劉蘭財 肖杰

摘 要：為完善青少年羽毛球運動員專項運動能力評價指標體系，以我國青少年男子羽毛球運動員為測試對象，采用文獻資料法、問卷調查法及測試法，對運動員的專項運動能力評價指標進行研究。結果：1）最為重要的是快速伸縮復合能力，其中下肢評價指標以立定跳遠最為便捷合理，上肢評價指標則以引體向上最具綜合性；2）直線和多方向加速能力以20次持拍四角變向移動為主要評價指標；3）能量系統(tǒng)發(fā)展板塊以1 500次雙搖跳繩作為專項基礎耐力的評價指標，以400 m×5組跑作為專項速度耐力的評價指標；4）核心力量發(fā)展板塊以1 min懸垂舉腿為評價指標；5）上肢動作整合能力以1 min對墻擊球為評價指標。研究結果為我國青少年男子羽毛球運動員專項運動能力的評估提供了科學依據，也為羽毛球運動員的選材和體能訓練提供了理論支持。

關鍵詞：羽毛球；青少年運動員；運動功能；評價指標

中圖分類號：G 808.12 學科代碼：040303 文獻標識碼：A

Abstract：In order to improve the evaluation index system of young badminton players special sports ability， taking young male badminton players in China as research subjects， this paper studies the evaluation indexes of players special sports ability using the methods of literature review， questionnaire survey and testing. The result shows that 1） the most important is the rapid stretching compound ability， of which the lower limb evaluation index is the most convenient and reasonable with the standing long jump， while the upper limb evaluation index is the most comprehensive with the pull-up； 2） the linear and multi-direction acceleration are mainly evaluated with the four-angle change movement holding racket for 20 times； 3） the energy system development takes 1500 double shake jumping rope as the evaluation index of special basic endurance and 400m × 5 running as the evaluation index of special speed endurance； 4） the core strength development takes one minute hanging leg raises as evaluation index； and 5） the integrated ability of upper limb movements was evaluated with one minute of wall hitting. The results provide scientific basis for the assessment of the special sports ability of young male badminton players in China， and also provide theoretical support for the selection and physical training of badminton players.

Keywords：badminton； young player； function training； evaluation index

專項運動能力是運動員取得優(yōu)異成績的重要保障，也一直是運動訓練理論研究的熱點，但是，針對羽毛球專項運動能力的研究較少[1-3]，且一直沒有形成專項運動能力評價指標和體系。隨著現(xiàn)代羽毛球運動的快速發(fā)展，羽毛球競技比賽對運動員的體能提出了更高的要求[4-6]，而身體運動功能訓練理論的產生，為羽毛球運動員專項運動能力評價提供了新的理論指導[7-10]。本研究基于身體運動功能訓練理論，結合羽毛球專項運動能力指標，構建羽毛球運動員專項運動能力綜合評價體系，這將進一步補充運動訓練學中羽毛球運動訓練的理論與方法。筆者跟隨國家隊專家組對全國部分省市羽毛球隊青少年運動員進行了全面測試，以測試數據為統(tǒng)計樣本，分析羽毛球專項身體運動能力評價指標，為完善青少年羽毛球運動員專項運動能力評價體系提供參考。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

通過檢索中英文網絡數據庫，查閱有關身體運動功能訓練和有關羽毛球專項運動能力評價的文獻，初步收集羽毛球專項運動能力評價相關的指標和測量方法等。

1.2 問卷調查法

首先，針對羽毛球運動員身體運動能力測試指標向國家隊教練員和國家隊顧問發(fā)放了2輪調查問卷，確定了測試指標。其次，向北京市、廣東省、福建省、江蘇省、浙江省、四川省、湖北省、遼寧省的青少年羽毛球隊的教練員和體育運動學校的教練員發(fā)放了調查問卷，調查內容主要包括身體運動功能訓練在羽毛球專項體能訓練中的應用、本研究測試指標征求意見。共發(fā)放問卷50份，回收50份，回收率100%。對問卷進行了效度檢驗，見表1，認為問卷有效的達到94%。為測試指標進行了信度檢驗，對北京隊、廣東隊、福建隊、江蘇隊、浙江隊、四川隊、湖北隊、遼寧隊及國青隊教練進行了第2次問卷調查，并進行了一致性檢驗，一致性系數為0.83，問卷信度較高。

