王悠林 孫允琪

【摘 要】進(jìn)入二十一新世紀(jì)，科學(xué)技術(shù)不斷發(fā)展進(jìn)入了新的階段，日新月異的變化給我們的生活增添了不少的色彩。隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，與之同步興起的便是通訊技術(shù)和電子信息技術(shù)。手機(jī)作為一種通訊工具，其功能操作的不斷改進(jìn)、更新更便利了我們的生活。然而就當(dāng)今大學(xué)生來講，手機(jī)更大一部分的給他們帶來的是危害，大學(xué)生對手機(jī)的依賴性愈來愈深，甚至到了成癮的地步，以至于出現(xiàn)人際關(guān)系惡化、學(xué)業(yè)失敗、價值觀扭曲等現(xiàn)象。針對這些問題，我們必須采取措施，積極引導(dǎo)當(dāng)代大學(xué)生學(xué)會控制好手機(jī)、利用好手機(jī)，不要淪為手機(jī)的奴隸；我們要積極尋找對策，探索新方法，改變這一現(xiàn)狀，促進(jìn)在校大學(xué)生的健康發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；手機(jī)成癮；原因；危害；對策

一、大學(xué)生手機(jī)成癮的原因

1.1當(dāng)代大學(xué)生的自主能力差，好奇心強(qiáng)，容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)而無法自拔。

在高中階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)清晰明了，每天就是為了考上好大學(xué)而努力學(xué)習(xí)，到了大學(xué)以后，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力瞬間變小許多，而與此同時他們喪失了目標(biāo)，喪失了學(xué)習(xí)壓力，當(dāng)然也就喪失了學(xué)習(xí)的動力。并且大多數(shù)大學(xué)生對自己的大學(xué)生活往往毫無規(guī)劃，昏昏噩噩的過著每一天，為了消磨時間而沉迷于手機(jī)娛樂，長時間的放松，導(dǎo)致許多大學(xué)生逐漸喪失了對學(xué)習(xí)的興趣，久而久之，便養(yǎng)成了玩手機(jī)娛樂的壞習(xí)慣，以至于到最后演變?yōu)槭謾C(jī)成癮。

1.2對自己的專業(yè)知識缺乏興趣。

在大學(xué)里我們的專業(yè)知識是枯燥無味的，而就剛升入大學(xué)的學(xué)生而言，剛剛擺脫了高中那種魔鬼式的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，他們更想擁有的是輕松、快樂、自由的大學(xué)生活。因此便造成了大學(xué)生厭學(xué)的這種心理。剛升入大學(xué)的他們離開了父母的束縛、脫離了老師的管束，所以學(xué)習(xí)也就很容易松懈下來，當(dāng)大學(xué)生再次面對索然無味的專業(yè)技能知識時厭學(xué)心理便在心中悄然出現(xiàn)。堂上無所事事，為了消磨時間，便利用手機(jī)進(jìn)行娛樂，從而導(dǎo)致了手機(jī)成癮。

1.3大學(xué)生學(xué)業(yè)成績考核的不嚴(yán)格。

隨著國家的發(fā)展，我們的大校教育逐漸從精英教育轉(zhuǎn)向了普及教育，對學(xué)生的管理也趨于松懈了。為了讓大多數(shù)學(xué)生的成績都看得過去，大多數(shù)課程的筆試成績都采取易避難的方法。因此大多數(shù)大學(xué)生面對較難的題目、枯燥的理論知識，不假思索的也就放棄了，時間久了大學(xué)生便產(chǎn)生了輕輕松松是四年，辛辛苦苦也是四年，那何必不讓自己輕松快樂自由一些的這個錯誤心理。因此，許多大學(xué)生逐漸沉迷于手機(jī)，最后愈演愈烈為手機(jī)上癮。

1.4電子信息技術(shù)和通訊技術(shù)的迅速發(fā)展。

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，手機(jī)作為一種通訊工具，其內(nèi)容不斷豐富，結(jié)構(gòu)不斷優(yōu)化，操作程序也日漸簡單，滿足了大部分人的需求。手機(jī)產(chǎn)品也是不斷的智能化、手機(jī)市場也更是日新月異，所以手機(jī)受到了大多數(shù)人的青睞，而科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步導(dǎo)致的是手機(jī)制造成本的日益下降，就現(xiàn)在而言手機(jī)可以說是物美價廉，手機(jī)價格由以前的兩三千一部降到幾百塊錢一部，而這一價格的變化剛好滿足了消費(fèi)能力不足的當(dāng)代大學(xué)生的需求。

