遇到消化不良的問題，除了服用健胃消食的藥物，不妨在中醫(yī)師的指導(dǎo)下來點(diǎn)中藥茶。

陳皮茶：理氣健脾促消化

陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，適合胃部脹滿、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人服用。比如冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)，在膏方中加入適量廣陳皮，可助脾胃運(yùn)化、補(bǔ)而不膩，讓藥效更好吸收。

此外，氣滯大便不通者也可泡服廣陳皮，簡(jiǎn)單易行，可有效解除便秘的痛苦。但是，陳皮偏溫燥，氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實(shí)熱者要慎用、不用。

茉莉花茶：和中下氣驅(qū)寒積

茉莉花茶具有理氣、開郁、辟穢、和中等功效。《本草再新》中記載：“能清虛火，去寒積，治瘡毒，消疽瘤。”《隨息居飲食譜》中記載其能“和中下氣，辟穢濁。治下痢腹痛?！睂?duì)于寒邪導(dǎo)致的消化不良，飲用茉莉花茶有輔助治療的效果。茉莉花還有人體內(nèi)必需的苯丙氨酸，所以常飲茉莉花茶，還可以調(diào)節(jié)高血壓。但是，茉莉花性味偏溫，不適合多飲。

焦山楂茶：消食導(dǎo)滯

中醫(yī)認(rèn)為山楂炒焦后酸性減弱，苦味增強(qiáng)，可用于肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛，并可治療血脂異常等。焦山楂泡茶的口感不如新鮮山楂，食用的時(shí)候可加入一點(diǎn)紅糖或焦麥芽等，既可改善口味，又可加強(qiáng)效果。

但是需要提醒大家的是，不是所有食積都適用焦山楂。焦山楂只消不補(bǔ)，所以脾胃虛弱、胃酸過多等消化系統(tǒng)疾病患者及服用滋補(bǔ)藥品期間不太適合服用此藥。

（摘自《健康時(shí)報(bào)》文/王東旭）