)展及預(yù)后有很大關(guān)系。

作為一種嘗試，2000年夏天，日美癌癥患者共200人發(fā)起了共攀富士山的活動(dòng)，參與者們不屈不撓，挑戰(zhàn)生存極限。挑戰(zhàn)成功的參與者們表示，自己“對(duì)生活的熱情和勇氣大為增加”。

治療癌癥的方法有很多，但千萬(wàn)不可忽視自然殺傷細(xì)胞對(duì)抵御癌癥的作用。

譯自《保健》

（編輯 ? ?宋 ? ?瑾）