董奎

摘 要：大學(xué)生心理彈性是和大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活實(shí)踐以及體育鍛煉密切關(guān)系的心理品質(zhì)具體表現(xiàn)。體育心理彈性和能力、心理彈性和創(chuàng)造力不僅存在著一定的關(guān)系，還存在比較大的差別。大學(xué)生體育心理彈性構(gòu)建需要以人發(fā)展規(guī)律為前提，通過大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律作為依據(jù)，將體育心理彈性和理論思考結(jié)合到一起。因此，本文在分析體育心理彈性基本要素和特點(diǎn)、體育心理彈性教育對大學(xué)生心理發(fā)展的作用的基礎(chǔ)上，分析了大學(xué)生體育心理彈性模式的構(gòu)建，力求進(jìn)一步促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；體育心理彈性模式；構(gòu)建

隨著我國社會(huì)發(fā)展越來越快，知識更新速度以及信息傳遞越來越便捷，繼而對大學(xué)生知識模式以及個(gè)人創(chuàng)新知識帶來更高要求，同時(shí)還需要大學(xué)生有著積極向上的個(gè)人意識以及和人合作能力等，這就需要大學(xué)生有著比較強(qiáng)的心理彈性。體育教學(xué)主要功能為對學(xué)生健康心理能力進(jìn)行大力培養(yǎng)。因此，需要對體育教學(xué)工作帶來更高要求。通過教育發(fā)展方面的研究以及討論，我們需要充分認(rèn)識到體育心理彈性作為開放體系，對學(xué)生心理進(jìn)行整體發(fā)展和學(xué)生心理教育起到了推動(dòng)作用，其有助于學(xué)生更好的構(gòu)建心理彈性。

1 體育心理彈性的基本要素和特點(diǎn)分析

1.1 體育心理彈性基本要素

體育心理彈性的基本要素主要表現(xiàn)為以下幾方面：第一，需要體系。將需求的潛力作為依據(jù)，其中包含個(gè)人身體素質(zhì)、體育心理、個(gè)人信仰等理智的系統(tǒng)性的需求。第二，認(rèn)知能力。將程序潛能作為依據(jù)，其中包含觀察、記憶、思維、想象力以及綜合性的能力，其主要核心為心理以及個(gè)人思維能力。第三，協(xié)作能力。將人們的心理相互依存性潛力作為依據(jù)，其中包含體育教學(xué)中角色的認(rèn)同、同學(xué)之間的相互協(xié)助等。第四，主體性素質(zhì)。將整個(gè)潛能基礎(chǔ)作為依據(jù)，其中包括個(gè)人意識、生存意識、運(yùn)動(dòng)適應(yīng)能力、責(zé)任意識、敏銳感等。

1.2 體育心理彈性的特點(diǎn)

體育心理彈性的特點(diǎn)表現(xiàn)為以下幾方面：第一，相對穩(wěn)定性和可持續(xù)發(fā)展性。作為個(gè)人心理特征之一，體育心理彈性不是個(gè)人的行為、心理的表現(xiàn)，也不是一段時(shí)間內(nèi)的行為心理體現(xiàn)。但體育心理彈性在大學(xué)期間一直在不斷地發(fā)展，有自我伸展的能力。第二，綜合性。體育心理彈性是一個(gè)人在個(gè)性、心理、學(xué)習(xí)過程、運(yùn)動(dòng)、生活當(dāng)中的綜合體現(xiàn)。第三，可評價(jià)性。體育心理彈性很大程度上影響到學(xué)生的個(gè)人活動(dòng)效果，具有一定的社會(huì)評價(jià)性。第四，基礎(chǔ)性。體育心理彈性是影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、社會(huì)適應(yīng)程度以及創(chuàng)造能力等行為的綜合性心理的補(bǔ)充。

2 體育心理彈性教育對大學(xué)生心理發(fā)展的作用

第一，體育心理彈性的教育過程是為了發(fā)現(xiàn)與解決學(xué)生所出現(xiàn)的心理上的障礙。教學(xué)過程主要表現(xiàn)為知識、技能上的傳授，同時(shí)可以讓學(xué)生在情感上得到成功的感覺。心理健康的具體表現(xiàn)就是情緒，一個(gè)人的情緒表現(xiàn)出了這個(gè)人在學(xué)習(xí)過程中和身體活動(dòng)過程中的行為、感情、意識等，是一種非常真實(shí)的反映。因此，我們可以在這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)心理上有障礙的學(xué)生；第二，體育教學(xué)過程是培養(yǎng)學(xué)生良好心理彈性的主要方式。體育教學(xué)一般在室外進(jìn)行，學(xué)生不僅可以感受大自然所帶來的考驗(yàn)。通過體育競賽，學(xué)生使用大家都肯定的方法，挑戰(zhàn)自身，超越自我，感受比賽結(jié)果，無論成功或失敗，學(xué)生都可以感受到自己存在的意義。這樣促進(jìn)了學(xué)生之間的協(xié)作能力，知道如何關(guān)心他人，建立良好的集體意識。

