蔣思陽(yáng)

摘 要 由于不同研究者對(duì)大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的統(tǒng)一認(rèn)識(shí)和把握不同，所用測(cè)量工具也不同，以及經(jīng)驗(yàn)的差異，大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)迄今仍是個(gè)頗具爭(zhēng)議的問(wèn)題。在當(dāng)代積極心理學(xué)的心理健康觀的視閾下，提出大學(xué)生心理健康的積極評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：積極的自我認(rèn)知；積極的情緒情感；積極的意志行為；積極的人際關(guān)系；積極的生活態(tài)度；積極的學(xué)習(xí)能力。以期為高校心理健康教育工作提供新的方向和途徑。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康標(biāo)準(zhǔn) 積極心理學(xué) 心理健康觀

中圖分類號(hào)：G449 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2019.02.072

Study on the Positive Evaluation of Mental Health Standards of College Students

JIANG Siyang

（Hunan Judicial Police Vocational College， Changsha， Hunan 410131）

Abstract The mental health standards of college students are still a controversial issue， because different researchers have different understanding and grasp of College Students' mental health standards， and their measuring tools are different， as well as the differences of their experience. In the view of the mental health view of contemporary positive psychology， the positive evaluation of mental health standards of college students are put forward： positive self-cognition， positive emotion； positive act of will； positive interpersonal relationship； positive attitude to life； positive learning ability. This is expected to provide a new direction and way for mental health education in colleges and universities.

Keywords college students； standards of mental health； positive psychology； the view of mental health

大學(xué)生心理健康教育是高校教育的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，然而當(dāng)前大部分高校心理健康教育仍然以傳統(tǒng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量大學(xué)生心理健康與否，更多的是關(guān)注和消除學(xué)生的心理偏差和疾病。處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期的大學(xué)生在面對(duì)環(huán)境適應(yīng)、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系和就業(yè)壓力時(shí)，確實(shí)容易產(chǎn)生抑郁、焦慮等負(fù)性情緒，心理處于健康與不健康之間，這應(yīng)是常態(tài)。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，心理健康的目標(biāo)不能只是為了消除所謂的不健康的心理癥狀，認(rèn)為無(wú)病即為健康，更重要的是關(guān)注個(gè)體積極的心理品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)挖掘人的內(nèi)在潛能和共同天性，使大學(xué)生的整體心理素質(zhì)得到提升和優(yōu)化。

1 國(guó)內(nèi)大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

由于不同研究者的心理健康觀不同，以及經(jīng)驗(yàn)的差異，所提出的大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)也存在一定的差異。較早的有馬建青1992年提出的8條標(biāo)準(zhǔn)：智力正常；情緒健康；意志健全；人格完整；自我評(píng)價(jià)正確；人際關(guān)系和諧；適應(yīng)能力強(qiáng)；心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。[1]近些年，翟宏等對(duì)8所大學(xué)的學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，得到大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的一階18因素和二階6因素。[2]魏杰在碩士畢業(yè)論文中，綜合學(xué)生樣本和專家評(píng)定意見(jiàn)，構(gòu)建出大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)由5個(gè)基本維度、22個(gè)評(píng)價(jià)要素構(gòu)成的多維度的結(jié)構(gòu)模型。[3]

2 積極心理學(xué)的心理健康觀

積極心理學(xué)思想注重個(gè)體心理的積極層面的研究，改變了人們?cè)趥鹘y(tǒng)意義上把心理學(xué)僅僅認(rèn)為是解決心理障礙、治療心理疾病的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。1958 年，心理學(xué)家 Marie Jahoda在《當(dāng)代積極心理健康觀》一書(shū)里第一次提出了“積極心理健康”的概念。他認(rèn)為，積極心理健康包括：積極的自我態(tài)度；全面的成長(zhǎng)、發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)；整合性——一種集中統(tǒng)合的心理功能；自主發(fā)揮功能的能力；對(duì)現(xiàn)實(shí)的準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)；能掌控自己周圍的環(huán)境。[4]目前，積極心理健康的內(nèi)涵有了新的發(fā)展，主要包括：情感控制；能做出合理決定；情緒調(diào)節(jié)；能建立積極的關(guān)系；自我感覺(jué)良好；知道如何善待自己；積極的人生觀；良好的應(yīng)對(duì)技能；交朋友的能力；幽默感；積極的自我感覺(jué)。[5]

3 大學(xué)生心理健康積極評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

本文結(jié)合當(dāng)代積極心理學(xué)的心理健康觀，對(duì)大學(xué)生心理健康評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)重新定位：

3.1 積極的自我認(rèn)知

積極的自我認(rèn)知包括對(duì)自我的良好準(zhǔn)確的定位和認(rèn)知，對(duì)自我的積極認(rèn)同和接納，以及不斷發(fā)展和完善。這是在國(guó)內(nèi)外很多理論觀點(diǎn)中最常見(jiàn)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，被認(rèn)為是自我實(shí)現(xiàn)、樂(lè)觀、成熟的人最重要的特征，是積極的心理機(jī)能的主要特征。[6]心理健康的大學(xué)生不會(huì)苛求自己理想化，能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既不會(huì)驕傲自大，過(guò)高地估價(jià)自己，也不會(huì)因?yàn)橛龅揭稽c(diǎn)點(diǎn)挫折和困難就妄自菲薄。

