關(guān)峰

摘? 要：當代大學生獨生子女居多，性格單純，自尊心強，容易產(chǎn)生焦慮情緒，意志力較差。散打運動中多為技擊類動作，雙方通過格斗和對抗完成競技比賽。學習散打不僅可增強身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，也可提高學生的自我保護意識，讓大學生得到健康的發(fā)展。為此，本文就從武術(shù)散打的概念出發(fā)，就散打運動對增強大學生安全意識的影響進行了分析，同時也對如何完善散打教學進行了闡述，希望能夠為同行的日常教學提供一些意見上的參考。

關(guān)鍵詞：散打運動? 大學生? 自我保護意識

中圖分類號：G647? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）04（b）-0214-02

大學生涉世未深，無法深切體會到社會的復雜和危險，自我安全防護意識較弱，因此其也成為了不法分子主要的攻擊目標。事實證明，由于大學生的自我保護意識較差，不法分子也有了更多的攻擊機會。所以，在校的大學生必須增強其防衛(wèi)能力，確保自身的人身安全。

1? 武術(shù)散打概述

《武術(shù)》當中給出了武術(shù)散打的定義，其主要指雙方在規(guī)則范圍內(nèi)，應用打、踢、拿、摔等方式獲得競技的勝利。武術(shù)散打是一種現(xiàn)代體育技擊項目，一般采用雙人對抗的方式。在全國通用的武術(shù)訓練教材中，武術(shù)散打的概念是競技雙方以規(guī)則為基礎(chǔ)，利用打、拿、踢、摔的方式戰(zhàn)勝對手的一種格斗運動，這也進一步明確了武術(shù)散打的技擊屬性。

2? 散打運動對增強大學生安全意識的影響

2.1 散打運動促進了大學生安全思想教育工作的有效開展

對抗性是散打運動的主要特點。這就要求散打教師在日常教學中充分關(guān)注和重視學生的安全教育工作，而且教師也應結(jié)合自身所掌握的工作經(jīng)驗，應用課上的時間為學生講解惡性傷害事故出現(xiàn)的主要原因，讓大學生明確事故的主要原因和處理方法，并嚴格要求學生的日常行為，進而培養(yǎng)學生的安全意識和自我保護意識。

2.2 散打運動有利于培養(yǎng)大學生良好的意志品質(zhì)

意志品質(zhì)主要指的是學生的自制力和獨立性等品格和精神。散打練習本身對學生的意志力和判斷力有著十分嚴格的要求。在散打訓練中也可能會遇到諸多的困境，且傷病不可避免。因此，大學生若參與到散打練習當中，就應自覺主動地克服散打練習當中可能遇到的困難。在遭遇困境時，要建立強大的自信心，這一方面培養(yǎng)了學生堅強的品格和強大的意志力，另一方面也能夠引導學生主動地與困難做對抗，培養(yǎng)其不怕苦，不怕累的精神。不僅如此，在練習的過程中也能夠更好的增進學生之間的交流與溝通，促進學生之間的團結(jié)合作，以更好的狀態(tài)適應外界環(huán)境的變化。

2.3 散打運動可深化大學生自我保護和助人為樂的意識

防身健體是練習散打的主要作用。大學體育課程中，教師應引導學生檢查應用的設(shè)備和器材，為學生講解在練習中可能發(fā)生的問題和應對措施，學生在這一過程中也能夠更加客觀和全面地認識到散打練習的危險性，并采取多種措施最大限度的規(guī)避危險。同時，教師還需全面了解和掌握正確和完善的練習方法，在教學的過程中充分尊重學生的個體差異，在練習的過程中掌握防守和反擊，從而形成科學的判斷和準確的條件反射。

再者，在練習的過程中，教師要做好自我保護工作，同時不斷地糾正和規(guī)范學生的動作，使其充分掌握動作的要領(lǐng)。如動作不符合規(guī)范要求，則會影響擊靶的準確性。與此同時提醒學生嚴格控制擊靶的距離和與同伴是否形成有效配合，針對練習中容易出現(xiàn)的問題，需要提出更為科學和完善的糾正方法，為學生提供可靠的參考。散打比賽既是競賽雙方技術(shù)上的比拼，也是智力上的對抗。因此練習者應在練習的過程中冷靜分析和思考，以正確的反應來應對突發(fā)事件，做好情緒的調(diào)整工作，進而以更加從容不迫的心態(tài)面對對手。