1.3 測試法

根據問卷調查確定的羽毛球專項運動能力測試指標開展測試，以北京市、廣東省、福建省、江蘇省、浙江省、四川省、湖北省、遼寧省的青少年羽毛球隊的16～18歲的高水平男子羽毛球運動員為測試對象，共計79人，分成4組進行測試，每組測試時間為2天。為了避免運動員疲勞，按照測試指標的負荷強度大小進行搭配測試。

1.4 數理統(tǒng)計法

運用SPSS20.0對測試數據進行統(tǒng)計處理。

2 結果與分析

2.1 指標的篩選與確定

首先，通過查閱文獻收集與羽毛球運動有關的運動能力測量指標，選取《全國青少年奧運項目教學訓練大綱》中的部分項目，并結合當前羽毛球運動的發(fā)展趨勢，對國家隊教練員、參與調查的省市及體育運動學校教練員進行調查，初步收集到相關測量指標30多項。其次，邀請青少年羽毛球運動員調研組專家、國家隊教練及顧問針對以上測試指標進行了2輪挑選。

為了保證測試的便捷性和全面性，依據身體運動功能訓練的快速伸縮復合動作、核心力量、直線和多方向加速移動、能量系統(tǒng)發(fā)展、專項動作整合5個板塊的內容，最終選取的代表性指標有：立定跳遠、引體向上、1 500次雙搖跳繩、專項移動步法（持拍殺球上網5個往返、兩邊摸線5個往返、20次持拍四角移動）、400 m×5組間歇跑（間歇5 min），計時1 min快速臥推（30 kg），持拍20 m蛇形跑×5個往返、1 min對墻擊球、1 min懸垂舉腿和5 000 m耐力跑。為了便于數據統(tǒng)計，對12項測試內容編號如下：立定跳遠（X1）、1 min快速臥推（X2）、引體向上（X3）、1 min懸垂舉腿（X4）、1 min對墻擊球（X5）、持拍四角移動20次（X6）、兩邊摸線5個往返（X7）、持拍殺球上網5個往返（X8）、計時5 000 m耐力跑（X9）、1 500次雙搖跳繩（X10）、持拍20 m蛇形跑5個往返（X11）、400 m×5組間歇跑（X12）。

2.2 指標的測試與分析

根據最終確定的評價指標，對測試對象按照本研究劃分的北部地區(qū)（北京市、遼寧?。?、東南地區(qū)（廣東省、福建?。?、中西部地區(qū)（湖北省、四川?。|部地區(qū)（江蘇省、浙江省）進行了測試，對測試結果進行單因素方差分析，結果見表2。

2.2.1 快速伸縮復合動作指標專項特點及測試結果

國內目前的研究，大多選取立定跳遠、羽毛球投擲、臥推、原地縱跳、五級跨步跳、十級跨步跳等作為快速伸縮復合動作測試指標[11-17]。其中，下肢測試指標中，立定跳遠一直是測量下肢快速伸縮復合能力的常用指標，上肢測試指標中，拋球和臥推較為常用。而當前羽毛球比賽的對抗越來越激烈，每一分的回合數明顯增多，運動員需要在長時間對抗的情況下保持突然加速的能力，對力量耐力也有了更高的要求，因此，1 min臥推測試能更好地反映上肢的爆發(fā)力和力量耐力。目前，針對核心力量測試指標的研究較少，腰腹肌群的力量、穩(wěn)定性、協(xié)調性、耐力等對技戰(zhàn)術的發(fā)揮具有重要的作用，本文選取的懸垂舉腿和引體向上2個測試指標既可以測試核心力量，還可以測試核心力量的穩(wěn)定性、協(xié)調性和力量耐力，這與羽毛球運動綜合體能要求相似。

由表2可見，本調查中北部地區(qū)的羽毛球運動員的立定跳遠成績最好，為（2.62±0.2） m，中西部地區(qū)的羽毛球遠動員成績最低，為（2.54±0.21） m，東南部和北部地區(qū)的運動員成績略好于東部和中西部區(qū)域的羽毛球運動員，F(xiàn)值為0.829（df=3），P=0.482>0.05，未見顯著性差異。上肢快速伸縮復合動作指標中的臥推和引體向上的測試結果同下肢相似，區(qū)域之間羽毛球運動員的差異不顯著。懸垂舉腿動作是測試核心力量的指標，從測試結果看，該指標東南部和中西部區(qū)域略好于東部和北部區(qū)域羽毛球運動員，但差異并不顯著（F=0.139，P=0.937>0.05，df=3）。由此可見，立定跳遠、1 min臥推、引體向上和懸垂舉腿作為上下肢和核心力量測試指標比較適宜。

