浙江省平湖市百花小學(xué)三（5）班 黃圣杰

指導(dǎo)老師 高 佩

我的爸爸不高不矮，頭發(fā)黑黑的，一雙炯炯有神的眼睛，戴著一副棕色的眼鏡，高挺的鼻子下有一張大大的嘴巴，看上去很神氣。對(duì)了，爸爸還有一身肌肉藏在衣服里面。

我爸爸很愛鍛煉。他每天都堅(jiān)持著。有時(shí)，我也會(huì)跟爸爸去健身房玩。只見爸爸托起比我還大的輪胎，咬緊牙關(guān)，一步一步往前走。我想提起地上的杠鈴，用盡了吃奶的勁，杠鈴紋絲不動(dòng)。爸爸過來(lái)拿住桿子，輕松一提，杠鈴就被提過我的頭頂。爸爸覺得太輕了，又在兩邊加了兩塊大杠鈴片。這次爸爸咬緊牙關(guān)，臉皺成一團(tuán)，手上的青筋全爆出來(lái)了，把杠鈴提起又放下，做了3組，每組12個(gè)。回來(lái)的時(shí)候，爸爸手里拿著一個(gè)袋子，我好奇地問：“爸爸，你手里拿的是什么寶貝呀？”爸爸說：“里面是濕透的衣服，走走走，別看，臭死了?！蔽倚牧恕?/p>

不去健身房的時(shí)候，爸爸在家里一會(huì)兒做俯臥撐，一會(huì)兒做引體向上。有時(shí)帶我去樓下跑步，跑了幾圈，我就累得氣喘吁吁了，爸爸還沒啥感覺呢！所以，他練得身上肌肉硬邦邦的，可以一手抱起我，一手抱起媽媽。

因?yàn)榘职至獯?，發(fā)生的趣事也不少。

有一次下大雨，爸爸急著上車，媽媽忘記開車門鎖，爸爸用力拉車門，你猜怎么著？一下子把車門把手給拉掉了。手里拿著車門把手的爸爸愣住了，我和媽媽笑開了花。還有一次，我們?cè)谵r(nóng)莊吃烤全羊，爸爸一手拿叉子摁住全羊，一手拿筷子，想把羊肉夾下來(lái)，一用力，“嗒”的一聲，羊肉沒有掉，筷子卻只剩下半截，另外的半截飛出了桌子，整桌人都哈哈大笑起來(lái)。

我愛我爸爸，特別喜歡他把我舉得高高的，我笑，他也笑……

【胡老師的話】

一看題目，我們眼前就好像出現(xiàn)了一個(gè)大力士爸爸。小作者的爸爸果然愛鍛煉。你看：他能托起比小作者還大的輪胎；能輕松提起小作者根本提不動(dòng)的杠鈴，還在杠鈴兩端加大杠鈴片。不去健身房的日子，依然到處可以練：做俯臥撐，引體向上，還有跑步等。怪不得肌肉硬邦邦的，可以一手抱起“我”，一手抱起媽媽。最好玩的是小作者寫到爸爸因?yàn)榱獯蠖l(fā)生的兩件有趣的事情：一用力，把汽車把手拉掉了；吃烤全羊，好好的筷子斷為兩截。最后的結(jié)尾，表達(dá)小作者對(duì)爸爸的愛，爸爸舉高小作者，父子倆歡笑的情景，你是不是很熟悉？

本文圍繞“肌肉男”這個(gè)題眼，寫得具體、生動(dòng)、有趣，真的棒極了。