3.2 積極的情緒情感

情緒情感是衡量人的心理健康的核心標(biāo)準(zhǔn)。[7]積極的情緒情感能擴(kuò)展我們的心智視野，增加我們的包容性和創(chuàng)造力；使我們更健康、更長(zhǎng)壽；能讓我們擁有更好的人際關(guān)系。[8]心理健康的大學(xué)生大部分時(shí)間會(huì)處于快樂(lè)、興趣、感激等積極的情緒情感狀態(tài)，此外，他們也能合理地管理自己的情緒，適度地表達(dá)和控制自己，既能自尊自愛(ài)，又不會(huì)患得患失，為情緒所左右而導(dǎo)致言行失調(diào)。

3.3 積極的意志行為

積極的意志行為是大學(xué)生心理健康的重要特征之一，指一個(gè)人積極主動(dòng)地確定目的任務(wù)并根據(jù)目的任務(wù)調(diào)節(jié)支配自己行動(dòng)并堅(jiān)持下去。[9]主要體現(xiàn)在：一是自覺(jué)性，能自覺(jué)制定學(xué)習(xí)、生活計(jì)劃，為實(shí)現(xiàn)自己的設(shè)定目標(biāo)而勤奮努力；二是堅(jiān)韌性，不論是克服學(xué)習(xí)障礙，還是戰(zhàn)勝家庭或疾病困難，都表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的信心和毅力；三是獨(dú)立性，生活上離開(kāi)父母的呵護(hù)，能夠自理，思想上反抗權(quán)威，不遵循傳統(tǒng)的規(guī)范，有獨(dú)立見(jiàn)解；四是行動(dòng)力，一旦制定好計(jì)劃會(huì)馬上付諸行動(dòng)實(shí)施，并投注較大的熱情和精力。

3.4 積極的人際關(guān)系

心理學(xué)的大量研究與人們的日常生活都已證明，積極的人際關(guān)系給人以精神上的愉悅和滿足，獲得歸屬感和安全感，促進(jìn)身心健康。大學(xué)生作為社會(huì)成員的一部分，有著強(qiáng)烈的合群需要，通過(guò)積極交往與周圍環(huán)境保持良好的接觸可以獲得更多的社會(huì)支持，體會(huì)人與人之間的友愛(ài)和真情。因此，積極的人際關(guān)系的建立是大學(xué)生關(guān)注的焦點(diǎn)，也是衡量心理健康與否的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。

3.5 積極的生活態(tài)度

積極的生活態(tài)度是用來(lái)衡量大學(xué)生是否熱愛(ài)生活，是否有明確的生活目標(biāo)和追求，生活充實(shí)，樂(lè)于助人等。[10]有積極的生活態(tài)度的大學(xué)生，一定具有目標(biāo)，有目的并有方向感。他們能積極面對(duì)并熱愛(ài)現(xiàn)實(shí)生活，對(duì)未來(lái)充滿信心，通過(guò)做自己喜歡的事情從中享受樂(lè)趣，哪怕在困難和挑戰(zhàn)面前，也能憑借積極向上的心態(tài)的力量克服隨時(shí)都有可能襲來(lái)的消極心態(tài)。

3.6 積極的學(xué)習(xí)能力

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，積極的學(xué)習(xí)能力包括較高的學(xué)習(xí)興趣，適宜的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平，正確的成就歸因等，是促進(jìn)大學(xué)生潛能開(kāi)發(fā)的一個(gè)基礎(chǔ)條件。心理健康的大學(xué)生有廣泛的學(xué)習(xí)興趣，他們珍惜自己的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不斷克服困難，積極探索，汲取養(yǎng)分，在學(xué)習(xí)中獲得價(jià)值感和滿足感。

4 結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的制定是一個(gè)復(fù)雜的課題，與大學(xué)生的心理和行為息息相關(guān)，同時(shí)也離不開(kāi)大學(xué)生所處的社會(huì)環(huán)境與社會(huì)文化。本文提出的六條大學(xué)生心理健康積極評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是否有助于衡量大學(xué)生的心理健康水平，是否有助于培養(yǎng)大學(xué)生積極的心理品質(zhì)、增強(qiáng)積極的心理體驗(yàn)、激發(fā)積極的內(nèi)在潛能和優(yōu)勢(shì)，是否有助于高校心理健康教育工作的完善，都還需要進(jìn)一步研究和證實(shí)。

基金項(xiàng)目：本文系湖南省教育科學(xué)規(guī)劃課題“基于性格優(yōu)勢(shì)的大學(xué)生心理健康積極干預(yù)實(shí)證研究”階段性研究成果（項(xiàng)目編號(hào)：XJK014XL003）

參考文獻(xiàn)

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