2.2.2 直線和多方向加速移動指標專項特點及測試結果

通過文獻檢索，有關速度測試的指標比較多，主要有30 m、50 m、60 m、100 m沖刺跑、“米”字跑、四角移動、殺球上網前后移動、左右摸邊移動等[12，16，18-19]。以上的測試指標中，既有直線速度測試，也有專項步法測試。隨著羽毛球擊球速度的不斷加快，對運動員的反應速度、動作速度、移動速度都提出了更高的要求。2015年世界羽聯(lián)公布的殺球最高速度為405 km/h，更是凸顯了羽毛球出球速度之快。快速的出球速度要求運動員具備快速的移動能力，而在羽毛球場地的半場內擊球位置會隨處變換，這就要求運動員不僅在單方向上加速移動，而且要求能夠快速變向移動，重復啟動加速，所以直線加速與專項結合不是很緊密。而程勇民等[12]在測試專項四角移動時通過計算機隨機信號來指導跑動線路，這在很大程度上模擬了真實場景中的球路變化，但在實際操作中，過于復雜。本次測試項目中殺球上網是測試連續(xù)前后移動及變向能力，左右摸邊線測試的是連續(xù)左右轉身及加速能力，場地四角跑則是大范圍連續(xù)變向移動及加速能力，其中：在殺球上網和場地四角跑測試時，運動員需要持拍來完成動作，這樣更加接近羽毛球運動的專項移動特點。

表2的測試結果顯示，在持拍四角多方向加速移動及變向測試中，北部地區(qū)青少年男子羽毛球運動員成績略低，為（36.18±2.05） s，東部、東南部和中西部測試成績非常接近，分別為（35.51±1.84） s、（35.73±1.72） s和（35.79±1.99） s，差異未見顯著性（均方為1.564，df=3，F(xiàn)=0.824，P=0.484>0.05）。左右加速及變向測試中，東南部和中西部區(qū)域青少年男子羽毛球運動員成績略好于東部和北部區(qū)域，分別為（13.28±0.80） s、（13.24±0.47） s、（13.36±0.68） s和（13.33±0.71） s，差異未見顯著性（均方為0.055，df=3，F(xiàn)=0.126，P=0.945>0.05）。持拍殺球上網前后測試成績與左右加速及變向測試成績結果相似，東南部和中西部區(qū)域青少年男子羽毛球運動員略快于東部和北部區(qū)域，但各區(qū)域間未見顯著性差異，所以，綜合以上分析選取的持拍四角移動、持拍殺球上網前后移動和左右兩邊移動作為直線和多方向加速能力測試指標較為適宜。

2.2.3 能量系統(tǒng)發(fā)展指標專項特點及測試結果研究

2006年以前，男子羽毛球項目實行15分制，男子羽毛球運動員盛行快速打法，單場對抗時間短[20-21]，對能量供應系統(tǒng)的研究主要圍繞1 500 m跑[17]、3 000 m跑[13]、3 200 m[22]、12 min跑[23]等測試指標，個別研究也將400 m×5組作為測試指標之一[11-12]。隨著競技羽毛球運動的發(fā)展及新規(guī)則的實施，比賽頻率增多，參賽周期變短，單場比賽時間越來越長，運動員體能消耗加大。通過對本研究測試的青少年男子羽毛球運動員比賽進行實時統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)一場三局的比賽消耗時間超過60 min，跑動距離超過5 000 m，所以，采用5 000 m作為耐力測試指標更加接近比賽實際的跑動距離。本研究調查發(fā)現(xiàn)，青少年男子羽毛球運動員大多采用5 000 m作為日常耐力訓練項目，而400 m間歇跑在供能方式和心率變化上跟羽毛球運動非常接近。在長時間激烈的對抗條件下，青少年男子羽毛球運動員既要克服體能的消耗，又要保持動作的穩(wěn)定性和上下肢的協(xié)調性，選擇1 500次雙搖跳繩測試既是對耐力的考驗，也是對上下肢在疲勞狀態(tài)下協(xié)調控制能力的檢驗，本研究調查發(fā)現(xiàn)，運動隊也經常把800次或1 500次雙搖跳繩作為一項常規(guī)的專項耐力訓練，因此，本文選取的5 000 m耐力跑、400 m×5組間歇跑（間歇5 min）和1 500次雙搖跳繩作為能量系統(tǒng)發(fā)展測試指標符合現(xiàn)代羽毛球運動特點。

