郭建軍

摘要：隨著社會(huì)科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來給人們的學(xué)習(xí)和生活帶來了極大便利，同時(shí)中學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)、依賴網(wǎng)絡(luò)等問題也日益凸顯，而利用體育運(yùn)動(dòng)，激發(fā)學(xué)生對(duì)戶外活動(dòng)的參與興趣，能夠有效緩解和預(yù)防學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象，讓學(xué)生在對(duì)體育活動(dòng)的積極參與的實(shí)踐中營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

關(guān)鍵詞：初中體育 沉迷網(wǎng)絡(luò) 治理 策略

一、中學(xué)生上網(wǎng)情況調(diào)查分析

中學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)是社會(huì)的一大常態(tài)，在現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)生為什么會(huì)迷上上網(wǎng)，如何有效地改善中學(xué)生上網(wǎng)的狀況呢？接下來，我們就中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)的原因及改善中學(xué)生上網(wǎng)的情況的策略展開具體調(diào)查實(shí)踐，通過問卷調(diào)查表數(shù)據(jù)分析中學(xué)生的沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因，找到改善中學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的有效策略。發(fā)放問卷 213份，有效回收211份，回收率為99.1%。

調(diào)查結(jié)果顯示，有57%的學(xué)生有上網(wǎng)的習(xí)慣，這些學(xué)生喜歡上網(wǎng)有三個(gè)原因：一是網(wǎng)絡(luò)世界無需學(xué)生面對(duì)面的交流與溝通，能夠消除學(xué)生的心理恐懼感，在輕松愉悅的交流氛圍中，更容易獲得對(duì)自我的滿足感和成就感;二是利用自己喜歡的事情，如看小說、追劇、電影等來緩解生活和學(xué)習(xí)上的壓力;三是盲目跟風(fēng)，認(rèn)為別人都上網(wǎng)，自己不上就不合群。

53%的學(xué)生在上網(wǎng)時(shí)選擇理性控制自己上網(wǎng)的時(shí)間，不沉溺于網(wǎng)絡(luò)的誘惑中，但還有相當(dāng)一部分的學(xué)生，沉浸在網(wǎng)絡(luò)中無法自拔?？疾鞂W(xué)生上網(wǎng)的原因可以發(fā)現(xiàn)，有一半以上的學(xué)生上網(wǎng)是因?yàn)殚e暇時(shí)間無事可做，沒有人陪伴，有一半以上的學(xué)生有信心戒掉網(wǎng)癮。

而戒掉網(wǎng)癮的方法，學(xué)生選擇體育鍛煉來戒掉網(wǎng)癮的人數(shù)占所給項(xiàng)目的27%，是除與家人朋友溝通外的第二大選項(xiàng)，從中可以看出，體育活動(dòng)是改善學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的一大有效措施。

二、利用體育活動(dòng)治理學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的策略探究

1、用體育游戲激發(fā)學(xué)生的體育興趣

進(jìn)入初中階段的學(xué)生對(duì)游戲活動(dòng)的興趣仍十分強(qiáng)烈，教師可利用與體育相關(guān)的游戲活動(dòng)，有效地激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的參與興趣。興趣是最好的老師，在興趣的牽引下，學(xué)生會(huì)自覺地加入到體育活動(dòng)的具體實(shí)踐中，在身體素質(zhì)有效地提升的同時(shí)，更有效地預(yù)防學(xué)生沉溺網(wǎng)絡(luò)無法自拔的情形，從而使學(xué)生積極地參與到體育活動(dòng)中，促進(jìn)青少年的身心健康發(fā)展。

例如，在學(xué)習(xí)“跳高”的實(shí)踐中，教師利用頂起球游戲作為導(dǎo)入，在創(chuàng)設(shè)輕松、歡快的學(xué)習(xí)氛圍的同時(shí)，讓學(xué)生身體的各關(guān)節(jié)、各部分都得到充分得到活動(dòng)和鍛煉，學(xué)生的積極主動(dòng)性也在游戲的過程中有效調(diào)動(dòng)起來，進(jìn)而使體育活動(dòng)的實(shí)踐更有效地開展，從而激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，讓體育運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生生活中不可缺少的一部分，學(xué)生的生活在充實(shí)活動(dòng)的引導(dǎo)下，自然無暇沉迷網(wǎng)絡(luò)。

2、利用集體性的體育活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的體育興趣

體育活動(dòng)能夠有效地發(fā)展學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，體育運(yùn)動(dòng)中的很多項(xiàng)目都是在學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作過程中開展實(shí)施的，因而在具體的體育鍛煉實(shí)踐中，能夠有效激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、交往能力、以及對(duì)集體和社會(huì)的關(guān)心程度等，從中學(xué)生調(diào)查沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因調(diào)查中可知，很大一部分學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因即為了合群、迎合大眾的口味，而體育運(yùn)動(dòng)這項(xiàng)具有集體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣培養(yǎng)，既能夠讓學(xué)生迎合大眾，也能有效地促進(jìn)學(xué)生的身心健康，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)和情感素質(zhì)等的發(fā)展。

例如，在學(xué)習(xí)“集體合作跑”的實(shí)踐中，教師將學(xué)生分成甲、乙兩組縱隊(duì)，甲隊(duì)練習(xí)時(shí)，乙隊(duì)就幫助甲隊(duì)隊(duì)員用繩子將參加者的左右腳捆在一起，對(duì)每人的雙手扶在前面的人肩上，隊(duì)員們隨著口號(hào)一起出發(fā)，甲隊(duì)怕晚?yè)Q乙隊(duì);學(xué)生在合作跑的游戲競(jìng)賽體驗(yàn)中，不僅學(xué)習(xí)興趣得到了有效地激發(fā)，同時(shí)學(xué)生間的合作力和凝聚力等也能得到有效激發(fā)，在有效地訓(xùn)練學(xué)生的學(xué)習(xí)參與的過程中，培養(yǎng)了學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生積極以體育運(yùn)動(dòng)的交流作為流行的風(fēng)尚，從而使沉迷網(wǎng)絡(luò)的情形得到有效改善。

總之，利用初中體育活動(dòng)實(shí)踐培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣，讓學(xué)生在積極的體育活動(dòng)實(shí)踐中，有效地改善學(xué)生網(wǎng)絡(luò)沉迷的心理，培養(yǎng)學(xué)生健康的生活習(xí)慣及良好的身體素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

1.青少年網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷現(xiàn)象與規(guī)制研究——以手游《王者榮耀》為例[J]. 陳賽金，陳超俊，林澤昕.? 現(xiàn)代基礎(chǔ)教育研究. 2018（01）.

2.家庭體育干預(yù)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的理論機(jī)制[J]. 劉芳梅. 體育科技. 2018（01）.