崔佩強(qiáng)

在中職階段，由于學(xué)生有較大的課業(yè)壓力，多數(shù)的時(shí)間都投入在了對(duì)理論知識(shí)以及專(zhuān)業(yè)技能的學(xué)習(xí)上，在體育鍛煉中運(yùn)用的時(shí)間較短，學(xué)生的身體素質(zhì)都相對(duì)不高，中職是我國(guó)教育的一部分，承擔(dān)著為社會(huì)輸入技術(shù)型人才的任務(wù)，因此在教學(xué)中教師需要注重對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，尤其是身體素質(zhì)的培養(yǎng)，使學(xué)生可以在擁有健康體魄的基礎(chǔ)上，增強(qiáng)自身的專(zhuān)業(yè)技能。

隨著教育改革的實(shí)施和深入，職業(yè)教育已經(jīng)不僅僅注重規(guī)模擴(kuò)大，更開(kāi)始注重質(zhì)量以及發(fā)展的內(nèi)涵，對(duì)于學(xué)生的綜合素質(zhì)也有越來(lái)越高的要求，因此在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的背景下，學(xué)生在提升自身職業(yè)技能的同時(shí)，也需要注重自身身體素質(zhì)的提高 ，這樣才能提升自身的競(jìng)爭(zhēng)水平。

1 中職院校學(xué)生身體素質(zhì)不高的主要原因

中職院校學(xué)生身體素質(zhì)不高的原因可以從以下三方面進(jìn)行論述：（一）不良的生活作息習(xí)慣。由于中職院校的學(xué)生多數(shù)屬于青春期階段，思想意識(shí)還不夠完善，對(duì)于很多事物都缺乏明確的認(rèn)識(shí)，自我約束能力也較差，尤其是隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來(lái)越多的學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)常熬夜到很晚，生物鐘嚴(yán)重紊亂，在免疫力下降的同時(shí)，自身的身體素質(zhì)也出現(xiàn)了急速下滑的問(wèn)題。（二）飲食結(jié)構(gòu)不合理。對(duì)于中職院校的學(xué)生而言，多數(shù)是遠(yuǎn)離父母，在學(xué)校過(guò)著集體生活，缺乏父母的監(jiān)督和看護(hù)，在加上自身的意識(shí)不夠完善，在飲食方面并不是很注重，早餐基本用零食取代，更有人從來(lái)不吃早餐，這種飲食結(jié)構(gòu)的不規(guī)律、不合理對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)造成了很多不良影響，以致于學(xué)生的身體素質(zhì)越來(lái)越糟糕。（三）缺少鍛煉的主動(dòng)性。體育鍛煉對(duì)學(xué)生來(lái)講有較多的好處，從身體上講它有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體活動(dòng)時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力，并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng);使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。在心理上來(lái)講，舒展身心，有助安眠及消除讀書(shū)帶來(lái)的壓力。但是在實(shí)際教學(xué)中，很多中職院校對(duì)于體育鍛煉并不夠重視，因此學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)也較差，最終導(dǎo)致了學(xué)生的身體素質(zhì)不強(qiáng)。

2 提高中職院校學(xué)生身體素質(zhì)的策略

2.1 培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)

教師在實(shí)際教學(xué)中可以綜合運(yùn)用多種方式深化學(xué)生對(duì)體育內(nèi)容的認(rèn)識(shí)和了解，提升學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)的自主意識(shí)，而多媒體的運(yùn)用就是一種很好的選擇，在培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)的過(guò)程中，教師可以為學(xué)生積極推薦一些體育新聞或者是體育競(jìng)賽一類(lèi)的節(jié)目，讓學(xué)生在觀看的同時(shí)引發(fā)自身的共鳴，提升民族自信心、自豪感，使學(xué)生的體育意識(shí)可以逐漸得到增強(qiáng)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)思維上的有效轉(zhuǎn)變，認(rèn)識(shí)到進(jìn)行體育鍛煉的重要意義，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生新的認(rèn)知和理解，繼而增強(qiáng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的興趣。同時(shí)教師也可以通過(guò)自身對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響，使學(xué)生可以在自身的感染下，提升自身進(jìn)行體育鍛煉的自主性。教師在實(shí)際教學(xué)中除了要注重自身專(zhuān)業(yè)技能的提升之外，也需要注重自身個(gè)人魅力的增強(qiáng)，然后在日常教學(xué)中加強(qiáng)和學(xué)生的溝通和交流，讓學(xué)生受到自身積極的影響。由于處于青春期階段，教師對(duì)學(xué)生的影響較大，對(duì)于教師的很多行為，學(xué)生都會(huì)紛紛進(jìn)行模仿，教師在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的熱情也同樣會(huì)對(duì)學(xué)生造成影響。如教師在進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生可能對(duì)教師的某個(gè)技能或者是動(dòng)作特別的關(guān)注，在實(shí)際教學(xué)中，當(dāng)教師感受到學(xué)生的這些心理變化時(shí)，就可以加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)，將自身的動(dòng)作要領(lǐng)為學(xué)生講授，然后讓學(xué)生對(duì)之前自己做出的動(dòng)作進(jìn)行模仿訓(xùn)練，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育技能的提升，而在將來(lái)的體育活動(dòng)中，學(xué)生也可以將自身學(xué)習(xí)到的內(nèi)容很好的學(xué)以致用，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)體育意識(shí)的提升。