從表2中的測試成績來看，5 000 m耐力跑成績東南部（（1 248±64） s）和中西部（（1 246±67） s）區(qū)域青少年男子羽毛球運動員成績略好于東部（（1 260±78 ）s）和北部（（1 273±77） s）區(qū)域，均方為2 307.77，df為3，F(xiàn)值為0.716，顯著性為0.546，即P>0.05，顯示沒有明顯的差異性；1 500次雙搖跳繩測試中，東南部區(qū)域成績最好（（929±82） s），中西部成績最低（（946±102 ）s），東部和北部成績分別是（938±115） s、（936±99 ）s，差別不大，均方為976.171，df為3，F(xiàn)值為0.119，顯著性為0.949，即P>0.05，該指標在各區(qū)域間的測試成績有差異但不顯著；400 m×5組間歇跑（間歇5 min）的測試成績東南部（（71±3.1） s）和東部（（71±3.7） s）區(qū)域略好于中西部（（73±3.8 ）s）和北部（（72±3.5） s）區(qū)域，但差異不大，均方為18.312，df為3，F(xiàn)值為1.483，顯著性為0.226，即P>0.05，顯示該指標在各區(qū)域間測試的成績沒有顯著性差異。 由此可見，3項測試指標比較適宜。

2.2.4 專項動作整合指標專項特點及測試結果

在羽毛球運動中運動員大部分的移動屬于并步、交叉步、蹬跨步等，本次測試的20 m蛇形跑5個往返（間距2 m）是反映運動員腳步的靈活性和持續(xù)變向能力，場地專項移動距離一般在1步到2步間，蛇形跑設置間距2 m符合場地移動范圍，5個往返在負荷量上與400 m接近。蛇形跑不斷左右變向、轉身也很接近羽毛球運動的移動特點，把蛇形跑作為下肢專項動作整合測試指標符合專項特點。對墻擊球項目測試的是上肢擊球動作的穩(wěn)定性、靈活性、準確性。在羽毛球運動中，由于場地小，球速快，而且360 °空間擊球，要求運動員在場上反應快、擊球快等，尤其在雙打中平抽快擋技術越來越成為影響比賽勝負的關鍵因素，因此，將1 min對墻擊球作為測試上肢專項動作整合指標與比賽特點相符。

從表2測試結果看，蛇形跑指標東部區(qū)域青少年男子羽毛球運動員成績略好，其他東南部、中西部和北部3個區(qū)域的成績差異較小，分別為（77.85±5.65） s、（78.65±6.77） s、（78.85±5.26） s、（78.68±5.97） s，未見顯著性差異（P>0.05），在對墻抽球的成績中東南部區(qū)域測試成績最好，中西部區(qū)域成績最低，東部區(qū)域和北部區(qū)域差別不大，分別為（98±19.0）次、（94±14.4）次、（95±16.8）次及（95±17.2）次，差異未見顯著性（P>0.05）。由此可見，蛇形跑和對墻擊球作為專項能力測試指標比較適宜。

2.3 測試指標相關性分析

本研究測試指標共有12個，對12項指標進行相關性分析，找出具有代表性的測試指標。

由表3可見，相關矩陣中，X1與X2和X3的相關系數最高，也就是說，立定跳遠與引體向上、臥推的相關性較高；X6與X7和X8相關系數最高，分別代表持拍四角移動、持拍殺球上網和左右兩側移動；X9與X10相關系數最高，分別代表1 500次雙搖跳繩和5 000 m耐力跑；X11與X12相關系數最高，分別代表20 m蛇形跑和400 m間歇跑；X4（懸垂舉腿）與X5、X7、X12有相關性，但都不是很高，X5（對墻擊球）表現(xiàn)出與X4類似，與其他指標相關性不是很大。

通過對12項測試指標的數據進行統(tǒng)計，得出指標相關矩陣的特征值、貢獻率及累計貢獻率。根據統(tǒng)計學原理，選取了特征值大于1，累計貢獻率接近80%的反映青少年男子羽毛球運動員身體運動能力的6個主成分見表4。

通過對12個指標的矩陣分析可以看出，6個主成分對原有的所有指標所反映的信息具有79.44%的貢獻率，每個成分對全部信息量的貢獻用“貢獻率”表示，累計貢獻率是從貢獻率最大的Y1到Y6 的累加之和。

由表5可見，主成分與12個指標的正交結果，從表中的分析可以得到各主成分所代表的具體指標，其中：指標與主成分的數值絕對值越接近1，說明兩者關系越密切。或者說，絕對值越大，某指標在某一主成分上的載荷越大。