1.5社會整體大環(huán)境的影響。

互聯(lián)網(wǎng)匯聚了來自世界各地的信息，展現(xiàn)出了世界各地的新鮮事物，而手機(jī)作為互聯(lián)網(wǎng)的一種載體幫助我們展現(xiàn)出了這個世界的奇妙；除此之外，互聯(lián)網(wǎng)還滿足了我們的好奇心，我們可以在互聯(lián)網(wǎng)的世界里暢所欲言，充分的展現(xiàn)自我?；ヂ?lián)網(wǎng)吸引了他們而智能手機(jī)作為互聯(lián)網(wǎng)的載體更有利于大學(xué)生滿足自身需要，所以手機(jī)備受大學(xué)生的青睞。

二、手機(jī)成癮的危害

2.1嚴(yán)重影響著當(dāng)代大學(xué)生的人生觀和價值觀。

現(xiàn)在的手機(jī)信息良莠不齊，很容易影響到大學(xué)生的人生觀和價值觀，而大學(xué)時期是塑造正確的人生觀和價值觀的關(guān)鍵。在手機(jī)熱的浪潮中，一些垃圾信息，淫穢信息也在不斷的侵蝕這大學(xué)生的價值觀、人生觀；更有甚者的是那些詐騙信息可能會導(dǎo)致大學(xué)生走上歪路，更嚴(yán)重的甚至?xí)适?。大學(xué)生是即將邁入社會的成年人，然而大學(xué)生的思想是單純的。面對手機(jī)的誘惑無法辨別其中的利害，從而可能導(dǎo)致大學(xué)生陷入危險中。

2.2嚴(yán)重影響大學(xué)生的身體健康和心理健康。

手機(jī)在大學(xué)生的心里有著不可替代的位置，當(dāng)大學(xué)生失去手機(jī)的時候，他們的情緒會異常暴躁，內(nèi)心憂煩更有甚者會形成手機(jī)綜合癥。而過分的使用手機(jī)更會損壞大學(xué)生的身體健康，長時間的使用手機(jī)打電話聽歌會導(dǎo)致大學(xué)生聽力的下降；長時間打游戲會使大學(xué)生的視力下降；而低頭玩手機(jī)會導(dǎo)致嚴(yán)重的頸椎病。這一切都嚴(yán)重影響了大學(xué)生的身體健康。

三、應(yīng)對大學(xué)生手機(jī)成癮的對策

3.1學(xué)校要積極的引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的、健康的手機(jī)觀。

其一，學(xué)校要定期開展相關(guān)知識的講座、每周設(shè)計(jì)相關(guān)展報，增加大學(xué)生對如何正確使用手機(jī)的知識的了解；其二，要充分發(fā)揮學(xué)校的社團(tuán)作用，引導(dǎo)學(xué)生積極參加社團(tuán)活動，增加學(xué)生之間的溝通交流、學(xué)習(xí)；其三，學(xué)校要與相關(guān)部門合作，對那些不良信息進(jìn)行依法打擊，凈化手機(jī)網(wǎng)絡(luò)；其四，學(xué)校要增加大學(xué)生考核項(xiàng)目，提高大學(xué)生考試難度，從而增大大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力提高大學(xué)生學(xué)習(xí)動力。進(jìn)而幫助大學(xué)生逐步戒掉手機(jī)成癮的問題，逐步培養(yǎng)大學(xué)生的健全人格。

3.2大學(xué)生要對自己的大學(xué)生活做出規(guī)劃。

要想好自己以后的出路是考研還是就業(yè)，從而制定目標(biāo)，腳踏實(shí)地的為自己的目標(biāo)去奮斗；大學(xué)生要培養(yǎng)良好的興趣愛好，轉(zhuǎn)移自己的注意力，從而淡化對手機(jī)的依賴；大學(xué)生要培養(yǎng)自己對專業(yè)知識的興趣，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識增加專業(yè)知識儲量；其次，大學(xué)生還要搞好人際關(guān)系，學(xué)會溝通，要多去和家人、朋友、老師溝通發(fā)現(xiàn)自己的不足并努力改正；此外，大學(xué)生還要提高辨別對錯的能力，正確的使用手機(jī)，充分發(fā)揮自己的主觀能動性，去控制手機(jī)，抵制手機(jī)的誘惑。

四、結(jié)束語

對于大學(xué)生手機(jī)成癮的現(xiàn)象，學(xué)校和大學(xué)生要給予足夠的重視，否則，大學(xué)生長時間的沉迷于手機(jī)不僅會對大學(xué)生的心理健康造成威脅，還會影響自己的學(xué)業(yè)成績及自己以后的前途。大學(xué)生要嚴(yán)格的要求自己，學(xué)會控制手機(jī)，做手機(jī)的主人，把重心放到學(xué)習(xí)上，努力吸取知識，為自己的美好未來打好基礎(chǔ)。

【參考文獻(xiàn)】

[1]韓登亮，祁志斐.當(dāng)代青年研究中大學(xué)生運(yùn)動成癮12周年心理分析[J]. 當(dāng)代青年研究，2005（12）.

[2]王杰.大學(xué)生手機(jī)成癮原因與策略探析[J].智富時代，2015（12）.