郭純

摘 要 作為體育運動的一種，攀巖不僅能夠?qū)\動者體能進行鍛煉，還能培養(yǎng)其具有較強的毅力和不輕易言敗的品質(zhì)。目前已很多高校開設(shè)攀巖課程，但在攀巖教學時，教師應(yīng)該革新思想，以通識教育為出發(fā)點，在提高攀巖教學有效性的前提下，使普通高校體育教學能夠得以多元化發(fā)展。

關(guān)鍵詞 通識教育 普通高校 攀巖教學 發(fā)展路徑

中圖分類號：G424 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ?DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2019.04.064

Abstract As a kind of sports， rock climbing can not only exercise the physical fitness of the athletes， but also cultivate the quality with strong perseverance and not easy to lose. At present， many colleges and universities have offered climbing courses. However， in the teaching of rock climbing， teachers should innovate their ideas and take general education as the starting point. Under the premise of improving the effectiveness of climbing teaching， the physical education of ordinary colleges and universities can be diversified.

Keywords general education; college; rock climbing teaching; development path

0 前言

在新時期，全民健身運動得到大范圍普及，與此同時，人們對運動形式也提出了一定條件，一些新穎、獨特的運動項目吸引了人們注意，攀巖活動是其中之一，對于運動者來說，攀巖活動具有一定刺激性以及驚險性，當挑戰(zhàn)者順利攀登到頂峰時，能夠獲得巨大滿足感，這是傳統(tǒng)體育項目所不能代替的。受一些因素影響，攀巖運動群體相對狹窄，屬于小眾項目，高校作為培養(yǎng)青少年的人才基地，對于推廣攀巖這一體育運動有著獨特優(yōu)勢，所以，在通識教育情形下，高校應(yīng)該重視攀巖運動，開設(shè)相關(guān)課程，向?qū)W生傳授攀巖技能及其精神，從而提高攀巖應(yīng)用價值。

1 通識教育概述

通識教育主要是培養(yǎng)學生具有較強的綜合能力，使其成為復合型人才，從而滿足社會的發(fā)展需求，為社會建設(shè)起到推動作用。從屬性方面來看，通識教育是整個教育體系中較為重要的內(nèi)容，通過通識教育不僅可以使學生知識結(jié)構(gòu)得到拓展，還能使其形成完善的思想，[1]對未來發(fā)展有著清晰認知?，F(xiàn)在很多大學生都把大學校園當成享樂的地方，缺乏學習熱情，這與學生沒有清晰的發(fā)展規(guī)劃有著密切聯(lián)系，但通識教育有著一定普遍性，便于學生理解，一方面可以幫助學生更好的適應(yīng)社會，另一方面能夠增強其對于本專業(yè)的學習信心，充滿學習熱情，從而達到全面發(fā)展這一目的，滿足新形勢下社會用人需求。現(xiàn)階段社會壓力逐漸加大，人才素質(zhì)起到關(guān)鍵作用，因此，在攀巖教學時，教師要把通識教育滲透其中，讓學生對攀巖知識以及功效有所了解，在提高自身素質(zhì)的基礎(chǔ)上，使專業(yè)水平也可以得到提升。

