劉莎

【摘要】對(duì)青少年心理健康問(wèn)題應(yīng)該引起廣泛的重視，目前全社會(huì)以及全世界都非常關(guān)注青少年的心理健康問(wèn)題。尤其是這幾年來(lái)頻繁發(fā)生的校園暴力事件讓人們憂心忡忡，所以，人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到重視高校學(xué)生的心理健康教育與保健的重要性，預(yù)防青少年的心理疾病是目前最需要解決的問(wèn)題。筆者首先分析了高校學(xué)生產(chǎn)生心理健康問(wèn)題的原理，并給出了解決學(xué)生心理健康問(wèn)題的方法，希望對(duì)加強(qiáng)高校學(xué)生心理健康教育有一定借鑒意義。

【關(guān)鍵詞】高校學(xué)生 ?心理健康 ?教育 ?探討

【中圖分類號(hào)】G441 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2019）16-0203-01

1.心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因

1.1學(xué)生自身的成長(zhǎng)階段以及認(rèn)知狀況

由于高校學(xué)生處在一個(gè)年齡的特殊階段，也就是俗稱的尷尬期，這個(gè)階段，他們對(duì)自己的認(rèn)知不是非常清晰，也不完整，對(duì)待一些事情比較主觀和片面，盡管邏輯思維發(fā)展很快，但是思維的判斷性并不是十分成熟，一般來(lái)說(shuō)，情感可能會(huì)越來(lái)越豐富，但是對(duì)待情感也比較難以控制，而且十分幼稚，可能只是為了逆反父母而出現(xiàn)的一種對(duì)抗的心理，這個(gè)復(fù)雜的階段，產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題是沒(méi)有辦法避免的了，所以要解決這些問(wèn)題就要采取以下幾種方法了。

1.2家庭結(jié)構(gòu)和教育方式

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，家庭是他首先面對(duì)的一個(gè)大環(huán)境，家庭結(jié)構(gòu)的完整也是決定性的因素，由于離婚，死亡，出走，分居暴力等原因造成的殘缺家庭，十分容易對(duì)學(xué)生的心理造成創(chuàng)傷，家庭結(jié)構(gòu)的完整和和諧決定了學(xué)生初期心理的特點(diǎn)，對(duì)比來(lái)說(shuō)，如果家庭合睦，家庭氛圍和諧快樂(lè)，這就為學(xué)生帶來(lái)的是積極性的心理暗示，為學(xué)生的心理帶來(lái)了一個(gè)積極的影響。

1.3學(xué)校的教學(xué)氛圍和教師個(gè)人素養(yǎng)

之所以學(xué)生要入學(xué)教育就是要老師和學(xué)校能從小就能培養(yǎng)孩子的道德素養(yǎng)，心理素質(zhì)，還有控制學(xué)生情緒情感，一個(gè)好的老師，會(huì)探測(cè)到孩子的內(nèi)心想法，會(huì)言教身傳，因材施教，及時(shí)的糾正學(xué)生身上的不足和解開(kāi)他們的心理問(wèn)題，校園是為學(xué)生一個(gè)良好的教學(xué)氛圍，養(yǎng)成孩子的獨(dú)立的品質(zhì)，不僅是獲得知識(shí)的地方，更重要的是培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)秀的習(xí)慣。

1.4社會(huì)環(huán)境和信息媒介

青少年的人生觀、價(jià)值觀和世界觀非常容易受到外界社會(huì)的影響，良好的水風(fēng)氣以及道德習(xí)俗會(huì)幫助青少年形成完整的健康心理體系。因?yàn)檎忌鐣?huì)主流的思想和風(fēng)氣會(huì)以一種潛移默化的方式來(lái)滲透到青少年的思想中，所以想要讓青少年的身心健康發(fā)展，就需要學(xué)校、家庭和社會(huì)一起努力，抵制社會(huì)中的不良風(fēng)氣，凈化社會(huì)環(huán)境和氛圍。

我們現(xiàn)在處于快速發(fā)展的信息時(shí)代，信息傳播的手段也變得多種多樣，例如廣播、報(bào)紙、書(shū)刊、電視、網(wǎng)絡(luò)等等，雖然這便利了我們的交流溝通，但是也給那些不良信息的傳播提供了機(jī)會(huì)，這嚴(yán)重的影響到了學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，如果學(xué)生無(wú)法辨別這些信息，再加上抵制誘惑的能力較差，非常容易被這些信息所利用，并且沉浸在這些不良信息中，影響學(xué)習(xí)和身心健康。

2.解決心理健康問(wèn)題的方法

2.1加強(qiáng)師生間的溝通交流，培養(yǎng)健康的人格

高校學(xué)生在學(xué)校的時(shí)間較長(zhǎng)，所以這表明在大部分時(shí)間里，高校學(xué)生所能進(jìn)行交流溝通的人只有同學(xué)和教師。所以，重要的是應(yīng)該營(yíng)造一種和睦、民主的校園氛圍，作為老師應(yīng)該貼近學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，關(guān)心學(xué)生，理解學(xué)生。建立良好的師生關(guān)系，如果發(fā)生了矛盾，應(yīng)該換位思考，多站在學(xué)生的角度思考問(wèn)題，用學(xué)生更容易接受的方式來(lái)解決問(wèn)題。與此同時(shí)，教師需要加強(qiáng)和家長(zhǎng)之間的溝通，一起努力，爭(zhēng)取在根源上解決問(wèn)題。

2.2鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，釋放壓力

太過(guò)繁重的學(xué)習(xí)壓力以及學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)會(huì)加劇學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生，因?yàn)榫駢毫μ蠖鴮?dǎo)致的精神問(wèn)題以及心理問(wèn)題。所以必須要適當(dāng)且有條理的緩解一部分壓力，這對(duì)于學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)是有好處的。比如鼓勵(lì)學(xué)生積極的參與到學(xué)校的課外活動(dòng)中來(lái)，例如一些爬山、跑步、游泳等這些體育項(xiàng)目，通過(guò)這些活動(dòng)可以讓學(xué)生的壓力得到緩解，放松身心。除此之外，偶爾到大自然中去散散心，和大自然接觸接觸，緩解眼睛的疲勞，也能讓自己感覺(jué)更加舒爽一點(diǎn)，從而更加充滿活力。

2.3推進(jìn)心理健康資源的配備

為了讓學(xué)生的心理問(wèn)題得到很好的解決，必須要建立一支高水平的心理輔導(dǎo)專兼職教師隊(duì)伍，對(duì)于未成年人心理健康教育專業(yè)隊(duì)伍建設(shè)應(yīng)該給予高度的重視。教師的職業(yè)素養(yǎng)里應(yīng)該新增一條接受心理健康培訓(xùn)的內(nèi)容，受到過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的教師能夠更好的肩負(fù)起解決高校生心理問(wèn)題的重任。在我國(guó)，一些院校已經(jīng)開(kāi)始招聘心理健康師，并且定時(shí)的開(kāi)辦學(xué)生心理健康檢測(cè)活動(dòng)，而且還初步取得成效。

3.結(jié)語(yǔ)

高校學(xué)生的心理健康教育與保健是非常重要的內(nèi)容，應(yīng)該受到全世界以及全社會(huì)的關(guān)注，無(wú)論是學(xué)校還是家長(zhǎng)都應(yīng)該及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并找到解決問(wèn)題的辦法，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]張燕.高校心理咨詢的生成與發(fā)展[D].武漢大學(xué)，2010.