2.2 調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情

在對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)的過(guò)程中，教師不應(yīng)該僅僅注重對(duì)體育知識(shí)的講授，也需要注重對(duì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情，同時(shí)注重對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量和效率的不斷提升。隨著課程改革的實(shí)施，越來(lái)越注重對(duì)學(xué)生的素質(zhì)教育，而在此背景下，教師需要實(shí)現(xiàn)自身教學(xué)理念的轉(zhuǎn)變以及教學(xué)模式的創(chuàng)新，使學(xué)生在學(xué)習(xí)體育的過(guò)程中，身體素質(zhì)可以得到顯著提高。教師可以利用游戲或者創(chuàng)建學(xué)習(xí)情境的方式提升學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。在為學(xué)生創(chuàng)設(shè)情境時(shí)，教師可以充分利用多媒體這一方式，在多媒體中對(duì)一些較難的體育動(dòng)作進(jìn)行詳細(xì)的分解，學(xué)生可以在多媒體中更直觀、便捷的觀看教師講授的內(nèi)容，當(dāng)學(xué)生對(duì)具體的動(dòng)作產(chǎn)生疑惑時(shí)，可以讓學(xué)生反復(fù)對(duì)動(dòng)作進(jìn)行觀看，進(jìn)而提升對(duì)這方面知識(shí)的掌握程度，也可以在一定程度上將較為復(fù)雜的知識(shí)轉(zhuǎn)化為簡(jiǎn)單的內(nèi)容，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)自信。在運(yùn)用游戲進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中，教師可以將學(xué)生分成小組的形式，讓小組之間進(jìn)行競(jìng)賽，在競(jìng)賽的過(guò)程中學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)可以得到有效激發(fā)，而在體育鍛煉中的積極性也會(huì)有所提升，同時(shí)這種競(jìng)賽的方式也可以增強(qiáng)學(xué)生的集體意識(shí)，為了集體可以取得更好的成績(jī)，學(xué)生會(huì)更認(rèn)真的投入到體育鍛煉中，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自身身體素質(zhì)的有效提升。

2.3 創(chuàng)設(shè)良好體育鍛煉環(huán)境

在進(jìn)行體育教學(xué)的過(guò)程中，教師需要意識(shí)到環(huán)境對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的影響，積極為學(xué)生創(chuàng)建良好的體育環(huán)境，促進(jìn)體育教學(xué)活動(dòng)有效的進(jìn)行，在對(duì)環(huán)境進(jìn)行創(chuàng)建的過(guò)程中，教師需要對(duì)學(xué)生專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)有一定了解，豐富學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的器材，保證體育場(chǎng)地可以滿足學(xué)生的實(shí)際需要，同時(shí)也需要考慮到中職階段學(xué)生的興趣愛(ài)好和實(shí)踐的結(jié)合是否可以擦出火花，在此基礎(chǔ)之上實(shí)現(xiàn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識(shí)和能力的不斷提升，器材以及場(chǎng)地是進(jìn)行環(huán)境創(chuàng)設(shè)需要的重要條件，但是多數(shù)的中職院校對(duì)體育這一學(xué)科不夠重視，認(rèn)為體育是一么可有可無(wú)的課程，因此在器材設(shè)施和場(chǎng)地建設(shè)方面投入的資金力度較小，學(xué)生的體育鍛煉環(huán)境難以得到充分優(yōu)化，而最終學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)也難以達(dá)到較好效果。因此教師在教學(xué)中需要充分發(fā)揮自身的能動(dòng)性，對(duì)器材以及場(chǎng)地進(jìn)行有效的改造。如教師可以將某些專(zhuān)業(yè)中不用的實(shí)驗(yàn)器材作為自身的運(yùn)動(dòng)器材，實(shí)現(xiàn)對(duì)器材的循環(huán)利用，減少了中職院校的投資，同時(shí)也為學(xué)生創(chuàng)建了較好的環(huán)境，而當(dāng)學(xué)生對(duì)新奇的事物感興趣會(huì)積極的進(jìn)行體育鍛煉，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自身身體素質(zhì)的提高。

2.4 讓學(xué)生加入到教學(xué)實(shí)踐中

在體育教學(xué)中，教師可以利用角色轉(zhuǎn)化的方式，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，在實(shí)踐中學(xué)生需要充當(dāng)教師的角色，在課堂中可以充分發(fā)揮自身的想象力和創(chuàng)造力，對(duì)教學(xué)理念和方式進(jìn)行創(chuàng)新，對(duì)于一些體育實(shí)踐活動(dòng)中需要運(yùn)用的規(guī)則，可以動(dòng)用自身的思維去制定。在加入到教學(xué)實(shí)踐的過(guò)程中，學(xué)生會(huì)對(duì)教師的工作有更深刻的認(rèn)識(shí)，進(jìn)而積極加入到體育鍛煉中，逐漸增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)。

3 結(jié)束語(yǔ)

總之，良好的身體素質(zhì)是學(xué)生進(jìn)行理論知識(shí)學(xué)習(xí)和實(shí)現(xiàn)技能提升的重要基礎(chǔ)，因此無(wú)論是中職院校還是教師都需要加強(qiáng)對(duì)體育課程的重視程度，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需要制定不同的體育教學(xué)策略，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。

（作者單位：河北秦皇島市中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校）