2 開設(shè)攀巖教學的意義分析

目前素質(zhì)教育形式以及思想內(nèi)涵得到普及，在此背景下，注重對高校學生進行綜合素質(zhì)方面的培養(yǎng)，既可以幫助學生能夠更好的融入社會，還能增強其自信心，敢于展現(xiàn)自身優(yōu)勢，使其健康成長。與其他體育項目相比，攀巖具有較大的挑戰(zhàn)性，對于運動者有著更高要求，不僅需要其有著較為充沛的體力，還需要其有著堅韌不拔的毅力、敢于挑戰(zhàn)自我的勇氣，由此可見，攀巖運動具有多種功效，如健身以及完善個人意志等，這些正是當代大學生所需要的?，F(xiàn)在大學生家庭條件都相對良好，從小沒有吃過苦，長期在父母寵愛以及老師關(guān)懷下長大，[2]導致其缺乏吃苦耐勞精神、抗壓能力，如果大學生一直處于安逸狀態(tài)下，一旦步入社會，將很難適應(yīng)社會環(huán)境，造成其身體及心理出現(xiàn)一定問題，不利于未來發(fā)展。因此，普通高校在對大學生進行教學時，必須基于大學生普遍情況以及社會發(fā)展情況出發(fā)，做好通識教育工作，讓學生有著完善的人格，良好的抗壓能力，使其有效融入社會。在這個過程中，攀巖運動起到一定作用，通過攀巖運動不但可以讓學生解壓，釋放出學習或者生活帶來的壓力，使其心情得到放松，還能對學生品質(zhì)進行鍛煉，面對困難有著不服輸?shù)木瘢瑥亩鴳?zhàn)勝困難以及挑戰(zhàn)，獲得最后的勝利。所以，對于高校而言，推廣攀巖運動還是有較大益處的，能夠為高校和學生發(fā)展起到顯著的作用。

3影響普通高校開設(shè)攀巖教學的相關(guān)因素

3.1 教學基礎(chǔ)設(shè)施

在攀巖教學時，對于設(shè)施條件有一定要求，伴隨攀巖運動不斷發(fā)展，已經(jīng)由裂谷地帶逐漸向室內(nèi)發(fā)展，目前室內(nèi)攀巖成為普通高校教學常用形式之一，其中人造巖墻是整個教學活動必要條件，而人造巖墻需要一定經(jīng)費來支持，才能提高人造巖墻質(zhì)量，確保學生攀巖時的安全性。但很多高校都缺乏資金投入，攀巖教學受經(jīng)費因素影響，基礎(chǔ)設(shè)施條件較差，很多設(shè)施都不夠完善，不能滿足攀巖教學基本需求，也就無法達到向?qū)W生傳授攀巖功效的目的，導致攀巖教學質(zhì)量不高。

3.2 學生自身素質(zhì)

學生在攀巖時，對其身體以及心理素質(zhì)有著較大考驗，首先，身體素質(zhì)。攀巖運動需要挑戰(zhàn)者借助手和腳共同作用的力量來不斷向上攀爬，并且挑戰(zhàn)者在攀爬期間，身體要維持平衡，避免身體出現(xiàn)傾斜，給身體帶來一定損害。在向上攀登期間，運動者主要通過抓、握以及撐等動作，需要運動者有著較強的四肢力量，這樣才能順利完成攀巖運動，登到頂峰。普通高校學生大多沒有受過專業(yè)體育訓練，對于攀巖認識還不夠全面，處于一知半解狀態(tài)，即使個別學生接觸過攀巖運動，也是受到好奇心影響，很少有學生能夠堅持到最后。因此，在教學時，教師要根據(jù)學生身體情況以及攀巖要求采取針對性訓練，培養(yǎng)學生個人素質(zhì)，從而滿足教學需求。[3]其次，心理素質(zhì)。如果說身體素質(zhì)是基礎(chǔ)，那么心理素質(zhì)是攀巖成功的重要訣竅，由于體育項目都具有競技性，需要運動者具有勝負欲望以及不怕失敗的心理素質(zhì)，在攀巖運動中，需要挑戰(zhàn)者不斷向上攀登，其不僅要克服恐高以及畏懼心理，還要有較強的專注力，按照教師要求完成攀巖技術(shù)動作，提高攀登期間的安全性，從而順利登頂。很多學生都缺乏毅力，攀登到一半時體力不支，于是選擇放棄，但如果學生憑借自己的毅力，克服身體困難，一往無前的向上攀登，才能他人體會不到的滿足感。

4通識教育背景下加強普通高校攀巖教學的有效途徑

從某些方面而言，通識教育可謂是對學生專業(yè)教育的有效補充，是促進高校學生完善自我知識建構(gòu)的重要過程，目前教育事業(yè)逐漸重視社會功能，因此，普通高校也要樹立清晰的教學目標，把通識教育與體育教學緊密結(jié)合，在攀巖教學中有效滲透通識知識，提高攀巖教學實效性，發(fā)揮出攀巖運動的最大功效。

