摘?要：中學(xué)階段是學(xué)生青春叛逆期的關(guān)鍵時期，他們在這個階段逐漸走向成熟。學(xué)生在中學(xué)階段面臨著非常多的心理健康問題，極大地影響著學(xué)生的身心健康，這就需要班主任進行有效的疏導(dǎo)，促進他們的身心健康發(fā)展。本文就針對中學(xué)生心理健康問題的有效疏導(dǎo)策略進行分析。

關(guān)鍵詞：中學(xué);班主任;心理健康;疏導(dǎo);策略

在中學(xué)教學(xué)中，每個班主任都承擔(dān)著對班級學(xué)生進行指導(dǎo)幫助和教育管理的一系列工作，但只有讓學(xué)生能夠確保身心健康發(fā)展才是每個班主任學(xué)期工作計劃的重要任務(wù)。中學(xué)生在這個階段，面臨的是人生的重要轉(zhuǎn)折。我們作為班主任，作為班級的管理者，不但要清楚地了解學(xué)生存在的學(xué)習(xí)問題和心理問題，更要采取科學(xué)合理的解決方法和疏導(dǎo)辦法，切實地幫助學(xué)生全面、健康地發(fā)展。

一、 存在的主要心理問題

隨著教育改革的不斷開展，對學(xué)生的心理健康教育一直是各方重點關(guān)注的問題?，F(xiàn)在的中學(xué)生普遍是00后，甚至05后，大多是獨生子女，他們是在家長和社會的溺愛中逐漸成長起來的，大多是家里的“少爺”和“小姐”，長期的嬌生慣養(yǎng)使他們養(yǎng)成了驕橫的個性和脆弱的心理特點，每當(dāng)碰到心理問題時，就會出現(xiàn)思想消沉或性格暴躁的壞毛病，遇挫能力極差，而且如不能及時解決很容易會形成長期的心理障礙，會極大地限制學(xué)生的長遠發(fā)展。據(jù)研究，平時中學(xué)生普遍存在的心理問題主要有以下幾個：一是家庭關(guān)系問題。中學(xué)生正處在青春叛逆期，與父母或家庭成員出現(xiàn)意見不合而發(fā)生爭吵是經(jīng)常會出現(xiàn)的情況，不聽從家長的教育和管理，更有甚者會出現(xiàn)家庭危機導(dǎo)致家庭破碎，從而嚴重地影響了學(xué)生的心理健康發(fā)展。二是同學(xué)間的人際關(guān)系問題。中學(xué)生由于性格存在各種問題，在與同學(xué)的交往中，極可能出現(xiàn)不合群、自卑、怯懦、膽小等心理問題，不能處理好同學(xué)間的人際關(guān)系。也有可能存在交友多、雜等交友不慎從而影響學(xué)習(xí)和自身發(fā)展。三是學(xué)習(xí)心理障礙問題。中學(xué)生處在學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段，各科目的學(xué)習(xí)任務(wù)非常繁重，大多學(xué)生會有較大的學(xué)習(xí)壓力，如不及時疏解，會產(chǎn)生厭學(xué)心理。三是男女同學(xué)異性交往問題。中學(xué)生正處于青春期，對異性會產(chǎn)生朦朧的愛慕情感，甚至?xí)a(chǎn)生性渴望。但在這個年齡階段，他們往往會將這種情感簡單地壓抑在心中，不能合理地表達出來，從而使學(xué)生出現(xiàn)極不健康的心理幻想和非法行為。

二、 心理健康疏導(dǎo)的有效策略

（一）

深入溝通，清楚了解學(xué)生心理問題。中學(xué)生自尊心比較強，思維非常敏感，在學(xué)習(xí)生活中處處以自我為中心，意氣用事，與大多數(shù)班主任存在距離感，很少能夠敞開心扉與班主任做深入地交流溝通，而是將心理問題壓抑在心中，不能夠及時表達出來，導(dǎo)致出現(xiàn)心理健康問題。因此，中學(xué)班主任應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，成為學(xué)生的良師和益友，這樣會拉近和學(xué)生間的距離，學(xué)生才會積極與班主任老師進行交流互動，才能有機會和方法對他們出現(xiàn)的各類心理健康問題進行有效地疏導(dǎo)。班主任老師可以利用班會、主題活動、談心會等班級集體活動，深入地了解學(xué)生存在心理問題，對癥下藥，對學(xué)生做好引導(dǎo)。性格膽小、怯懦的學(xué)生，班主任老師可以讓學(xué)生通過寫紙條、寫信或QQ、微信留言的方式與班主任交流，既保護了學(xué)生們的隱私，而且還疏導(dǎo)了學(xué)生們的心理健康問題。

