張佳佳

摘要：高中教師在工作生活中都面臨巨大的心理壓力，都有不同程度的心理健康問題，本文對教師心理健康狀況進行了綜述，深入分析了教師心理健康問題的影響因素，提出來改善教師心理健康的方法。

關(guān)鍵詞：教師心理健康 影響因素 改善方法

近年來，世界衛(wèi)生組織和國際勞工組織積極致力于促進職場人的心理健康，預(yù)示著職場人的心理健康作為公共健康議題得到越來越多的關(guān)注。

教育系統(tǒng)是社會最重要、最復(fù)雜、最廣泛的組織之一。在教育方面，健康和忠誠的人力資源的存在是教育組織中除了財政資源、工具和技術(shù)之外，對實現(xiàn)每一項教育活動的成功績效起著重要作用。教師作為教育的重要組成部分之一，要求具有特殊的敏感性。教師在這個系統(tǒng)的第一線執(zhí)行教育活動，實現(xiàn)組織的大部分目標是他們的責(zé)任。教育工作中，在主體性、能動性、載體三方面都能獲得較高水平機動能力的教師，對于進步和工作滿意度都具有較高的能動性[1]。每一個有效因素的缺乏和缺失，包括專業(yè)知識、能力和品味，都會對學(xué)生產(chǎn)生有害的身心影響。忽視教師的心理健康會對學(xué)生和教育系統(tǒng)產(chǎn)生副作用。工作壓力是影響心理健康尤其是教師心理健康的重要因素之一。認為當(dāng)工作壓力增加時，工作滿意度會降低，因此會對學(xué)生的身心健康產(chǎn)生負面影響，增加教師的倦怠風(fēng)險。

一、高中教師心理健康狀況

對于教師的心理狀態(tài)并不是一個新的問題。雖然教師和教學(xué)被認為是一個低壓力的職業(yè)，但在過去的20年里，教學(xué)已經(jīng)變成了一個具有挑戰(zhàn)性的職業(yè)。教師在日常生活中會面臨課程教學(xué)、班級管理、人際關(guān)系、職稱評定以及各種檢查評估等各種壓力。這些慢性壓力將產(chǎn)生力枯竭、軀體癥狀、職業(yè)倦怠等身心癥狀。盡管近年來中國的教育體制已進行了巨大的改善，但由于教育資源有限，教師仍面臨著高壓力的工作環(huán)境。研究表明，教師更容易患焦慮、抑郁、高血壓、頭痛、機能失調(diào)、心血管疾病[2]。調(diào)查顯示，有 51.23%的教師存在心理問題，其中 32.18%的教師屬于“輕度心理障礙”，16.56%的教師屬于“中度心理障礙”，而 2.49%的教師已構(gòu)成“心理疾病”[3]。教師的心理健康不僅是教師自身的問題，它會表現(xiàn)在教師的言行舉止上，影響學(xué)生的身心健康及學(xué)習(xí)效能。教師的言談舉止和情緒、人格會潛移默化的對學(xué)生產(chǎn)生影響。

二、高中教師心理健康影響因素

（一）職業(yè)壓力

在一項研究中表明：作為教師壓力水平、性別和個性因素，結(jié)果顯示76.2%的教師經(jīng)歷過平均壓力水平，23.2%的教師經(jīng)歷過嚴重壓力水平[4]。壓力與心理健康之間存在顯著的相關(guān)性。工作壓力的結(jié)果被描述為對工作的不滿、沮喪、焦慮、精神障礙、絕望甚至自殺的想法。各種內(nèi)部和外部因素都是工作壓力的先兆，教師工作壓力對學(xué)生的自我效能感、心理健康、積極表現(xiàn)和教師關(guān)系都有負面影響，這種影響在學(xué)生的教育過程中也可以觀察到。

由于我國的高考制度，學(xué)校將學(xué)生成績作為教師考核的最主要標準，學(xué)生家長對老師的期望過高，把自己孩子的成績完全寄予教師身上，教師面臨的心理壓力可想而知。

（二）師生關(guān)系緊張

隨著社會的高速發(fā)展，各方面信息沖擊較大，學(xué)生知識面更廣，學(xué)生思想會產(chǎn)生很大的波動，并且由于現(xiàn)在學(xué)生多是獨生子女，心理承受能力較弱，教師對學(xué)生的管理工作難度增大很多，這也是教師壓力的來源之一。

（三）社會不良評價

近年來，很多人利用個別教師的失德違紀行為，惡意攻擊教師群體，造成不良社會影響，對教師心理健康的影響不容小覷。

（四）家庭壓力

教師不僅僅只是教師這一角色，還為人子女，為人父母，除了超負荷的工作之外，還需要照顧自己孩子生活輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，常常是心有余力不足，左右為難。

三、高中教師心理健康改善方法

一是學(xué)校要創(chuàng)設(shè)民主平等、團結(jié)溫暖的學(xué)校心理環(huán)境，營造和諧的教學(xué)氣氛；減輕教師工作負擔(dān)，提供更多的休息時間和場地，努力做到以人為本。為教師提供繼續(xù)教育的機會，加強教師學(xué)術(shù)修養(yǎng)和思想修養(yǎng)，培養(yǎng)自己過硬的心理素質(zhì)。

二是家長要對教師工作支持配合。家長積極配合到學(xué)生的教育管理工作，可以使教師減輕心理壓力，輕松投入學(xué)生教育管理工作中。

三是社會要對教師工作支持與認可。首先，尊師重教，社會應(yīng)當(dāng)給與教師足夠的尊重，才能使教師全身心投入教書育人工作中；其次要對教師工作給與理解，畢竟，教師只是一個普通職業(yè)；再次，要協(xié)助教師解決工作和生活中的困難，用實際行動包容和支持教師工作。

教師肩負教書育人的重任，關(guān)注教師群體的心理健康尤為重要。只有陽光的教師才能教出陽光的學(xué)生。

參考文獻

[1]Abbas Sadeghi. Relationship between Personality Types and Job Stress among Teachers at First Period （Guidance Schools） and Second Period of High School （Secondary Schools）.

[2]李婷婷，劉曉明.積極心理學(xué)視角下教師心理健康素質(zhì)的概念和結(jié)構(gòu)初探.心理學(xué)進展， 2014， 4， 807-813

[3]李悅.關(guān)于高中教師心理健康現(xiàn)狀及其影響因素的綜述. 心理學(xué)進展， 2015， 5（10）， 580-583

[4]Fontana， D.， & Abouserie， R. （2012）. Stress Levels， Gender and Personality Factors in Teachers. British Journal of Educational Psychology， 63， 261-270.