3 大學(xué)生體育心理彈性教育模式的構(gòu)建

大腦作為學(xué)生心理發(fā)展的物質(zhì)性基礎(chǔ)，大學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都影響著大腦的發(fā)展。目前的教育主要對象是人，主要發(fā)展目標(biāo)也是人。人的發(fā)展也是大腦的發(fā)展，大腦的發(fā)展與后天的學(xué)習(xí)環(huán)境、教學(xué)方式、體育運(yùn)動(dòng)關(guān)系密切。智力也不是唯一決定一個(gè)人是否成功的主要條件，反而經(jīng)常被忽略的非智力因素卻起到了決定性作用。大學(xué)生的知識經(jīng)驗(yàn)相對比較淺薄，但是他們的求知欲望非常強(qiáng)烈，這不僅依賴于社會(huì)環(huán)境，還需要大學(xué)生自身的良好的心理彈性。在大學(xué)體育心理彈性教育的過程中，主體為學(xué)生，對學(xué)生的心態(tài)、性格、情感的培養(yǎng)，在發(fā)揮體育心理課的主要作用的同時(shí)，還需要在教育的過程中加入心理彈性教育，大學(xué)生的心理教育要注重大學(xué)生心理問題的復(fù)雜性與多層次性。

3.1 體育心理咨詢

體育心理咨詢的方式包括面談、電話、電子郵件等。學(xué)生在生活當(dāng)中出現(xiàn)的問題、成長過程中出現(xiàn)的煩惱以及家庭中父母所帶來的心理上的痛苦，這些比較深入的心理問題很難在日常的心理課上、生活與學(xué)習(xí)過程中得到很好的解決。所以我們應(yīng)該讓學(xué)生參加到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，在運(yùn)動(dòng)的過程中感受成功與失敗的感覺，從而使學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)下降，還可以利于體育心理咨詢。在體育心理咨詢的過程中，我們要注意為學(xué)生保密，和學(xué)生成為朋友，真正的替他們解決問題。

3.2 建立體育心理檔案

在剛進(jìn)入到大學(xué)校園時(shí)對學(xué)生進(jìn)行一部分心理測試，例如，情緒穩(wěn)定性測試、個(gè)人情感測試、個(gè)人意識測試等。根據(jù)測試得到的結(jié)果，對學(xué)生的基本狀況以及個(gè)體差異做一個(gè)了解，類似建立學(xué)籍的形式為學(xué)生建立一個(gè)體育心理檔案。通過測試的結(jié)果將情緒不穩(wěn)定、性格相對偏激、心理抑郁、個(gè)人意識低下的學(xué)生單獨(dú)選擇出來，對他們給予特別的教育，幫助他們解決心理上的問題。

3.3 成立心理協(xié)作小組

學(xué)生可以自發(fā)成立心理協(xié)作小組，利用課余時(shí)間小組成員可以相互交流，閱讀相關(guān)的心理學(xué)書籍，通過電話或者網(wǎng)絡(luò)的方式交流各自感興趣的話題。小組成員共同存在的難以解決的問題可以向體育心理學(xué)老師進(jìn)行求助。小組成員通過相互幫助的方式進(jìn)行成員間的疏導(dǎo)，成員間交流的話題不限制截點(diǎn)，學(xué)生可以通過自己的方式自由、開放進(jìn)行交流，從而解決每個(gè)人身上的心理問題。

3.4 改變教學(xué)方式

把健康教育、心理教育與體育教學(xué)相結(jié)合，要求在體育教學(xué)的過程中加入合適的上課時(shí)間，增加上課時(shí)間進(jìn)行心理健康相關(guān)方面的教學(xué)，提高學(xué)生對健康教育以及心理教育的認(rèn)識。

4 結(jié)束語

總之，體育心理彈性教育的主要目標(biāo)為發(fā)展學(xué)生健全個(gè)性心理彈性，在目前的大學(xué)生教育過程中，一定需要個(gè)性化心理彈性的教育。體育心理彈性教育對大學(xué)生個(gè)性的發(fā)展、個(gè)人身心健康、未來事業(yè)的發(fā)展以及整個(gè)人生都具有非常重要的意義，還適應(yīng)了目前社會(huì)對于新型人才的實(shí)際需要，有利于學(xué)生心理彈性的建設(shè)與發(fā)展，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。除此之外，在體育心理彈性教育的過程中，包括了更加廣泛的社會(huì)意義，這超過了學(xué)校的體育教育，達(dá)到了面向全社會(huì)的教育。未來的體育心理彈性教育要做到像基本的健康教育或者基本的素質(zhì)教育一樣，改變傳統(tǒng)的學(xué)校體育教育模式，將體育心理教育普遍應(yīng)用到教育當(dāng)中，發(fā)揮其應(yīng)有的作用。

參考文獻(xiàn)

[1]申亮，王欣，尹斯年，等.大學(xué)生體育心理彈性模式的探討與構(gòu)建[J].科技信息（學(xué)術(shù)研究），2018（06）.

[2]潘海林.大學(xué)生體育心理彈性研究與探討[J].科技信息（學(xué)術(shù)研究），2018（10）.

[3]王曉.高校體育與大學(xué)生心理健康效益互動(dòng)模式的研究[D].武漢體育學(xué)院，2017.

[4]王方.高校體育課教學(xué)比賽對大學(xué)生體育心理彈性的培養(yǎng)[J].教育教學(xué)論壇，2012（28）.