4.1 簡化教學目標

在攀巖教學時，教師要對教學目標進行明確，以通識教育為前提條件，根據(jù)學生情況確定教學目標，制定教學計劃，首先，教師要開展普及教育，向?qū)W生介紹攀巖作用、攀登時的技巧和注意事項，一方面使學生對攀巖有著更深的了解，產(chǎn)生濃厚興趣，另一方面使其對攀巖有著主動學習的欲望，[4]提高主觀意識。其次，教師不宜設(shè)置過難的目標，使教學目標具有一定普遍適應(yīng)性，確保大多數(shù)學生都能完成，這樣才能進一步激發(fā)學生興趣，完善學生對攀巖的認知能力，避免對攀巖學習產(chǎn)生畏懼心理。有的學生認為自己身體素質(zhì)不好，不能完成攀巖任務(wù)，這就需要教師簡化教學目標，增強學生內(nèi)在自信心，確保攀巖教學得以順利進行。

4.2 精煉教學內(nèi)容

在通識教育開展期間，選修課是宣傳的重要手段，學生可以根據(jù)自身興趣來選擇選修課，因此，普通高?？梢园雅蕩r運動作為一門選修課，為學生提供了解攀巖的平臺，這樣既可以滿足一部分學生的需求，使其全面認識攀巖運動，還可以找出一些各方面素質(zhì)突出的學生，對其進行重點培養(yǎng)，帶領(lǐng)學生參加比賽，從而為學校爭得榮譽。與專業(yè)課相比，學生在對公共選項課進行學習時，課時相對較少，內(nèi)容也相對容易，所以，教師要根據(jù)此種情形精煉教學內(nèi)容，確保學生能夠在規(guī)定課時內(nèi)完成教學任務(wù)，掌握一些攀巖技能以及必要知識。[5]另外，教師要把理論與技能緊密結(jié)合，避免攀巖教學單調(diào)，降低學生興趣，保證攀巖課程有巨大價值。

4.3 強調(diào)理論教學

很多學生缺乏對攀巖的認知，這就需要教師強調(diào)理論教學，從理性層面為出發(fā)點，對攀巖中包含的文化價值以及有利于身體的因素進行講述，讓學生正確看待攀巖運動，使其主動加入攀登運動中。對于非專業(yè)學生而言，教師不應(yīng)設(shè)置過高的實踐教學目標，注重對學生進行心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)，在向?qū)W生講解一些必要技術(shù)之后，讓學生分組訓練，這樣既可以使其彼此交流攀巖感受，有效探討攀巖運動，還能把攀巖運動傳播到日常生活中，使其成為鍛煉身體的重要運動。在教學時，教師要講究方法，對理論教學給予重視，向?qū)W生介紹攀巖運動機理，完善學生個人認知力，使其對攀巖有著一定理性認識。

5結(jié)語

在通識教育下，攀巖運動作用逐漸增強，因此，普通高校要加以重視攀巖教學，注重培養(yǎng)學生攀巖技能，讓學生在攀巖時心理素質(zhì)能夠得到鍛煉，使其擁有頑強的毅力，能夠一往無前的向上攀登，從而把這種精神貫穿到學習和生活中。

參考文獻

[1] 李正茂.通識教育視域下普通高校攀巖教學的發(fā)展路徑研究[J].赤峰學院學報（自然科學版），2016.3212：177-179.

[2] 劉亞.基于“全人教育”理念下高校公共體育創(chuàng)新培養(yǎng)模式的探索[J].首都體育學院學報，2016.2804：323-327.

[3] 范靜.基于通識教育下普通高校體育課時尚化項目教學的理論與實驗研究[D].西南交通大學，2014.

[4] 王園園.河南普通高校體育通識課程教學現(xiàn)狀與對策研究[D].吉首大學，2012.

[5] 劉兵.“十二五”時期我國普通高校體育教育本科專業(yè)課程設(shè)置研究[D].湖南師范大學，2013.