3? 完善散打教學的有效策略

3.1 高度重視散打技巧訓練

3.1.1 做好力量訓練

身體較量是散打教學中最為核心的內(nèi)容，其對學生出拳力度和動作的攻擊性具有決定性的作用。在散打教學中，教師需將學生力量訓練作為重要內(nèi)容，以提高學生對力量的掌控能力，這不僅完善了學生的散打技術(shù)，還增強了學生的身體素質(zhì)。在體育訓練中，力量訓練是散打教學中不可忽視的內(nèi)容，以仰臥起坐和器械訓練等多種方式可有效增強學生的平衡性，加強學生對平衡的控制力。

3.1.2 提高散打動作的規(guī)范性

保證學生散打動作的規(guī)范性可讓其更好地掌握散打的動作要領(lǐng)，同時也可保護學生的身體。散打是一種對抗性運動，其對抗的方式較為多變和靈活。在日常的散打教學中，教師一方面要引導學生勇敢地面對和挑戰(zhàn)對手，另一方面還要確保學生的身體安全，避免學生在搏擊的過程中身體受到嚴重的損害。所以，教師在散打訓練時，需積極開展口令教學，單獨規(guī)范和指導學生的動作要領(lǐng)，堅持安全第一原則，避免散打訓練過程中出現(xiàn)意外狀況。

3.2 將散打教育與思想文化有機結(jié)合

在大學體育課程中，教師為學生傳授散打經(jīng)驗和技巧，既是為了增強學生的身體素質(zhì)，保證其具有一定的安全防護意識和能力，同時還能加深學生對中華傳統(tǒng)文化的認知和理解。散打是中國傳統(tǒng)文化的重要內(nèi)容，其民族風格比較獨特，具有十分明顯的武術(shù)特色。在先輩時代，散打競技形式就成為了當時人們生活中的一部分。所以，在體育課程教學中，教師不僅要為學生傳授散打技術(shù)，增強學生的身體素質(zhì)，而且還要為學生講解中華散打文化和傳統(tǒng)的武術(shù)思想，使學生了解傳統(tǒng)武術(shù)是以擂臺的形式競技，以此傳播中華武術(shù)中的精髓，引導學生樹立民族自豪感，使其由衷地熱愛我國的傳統(tǒng)文化。

若要使學生更加全面的了解我國的傳統(tǒng)文化，就必須要使其吸收和內(nèi)化散打武術(shù)當中和與立的思想，可以說散打是中華傳統(tǒng)武術(shù)形式當中的寶藏，武術(shù)練習是為了維護正義與和平。所以，教師在為學生講解和傳授散打文化時，可以引導學生更加深入地了解武術(shù)，理解武術(shù)，培養(yǎng)學生熱愛和平的思想意識，提高自身綜合素質(zhì)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

3.3 改變教學模式，促進學生的全面發(fā)展

散打教學是一種教師與學生頻繁交流與溝通的互動教學模式，其趣味性和實操性較為明顯。現(xiàn)階段，大學體育教學應在教學中積極轉(zhuǎn)變教學思路，創(chuàng)新教學模式，從而彌補傳統(tǒng)教學模式中的不足，增進學生與教師的思想交流，以此培養(yǎng)學生的綜合能力，增強學生的愛國精神。

教師在散打課程中，要積極應用互動教學和合作教學的方式，促進師生和生生之間的交流與溝通。另外，教師在教學的過程中需要積極地引導和指導學生，教師在教學中可采取分組教學的方式。小組學習的過程中可使學生闡述自己的思想，促進其思想的交流。教師也可在教學中采用競爭教學和任務教學的方式，充分激發(fā)學生的學習興趣，提高學生的學習能力和學習效率。

此外，教師還可組織學生在課堂上開展不同形式的散打競技活動，進而在活動的過程中積極培養(yǎng)學生的合作能力和自信。同時，在散打課堂當中，可測試學生的體力和耐受能力，培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)，增強學生戰(zhàn)勝困難的信心和決心，在散打課堂當中真正的實現(xiàn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)，最終促進學生的全面性發(fā)展，成為當代社會需要的人才。

4? 結(jié)語

大學生參與到散打練習中，能夠培養(yǎng)其堅強的意志力，還可使學生對安全建立更為客觀和準確的認識，學生在這一過程中能夠更好地處理突發(fā)事件，保證自身安全，并最終成為對社會有幫助的新青年。

參考文獻

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