呂世龍 馬志君

摘? 要：目前我國中學生體質持續(xù)下降問題已成為一個不爭的事實和急需解決的問題。學生體質下降對學生的身心健康及未來的發(fā)展帶來了嚴重威脅和挑戰(zhàn)?！敖】抵袊钡奶岢觯菇逃缛耸考跋嚓P研究者對于中學生體質下降問題有了更深層次的思考。本文以“健康中國”理念為方針，探討影響中學生體質下降的原因、并提出相應措施，以期為提高我國中學生體質健康獻出綿薄之力。

關鍵詞：健康中國? 中學生? 體質下降? 原因? 應對措施

中圖分類號：G807.3? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）02（b）-0255-02

“少年強，則國強”青少年的健康發(fā)展與祖國未來的發(fā)展息息相關。習近平總書記在全國衛(wèi)生與健康大會上指出“ 人們常把健康比作1，事業(yè)、家庭、名譽、財富等就是1后面的0，人生圓滿全系于1的穩(wěn)固”。若青少年沒有一個健康的體魄，其他一切發(fā)展都是空談。“健康中國”的主旨理念是以人民健康為基本出發(fā)點，最終實現(xiàn)人的全面健康發(fā)展。中學生體質健康是實現(xiàn)“健康中國”戰(zhàn)略目標的重要一環(huán)，應當給予高度重視。

1? 當前我國中學生體質狀況簡述

查閱近年來關于體質健康相關文獻及資料可知，雖然我國中學生體質個別指標狀況在2010年以后有上升跡象，但縱觀總體中學生體質呈逐年下降的趨勢還沒有很好遏制。中學生的速度、耐力及爆發(fā)力等素質在總體上都在呈不同程度的下降。同時，肥胖、近視等不良癥狀在學生人群中快速增加，學生自身抵抗力也令人堪憂，這些情況給學生的學習、生活及健康發(fā)展帶來了嚴重威脅。在當前“健康中國”大背景下，解決中學生體質下降問題刻不容緩。

2? 中學生體質下降問題的分析

以“健康中國”理念為基本出發(fā)點，進行深入分析、探討，其影響中學生體質下降的原因有以下幾點。

2.1 學生體育鍛煉意識欠缺

處于中學階段的學生年齡相對偏小對體育鍛煉的益處沒有很深入的體會和理解，同時體育教師在體育教學過程中常常忽略對學生體育鍛煉意識的培養(yǎng)，各方面的不當影響因素交織在一起致使許多學生除在體育課堂中進行適當體育活動，其他時間基本不進行體育相關鍛煉。這就導致了許多學生的體育鍛煉意識十分薄弱。要想提高學生體質必須首要增強學生的體育鍛煉意識，學生有了體育鍛煉的意識，不用任何提醒、督促，他們就會自覺進行體育鍛煉，進而學生體質才會增強。

2.2 學校體育教學模式僵硬缺少創(chuàng)新靈活性

隨著我國教育體制改革的不斷發(fā)展，教育的各個方面都在朝著更加完善、更加合理、更加科學的方向發(fā)展，但落實到各個學校就會出現(xiàn)各種各樣的偏差，致使某些方面得不到真正的落實。體育教學改革更合理、更有利于學生發(fā)展的教學模式并沒有得到很好的落實。體育教學模式僵硬缺乏創(chuàng)新靈活性，無法使學生對體育運動產生濃厚的學習興趣，學生若對體育運動沒有了興趣，那么他們自覺進行體育鍛煉的可能性就無從談起。因此學校體育教學模式僵化這也是導致學生體質下降的重要因素。

2.3 學校體育設施、場地、器材缺乏

隨著社會的進步和我國國力的強盛，學校體育設施配置有了很大提高，但據資料顯示全國縣級以下學校以及偏遠地區(qū)學校的體育設施配置仍存在著不同程度的匱乏。體育設施缺乏會使學生在進行某些特定的體育活動時，因體育器材、場地等設施缺乏而受到制約從而減少學生體育鍛煉的機會，這不僅會使學生體質下降，而且會使學生本應在體育鍛煉中所形成的情感態(tài)度價值觀無法很好形成。

2.4 應試教育大環(huán)境下，學生體育鍛煉時間被嚴重擠壓

雖然我國現(xiàn)在已提出素質教育，但就目前的實施情況來看大多數學校并沒有實質性落實，走的仍是應試教育路線。學生要面對中、高考決定自己人生今后發(fā)展方向的重大考驗，不得不背負沉重的學業(yè)包袱，這就使得他們的體育鍛煉時間受到嚴重制約，同時學校在這種應試教育大環(huán)境下也將體育教學在教學中邊緣化，使體育教學得不到重視，這無疑阻礙了學生體質的提高。

