【摘要】本文針對(duì)學(xué)生“適應(yīng)不良”、抗挫折能力差的問(wèn)題，提出化用名人故事、“搶先吃苦”、樹(shù)立目標(biāo)等方法，有效地增強(qiáng)學(xué)生的抗挫折能力，改變學(xué)生“適應(yīng)不良”的狀況。

【關(guān)鍵詞】適應(yīng)不良 抗挫折訓(xùn)練 名人故事 搶先吃苦 樹(shù)立目標(biāo)

【中圖分類(lèi)號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2019）01A-0075-02

“適應(yīng)不良”問(wèn)題在小學(xué)生中普遍存在?！斑m應(yīng)不良”問(wèn)題主要是指學(xué)生不適應(yīng)學(xué)校生活、不適應(yīng)教師教學(xué)方法、不愿參加課外活動(dòng)等。我利用兩年時(shí)間對(duì)我校寄宿的四、五、六年級(jí)學(xué)生進(jìn)行跟蹤調(diào)查，首次調(diào)查發(fā)現(xiàn)“適應(yīng)不良”問(wèn)題表現(xiàn)者占學(xué)生總數(shù)的44.54%（其中輕度者39.50%、中度者3.36%、嚴(yán)重者1.68%），經(jīng)過(guò)教師有效的輔導(dǎo)和干預(yù)，一年后比例分別下降到了8.75%、3.75%、0%，這也充分說(shuō)明，我目前采用的方法能有效地促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

我調(diào)查分析之后發(fā)現(xiàn)，一部分學(xué)生之所以沒(méi)能快速適應(yīng)學(xué)校生活、教師的教學(xué)方法，那是因?yàn)樗麄兪率露加砷L(zhǎng)輩安排，自己沒(méi)做過(guò)預(yù)測(cè)，沒(méi)想過(guò)可能出現(xiàn)的后果，抗挫折能力太差，沒(méi)有一顆抗挫折的心。最好的對(duì)策是，在學(xué)生還沒(méi)有遇到大挫折的時(shí)候，我們就增強(qiáng)他們的抗挫折能力，做好了抗挫折的“預(yù)案”。我邊工作邊總結(jié)，發(fā)現(xiàn)以下三個(gè)措施能有效地增強(qiáng)學(xué)生的抗挫折能力，改變學(xué)生“適應(yīng)不良”的狀況。

一、化用名人故事

要讓學(xué)生改變心態(tài)，思想上的改變要走在前面。只有思想追求上進(jìn)，主動(dòng)地接受教師、家長(zhǎng)的抗挫折訓(xùn)練，學(xué)生才能扛得住遭受的挫折。在給學(xué)生做思想工作時(shí)，我經(jīng)常用名人成長(zhǎng)故事來(lái)激勵(lì)學(xué)生。比如，五年級(jí)二班有一名學(xué)生吳凡（化名），她原來(lái)在村小時(shí)成績(jī)不錯(cuò)，一直被家長(zhǎng)和教師捧在手心里，她本人也覺(jué)得比別人優(yōu)秀，有一種優(yōu)越感，但是，到了我校后，由于優(yōu)秀的學(xué)生很多，教師沒(méi)有對(duì)她另眼相看，她就產(chǎn)生了失落感，不愿參加課外活動(dòng)，有比較明顯的“適應(yīng)不良”癥狀。我了解情況后，跟她分析：“現(xiàn)在因?yàn)榘嗉?jí)里同學(xué)比較多，教師放在每個(gè)同學(xué)身上的時(shí)間都是差不多的，教師對(duì)你沒(méi)有另眼相看，那也是因?yàn)榻處煕](méi)有偏心眼，對(duì)同學(xué)一視同仁，這是好事。換一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，如果你認(rèn)為這對(duì)你是一種挫折，那更是一個(gè)難得的鍛煉自己的機(jī)會(huì)，因?yàn)槿松豢赡苡肋h(yuǎn)沒(méi)有挫折，你經(jīng)受住一個(gè)個(gè)挫折的考驗(yàn)，把它當(dāng)成生活對(duì)你的磨煉，努力克服它，才有機(jī)會(huì)成為杰出的人才?！背烁奶?、談心，我經(jīng)常找一些名人成長(zhǎng)故事來(lái)激勵(lì)她，讓她明白，聰明的人善于把挫折當(dāng)成激勵(lì)自己奮發(fā)向上的階梯。像挪威戲劇家易卜生，大學(xué)沒(méi)考上，自己決心走文學(xué)創(chuàng)作的道路，可是寫(xiě)出來(lái)的作品沒(méi)有得到重視，只好做舞臺(tái)監(jiān)督，后來(lái)又失業(yè)了，債臺(tái)高筑。你看，這個(gè)人的一生都是挫折不斷、生活艱辛，可是他把挫折當(dāng)成自己前進(jìn)的動(dòng)力，像一個(gè)彈簧，遇到的壓力越大，反彈的力量就越大。他最終取得了成功，當(dāng)他發(fā)表享譽(yù)全世界的《玩偶之家》時(shí)，這時(shí)的他已經(jīng)51歲了。還有諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲得者莫言，小時(shí)候也是挫折不斷，但是正是有了這樣豐富的人生經(jīng)歷才有了對(duì)人生不一樣的感悟，才能寫(xiě)出震驚世界的文學(xué)作品。