從表5的數據來看，第1主成分（Y1）與指標X1、X2、X3對應的數字最大，這3項指標分別代表立定跳遠、臥推、引體向上。根據這3項指標可知，第1主成分主要反映了運動員上下肢快速伸縮復合能力信息。第2主成分（Y2）與指標X7、X8、X9對應的數值最大，這3項指標分別代表場地四角跑、兩邊摸線、殺球上網，這3項指標主要代表了運動員在場地上移動的速度，因此，第2主成分主要表示羽毛球運動員直線和多方向加速能力。第3主成分（Y3）與指標X10、X9對應的數值最大，這2項指標主要是運動員的能量系統(tǒng)發(fā)展情況，其中X10代表的1 500次雙搖跳繩不僅體現(xiàn)耐力素質，對上下肢的協(xié)調要求也很高，X9表示計時5 000 m跑。第4主成分（Y4）與指標X12、X11對應的數值最大，這2項指標是400 m×5組間歇跑和20 m蛇形跑5個往返，這2項指標主要反映了運動員的速度耐力素質，其中蛇形跑要求運動員持拍完成測試，在間隔2 m的障礙物間蛇形跑變向移動，體現(xiàn)了專項移動特點和腳步的靈活性，包含眾多專項動作整合特點。第5主成分（Y5）與指標X4對應的數值最大，X4代表1 min懸垂舉腿，此項測試主要反映了運動員腰腹核心區(qū)穩(wěn)定性、協(xié)調性和力量耐力。第6主成分（Y6）與指標X5對應的數值最大，X5代表1 min對墻擊球，此項測試主要反映了運動員上肢的靈敏反應、爆發(fā)力和動作準確性，因為測試時結合擊球動作，與羽毛球競技對抗更加接近。

表6中對運動員身體運動能力測試的各主要成分進行了命名。從表6中可以看出，羽毛球運動員以快速伸縮復合能力、直線和多方向加速能力為關鍵素質，其次是能量系統(tǒng)發(fā)展情況，包括基礎耐力和速度耐力，之后是核心力量和靈敏素質。此次測試將耐力和上下肢協(xié)調相結合，速度與專項步法相結合，靈敏反應與專項動作相結合使得測試指標更有針對性，這12項指標比較全面地概況了羽毛球運動需要的基本身體運動能力，也與當前羽毛球運動發(fā)展的要求相適應。

從主成分分析和相關系數矩陣可以發(fā)現(xiàn)，第1主成分中立定跳遠反映了下肢的快速伸縮復合力，臥推和引體向上反映了上肢的快速伸縮復合能力和力量耐力，一個是伸肌推的動作，一個是屈肌拉的動作，3項指標相關系數較高，引體向上測試項目較臥推更加綜合，不僅需要上肢的力量還需要軀干核心部分的穩(wěn)定和協(xié)調能力，因此，選擇立定跳遠和引體向上作為上下肢快速伸縮復合能力的評價指標更適宜。第2主成分中場地四角移動載荷最大，可以作為直線和多方向加速評價指標。第3主成分中1 500次雙搖跳繩既是耐力素質指標又結合上下肢協(xié)調，是能量系統(tǒng)發(fā)展中專項基礎耐力的評價指標。第4主成分中速度耐力測試項目400 m×5組荷載較高，20 m蛇形跑在負荷上與400 m接近，又結合變向和轉身等專項步法特點，可以作為能量發(fā)展系統(tǒng)中專項速度耐力的日常訓練手段。第5主成分和第6主成分分別選擇1 min懸垂舉腿和1 min對墻擊球作為核心區(qū)力量耐力和上肢靈敏、協(xié)調性的評價指標。

3 結論與建議

1）在快速伸縮復合能力、直線和多方向加速能力、能量系統(tǒng)發(fā)展、核心力量及動作整合能力方面，本研究中各區(qū)域間青少年男子羽毛球運動員差異不顯著，指標具有一定的代表性和有效性，適宜作為青少年男子羽毛球運動員專項運動能力評價的指標。

2）各專項運動能力板塊最具代表性的指標如下：快速伸縮復合能力以立定跳遠和引體向上為主，直線和多方向加速能力以持拍場地四角跑為主，能量系統(tǒng)發(fā)展以1 500次雙搖跳繩和400 m×5組為主，核心區(qū)力量測試以1 min懸垂舉腿項目為主，上肢動作整合能力以1 min對墻擊球為主。

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