2.5 不健康的生活習慣方式

隨著國家富強、人民生活水平的提高，學生在有意無意中形成了許多不良的生活習慣。目前在學生隊伍中肥胖、近視等癥狀正以飛快的速度增加。油炸、熏烤食品深受學生青睞，而學生在食用這些食品后又不進行充分的體育鍛煉，這就導致了學生肥胖癥狀的出現(xiàn)。學生長時間看電視、玩手機，缺乏體育鍛煉，導致許多學生視力下降，給學生日常生活帶來極大不便。有關研究表明，一些原本在中老年時期才出現(xiàn)的心腦血管疾病患病年齡提前了10至20年，出現(xiàn)這種現(xiàn)象與青少年在日常生活中所養(yǎng)成的不良生活習慣有著密切關系。不良的生活習慣對學生體質的提高有極大的阻礙作用。

3? 中學生體質下降問題的應對措施

3.1 增強學生的運動意識

體育教師是體育教學的引領者、指導者，在教學過程中居于重要的地位。因此，體育教師要在課堂教學中有意地培養(yǎng)學生的運動意識，通過各種方法途徑來充分展示體育運動的重要性及體育運動對身心發(fā)展所帶來的益處，使學生深刻的領悟體育運動所帶來的好處。學生的運動意識得到增強，學生才會自覺的進行體育鍛煉活動進而身體素質才會有所提升。體育教師不僅要培養(yǎng)學生的運動意識更重要的是要在培養(yǎng)學生運動意識的過程使學生認可和接受終身體育的觀念。

3.2 改善體育教學模式

體育教學模式的僵化老套，會使學生對體育課及體育運動不感興趣甚至出現(xiàn)反感情緒，這極不利于學生體質的增強。因此，要合理改善體育教學模式。俗話說“興趣是最好的老師”，體育教學模式的改善要切合學生的興趣。改善的體育教學模式要具備娛樂性，讓學生在快樂、舒適的體育教學環(huán)境中進行體育各方面技能的學習及體育鍛煉。學生對體育運動有了興趣才會自覺的進行體育鍛煉，進而學生體質才會有所提高和增強。

3.3 加強學校體育設施配置

學校的體育設施是學生進行體育鍛煉的基本條件，體育設施的健全有利于學生對體育運動產生興趣以及發(fā)現(xiàn)自身對某些運動的天賦，同時對學校體育教學科學發(fā)展、規(guī)范學校開展體育教學及提高學校體育教育教學質量也是十分有利的。體育設施健全會使學生進行體育活動不受條件制約，這就能很好的培養(yǎng)學生的運動興趣及體育價值觀。學生的運動興趣及體育情感態(tài)度價值觀一旦養(yǎng)成，那么學生體質的增強就是一件自然而然的事。

3.4 教育部門應制定有關規(guī)定增加學生的體育鍛煉時間

體育鍛煉若沒有時間的保證其鍛煉效果將會大打折扣。中學生正處于生長發(fā)育的關鍵期，若得不到合理的體育鍛煉將會嚴重影響自身的健康成長。因此，教育部門及學校應制定有關規(guī)定來保證學生的體育鍛煉時間，合理、適當的體育鍛煉會使學生精力更加充沛，學習效率更高。學生體育鍛煉時間的增加無疑會釋放學習壓力減輕心理負擔進而促進學生身心健康發(fā)展，因此，教育部門應制定有關規(guī)定增加學生的體育鍛煉時間是十分必要的。

3.5 正確引導、培養(yǎng)學生的健康生活方式

學生的健康生活方式的養(yǎng)成要經過家長、教師和學生自身三個方面的協(xié)調配合。家長和教師對學生要進行監(jiān)督、引導，當學生有不良生活行為時要及時提醒，通過各種方式讓其明白不良生活方式的危害，引導他們改正不良生活行為，逐步培養(yǎng)學生的健康生活方式同時學生自身要自覺克制和拒絕不良生活方式。正確引導、培養(yǎng)學生的健康生活方式，肥胖、近視等因不良生活習慣引起的病癥才會降低，學生體質的增強才會有所保證。

4? 結語

“健康中國”的提出，對中學生體質下降問題的解決具有一定的指導作用。我國中學生體質下降問題不容忽視，在秉承“健康中國”主旨理念下，社會各界應當積極采取相應措施共同促進中學生體質的提高，進而推動“健康中國”戰(zhàn)略的平穩(wěn)實現(xiàn)。

參考文獻

[1] 梁勝.目前中學生體質下降的成因及有效對策分析[J].當代體育科技報，2017（2）：109-111.

[2] 彭博.應試教育下中學生身體素質下降問題研究[D].湖南師范大學，2015.

[3] 程銘，田福軍.我國青少年學生體質健康水平下降的原因及提升策略研究[J].教育理論與實踐，2018，38（24）：21-23.

[4] 薛陽光，黃平.學生體質健康下降原因與對策研究[J].青少年體育，2018（5）：105-106.

[5] 周碎平.從《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》透析全民健身運動的走向[J].南京體育學院學報，2017（2）：59-63.

[6] 全國學生體質健康狀況喜憂參半[N].中國教育報，2015-11-26.

[7] 中共中央，國務院.“健康中國2030”規(guī)劃綱要[Z].2016.