二、“搶先吃苦”

在苦難面前，人人都有畏懼情緒，但是如果我們?cè)谄綍r(shí)也要經(jīng)常面對(duì)困境，那么，心理上、身體上都有了準(zhǔn)備，自然能笑著面對(duì)。連奪世界冠軍的中國(guó)女排姑娘們?cè)f(shuō)：“苦是靈丹妙藥，我們想要強(qiáng)大起來(lái)，就得天天吃它?！苯處煵环凉膭?lì)學(xué)生自己挑戰(zhàn)一些有難度的事情，做到每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。本來(lái)有一些學(xué)生平時(shí)在體育課最多跑三圈，約為800米，現(xiàn)在我要求那些參加吃苦鍛煉的學(xué)生，晨跑時(shí)要跑四圈，適應(yīng)這個(gè)運(yùn)動(dòng)量之后，再增加到跑五圈，并每周逐漸增加，以達(dá)到“增益其所不能”的目的。有了這種突破“極限”的經(jīng)歷，留守學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)生活中的一些小挫折有了“我能解決”的能力，對(duì)別人不會(huì)太過(guò)計(jì)較，與家里人、同學(xué)的關(guān)系比較融洽，“適應(yīng)不良”的問(wèn)題也很少出現(xiàn)。

三、樹(shù)立目標(biāo)

改善“適應(yīng)不良”的情況，要樹(shù)立自己能力范圍內(nèi)的目標(biāo)，并逐一實(shí)現(xiàn)，由小成功到大成就。六年級(jí)二班有一名學(xué)生叫錢(qián)風(fēng)（化名），開(kāi)學(xué)半個(gè)學(xué)期下來(lái)，他經(jīng)常擾亂課堂、上課睡覺(jué)、開(kāi)小差、不能按時(shí)完成作業(yè)?？迫谓處熀屯瑢W(xué)都表示強(qiáng)烈不滿(mǎn)。我找他談話，問(wèn)他這段時(shí)間為什么會(huì)上課睡覺(jué)、開(kāi)小差、不能按時(shí)完成作業(yè)，他告訴我，他在低年級(jí)時(shí)，教學(xué)點(diǎn)的教師經(jīng)常用壯語(yǔ)來(lái)解釋某些關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)，來(lái)到我校后，教師授課全部是用普通話，他一時(shí)適應(yīng)不了，跟不上教師上課的思路，心里煩躁，就出現(xiàn)了前面所說(shuō)的情況。他的主要癥結(jié)是“適應(yīng)不良”。我讓他不要煩躁，回家后對(duì)自己的普通話聽(tīng)力能力進(jìn)行訓(xùn)練，即專(zhuān)門(mén)去看綜藝、新聞等節(jié)目，做到聽(tīng)完之后能簡(jiǎn)要地復(fù)述主要內(nèi)容，家長(zhǎng)給他做評(píng)委并打分。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的訓(xùn)練，他的普通話聽(tīng)力水平與復(fù)述能力大大提高。上課時(shí)，他有了自己的小目標(biāo)，認(rèn)真地聽(tīng)，再也沒(méi)有出現(xiàn)原來(lái)聽(tīng)不懂就擾亂課堂、上課睡覺(jué)、開(kāi)小差的情況，作業(yè)完成情況也得到了改善。他有時(shí)上課時(shí)還能主動(dòng)回答教師的問(wèn)題，因此得到教師的表?yè)P(yáng)。他不斷地取得成功，不斷得到教師、同學(xué)的贊賞，對(duì)教師、同學(xué)的態(tài)度也變得友好，心態(tài)從被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)，變成了學(xué)習(xí)的主人，“適應(yīng)不良”的狀況得到了有效的轉(zhuǎn)變。

孟子說(shuō)過(guò)：“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能……”相信很多人都同意它的內(nèi)涵，因?yàn)樗沂玖巳顺刹诺幕具^(guò)程。一艘船如能經(jīng)受住大海狂風(fēng)巨浪的吹打，在平穩(wěn)的小江小河里行駛應(yīng)能如履平地，同理，只有經(jīng)受住考驗(yàn)的人才會(huì)有大成就。教師幫助學(xué)生提高抗挫折能力，一方面有助于學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中保持愉快、健康、穩(wěn)定的心理狀態(tài)，幫助學(xué)生盡快適應(yīng)學(xué)校學(xué)習(xí)、生活，另一方面也為學(xué)生未來(lái)遇到挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備，學(xué)生在抗挫折訓(xùn)練中錘煉出堅(jiān)韌品質(zhì)，將來(lái)遭遇困難也能從容應(yīng)對(duì)。

作者簡(jiǎn)介：莫玉蘭，女，河池市東蘭縣隘洞鎮(zhèn)拉板小學(xué)教師，從教20多年，多次被評(píng)為河池市東蘭縣優(yōu)秀教師、教學(xué)質(zhì)量?jī)?yōu)秀教師。

（責(zé)編 秦越霞）