（二）

積極創(chuàng)設(shè)良好的班級心理環(huán)境。創(chuàng)設(shè)中學(xué)生良好的心理環(huán)境要從以下方面著手：一是班主任做好榜樣示范作用?！皩W(xué)高為師，身正為范”。要養(yǎng)成學(xué)生良好、健康的心理，首先要求班主任要保持積極、健康、向上、樂觀的心態(tài)。班主任要指導(dǎo)學(xué)生樹立民主、文明、和諧、自由、平等、公正、法治、愛國、敬業(yè)、誠信、友善的社會主義核心價值觀，充分發(fā)揮班主任老師的人格魅力。班主任老師要有仁愛之心，平等對待班級學(xué)生。班主任老師要主動與各類學(xué)生交朋友，構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生友好交往、互幫互助。二是保持教室衛(wèi)生整潔。班主任老師要及時組織學(xué)生打掃衛(wèi)生，保持教室窗明幾凈，并在顯眼的位置懸掛催人奮進的名人名言和偉人畫像，充分體現(xiàn)“干凈、明亮、整潔、美觀”的教室風(fēng)貌，能夠使學(xué)生精神振奮，啟迪學(xué)生們的心智。三是充分發(fā)揮和諧的輿論氛圍，積極營造出有利于學(xué)生身心健康的環(huán)境。因此，班主任老師要用愛心積極構(gòu)建文明向上的班級輿論氛圍，激發(fā)班級成員的學(xué)習(xí)興趣，提高各項技藝，活躍他們的身心、改善他們的心理環(huán)境，從而達到融洽師生關(guān)系的目的，促使他們不斷認識自我，完善自我。

（三）

開展豐富多彩的體藝教育活動。中學(xué)班主任要積極組織開展各種有益的文化藝術(shù)和體育活動，充分展示學(xué)生的才藝技能和特長，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助的集體意識和堅忍不拔、勇敢向上的心理品質(zhì)。充分利用班會及課堂教學(xué)等喜聞樂見的形式開展豐富多彩的教育活動，進行讀書會、演講比賽等，非常有利于塑造他們良好的心理品質(zhì)。積極建議學(xué)校開展心理健康輔導(dǎo)或知識講座，可以提前做好調(diào)查，針對學(xué)生們存在的具有普遍性的心理健康問題進行解答和幫助，指導(dǎo)學(xué)生們掌握必要的心理自我調(diào)適方法，可以極大地增強他們對心理健康的認知度，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。開展法制宣傳或舉辦法律知識講座，增強學(xué)生法律意識，使他們明辨是非，減少違法犯罪行為。

（四）

細致做好談心輔導(dǎo)工作。中學(xué)生存在的心理問題往往是因人而異，班主任要主動對單個學(xué)生存在心理問題及時進行輔導(dǎo)，從而能夠?qū)ΠY下藥。有針對性地疏導(dǎo)，可以幫助學(xué)生分清利害，減輕心理壓力，解除心理障礙。中學(xué)生心理問題的解決是一個比較慢長的過程，班主任不能急功近利，急于求成，應(yīng)該善于等待，通過長期的潛移默化去耐心干預(yù)疏導(dǎo)，這樣才能有效地解決中學(xué)生的心理問題。

三、 結(jié)語

總之，中學(xué)生心理健康教育是一個長期的課題，每名教師在教育教學(xué)管理工作中都會遇到，可謂任重而道遠。作為中學(xué)班主任，要積極主動地走進學(xué)生的內(nèi)心世界，去了解他們的心聲，根據(jù)具體問題選用最為科學(xué)有效的教育方法。積極學(xué)習(xí)心理健康教育知識，為學(xué)生的身心健康保駕護航。

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作者簡介：

秦璐，甘肅省天水市，天水市武山縣教師進修學(xué)校。